ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は洗濯日和 黄砂は少ないけれどpm2．5は多いと、、 洗濯物 ボアの掛け布団カバーは外干しせんと乾きません。 もう、、pm2．5は考えないようにしよう、、っていいのかい？ 天気予報では洗濯日和です、と、でも室内...
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齢の離れた高齢夫婦の生活 変化ない毎日 食事風景 買物など 時々、愚痴も（笑）
健康を意識し野菜多目の食事を摂るよう心掛けています。 その割には体調不良多いのは？ 糖質過多が原因と思われますが、、なかなか、、、 炭水化物大好き（笑）
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は洗濯日和 黄砂は少ないけれどpm2．5は多いと、、 洗濯物 ボアの掛け布団カバーは外干しせんと乾きません。 もう、、pm2．5は考えないようにしよう、、っていいのかい？ 天気予報では洗濯日和です、と、でも室内...
YouTube 「 Sukkari 70 」 視聴 買物 晩御飯
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日 予報では雨かと、、午後お天気回復 食材仕入れに 一昨日の火曜市は行けなかったので、 イオン デパ地下 御座候 相変わらずおやつ・・・ 夕方2度目の仕入れに また手抜きの為（笑）魚屋さんでシシャモの唐揚げ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 トーストに残り物のおかず（笑）和洋折衷＾＾ 晩御飯 豚肉 茄子 ピーマン 人参の味噌炒め 冷奴 味噌汁 揚げ キャベツ しめじ 小松菜 わかめ 午後からガス設備調査に来られた。 時間にして10分ぐらい...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は雨かと思いきや夕方まで好天気、 洗濯物乾いてよかった～ 今日は一日雨になりそう、火曜市はパスです。 昨日のお昼は、 ひとりお先に頂きました。（笑） 夫の分はレンジに入れて、買い物に出かけました。 イオン メイ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は朝から曇天 夕方から雨？ 外に出ていないからいつ雨が降り出したか？ 食材は買い溜めしてあるので、いいかでした。 羽毛掛け布団のカバーを春バージョンに取り換えたら肌寒くなった、、 今週はお天気悪い日が多いみたい...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 温か蕎麦 晩御飯 塩鮭 茄子田楽、かんたん酢 味噌汁 豚肉 ジャガイモ 玉ネギ 人参 ネギ タケノコ御飯 筍美味しいいい～＾＾ 買物 お米と卵が切れそうだったので、、イオンへ これだけの荷物持ち苦痛だ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝御飯 私 10時頃 夫は11時ごろに頂きますしました。 こうゆうのだと 食べたい時に食べられるからいいよね＾＾ 晩御飯 イサギの煮付け 煮付けは調味料が一気に減る、、美味しいけど・・・ 茶碗蒸し カニカ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は黄砂飛来で好天にも拘らず洗濯物部屋干し 結局 カワックで仕上げ、、勿体ないねーガス代 この黄砂なんとかでけへんの～ 呼吸器、心筋梗塞などに影響あるらしい 私 子供の頃気管支喘息で吸入器使用していた。 夫は心筋...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 いよいよ迫ってきたか感あり 昨夜 眠りに就こうとしていたらリビングから地震速報 夫が起きていたので、、、 今度はどこで？ と、、 毎日地震速報、、恐ろしい 日本だけでなく、、地球丸ごと危険な状態になってない？ 夕飯...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 レトルトカレー、、ですが カレーの下にはとろけるチーズ 茹で卵 アジフライ サラダ （ トマト カブ 新玉ねぎ セロリ パイン ） 栄養はある＾＾ 晩御飯 久しぶりにハンバーグでもと 合挽ミンチ買っ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は雨の予報ですが？ 晴天続いていたし、たまにはお湿りも必要 昨日のお昼 デパ地下 魚屋さんのお寿司 晩御飯 ホッケ 肉じゃが 牛肉 じゃがいも 玉ネギ 人参 エリンギ 冷奴 具沢山味噌汁 揚げ キ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日 4月14日は結婚記念日でした、、 いつもと変わらぬ一日 夫は竹葉亭に行こうと言ってたけれど 鼻水、ｸｯｼｬﾐ 電車に乗って行く元気はない、 マスクでは抑えきれない状態、 鼻かみながら鰻丼食べて美味しい？ 先日...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は一日こもり 春を通り越して初夏のような陽気 何着る？ と思案 closetにはそれなりに洋服はある、、 けれど 日々買い物程度の外出 同じものを交互に着てるみたいな、、 パート勤めをしていた頃は明日着る洋...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 好天続いてます、有難い 洗濯物が乾きます、花粉付きだけど、泣 それがね、昨日も取り入れる際 バスタオルの一部が湿ってた。 真夏日に近い気温で湿ってるのがおかしい。 それもほんの一部分 上から水が降ってきたとしか考え...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日も花粉症状なし、、天気良し お花見行く？ とは言っても近場 自転車です（笑） 佐保川の桜 先週なら満開で美しかっただろうね、、かなり散ってた。 