元のブログにお引越ししてるので ランキングより外れますね。 約1年間？ ありがとうございました。
齢の離れた高齢夫婦の生活 変化ない毎日 食事風景 買物など 時々、愚痴も（笑）
健康を意識し野菜多目の食事を摂るよう心掛けています。 その割には体調不良多いのは？ 糖質過多が原因と思われますが、、なかなか、、、 炭水化物大好き（笑）
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 蒸し暑い毎日 ｴｱｺﾝフル稼働 今朝の収穫 胡瓜 オクラ ピーマン 各1、、、どう料理するかなあ～（悩） 葉っぱは わっさわっさ茂ってるけれど、プランター鉢が小さいので収穫は期待してない。 まあ 観葉植物のつもりで...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お昼は冷やしうどん 乾麺、、茹で時間が長い 12分 ガスつけると部屋があっとゆう間に暖かく、ｲﾔ、暑くだ、、 なるべくガスの使用を控えたい、、 素麺なら1分でOK! 素麺は結構お高いですが、、 暑いけれどスーパー...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 あ～暑い 今朝は卵サンドだけ、、少し食べる量を減らさないと体重減りません、 とは言っても身長 158cmで58kg前後keepしてますが、、 体重の問題ではなく中性脂肪が問題です、 身長はもしかして加齢で縮んでいる...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 外に出ると蒸し風呂 ｴｱｺﾝついてないと一気に病的になる。 今朝は なななんとお握りひとつ＾＾ simpleですが＾＾とても美味しい～ 朝昼晩 これでもいいくらい（笑） 健康考えるとそうはいかんか～ で火曜市に、、...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 朝食 何もない、卵焼き 居残り竹輪をピーマンと炒めただけ あと魚魚魚の魚肉ソーセージカット添え～みたいな（笑） そして郵便局へ、記帳に、、2000円余りだった、、すくな～ ついでに7月分生活費引き出したり、コープ代...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は蒸し暑い、、今日も？ 夜は涼しく秋かと錯覚するくらい 地球温暖化が進み季節もﾊｯｷﾘしなくなってる。 お昼は 冷やし中華 隠れてるけれど下にたっぷり今朝穫れの胡瓜乗っけてます。 今朝起きが遅かったので何しよう...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 蒸し暑い・・・ 今朝の収穫 胡瓜2本 今さっき ピーピーピーと音が煩いなに？とキッチン覗くと、、 ひぇー冷凍室の引き出しが開いたままに さっき アイスを出したのよ＾＾ かなり時間経ってます、、 夫がリビングで野...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝は曇天からのstart 夜中、雨音で目覚め（ 寝室の窓開放 ）外干ししていた洗濯物を取り入れる。 雨は止んでいますがまだ、、、蒸し暑い 今朝は、収穫7本目にしてやっとまともな胡瓜が獲れました。 6本目までは羨ま...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は涼しい 半袖Tだと寒いくらい。 お昼 昨日 頼んでいた浄水器のカートリッジが届くと勘違いしていた。 とゆうより日にちの勘違い 昨日バルコニーに出ているとチャイムが鳴ったので急いで中に入り出ると、、切れた。 早...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は少し蒸し暑い。 先程お昼を済ませ、 先週 コープから届いた 塩紅サケ徳用 アラ、カマ入り これ、、今朝 焼いてお昼に 食後 横になっていた、牛さんになるぞー 怠いのよ、、 昨日まで爽やかだったので、すごく元...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝 おネギをカットしていたら 包丁の先が左手人差し指の先にあたり、、、 血が噴き出た。 わなわなわな 慌ててティシュで指を押さえた。 痛い、程度なのに真っ赤な血を見るとおそろ しばし強く抑え、、、止まりましたが...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日はカンカン照り 寝具類を日光浴 お昼 昨日のアジフライ 1枚残っていた、、ｲﾔ、残して置いたので、それ半分にして たまご焼きだけ作れば簡単おべんと風出来上がり 買物に行かない方がいいけど行きたい、、けど、、暑い...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 蒸し暑いですね、、でもクーラー入れずに扇風機回してます。 昨年まで扇風機で涼む事はなかった、即エアコンon 電気代より体の方が大事 暑いのだけは我慢できない。 でも今日 扇風機を出して回すとまあまあです、 外がカン...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 カンカン照り、ｱﾂ 朝食すませ検査結果聞きにクリニックへ 1150円 ＋ 薬640円 数年前までは一駅、二駅向こうの総合病院に3か月に一度の健診でした。 車を処分してから電車での通院は一駅、二駅と言っても大層...
