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今日は不要品を買取してもらいに行ったのだが、15分位かかると言われたので他の用事を済ませようとちょっと出てくると行ったら、なんと飲み物代400円負担してくれるサービスをやっているとのこと。カフェなんて行くつもり無かったのだが、近場のスタバに
60代オジサンの人体実験！家計簿＆体重グラフを毎日更新【6月12日】
60代オジサンのダイエット＆家計簿記録を毎日更新中。カロリー収支と体重の整合性を検証するCOSぇもん式人体実験も公開中
60代オジサンの人体実験！家計簿＆体重グラフを毎日更新【6月12日】
📢 お知らせ！ブログ、WordPressに引っ越しました！カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言 60代、オジサンの家計簿🟥 レコーディングダイエット｜体重とカロリーの見える化📊 今朝の体重と体脂肪率🥗 昨日の食事内容と摂取カロリー🔁 摂取と消費のカロリー収支？私の人体実験レポート📈 「摂取－消費」で体重はどう動く？...
こんにちは、マリーです。書いていたら統合失調症の話になっていて、重たくなってしまったので、体重記録は先に載せますね。2025年6月10日(火)、6月11日(水)、6月12日(木)の3日分の記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたもの
令和7年6月12日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前7時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
今日は祖母の用事で一緒に出掛けたのだが、気づいたらめちゃくちゃ食べていた。とにかくラーメンのカロリーが高かった。1杯千カロリー近かった。いや、もしかしたら千超えていたかもしれない。何しろ二郎系っぽかったし。二郎ラーメンって1杯1500〜25
今日は、祖母の介護保険負担限度額の更新に、役所に行ってきました。今日も6月に行ったのが懐かしい。あれからもう1年も経ったんですか梅雨入りしたし、今日も大雨だっ…
令和7年6月11日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前7時25分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
今日は仕事、夜はジムで2本連続！ごはん抜きでも体重はキープ中。【6月11日】
📢 お知らせ！ブログ、WordPressに引っ越しました！カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言 今日の予定はハードスケジュール60代、オジサンの家計簿🟥 レコーディングダイエット｜体重とカロリーの見える化📊 今朝の体重と体脂肪率🥗 昨日の食事内容と摂取カロリー🔁 摂取と消費のカロリー収支？私の人体実験レポート📈 「...
今日は仕事、夜はジムで2本連続！ごはん抜きでも体重はキープ中。【6月11日】
仕事帰りにFIT365で2レッスン参加、食事抜きでも体重は安定。知人との再会やカロリー収支の記録も紹介する64歳の日常ブログ。
ChatGPTの「似合ってます！」に背中を押されて…ZUMBAウェアを衝動買い【6月10日】
📢 お知らせ！ブログ、WordPressに引っ越しました！カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言 新しい水着と、“冒険”ウェアでZUMBAへ挑戦！60代、オジサンの家計簿🟥 レコーディングダイエット｜体重とカロリーの見える化📊 今朝の体重と体脂肪率🥗 昨日の食事内容と摂取カロリー🔁 摂取と消費のカロリー収支？私の人体実験...
ChatGPTの「似合ってます！」に背中を押されて…ZUMBAウェアを衝動買い【6月10日】
ハローワークの手続き後、ZUMBA用の派手なオレンジウェアを衝動買い！再会や園芸グッズの話題も盛り込みつつ、64歳の日常を綴ります。
令和7年6月10日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時00分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
困った。7月に友人と海に行くことになったのだが、水着が無い。というか、結局あまり痩せなかったのに水着着るのかと思うと憂鬱だ。水着着るなんて20年ぶりくらいだ。海なんて最後に入ったの小学生位だと思う。 ダイエット始めて8ヶ月以上経つのに、結局
6月8日 脂肪は財産！？体重より大事なことに気づいた日曜の夜
こんにちは昨日はたくさん食べて歩いて買い物したりできて家に帰っても、大の字で寝なかったしやっぱり飲みすぎないほうが良い感じ充実した1日となりました昨日の【日曜…
十割そばが主食のダイエット生活！60代オジサンの園芸と節約術も公開！【6月9日】
十割そばを活用した健康ダイエットと園芸の楽しみを綴る60代男性の家計簿ブログ。赤玉土のふるい分け失敗からホーマック買い出しまで、通販価格比較と栄養管理術も満載！
十割そばが主食のダイエット生活！60代オジサンの園芸と節約術も公開！【6月9日】
📢 お知らせ！ブログ、WordPressに引っ越しました！カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言 目標体重を達成したご褒美に十割そば！お得に購入！十割そばとキッチニスタ園芸の話：赤玉土が足りない60代、オジサンの家計簿🟥 レコーディングダイエット｜体重とカロリーの見える化📊 今朝の体重と体脂肪率🥗 昨日の食事内容...
令和7年6月9日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時20分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
令和7年6月8日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時55分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
今日はなぜだか非常にお腹が減っていた。いつもはあまり食べない昼もしっかり食べ、足りなくてちょこちょこと色々な物を摘んでいたらかなりカロリーオーバーした。 せっかく60キロきったのに、また戻ってきてしまった。日毎に増えていく体重に恐怖を感じる
こんにちは、マリーです。パンダガジュマルの挿し木はわたしの育て方や環境にはあわなかったみたい。とても残念で悲しい気持ちでいます。再チャレンジはいまのところせずに、これからも大事に、パンダガジュマル・ガジュマル・シェフレラを育てていきます。写
種から実がなる日を夢見て。アボカドの異品種で実をつける工夫とは？【6月8日】
📢 お知らせ！ブログ、WordPressに引っ越しました！カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言 アボカドは、意外と伸びるのが早い✅ 実をつけるための基本条件① 【2本以上の異なる品種を用意】（※重要）② 【花のタイプ（A/B型）を理解して組み合わせる】60代、オジサンの家計簿🟥 レコーディングダイエット｜体重とカロリ...