お弁当持参でもいいけど、、夫が 神座のラーメンが食べたいと、、 し...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝は、、適当に（笑） 晩御飯 湯葉丼 キンピラ 牛蒡 人参 コンニャク 豚肉 かんたん酢 カブ 人参 キューリ ゴマ豆腐 味噌汁 昨日は、夫共々花粉症状なし 快適 火曜市行けなかったので、自転車で～ ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は火曜市、でしたが、強風 寒いのでパス 朝はデニッシュパン いちご 茹で卵 ミルクティー ヨーグルトで 晩御飯 スパゲティーミートソース 蒸し野菜 ベジの高騰で、蒸し野菜も質素 一昨日 姉が帰ったあと、、一気に...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お疲れ～ 姉が一泊して昨日帰りました、、 某銀行の通帳まとめの為にこちらへ 自分で出来る事なのにしていない。 やはり一緒について行かないと、いつまで経っても、、 とゆうことで、、 来る時は手土産なんて必要ないと言っ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 ブランチ ざる蕎麦 たんぱく質ないメニュー（笑） 10時頃に頂いたので夜まで持ちません。 で、4時頃 久しぶりの外食 回転寿司へ 長次郎ではない、、リーズナブルな回転寿司 遠いけど自転車で、、 夫はラーメンと ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 夫がなかなか起きて来ないので ひとりでお先に頂きました。 ひとりで食べても美味しい（笑） あたくし、大学芋少ししか食べてないのに、、、残りみな・・・食べ過ぎだろ～ 晩御飯 スペアーﾘﾌﾞのマーマレード煮...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼は前日のロールキャベツの残りで 晩御飯 ホッケ 冷奴 エノキの卵液つけ焼き 溶き卵に麺つゆで味付け エノキを浸けて焼くだけ サラダ セロリ キューリ 新玉ねぎ トマト 味噌汁 揚げ キャベツ 小...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 夫はまだ食欲回復せず お茶漬けでいいと そうですか、まあ 楽ﾁﾝ（笑） 私もお茶漬けで、、 私も花粉症状最悪、頭痛までしていた。 飲みたくないけど鼻炎薬服用、でないと鼻水止まりませんから 晩御飯は？ 何...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼は、おうどん と 枝豆チーズパン 竹輪 椎茸 とろろ昆布 天かす、で、十分美味しかった＾＾ 晩御飯 先日 デパ地下で買った 鯖と大根の炊き合わせ リピ 大根はちょっと味が濃いけど 鯖は美味しかった。 イ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は更新できず、、飛ぶの珍しいでしょ？ 姉の来訪で、する事多々あり忙しくしてました。 まあ長々と話しもしたし、、過去の怒りをぶっつけたり（笑） 手土産なんて要らんのに ひと箱4000円もする古都華いちごや 柿の葉...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は暑いくらいの陽気 昨日から花粉症再発 しばらく治まっていたのに、、 行楽のseasonと言えど 花粉症で出歩くのはきつい、 まして腰痛やら、、、ﾄﾎﾎ 昨日のお昼 焼きそば と 食後御座候＾＾ 調理後の中華鍋...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 塩サバ 冷奴 突き長芋 大根おろし 味噌汁 厚揚げ 大根 しめじ 長ネギ 買物 一昨日真夜中に帰宅したS君、、 私はすでに就寝中 車でマンションまで送って貰ったそう。 朝食は昨夜のフライ他で 美味しいと言...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日朝 夫が寝てる間に、、返品の為、宅急便営業所へ ｲｴね、、また、アホしました（笑） テレショップでパンツ2本購入 送 黒とセージ セージカラーがｲﾏｲﾁイメージと違ったので 元払いの返送料 850円 損した。...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のモーニング sandwich 晩御飯 塩鮭 ゴマ豆腐 キンピラ （ 牛蒡 人参 コンニャク セロリ ） 味噌汁 夫のみ納豆 fruit パイン 午前の買物 ロピア コレステロール値 気になるのでお魚メニュ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼、いつもの、、（笑） 昨日は火曜市、だったけど、雨 通販で購入した牛肉あるし、ま、いいかでパスでした。 この牛肉 黒毛和牛の切り落とし テレショップでキャストさんが、柔らかくて美味しい～と言って試食してい...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の晩御飯 昨日も買い物行かず 冷凍室にあるイワシの丸干し4本 大きなイワシだと思ったけれど 身は少ないね、、で、2本ずつ 豚肉じゃが 胡瓜とセロリ 味噌汁 豆腐 わかめ 長ネギ しめじ あっさり和定食 体...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼ご飯 いつもの、、マンネリ詰め合わせ御飯 見飽きたでしょ？ ｱｯﾌﾟ、うざいですか？（笑） 晩御飯 一日雨だったので買い物に行けず（ 行く気なく ） S君がやってくるのに、、おやつもないし～ ま、いいか、...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 モーニングぅ～（笑） デニッシュ食パンのトースト3枚（小） 目玉焼き ブロッコリー ヨーグルト バナナ ティー あとでmilk teaに 晩御飯 苦手なイワシの丸干し 湯豆腐 ﾚﾝﾁﾝ ナンキン あっさり、おかず...
