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1年前の写真かな このときのリネアストアさんのウイッグはよかった 美容室でカットもしてもらった マスクはいろいろ隠してくれるのでありがたい この写真もマスク 最近はマスクなしでも外出
2024年ダイエット31日目 66.0kg 太らないデザート
ダイエット31日目 朝 食 : 特製ドリンク(甘酒、無調製豆乳、プロテイン) 昼 食 : 豆腐ココアブラウニー 夕 食 : サラダチキン、サラダ、納豆 飲水量 : 1,500 ml 歩数:10,390 歩豆腐のブラ
前回買い逃した頭皮マッサージ器 またクーポンで安くなってる 【クーポン利用で9,900円★2/10 1:59迄】特許取得ヘッドスパ TVで大反響 【公式】MYTREX EMS HEAD SPA マイトレックス ヘッド スパ 電気針ヘッ
2024年ダイエット30日目 67.0kg なかなかリセットできず
ダイエット30日目 朝 食 : バナナ、豆乳 昼 食 : サラダチキンロール、スープ 夕 食 : カレー、サラダ、納豆 飲水量 : 1,300 ml 歩数:16,498 歩思うようにはいきません週末の食べ過ぎをリセッ
先週の土曜日にSNSで知り合った女子友さんと一緒にお出かけ 前日からスキンケアをいつも以上にしっかりして準備 でも当日、ネイルチップを忘れてしまいました 朝は予定よりも早い電車に乗ることができて現
ダイエット29日目朝 食 : バナナ 昼 食 : 具なしみそ汁 夕 食 : ごはん・納豆・カップ麺 飲水量 : 1,500 ml 歩数:26,398 歩大雪でしたばたばたして体重測定できませんでした 関東で久々の大
先週の金曜日の夜 珍しく一人で過ごす夜でした メイクの練習をしようと思っていたのですが せっかくなので少しだけお出かけ 以前購入してまだ着ていなかったワンピース 着てみたら裏地がないタイ
ダイエット28日目楽しすぎた週末週末は自由時間が多く楽しんでしまいました 今年一番のイベントもありその勢いでもりもり食べてしまいました なぜか女装した後は食欲が止まらなくなるんです 今週は気持ちを
1月24日から、何となしに始めた減量ですが、順調です😀 スタート時は81.3㌔でしたが、今朝は76.3㌔でした✨ つまり、12日間で5㌔落としました。 BMIも24.5となりました(
2024年ダイエット26日目 65.4kg 今日はお出かけです
ダイエット26日目 朝 食 : オイコス 昼 食 : サラダチキン 夕 食 : オートミール・サラダチキン・ねばねばスープ 飲水量 : 1,200 ml 歩数:8,045 歩今日は大イベント朝のオイコス(砂糖不使用
冬の時期のお肌のかさかさが気になります そんな時見つけたのがこの商品でした ボディクリーム 保湿 濡れた肌 キュレル バスタイム モイストバリアクリーム つけかえ用 お風呂上り スキンケア ボディケア
2024年ダイエット25日目 66.0kg いよいよ明日は大イベント
ダイエット25日目 朝 食 : オイコス 昼 食 : サラダチキン 夕 食 : パスタ・サラダ・ブロッコリー・納豆 飲水量 : 1,500 ml 歩数:6,995 歩明日は女子会明日は私にとっての大イベント!
先日(1月23日)、久しぶりに体重計に乗ってみました🙂 体重を量るのは、12月26日以来だ。 81.3キロ… ふーん、なるほどね…。 12月26日は、78.
