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タイトル通りです。 お弁当と水筒を持っていくのです。 お弁当は子どもが学童に行くことになった時に準備しはじめ、 自分の分も詰めるようになりました。 そんなに手のかかったものは作れませんが、 今は
入院29日目です🙂 昨日、内科検診が終わりました。 その先生と会うのは、これで5回目になる。主に、私の血糖値を診てくれている先生だ。 私が血糖値を自ら測るようになってから、直近の6回の数値は下記の通
3キロ落としたくて、ダイエットを始めたのは、9/30 ちょうど主催参加するダンスイベントが10月にありまして。 久しぶりに会う友人たちに ちょっと太ったんじゃ？ って、言われたくなかった(笑） 踊っている友人たちは、みんなスラーッとしています。 それに、体調不調が次々と襲って来て 色々考えたのは、体重？？？がその原因ではということでした。 1キロ減ると、血圧も2㎜Hgは下がる（もっとかな）とも言われています。 目まいや、ほてり、肩こり、足の痺れ、冷え性に便秘に胃腸膨満。 今までなかったことが次々と。 老化を思い知ることになりました。 食生活も、さしてまともなのになぜ？？？でした。 体調が悪い時…