何故か？今夜も眠れない・・・ ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 冷凍湯葉丼の具で丼 晩御飯 焼きそば定食 フライパンで作るのでひとり分づつ、まず 夫に please そして私 買物 暖かかったので自転車で遠出 産直市場 お久しぶりね！...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は夜遅くにS君来る、はずでしたが、、 昨夕 急遽予定変更 明日引っ越しで東京へ行くことになったと、、 S君用にとミスドも買って、ご飯も4合炊き 牛肉たっぷりのカレーを作って置いたのに もっと早く連絡して欲しかっ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 眠れなかった。。。 就寝したものの眠れず起きていた。 今夜のメニュー カレーの人参 じゃがいも 玉ネギ カットしたり、 簡単沢庵漬けを作ったりして、、、 ついでにトースト2枚食べたり～ 昨日のお昼はあるもの並べて、...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お昼は昨夜の炊き込みご飯おにぎりとカップラーメンで手抜き 晩御飯 鶏手羽中とナンキンの唐揚げ サラダ 煮物 大根 揚げ 小松菜 お吸い物 あっさり過ぎた＾＾ 買物 おかずらしき物買ってないのに支出多い、、 余計な...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お昼 ざる蕎麦 寒いのに、、ざるかーい（笑） あと、、一昨日のすき焼きの残り汁に木綿 卵 ネギ 御飯を入れて 美味しい～＾＾ 晩御飯 炊き込みご飯 シーチキン缶 牛蒡 人参 しめじ 揚げ ネギ 調味料は 久原...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 冷凍ストックして置いたコロッケの具で ポテオム（笑） 晩御飯 先日 テレショップで購入した黒毛和牛切り落とし肉 250gですき焼き なにこれ？ テレビで紹介見てると柔らかくて美味しいとキャストさんが美味...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お昼は焼きそば 夫はおにぎりも 一昨日作った大学芋の残りも（笑） 晩御飯 塩サバ 美味しいサバでした。 キンピラ 牛蒡 人参 コンニャク レンチンナンキン 味付け不要 甘くて美味しい 味噌汁 大根 小松菜 ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日も引き続きポカポカ陽気 の割には花粉症状出ず 洗濯物もよく乾き、乾燥機不要で嬉しい お昼御飯 晩御飯 鶏むね肉 椎茸 ピーマンのフライ レンチンカボチャ サラダ さくらゴマ豆腐 味噌汁 夕方 冷凍ストックしてい...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日はポカポカ陽気 春みたい、、って、暦の上では春ですけどね～まだまだ寒い ここでお断り、、 携帯からのピクがうまく取り込めない、、 折角撮った写真が、、今日はup不可です、、 朝ご飯 いつものおべんと風 晩御飯...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝食 一昨日のシチューの残りで 晩御飯 先日購入した京都野村の湯葉丼の具で 湯煎であったか 送料無料 京ブランド「湯葉丼の具・8袋セット」（ 湯葉丼 の具180g×8袋） 冷凍食品 惣菜 セット 和惣菜 調...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は雨、当然こもり、、、 デジカメ壊れた、 とゆうか？ SDカードが収まらなくなって、、 以前から調子悪かったけど 騙し騙し使ってた、、 もう買い替えです？ 10数年酷使してきたし、、壊れるの当然です。 お疲れ様...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は珍しく、夫はお出かけ、、て、定期検診です。 循環器内科、3か月に一回 遠いし不便な立地 車 処分してるので、、 電車だと、駅からまたバス 自転車で出かけました。 心筋梗塞で入院、、その後、、病状安定してから...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日お昼 おうどん と コロッケの残り 晩御飯 スタミナ丼 豚肉 玉ネギ 卵 見た目ほど、しつこくない（笑） 夫は美味しいと～ よーございました！ 炒めるだけの手間要らずメニュー 生卵の黄身をトッピングが王道で...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 ローリングストック 昨日着 トイレットペーパー イットコスリム 包装紙まで流せるそう、、流しませんけどね、、万が一詰まったら大変 個包装してあるのがお気に入り と 長持ちで取り換え頻度も少なくなった。 ＼3/10...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日はこれ、、 パック御飯の仕入れ ローリングストックです。 <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 花粉 くっしゃみ 鼻水、、 朝御飯 晩御飯 栄養満点 豚肉 竹輪 卵 キャベツ 人参 えのき 長芋 アミエビ 天かす あとで御飯も頂きました＾＾ 買物 昨日仕入れた大根で久しぶりに簡単沢庵を仕込み中 一昔前（...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝御飯 おじや 晩御飯 豚の西京味噌漬け 蒸し野菜 お味噌汁 焼くだけ、蒸すだけの簡単メニュー 買物 昨日は朝一、コンビニへ 振込ついでに、おやつ購入＾＾ コンビニスウィーツって美味しいけど、結構お高いね...