2024年1月のダイエット成果 70kg → 66.5kg(-3.5)
2024年ダイエット 1月の結果 1月9日より開始した2024年ダイエット イベントごともありましたが、なんとか減量することができました 年末年始の暴飲暴食を引きづることなく、ダイエット生活ができたと思い
2024年ダイエット24日目 66.0kg 2月の目標は62kg
ダイエット24日目 朝 食 : オイコス 昼 食 : なし 夕 食 : オートミール・ラム肉・サラダ 飲水量 : 1,500 ml 歩数:8,690 歩2月の目標は62kg!もう2月に入ってしまいましたね 今週はい
最近気になっているものをご紹介 【楽天総合1位★4,620円相当お得セット】最高峰※ 電気針ヘッドスパ EMS 赤色LED 機能搭載【公式】 MYTREX EMS HEAD SPA PRO マイトレックス ヘッドスパ プロ フェイスケア リフ
ダイエット23日目 朝 食 : オイコス 昼 食 : すけそうだらとぶりのソーセージ・ブロッコリー 夕 食 : ご飯・みそ汁・野菜炒め・納豆・塩大福 飲水量 : 1,200 ml 歩数:11,481 歩あっという
本格的に女装をしていこうと思ったら女装用品をそろえたいところ 女装していれば店舗で買うのが一番いいと思います サロンで女装したあとに外出してお買い物でもいいかもしれませんね 化粧品も試せたり、洋
2024年ダイエット22日目 66.4kg PFCバランスを意識
ダイエット22日目 朝 食 : オイコス 昼 食 : すけそうだらとぶりのソーセージ 夕 食 : オートミール・納豆・胸肉とブロッコリーの炒め物 飲水量 : 1,200 ml 歩数:4,583 歩PFCバランスは大
女装する場所について私の経験から少し記録しておこうと思います 〇サロンでの女装 手軽に女装を体験してみるならサロンへ行くのがおすすめです メイクもしっかり行ってくれますし、綺麗な写真撮影
2024年ダイエット21日目 66.3kg 今週はドキドキの1週間
ダイエット21日目 朝 食 : なし 昼 食 : なし 夕 食 : ピザ、胸肉、納豆 飲水量 : 1,200 ml 歩数:14,106 歩今週はドキドキな1週間昨日は朝ウォーキング 1時間寝坊してしまいましたが
私が本格的に女装を始めたのは5年位前 それまでは家の中でレディースの洋服を着ているだけでした 幼稚園の頃は演劇で女の子が来ていたピンク色のドレスに憧れていました 女性の着ている洋服への憧れだっと
ダイエット20日目 朝 食 : なし 昼 食 : ササミチキン、無調製豆乳 夕 食 : ご飯、八宝菜、味噌汁、サラダ 飲水量 : 1,500 ml 歩数:8,620 歩体重は停滞気味です計画通りに体重は落ちま
2日間だけ初めての【ファスティング】してみた!驚きのデトックス効果&マラソンセール情報 PR有
こんにちは~(∩´∀`)∩ずっと興味があった「ファスティング」断食と似てるけどファスティングは水分は摂取してOKで一定期間食事をせずに過ごします。ブログ村ハッシュタグそろそろ食べるのを自粛しないとマジでヤバイ。↓#低糖質ダイエット #お正月太り******
私にとって大きな課題である ”髭” 女装する人にとっては切実な問題ですよ 髭が薄い人や生えない人はほんと羨ましい 何回かの髭脱毛に通い、以前よりだいぶ薄くなりましたがまだまだ 特に顎髭は固くしぶ
2024年ダイエット19日目 66.9kg 春はスーツの季節
ダイエット19日目前日摂取カロリー 1,385 kcal (P:47.4 F:27.2 C:248.3) 朝 食 : なし 昼 食 : ねばねばスープ 夕 食 : 雑穀ご飯(2杯)、アジフライ、煮物、豆大福 飲水量 : 1,200 ml
先日メルカリでノーカラーのセットアップワンピースを購入しました すごく迷ったのですがどうしても着てみたくなり購入 13号ならなんとか着れそうと判断して購入 身長が158cm対応でしたので私が着
