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【食生活】毎日の食事の準備が負担になってきたら、どうしますか？｜高齢単身・夫婦世帯の課題
超高齢社会において高齢単身世帯や高齢夫婦世帯が増加しています。なかには買い物や食事の準備が困難になり、食生活そのものに不安を感じたり、栄養バランスの偏りや健康への影響を心配されている方もいらっしゃるのではないでしょうか！？ かく言う私も、将
ほんの数日、ダウンしてまして(>_<) 苦しかった～～～ 胃痛、腹痛、胃膨張感、呼吸困難。。。 で、ついでに便秘もきた～ とにかく痛くて苦しくって。。。 自分の行動がバカでした。 後悔の念しかない。 原因は、分かってます。 た・べ・す・ぎ 食物大量摂取です。 恥ずかしながら、食い意地がはってました。 ワンランク上のなんとか、とか言う懐石料理の夜。 確かに、おいしゅうございました。 でも、もう量が半端ない。 これでもかこれでもか、って じゃんじゃん来るお料理の数々。 多すぎるでしょーーってレベル。 でも、すごくおいしいんです。 滅多に食べられないものも多くて。。。 刺身ったって、5～6枚は乗って…