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日 大型ごみを出す途中 段差で仰向けに倒れ、、足首捻挫 ウェストも捻ったようで痛い、腰辺りもｶﾞｰﾝ、、腕の付け根も痛む みな左半身のﾀﾞﾒｰｼﾞ 時間の経過で痛みが増す、、 動くと痛い、じーっとしていたら大丈...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝、、転びました。 ﾄﾎﾎ 早朝に大きなゴミ出し 抱えて歩いていたので段差で転んだ。 腰と左足首 左手に衝撃 暫く立ち上がれなかった。 やばいぞ、、骨折してるのでは？ なんとか立つと、そうでもない 歩けるし 痛み...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝はまた起床時間が遅く、ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ blog以外でする事あって、、スムーズに進まずｱﾀﾌﾀ 時間取りました。 取りあえず 昨日の御飯乗っけます。 干しサバ 湯豆腐 今朝はひとりで 夫の起床は11時半 昼夜逆転...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝食 手抜き デニッシュ食パンのトースト ヨーグルト アーモンドdrink で、手間要らず 晩御飯 ヒラスの西京味噌漬け おでん 厚揚げ 竹輪 大根 長芋 ブロッコリー 蓮根 人参 味噌汁 半端野菜で 買...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝はなんと9時半起き 昨日も遅めの起床だったし、、ちょっと疲れているのかな～ 何もしていないのに・・・（笑） 晩御飯 麻婆豆腐 サラダ 味噌汁 朝は、ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしていたので お茶漬けさらさら そして冷凍して置い...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は雨こもり、、 運動不足 食欲旺盛 ﾄﾎﾎ お昼は昨夜のカレーの残りで 晩御飯 鮭の西京味噌漬け焼き 豚唐揚げ 突き長芋のポン酢 味噌汁 （ カブ 小松菜 人参 豚肉 ブロッコリーの茎 ） 大学芋 、、、まで...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お昼 焼きそば 晩御飯 ポークカレー 昨日のカレーは美味しく出来ました。 買物 パック御飯買い増し 右下の袋は 鮭と、名前忘れた？ の西京漬け 各2切 イオン 1193円 デパ地下 1394円 御座候...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日はめちゃさむでした！ 今日も？ 強風 風が冷たーい、、2月ですから 当たり前か、、 先日は春が来たよに暖かかったので、、 朝食 一昨日 メインになるお魚やお肉仕入れなかったもんですから卵しかない、、 で、一応 ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼に明太スパしようと準備していたのに 夫は引いてるみたい、、お茶漬けでもご飯がいいと Nちゃんも同じく、、明太子は嫌いらしい 折角準備したのにさ～ で、準備していたスパゲティー用の茹で卵やブロッコリーをおか...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 朝御飯 （ brunchかな ） 残り少ない食材で 鮭中骨水煮缶と野菜の炊いたん 白菜 大根 小松菜 椎茸 ～ いつもはシーチキンで炊くけれど 鮭中骨缶が長い間居残ってたので カルシュームたっぷりですね、 昨日の...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日 Nちゃんは近くのショッピングセンターへ、ちょい買物に 私は引きこもり 夫は夕方少しwalking 晩御飯 例の、、恒例の（笑）長次郎へ タクシーで行ってきました。 ふたりなら自転車で走るけれど3人ですから、、...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は寒いけれど天気良し ブランチ 昨日 sandwich いちご パイナップル milktea 今日 ベジたっぷり～温か蕎麦 昨日の晩御飯はNちゃんリクで天ぷらにしました。 ピクなし 買物 昨日は雨の中 Nちゃ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 Nちゃん 夕方6時にやって来ました。 で、質素晩御飯 豚キャベチーズ焼き YouTubeレシピより 煮物 厚揚げ 竹輪 大根 人参 ブロッコリー 豆腐 わかめ のお味噌汁作る予定だったけど省略（笑） 5泊の予...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 なんだかねーblogへの執着が消えつつある。 新年早々 がっかり～ ～の為に必死に、、blog更新続けてきたよな、、あさはか 動きない生活の中 頭を捻って話題を考える、 変化ない日常 話題を見出しても大した話ではな...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 夫が食欲不振 お腹の調子が悪いらしい で、あっさりしたものを 季節外れのざる蕎麦（笑） 卵焼き 大寅の練天 長芋のポン酢 美味しい～頂きました。 火曜市 徒歩でイオンへ 大したもの買ってないね、、卵...
昨日の誕生日は、並の外食で済ませ 帰りにアンティノールのcakeを買って 頂きました。 ケーキもお高くなったね～ ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 22、3の頃の写真 姉より私の方が背が高かった。 小学生の頃の姉は背が高く脚長、スタイルよかったのに...
