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3キロ落としたくて、ダイエットを始めたのは、9/30 ちょうど主催参加するダンスイベントが10月にありまして。 久しぶりに会う友人たちに ちょっと太ったんじゃ? って、言われたくなかった(笑) 踊っている友人たちは、みんなスラーッとしています。 それに、体調不調が次々と襲って来て 色々考えたのは、体重???がその原因ではということでした。 1キロ減ると、血圧も2㎜Hgは下がる(もっとかな)とも言われています。 目まいや、ほてり、肩こり、足の痺れ、冷え性に便秘に胃腸膨満。 今までなかったことが次々と。 老化を思い知ることになりました。 食生活も、さしてまともなのになぜ???でした。 体調が悪い時…