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おはようございます。今朝13℃日中18℃位の予報です。雨上りですが。。まだ 荒れ模様的な 目の前の海です。 ☆彡 昨日一日 ダラダラ し過ぎた＞＜ 今…
今日の静岡は、久しぶりに思いっきり晴れましたー！それに午前中は風もあったしさらに日中を通して湿度も低かったので、洗濯物が乾くのが早くって本当に嬉しい一日で...
おはようございます。今朝13℃日中20℃位の予報です。朝方から 雨になり今日 一日は 雨になりそうです。 昨夜(^^)/ 楽しい一日でした。ワイワイガヤガ…
おはようございます。 今朝7℃日中14℃位の予報です。 昨夜からの雨で 朝方もヒンヤリと した空気です。 今日一日 雨模様の 太平洋側のようです。 さぁー…
おはようございます。 ワォーー 今朝3℃でした。マイナス気温にすぐだわ・・＞＜日中14℃位の予報です。寒気が入って来ましたね。体調管理に気をつけましょうネ！ …
おはようございます。今朝9℃日中15℃位の予報です。 イッキに寒くなったという感じです。 丁度朝陽が上がったかな。。感じた時 写メ リビングの窓か…
おはようございます。今朝13℃日中21℃位の予報です。風はないのですが切れ間なく雨が降ってます。 土砂崩れ等が 心配です。 ※ 今日 晴れなら～葡萄狩り…
今後も続けたいな、できればもっと早起きしてゆっくりお参りしたいですねぇ。 わたくし、どうかしてるんでしょうかね？ こういうのを、おっちょこちょいって言うのでしょうか、自分が恥ずかしくなります。 先週参拝した時の写真ですが、今週のと比べると龍が居ませんね。 鳥居さんを拡大してみましょう。 そうなんで、違うんです。 敷地内に入って、バイク止めて直ぐに鳥居さんがあるのでくぐってお参りしてたのですが、ふと見ると隣にも大きな鳥居さんがあるじゃありませんか。 並んであるんですよ、奥に。 奥というか、こちらが田村神社としては合ってるんでしょうね。 振り返ると確かに参道ですし。 あちらも間違えではないのでお参…
おはようございます。今朝15℃日中21℃位の予報です。どんよりとした空気です。 10月入っての初めての週始め秋深しになっていくのね。。 ※今日は 友人が 株…
おはようございます。 今朝12℃日中22℃位の予報です。秋晴れになりそう！！ 船釣り 趣味の 旦那さんの友人から～ 出港したぞ～と写メ 👀 オッ…
おはようございます今朝14℃日中24℃位の予報です。朝陽が上がる位置 微妙に ズレて来たのね。。 リビングに座る 私の定位置が眩しくてしょうがない家の中でも …
おはようございます。今朝12℃日中23℃位の予報です。 やはり 朝陽が入ってくると 家の中の空気が 全然違いますねー！暖かい ♡ 朝でも裸足でも 大丈夫な感じ…
おはようございます。今朝13℃日中22℃位の予報です。 今までより朝の気温 少しだけ高いはずなのに今日は 寒くて目が覚めた＞＜ やはり サクッとストーブ点…
お客様来るのにcafe内 掃除して 椅子とか拭いていた時・・ あれ。。👀👀 昨日のライブ仲間の忘れ物だ！！＞＜ 仲間人は 歌い手さん達集めの役割の…
おはようございます。今朝13℃日中22℃の予報です。曇り 時々晴れと言う感じかな・・ ※さぁーって今日は 来月のライブの打ち合わせです。パンフレットも 出…
おはようございます。今朝12℃日中23位の予報です。 晴天 ☀☀☀少し風もあり 今日はガーデン日和です。昨日 購入の花達植えよう～♡ トルコ桔梗…
最近はじめた朝のシャワーを浴びた後のルーティン。 指立て伏せで大胸筋強化 シャワーを浴びた後に、指立て伏せをするようにしています。指が痛くなるので回数は少ないです。握力や大胸筋を...
iPhoneの時計アプリのアラーム機能を使って朝のルーティンを制御しております。 起床時間 普通に起きる時間ですね。スヌーズを使っております。アラームが鳴ってからも二度寝したりも...
おはようございます。洗濯 掃除早々と終わらせて。今はソイティーを。アールグレイを豆乳で割ったもの。好き。この朝の誰もいない時間好き。ここから眺めるエバーちゃん…
たままた、NHKで「つながれ チエノワ」という番組を観て。 今回は、家事育児の分担のもやもやがテーマ。 また、テレワークなどが増えて、 妻のやることが増えたということですね。 我が家だけではないんだ
今週も始まったなと思ったら、バタバタしているうちに水曜日になりました。 さて、今週のお弁当を。 ハンバーグ、大葉の玉子焼き、ゴーヤのおかか和え、ウインナー、ナポリタンです(^^) フルーツはスイ
今年の目標にヨガと英会話の 2つを掲げました！ 英会話の方は全く進んでませんがヨガは今ハマりにハマっていてほぼ毎朝やってます。 目覚ましはニャンズがバタ…
おはようございます！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 《画像ネットより引用：朝活イメージ》 本日2日目の朝活でございます！ タイトルにあります通り朝活しております。 そもそも、朝活とは何ぞや・・！ Wikipediaで調べてみると、 【朝活（あさかつ）は、朝時間を有効活用した交流会や勉強会の活動をいう。全国で自然発生的に活動が行われている。】 朝活メリット ・朝日を浴びて体内時計のリセットができる ・朝一番はアドレナリンとドーパミンといった脳内物質が出るので集中できる ・一日のタスクの整理ができる ・朝早起きしたことで夜寝付きやすくなる ・気持ちがポジティブになる では、私の本日の朝活ルーティー…
6:00 たま子起床 猫に起こされ、餌と水をやる6:10 たま子トイレへ 体重測定、血圧測定6:20 たま子カフェオレを飲む ホット→ ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ ＋ お湯 ＋ 低脂肪 アイス→ 市販のｱｲｽｺｰﾋｰ(無糖) ＋ 低脂肪乳6:30-8:00 たま子ブログ巡り8:00 ほっしー（夫）起床 トイレ→体重測定 たま子朝食 納豆ご飯かディナーロールか 冷凍うどんカルボナーラ ほっしー朝食 バナナかディナーロール8:30 たま子＆ほっしー朝の服薬8:45 ほっしー二度寝 布団の中でスマホいじり たま子はTVをなんとなく見る 大抵モーニングショー こんな感じで、朝の時間を過ごしています。この後、…
朝起きて気になるのは紫外線。カーテンを掛けていない窓があるのでダイレクトに紫外線を感じます。ここ数ヶ月の朝のルーティンは真っ先に顔を洗い紫外線対策！けれど洗顔↓スキンケア・化粧水・乳液↓UVこの工程をもっと短縮できないのか！私の願いが叶ったスキンケア＆UVケ
TAMIKOです。 明日ぐらいからスッキリしない天気になりそうな関西地方です。 私、これから一ヶ月、スケジュールは空白（笑）もちろん、オンラインでレッスンしたり、受講中の講座を動画受講などはありますが、一切出かけるような予定を入れてません。