74歳に、、、ﾄﾎﾎ 嬉しくはない。 けど、この齢まで生きて来られたことに感謝 還暦から始めたblog 雨にも負けず 風にも負けず 雪にも夏の暑さにも負けぬ （ ちょっと無理 ） 丈夫なからだを持ち （ ではないけど ） 欲は無く （ ありまーす＾＾ ） 決して瞋か...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 ちょっとお疲れ、しばし更新休みます。 ランキングに参加してます。 沢山の応援に感謝してます。
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 私は朝食で、、夫はブランチで同じもの 午前中晴れていたので、美容院へ行こうかと思っていたのに 夫の起床時間が遅いので、 おべんと風やsandwichなら 作り置きできるけれど おうどんですから、、 起きてくるのを ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 ハンバーグ 蒸し野菜 味噌汁 買物 イオン デパ地下 バレンタインチョコ（笑） 夫は高級チョコは要らないと言います。 で、 色々（笑） 1週間のはやい事、駆け足 ま、1月 行く 2月 逃げる 3月 ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お昼ご飯 ポテトオムレツと中華丼？ ってほどでもないか＾＾ ﾄﾎﾎ 突然ネット収益が激減 調べてみたら、 Googleアドセンスは2024年2月からクリック報酬を廃止し、 100%インプレッション報酬に変わりました...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝は昨日のコロッケの残りで、雑（笑） 火曜市 暖かいので遠出、、イソカワへ 暖かいのは嬉しいけれど、2月だとゆう事忘れてしまいそう。 今日は寝具類を天日干し、気持ちいいね～ PCが不調 そろそろ買い替えかな、、お...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 揚げさん衣でコロッケ 牛ミンチ 茹で卵 玉ネギ 人参 レンチンブロッコリー 薄揚げを裏返して詰めます。 サラダ 具沢山味噌汁 明日はバレンタインデーですね、、 夫は高級チョコを喜ばないので もうそんな事して...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 朝食 sandwich 卵 ハム チーズ 夫は後で食べると、、取り置き 6枚切り全部（笑） ちょっと多かったね～ そして歩く為 買物に イオン デパ地下 歩数 5068歩 洋服も少し見てきた。 上等は手が...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は一日こもってました。 お天気良しで出かけようと思いつつ、時は流れ、夕方に 晩御飯 ビーフカレー 簡単手間要らず美味しい～ ルウは バーモントカレーとゴールデンカレーmixで いつもガラムマサラを振り入れスパイ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お昼 夫が遅いので私が先に頂きました。 フライパンなのでひとり分づつ作る、 冷めないうちに食べて欲しいので早目に言ったつもり、、 出来上がってもまだ洗面所に居る、 slowです、いつも そこで イラっと来ます。 私...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 鯛丼 海鮮丼のタレをかけて頂きました、、が、、 味が薄い、、 これなら わさび醤油か、ワサビ麵つゆで漬け丼にすればよかったと、、 折角の鯛のお刺身が、、ｲﾏｲﾁに終わりました。 夫はまあ美味しいと、、そりゃ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は眼科の定期健診日 土曜なので午前で診療が終わる、、 急がねば、、、 夫は就寝中 朝ご飯 昨日のお鍋の残り汁でおじや 白菜 ネギ エノキ 豆腐 卵を入れて美味しく出来上がり お代わりして（笑） 夫の分は残しまし...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 豚しゃぶ 豚肉 豆腐 白菜 みずな 人参 椎茸 エノキ うどん 甘くて美味しい豚バラでした。 昨夜 夫のhelpでヘアカラー front side は自分でOKですが、backは夫の手を借り（笑）...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は暖かい、 朝一、ローソンへ そして帰宅 ローソンでサンドを買ってきた。 ふたつ 666円 コンビニでは滅多に買わないけれど、、 普通に美味しかったわ＾＾ 普通にかーい（笑） 家で作れば安上がりなのにとﾌﾞﾂﾌ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 手作り餃子 冷凍ストック分 蒸し野菜 キャベツ カボチャ サツマイモ 椎茸 大根 ピーマン カマスの開き、 1枚しかないので半分こ 味噌汁 玉ネギ えのき 小松菜 揚げ 買物 デパ地下 1833円 1...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は晴天ですが 洗濯物 外干し躊躇 ここ数日鼻水、ｸｯｼｬﾐ重症だったので 花粉症、夫も同じくですから で、室内干ししておこうかと エアコンつけて、、 いつもは床暖ですが 、床暖では乾かないので、、 が、晴れ間を...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 恒例 塩鮭 茶碗蒸し ひとり2つあります。 カニカマ （ 沈没 ）椎茸 三つ葉 味噌汁 カブ 揚げ 炊き込みご飯 シーチキン 牛蒡 人参 椎茸 コンニャク 御座候 1月で新聞契約ｷｬﾝｾﾙ 私は ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 朝食 この竹輪は火を通さない方が美味しいので＾＾ ま、手抜きですが（笑） 卵焼き マヨネを入れて焼きました。 混ぜても分離 けれど 美味しかったわ＾＾ お天気いいので買い物に 調味料仕入れです、重いのに徒歩でガ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 麻婆豆腐 合挽ミンチ ネギ 大蒜 生姜 茄子 エリンギ 木綿豆腐 キンピラ 味噌汁 白菜 人参 小松菜 えのき わかめ ネギ デザート 昨日は一日鼻水 朝 鼻炎薬服用 2～3時間後、治まりホッとしてたの...