2024年ダイエット18日目 66.7kg 水分摂取は意識的に
ダイエット18日目前日摂取カロリー 396 kcal (P:32.9 F:5.8 C:55.0) 朝 食 : なし 昼 食 : なし 夕 食 : お寿司、オイコス 飲水量 : 1,500 ml 歩数:4,982 歩水分摂取は意識的に水分摂取
今日はメイク練習のつもりでいましたが メイクするとやっぱりお出かけしたくなり、少しだけぶらぶら散歩 今日お初のトップス 袖がふんわりとしていてとても可愛いニットです 珍しく1ヶ月で3回の女
2024年ダイエット17日目 66.8kg 増えなければ大丈夫
ダイエット17日目前日摂取カロリー 1,014 kcal (P:51.9 F:57.1 C:80.9) 朝 食 : 白湯、ホットコーヒー 昼 食 : 抹茶ドーナツ・トリプルエスプレッソラテ 夕 食 : お鍋 飲水量 : 1,300 ml
2024年ダイエット16日目 66.9kg 今週は順調な出だし
ダイエット16日目前日摂取カロリー 721 kcal (P:64.9 F:31.4 C:51.8) 朝 食 : なし 昼 食 : 高カカオチョコレート 夕 食 : オートミール、煮魚、漬物、胸肉(ゆで) 飲水量 : 1,500 ml 歩
お久しぶりでございます。 しばらく、精神を病んでおりました…😓 断酒も続かないし、ブクブク太るし…💧 とてもじゃないですが、 ブログを書く余裕が有りませんでした。 スミマ
2024年ダイエット15日目 67.2kg 脂肪燃焼を意識して
ダイエット15日目前日摂取カロリー 422 kcal (P:40.5 F:15.5 C:35.0) 朝 食 : なし 昼 食 : 高カカオチョコレート 夕 食 : オートミール・胸肉・塩昆布・ニラ玉・ブロッコリー 飲水量 : 1,
ダイエットを再開してどんな筋トレをしていいものかまだ悩み中 今までにいろんなダイエットグッズを購入してきました ・ビリーズブートキャンプ(DVD) 深夜の通販番組を見ていいた時になんとなく面白
ダイエット14日目前日摂取カロリー 1,351 kcal (P:59.2 F:64.9 C:144.0) 朝 食 : なし 昼 食 : シュガードーナツ、ジャンドゥーヤチョコレートモカ 夕 食 : ご飯、サラダ、しゃぶしゃぶ、納豆
16時間断食で6キロ体重減による53歳への最大余波は出産後と同じ肌のたるみ
急な6キロ減で肌たるむ話 g3です。 辰年の本年 辰のごとく 復職してみました。 今日は タイトル通りのお話。 昨年10月より始めました 16時間断食。 ⤵ g3archi.com 早いもので 3か月と3週間。 1. 16時間断食おさらい やり方は基本的に ほとんど変えていません。 夕食後少しおやつを いただいたり いただなかったり そこから16時間断食 朝は 出社前に豆乳 出社後にカフェラテ 12時 16時間断食終了 昼食以降は食フリー 16時間はやや曖昧 15時間半の日もあります。 朝は 豆乳のかわりに お味噌汁をいただく日もあります。 そんな ゆる16時間断食。 心身爽快。 2. 余波は…
ダイエット13日目前日摂取カロリー 1,130 kcal (P:30.4 F:20.1 C:304.7) 朝 食 : みかん 昼 食 : わらび餅(サイリウム使用) 夕 食 : 赤飯、メンチカツ 飲水量 : 1,000 ml 歩数:7,159
2024年ダイエット12日目 67.4kg 髭脱毛行ってきた
ダイエット12日目前日摂取カロリー 1,048 kcal (P:75.3 F:112.2 C:102.0) 朝 食 : タマゴサンド、コーヒー 昼 食 : 鶏のささみ 夕 食 : 雑穀ご飯、サラダ、豚の生姜焼き 飲水量 : 1,000