さようなら、27年間一緒だったカラクリ時計。あの日の「タイタニック」が流れた時から…【6月7日】
📢 お知らせ！ブログ、WordPressに引っ越しました！カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言 さようなら、27年の時を刻んだカラクリ時計60代、オジサンの家計簿🟥 レコーディングダイエット｜体重とカロリーの見える化📊 今朝の体重と体脂肪率🥗 昨日の食事内容と摂取カロリー🔁 摂取と消費のカロリー収支？私の人体実験レ...
種から実がなる日を夢見て。アボカドの異品種で実をつける工夫とは？【6月8日】
アボカドを種から水耕栽培で育てて実をつけるには？初心者向けに花の仕組み、受粉に必要なA型・B型の組み合わせ、成長の記録と育て方をわかりやすく紹介！
数日前に整体に行ってきたのだが、そこで先生に3、4日は安静にと言われて現在日課のストレッチすらやっていない。そして今日は完全引きこもり。あまりに動かなすぎて逆に体がしんどくなってきた気がする。明日はせめて散歩に出掛けよう。動かなすぎて、体重
こんにちは、マリーです。夕食、サラダのドレッシングを塩麹の代わりに味噌にして、それとたぶんオリーブオイルを加熱しないで摂れたことが効いたのか、お通じがよくなって、そのおかげか今日は目が大きい。笑むくみが幾分解消したのかもしれないです。最近は
さようなら、27年間一緒だったカラクリ時計。あの日の「タイタニック」が流れた時から…【6月7日】
10分進んだまま気づいていたカラクリ時計。ついに動かなくなったそのとき、よみがえる1998年の記憶と「タイタニック」の主題歌。27年間刻み続けた時間への感謝と別れ。
急激に暑くなり、引きこもる日が増えた。今日は朝から引きこもっていたが、少しは歩かなきゃと近所を少し散歩。歩いているとフードデリバリーの人をちらほら見かけたが、尊敬する。今日みたいな暑い日はとてもじゃないが稼働できそうにない。これから更に暑く
令和7年6月7日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時35分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
おはようございます、マリーです。iPhoneをPETフィルムからガラスフィルムに変更したらとてもよい。だいぶ前、ガラスフィルムは相性がよくないのか使い方なのか、貼ってケースをしたら角割れしたり、再度購入しても一週間も持たずにヒビ壊れてしまう
令和7年6月6日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時30分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
今日の体重 59.1キロ(昨日よりー0.6キロ) ついに最高記録が出た！長かった…。今までの最高記録は去年の12月1日の59.4キロ。あれから色々迷走して、減っては増えて減っては増えてを延々と繰り返していただけで、結果的に減っていなかった。
自宅筋トレ×カロリー収支×家計簿で“夏の引き締め計画”始動！【6月6日】
60代からでも遅くない！ダンベルやバランスボールを活用した自宅筋トレで夏の半袖ボディを目指します。家計簿と摂取・消費カロリーのグラフも公開中。COSぇもん式ダイエットで健康的な生活を実験中！
自宅筋トレ×カロリー収支×家計簿で“夏の引き締め計画”始動！【6月6日】
📢 お知らせ！ブログ、WordPressに引っ越しました！カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言 夏の半袖シャツ姿に向けて、自宅トレーニングを開始！60代、オジサンの家計簿🟥 レコーディングダイエット｜体重とカロリーの見える化📊 今朝の体重と体脂肪率🥗 昨日の食事内容と摂取カロリー🔁 摂取と消費のカロリー収支？私の...
令和7年6月5日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時55分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
今朝はパンが食べたいという両親のリクエストで、ついでに自分も便乗してパンを食べる。 昼は姉がマックを買ってきてくれたのでジャンクな物食べた。 夜は反省してナッツだけだが、既に手遅れ。カロリーオーバー。 今日の食生活は良くなかったが、好きな物
ahamoに変えたのにauから満額請求!? 「au残高」との決別【6月5日】
📢 お知らせ！ブログ、WordPressに引っ越しました！カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言 さようなら、au経済圏60代、オジサンの家計簿🟥 レコーディングダイエット｜体重とカロリーの見える化📊 今朝の体重と体脂肪率🥗 昨日の食事内容と摂取カロリー🔁 摂取と消費のカロリー収支？私の人体実験レポート📈 「摂取－消費...
ahamoに変えたのにauから満額請求!? 「au残高」との決別【6月5日】
ahamoに乗り換えたのに、auから1か月分の請求が!?知らぬ間に統合されたau PAY残高と、家計簿で発覚した驚きの事実とは。au経済圏から抜けるリアルな記録。
おはようございます、マリーです。2025年6月5日(木)の体重記録🌱🌱🌱 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 美味しいと食べることができて幸せだぁって思う今。あとは体力をつけながら、笑っていられるこの時間を大事に、40代、50代と
こんにちは今日から長女達がお泊まりバタバタしそうなので今のうちに更新昨日は夫の悪口を盛大に書きましたが結局、夕飯は仲良く食べましたなんなんでしょうね？ あの得…
Amazonで大豆を買ったとき、3袋まとめて買うと安かったので買ったら、思ったより賞味期限が短くて、結局今急いで食べるようにしている。結果的に損した気がする。 母も食品の値上げ前に大量に調味料買い込んでいたけど、結局賞味期限ヤバくなって、結
こんにちは、マリーです。2025年6月3日(火)、6月4日(水)の体重記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 知らないを選ぶって、プラスのイメージを持てずにいたけれど、知る選択を避けることも大事なことだと教わる機会がありま