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ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 さっむ～ お昼ご飯 今日も作ったのは卵焼きだけ、あと、昨日の残りや常備菜で 雨が止んだので郵便局へ 5分ですが、、空気の冷たい事 雪が降ってるわけでもないのに、こんなにも冷たい、、 寄り道して帰ろうと思ったけれど、...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 鶏もも唐揚げ フライドポテト、エリンギ、 いつもは、ニンニクすりおろし、豆板醤、マキシマムで味付け 片栗粉つけて揚げる、 今回は唐揚げ粉で、、 揚げたてはパリッとしてるけれど時間経つと、、、でした。 矢張り...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝は昨夜の巻き寿司の残りで朝食 楽ﾁﾝ 昨日買い物に行きそびれて、、 今日は徒歩で行って参りました。 100均により 1416円 デパ地下へ 2483円 デコポン イチゴ 張り込みました＾＾ 干物はカレイ2枚...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 手作り巻き寿司、、卵 カニカマ 三つ葉 柴漬け 椎茸 寿司海苔 いつの？ 冷蔵庫に未開封のがあったのでそれで なんかねーこれ大丈夫？って感じ キズ海苔ですが上質って記されていたのでいいかと買ったもの 美味し...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 御昼 この後 例の（笑）大学芋作って食べてしまいました、ﾄﾎﾎ 中性脂肪気にしながらどうよ？ 体重増し増し 食後 後片付けしてしばし居眠り お腹膨れると眠くなる。 夫が出かけたので更新してます。 YouTube...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 久しぶりに手作り餃子 46個出来上がり 半分冷凍ストック サラダの上のブロッコリーのチーズ焼き ﾚﾝﾁﾝしたブロッコリーに軽く塩 マヨネをかけて とろけるチーズ乗っけトースターで こうすれば美味しく頂ける。...
昨夜は眠れずで朝まで 横になっていても姉の事が気にかかる。。 不安あります。 ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は朝一 デパ地下へ 10時開店なので少し前に着き、wait たくみ亭のステーキ肉が一枚1080円 おひとり様3枚限り なので 開店と...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 塩鮭 蒸し野菜 天ぷらにするつもりが、遅くなったので蒸し野菜に変更（笑） 突き長芋の麺つゆ掛け 味噌汁 人参 キャベツ サツマイモ わかめ ネギ 夜 YouTubeでホームレスの動画や少ない年金生活されて...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 雨ではないけど、鬱陶しいお天気 御昼 昨日のパサパサの煮豚 細かく切り、チャーハンに そのままで食べる気は、、 まあラーメンに入れたらいいかな？ まだ残ってる（笑） また円高傾向に、 忙しいね～ 株は、いくら業績...
February 齢増します。 ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 豚ロースブロックで煮豚 炊飯器でね！ 先日 豚バラで作ったら柔らかく美味しかったけれど 脂が多いので少ししつこい感じも、、 で、ロースで作った。 なんかね（笑）パサパサ、、...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は昨日と打って変わってどんより曇り空 外干しできない洗濯物、、リビングのエアコンそばに掛け広げ ある程度乾いたら 浴室乾燥機で仕上げます。ガス代upよ、、 お昼ご飯 今日も、、、（笑） マンネリ御昼です。 美味...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝の起床は8時過ぎ、、 毎日 予定なしなので何時起きでもいいの～（笑） 晩御飯 マグロ山掛け丼 山掛けになってないか、、 刻み海苔 とろろ 漬けマグロ 海苔 ネギ ゴマ とろろには ↓ で薄っすら味付け ねこ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は窓から差し込む陽射しが眩しい～くらい天気良し 気温上昇、、3月の陽気らしい いよいよ花粉の季節到来 まだ早い、、と思うのに 今朝は鼻水止まりません。 かんでもかんでも、、、滴る、鼻炎薬服用 しかし止まらん！...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 皿うどん 豚肉 竹輪 白菜 人参 ピーマン 玉ネギ エノキ ↑ これだけ＾＾ えーっと、、昨日 箱買いで届いたサツマイモ また大学芋に ふたりでペロリと食べてしまった。 お腹いっぱいになり晩御飯は皿う...