ダイエット11日目 前日摂取カロリー 827 kcal (P:25.1 F:36.4 C:112.4) 朝 食 : なし 昼 食 : 高カカオチョコレート 夕 食 : ご飯、ポテトグラタン、サラダ、豚汁 飲水量 : 1,500 ml 歩
今日は仕事が急遽休みにやりました メイク道具も増えたのでメイクがしたくて女装することに メイク動画もいっぱい見て勉強もしてたので試してみたかったんです 今日のメイク後はこんな感じでした 今
2024年ダイエット10日目 67.7kg ダイエットから10日
ダイエット10日目前日摂取カロリー 729 kcal (P:18.3 F:34.0 C:95.0) 朝 食 : なし 昼 食 : りんごのケーキ、コーヒー 夕 食 : ポテトグラタン、サラダ、米粉のパン 飲水量 : 1,200 ml 歩
2024年ダイエット9日目 67.8kg ウエストニッパー購入しました
ダイエット9日目ウエストニッパーを購入前回のダイエットの時も毎日のように着用していたウエストニッパー 今週からまたつけるようになりました そう、ウエストを絞りたいから 新しいものも購入してしまい
2024年ダイエット8日目 67.8kg やっと68㎏クリア
ダイエット8日目 前日摂取カロリー 747 kcal (P:63.1 F:34.8 C:48.8) 朝 食 : なし 昼 食 : なし 夕 食 : ささみ肉、サラダ、もやし炒め、中華スープ 飲水量 : 1,800 ml 歩数:5,254歩
2024年ダイエットもようやくスタートすることができた しかしまだこれといって目覚ましい結果は出ていないのが現状である 前半でマイナス1.8kg 少し物足りない数字と感じる カロリー摂取は抑えるこ
ダイエット7日目前日摂取カロリー 532 kcal (P:17.1 F:21.6 C:75.1) 朝 食 : なし 昼 食 : なし 夕 食 : 玄米ごはん、チキンカレー、サラダ 間 食 :高カカオチョコレート 飲水量 : 2,
53歳の母ゼネコン復職は生活の日常化に16時間断食が大いに貢献
復職生活日常化に16時間断食貢献の話 g3です。 新入社員時代から 建築設計部員として 働いていた大手ゼネコンに 1月4日により復職した話を かきました。 ⤵ g3archi.com 初日こそ どどどっと 疲れが出ましたが 2日目からは 日常化をはかる日々 おおよそ 流れができました。 お誘いいただいた方の グループに配属され 20代から仕事でわちゃわちゃ やっていた関係ですから 何でも言えるといえば言えますが 上司といえば上司(゚∀゚) 鼻息荒い??上司ゆえ スピード感満載で 早々担当物件は決まりましたが まだキックオフしていないので 会社を出れば 頭はフリー 現在は 1. 会社時間以外の日…
ダイエット6日目前日摂取カロリー 1,326 kcal (P:51.9 F:35.0 C:207.0) 朝 食 : バナナ、珈琲 昼 食 : シナモンロール、ほうじ茶ラテ 夕 食 : まぐろ丼 飲水量 : 1,800 ml 歩数:11,977
2024年ダイエット5日目 68.2kg なかなか落ちません
ダイエット5日目前日摂取カロリー 436 kcal (P:30.8 F:24.8 C:28.1) 朝 食 : なし 昼 食 : 高カカオチョコレート 夕 食 : おでん 飲水量 : 2,000 ml 歩数:5,921 歩週末は食べ過ぎる傾向
2024年ダイエット4日目 68.7kg 2月のお出かけに向けて
ダイエット4日目前日摂取カロリー 659 kcal (P:25.2 F:35.8 C:58.0) 朝 食 : なし 昼 食 : 高カカオチョコレート 夕 食 : ご飯・ゆで卵・みそ汁・サラダ・プルコギ 飲水量 : 1,900 ml 歩
以前はあまり気にしていなかったのですが 女装を本格的にするようになって肌の状態が気になってくるようになりました よく見ると肌の状態はぼろぼろだし、色も悪い メイクしてもとてもきれいな肌にはならず