メインカテゴリーを選択しなおす
以前、ダイエットについての記事を書いていた時期がありました。単に体重を減らすだけではなく、健康を維持するためにもう少し痩せよう、という話です。そのためにやりたい事を書きます。 ・ホットヨガを継続する もうすぐ3年になります。なかなか行けない時期は月1回とかだったこともありますが、とにかく継続しています。 年齢のためなのか、最近、関節の固ま…
2025.6.3 【34時間断食】後の結果と断食後の過ごし方…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きのうは久しぶりに一日断食してみました♪2025.6.2 【16時間断食】ふたたび？！…な件。 具なしの味噌汁と…
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
6月1日 栄養をチャージ！昨日の食事とマウントアンケート結果
こんばんは1日遅れで更新中です一昨日があまりにも食べなさ過ぎてお酒を飲んだので昨日は胃がモヤモヤしてなんだか飢餓感がとにかく栄養をつけよう！と沢山食べることを…
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
本日はファスティングの日です。 コロナのロックダウン時代に始めたのが 5:2ファスティング。 で、ダイエットというよりは生活習慣なので、ずっと続いてます…
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
おはようございます昨日からスタートした3日ファスティングのRESET BOX こちらのプログラムに沿って3日間真面目に取り組みます💪初回限定！54%オフの3,…
こんばんはリセットボックスチャレンジ3日目は回復食の日昨日は本当に、一口も固形物を食べずに過ごせた自分を褒めてあげたい固形物を食べずに寝たのに夜中に空腹で目覚…
人生初のファスティング！週末でできる「RESET BOX」でスッキリ腸活
最近、ダイエットも特に考えず食べたいものを食べてたまに身体を動かせばいいやという感じな私でしたがそんな時に、RESET BOXのお話をいただきました🙇♀️R…
こんばんはリセットボックス挑戦中〜！！RESET BOX 初回限定！54%オフの3,218円(送料無料)さてさて、今日は固形物無しで過ごす ファスティングの日…
【RESET BOX ファスティングチャレンジ終了】結果発表〜！
こんにちは商品の提供を受けて挑戦したRESET BOX 初回限定！54%オフの3,218円(送料無料)⬇️RESET BOXDefault Descripti…
今日は年1回の健康診断の日でした 毎年、健康診断までには痩せようと思うのですが、、、 ことしは全然ダメでした 最近は食事内容も乱れてしまって好きなだけ食べていました 決めたダイエットルールも守れず
今日からダイエット再開していこう こんかいはゆっくりと焦らずに少しづつ体重落としていく いつも無謀な目標立てて結局はできないから ゆっくりのんびりやっていこう 食生活も少しづつ改善していきながら リバ
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
5月16日食事と体重 寝具も衣替えと明日から集中ダイエット！
こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き52歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
世の中には減量に苦しまれている方が多いんだなぁと、つくづく感じております。 それは男女を問わずに悩まれている。 まぁ、私も今でこそ痩せてはいるが、15年前は104kgだったもんな。 あ
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
アラフィフ主婦のぽぽ。です日々の生活にダイエットやコスメスピリチュアルを取り入れ心身ともに健康を意識しています✨新しいことへの好奇心旺盛年齢を重ねるごとに…
読んでくれてありがとうございますアラフィフ主婦のぽぽ。です夫とこどもとうさぎの4人家族です。がんばって7キロのダイエット成功を達成しましたアンチエイジング…
【口コミ殺到中】ママの味方❗ 朝から夜まで崩れないパウダーの実力
アラフィフ主婦のぽぽ。です日々の生活にダイエットやコスメスピリチュアルを取り入れ心身ともに健康を意識しています✨新しいことへの好奇心旺盛年齢を重ねるごと…
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を 『窪…
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす 『ファステ…
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活『ヒカル…
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
ダイエット2日目 朝 食 ： シナモンココア 昼 食 ： ゆで卵・無調整豆乳 夕 食 ： サーモンクリームパスタ・サラダ 飲水量 ： 2,200 ml 歩数：8,238歩 昨日は夕飯は控えめにして間食もしなか
今朝も6:30にシャキッと目覚めましたよ〜目覚まし要らずですヽ(´∀`)ﾉ今朝はね、絵のインスピレーションを頂きました✨そろそろ描きたいなぁ‥と心に火が灯りました♡♡さて、3日間のファスティングが無事に終わり今日から復食です今朝は酵素ドリンクを半分飲み、半分は水筒に入れて仕事中にちょびちょび飲んでいました🥤帰宅して復食用の大根スープを作りますYouTubeで見たスープは大根が細切りでしたが私はイチョウ切りの方がテンショ...
いよいよファスティング最終日です今朝も6:37にスッキリ目覚めました＼(^o^)／頭痛もなくなり気分爽快✨やる氣に満ちているお腹も空かない！冷水を一杯飲みほして（この冷水のせい？後でお腹を下した😅）郵便局に出かけたり、畑に行ったり青空、太陽、幸せを感じていたらプラーナを吸収？流れ込んでくるのを感じて畑でボーッと立っていました+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+前から思っていたんだけど、身体はとっくに進化しているかもしれないこう...
ダイエット1日目 3ヵ月で10kg減量します減量また今日からダイエット再開です もう何回この言葉を言ってるのだろうか、、、 でも諦めてはいないのでまたまたダイエット再開していきます それに
にほんブログ村 プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …