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ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は朝から曇天 夕方から雨？ 外に出ていないからいつ雨が降り出したか？ 食材は買い溜めしてあるので、いいかでした。 羽毛掛け布団のカバーを春バージョンに取り換えたら肌寒くなった、、 今週はお天気悪い日が多いみたい...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 温か蕎麦 晩御飯 塩鮭 茄子田楽、かんたん酢 味噌汁 豚肉 ジャガイモ 玉ネギ 人参 ネギ タケノコ御飯 筍美味しいいい～＾＾ 買物 お米と卵が切れそうだったので、、イオンへ これだけの荷物持ち苦痛だ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝御飯 私 10時頃 夫は11時ごろに頂きますしました。 こうゆうのだと 食べたい時に食べられるからいいよね＾＾ 晩御飯 イサギの煮付け 煮付けは調味料が一気に減る、、美味しいけど・・・ 茶碗蒸し カニカ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は黄砂飛来で好天にも拘らず洗濯物部屋干し 結局 カワックで仕上げ、、勿体ないねーガス代 この黄砂なんとかでけへんの～ 呼吸器、心筋梗塞などに影響あるらしい 私 子供の頃気管支喘息で吸入器使用していた。 夫は心筋...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 いよいよ迫ってきたか感あり 昨夜 眠りに就こうとしていたらリビングから地震速報 夫が起きていたので、、、 今度はどこで？ と、、 毎日地震速報、、恐ろしい 日本だけでなく、、地球丸ごと危険な状態になってない？ 夕飯...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 レトルトカレー、、ですが カレーの下にはとろけるチーズ 茹で卵 アジフライ サラダ （ トマト カブ 新玉ねぎ セロリ パイン ） 栄養はある＾＾ 晩御飯 久しぶりにハンバーグでもと 合挽ミンチ買っ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は雨の予報ですが？ 晴天続いていたし、たまにはお湿りも必要 昨日のお昼 デパ地下 魚屋さんのお寿司 晩御飯 ホッケ 肉じゃが 牛肉 じゃがいも 玉ネギ 人参 エリンギ 冷奴 具沢山味噌汁 揚げ キ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日 4月14日は結婚記念日でした、、 いつもと変わらぬ一日 夫は竹葉亭に行こうと言ってたけれど 鼻水、ｸｯｼｬﾐ 電車に乗って行く元気はない、 マスクでは抑えきれない状態、 鼻かみながら鰻丼食べて美味しい？ 先日...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は一日こもり 春を通り越して初夏のような陽気 何着る？ と思案 closetにはそれなりに洋服はある、、 けれど 日々買い物程度の外出 同じものを交互に着てるみたいな、、 パート勤めをしていた頃は明日着る洋...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 好天続いてます、有難い 洗濯物が乾きます、花粉付きだけど、泣 それがね、昨日も取り入れる際 バスタオルの一部が湿ってた。 真夏日に近い気温で湿ってるのがおかしい。 それもほんの一部分 上から水が降ってきたとしか考え...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日も花粉症状なし、、天気良し お花見行く？ とは言っても近場 自転車です（笑） 佐保川の桜 先週なら満開で美しかっただろうね、、かなり散ってた。 お弁当持参でもいいけど、、夫が 神座のラーメンが食べたいと、、 し...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝は、、適当に（笑） 晩御飯 湯葉丼 キンピラ 牛蒡 人参 コンニャク 豚肉 かんたん酢 カブ 人参 キューリ ゴマ豆腐 味噌汁 昨日は、夫共々花粉症状なし 快適 火曜市行けなかったので、自転車で～ ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は火曜市、でしたが、強風 寒いのでパス 朝はデニッシュパン いちご 茹で卵 ミルクティー ヨーグルトで 晩御飯 スパゲティーミートソース 蒸し野菜 ベジの高騰で、蒸し野菜も質素 一昨日 姉が帰ったあと、、一気に...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お疲れ～ 姉が一泊して昨日帰りました、、 某銀行の通帳まとめの為にこちらへ 自分で出来る事なのにしていない。 やはり一緒について行かないと、いつまで経っても、、 とゆうことで、、 来る時は手土産なんて必要ないと言っ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 ブランチ ざる蕎麦 たんぱく質ないメニュー（笑） 10時頃に頂いたので夜まで持ちません。 で、4時頃 久しぶりの外食 回転寿司へ 長次郎ではない、、リーズナブルな回転寿司 遠いけど自転車で、、 夫はラーメンと ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 夫がなかなか起きて来ないので ひとりでお先に頂きました。 ひとりで食べても美味しい（笑） あたくし、大学芋少ししか食べてないのに、、、残りみな・・・食べ過ぎだろ～ 晩御飯 スペアーﾘﾌﾞのマーマレード煮...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お天気いいのに、気持ちはblue 体調悪いし、、 朝ドラ、らんまん 最初から楽しく視聴してます。 まず 主題歌 あいみょんの 「 愛の花 」から、癒されて、ええわ～（笑） そして面白い＾＾ 15分は物足りない～ ま...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 しとしと降ってます。。。冷たい雨 ちょっと窓を開け外の空気を吸ったら、急に咳き込んだ。 なに？これ？ すごくしんどかったよ、、 夫はお昼まで寝ていた、、具合悪いのかと尋ねると、そうではないと まあ起きても特にする事...