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一食抜き（一日二食）、間食無しダイエット。10月9日から開始しましたが、最初の頃に順調に落ちてきた体重が落ちなくなってしまいました。10月8日に84キロでしたが、10月31日79.1キロに落ちてからそれ以降は79.4キロから79.0キロあたりをウロウロしています。11月17日現在、体重が79.0以下に減ることがありません。あと5キロぐらいは減らしたいと思っていますけど。今月いっぱいいまのダイエットを続けて変わらなければ、もう一工...
姉の話だが、50年ほど昔の話だ。 結婚が決まり、姉にとっては一番楽しい時期だったが 独身時代の禊も兼ねて信貴山の断食道場へ行く事を決めたらしい。 五臓六腑…
こんにちは！ 約3週間の一時帰国を終え、オーストラリアに戻って来ました。 それにしても改めて4月の日本は最高！ 至る所で開花している桜！ これぞ日本の春！！ 伊豆の断食道場 ヒポクラティック・サナトリ ...
3か月前から内痔核で月に1回肛門科に通っている良くはなってるみたいだけどまだ軟膏での治療が必要先月受診したときに先生から「一度大腸の検査もしてもらってください」と指示された
体の中をリセット！3つの食材で作る「でるでるスープ」がダイエットの救世主！
「体の内側からキレイにしたい」 「しばらく出てない…」 「体がスッキリしない」 毎日出るものもスッキリ出ないと気分悪いですよね。ダイエットしている方も健康意識している方も大切な出すこと。 そこで今回は、材料3つで作れるダイエットの救世主!で
こんばんは、yukiです(*'ω'*) もう10年以上前だと思いますが、 体質改善を目的に断食をしたことがあります。 細かい記録もなく、記憶もおぼろげですが、 その時のことを書いてみたいと思います。 きっかけは友人のお誘い。 友人はダイエット目的で。 私は痩せ型で、体重は気にしていなかったのですが、 胃にポリープが見つかったり、吹き出物ができやすかったり、 そういう体質を改善できたら良いなーと思って。 友人が見つけてきてくれた群馬県の桐生断食道場へ。 http://refresh-kiryu.com/ 11月3日の文化の日が月曜日だった年で、 金土日月（祝日）の3泊4日コースに参加。 金曜日の…