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は一日雨かな、、、 たまには雨もいい～ 花粉や黄砂やPM2.5の飛来を抑制なるしね。 お昼は卵サンド、、イチゴ リンゴ バナナ ピスタチオヨーグルト ハムサンドも作ろうと思ったけれどダイエット 少な目にしました...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝の夫 ごゆっくりでした。 昨晩 遅くまで起きていたし、、、時間のズレ 相変わらず咳してる。 わたし 体が痛い、、薬の副作用ないのにね、、 首 肩 腕 腰 足も、、all いたた、、、 なんでしょね？ お昼は、あ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨夜は夫の咳で一睡もしていない。 起きてリビングで朝を迎えた（笑） やはり病院で精密検査を受けた方がいいとゆうのに、、いやと言います。 直接総合病院へ行くと初診料かなり高くつくそう。 先日 循環器内科でレントゲン撮...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は黄砂もPM2.5も少ないので洗濯物外干し 電気敷毛布も手洗いして干しました。 っちょっと風がきついのが気になるけれど、、、 そして掃除、、 お昼の仕度 昨日買ってきた メキシカンライスなる炊き込みご飯の素で炊...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日も暑い、、 暑さに向かうのも辛い やっと暖かく過ごしよくなったと思いきや、、 私、朝に 夫、お昼に 毎度同じ卵 焼いただけ、あ、玉ネギのケチャップ炒めと（笑） ケンタッキーの残りとね、 これでも市販のお弁当より...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は暑い 外は夏日みたいな、、 私は朝に 夫はお昼に ↓ 今朝は何故か遅くまで寝ていた夫 なので、、一人御飯を食べて、久しぶりに産直市場へ 1276円 お隣のディスカウントショップで 1362円 食べる...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 朝食とゆうか、、brunchです。 夫3つ 私 減量の為2つに、、 フルーチェは ブルーベリーで私はすでに食してしまったのです、、 フルーツは イチゴ リンゴ バナナとちょっと贅沢に（笑） 干しブドウ追加 ピスタ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝は内科をネット予約、、順番を気にしながら、、、急いで簡単朝ご飯準備 私 お先に頂き夫の分はレンジに入れて置きました。 早目に家を出て、診察券だけ出してショッピングセンターをウロウロ そして戻りすぐに呼んで頂けた...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 申し分ないお天気なのに 気持ちはblue 洗濯物は室内干し、ﾄﾎﾎ 今日は黄砂は少ないけれどPM2.5が少し多いになっていたので、、 お昼 パン、卵ドッグ、フルーツ ヨーグルト ピスタチオ そして徒歩で銀行2店 年...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 あ～申し分ないお天気、、花粉 黄砂がなければだけど 結局今日は洗濯物外干しせず、、まだ乾いてません。 太陽の恵みを受けられず、、カワックで乾燥、、あ～ガス代勿体ない。 お昼は インスタントのレトルトハヤシ ご飯の上...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は一日しとしとですかね？ お昼は昨日買った山崎のレーズンパン 美味しい～ ラムレーズンが入ってる、焼かなくてもそのままで美味しい～ 市販のパンにしたら500円でお高いね、、と思った、、けれど むむむ・・・ たん...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は黄砂の心配もなくとゆう事で、洗濯物外干ししました。 今夜から下り坂になるとの事、、 内科へ採血に 2610円 いつもは体重測定 血圧測定して、、採血なんですが 今日はいきなり採血 お忘れでは？ まあいいか（...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日も窓を閉めて黄砂、花粉をshutdown！ お天気がいいのに外に出たくない、出られない 明日は黄砂の飛来もない（ 少ない？ ）ようで洗濯物も外干し可 お天気だけ気にしながらの生活ではなくなってきた。 今朝のsu...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は窓も締め切ったまま 洗濯物も室内干し 黄砂が恐い、、 夫も自室で空気清浄機に守られてます。時々咳き込んでるけれど 朝食は 100均買ったホットケーキの素で ふたり分のモーニング代 400円余りです。（笑） ア...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は暑いくらい、 お布団干したいけれど花粉がピーク？ 残念 夫の咳が花粉原因だとしたらね、、 今日は断水 なので朝食は とろろ御飯だけ（笑） 夫、、これ、味ついてる？ ついてるよ、、 ん？？？（笑） 後片づけも忙...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日の更新遅くなりました。 朝は sandwich わたしは朝一にヨーグルトとピスタチオを頂きました。 お昼は抜きよ！ 夫は循環器内科の定期検診日 遠いので 腰痛もあるしタクシーで行けば？ と言ったけれど 自転車で...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日はヒノキ花粉最盛期 折角の好天ですが布団干しは断念 暖かな陽射しが勿体ないね～ 朝からおうどん 昨夜の天ぷらの残り入れて天ぷらうどん そして、選挙に行きます、、 関心ないけど、、（ ブーイング来る？ ） 先...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝はどんより 昼前から晴れ間が出てきた、、が、寒の戻り、、寒いね～ お昼はチャーハン お昼は簡単に 質素に ＾＾ そんな食事風景載せるなよ、、と言われそうですが、 食事風景ないと私のblogは成り立たずで、、 そ...