朝の様子 （ 菜園 らんまん brunch ） 年金記帳 買物
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 5時過ぎ起床 blog更新 今日は一日天気良しとゆう事で、 洗濯物を外干し ミニ菜園のお世話 水やり、肥料追加、写真撮影（笑） 胡瓜2本目収穫 大葉も間に合います＾＾ このミニトマト コープで買った種、土、ミニプラ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝、10時頃採血に出かけました。 小雨ぱらついていたので徒歩で、、 出かける前に急いで夫のご飯 卵焼きと冷凍チン！コロッケ（笑） 私は食事抜きなので 着いてすぐに血圧測定 ﾊﾞﾀﾊﾞﾀして出かけたので一度目は覚...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝は眼科検診に 1340円 2か月に一度 予約電話を入れて、、11時過ぎに出かけました。 朝食は適当にあるもの集めて頂きました、 ピクなし 眼圧安定 視神経の検査も受け、処方箋持って薬局へ 1320円 混んで...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 蒸しあつぅ～ 今朝は冷凍室のたこ焼き消費 コープで仕入れてあったもの、、おやつで食べると食べ過ぎになるのでご飯代わりに 今朝腰痛が酷くて火曜市は無理かと思っていたけど、、動いてるうちにましになり 自転車で近くのイオ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 鬱陶しい梅雨空 地震 毎日の様に全国各地で発生 異常ですよね、、日本だけでなく海外でも頻発、、 地球丸ごとリスク感じる。 自然災害なので防ぎようがない 非常時にどう対処すべきかは考えておかなければ。。。 夫はなーも...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝は雨、、だとは思っていたけど 買物せずともまだ食材あり、、冷凍室にね、、 ただ、、牛乳がない、、 近くのコンビニでもいいけど お気に入りがあるかどうか、、 買物に行くと余計なもの（ おやつ ）を必ず買う、そして...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 年金上がった、、とゆう記事がﾁﾗﾎﾗ ですね、、下がるよりましだけど 諸々の値上がり幅に比べると全然足りない 喜べません。 ﾄﾎﾎやわ、、 老後の心配がないようにと贅沢せず頑張ってきたつもり、、が、あれこれ問題出て...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日 プランターや竿など避難させていたけれど何事もなく 今朝は晴れ間も、、午後お天気回復 プランターをルーフバルコニーへ移動 胡瓜くん 仲間が戻り喜んでる＾＾ 今朝は朝ドラ「 らんまん 」見ながら紅茶豚を調理 「 ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 台風接近で午後から下り坂と 昨日届いた商品の返品に郵便局へ 行く途中、ユーパックより宅急便の方が安いのでは？と、、 先のコンビニへ そこはユーパックしか扱ってないそうで、、、 この荷物なら 郵便局か宅急便かどちらが...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨夜は11時頃就寝 ← 12時前に寝ることは滅多にない 今朝は4時半起き、、 ともかく寝ている間 体が痛くてね、、痛みに耐えかねての起床 背中 腕 腰 足、、all 起きてる方が楽です、、 が、すぐに横になりた...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 先程 野菜を仕入れに行こうと着替えて外に出たら、、、ｶﾞｰﾝ 雨が降ってきた。 で、諦めて、再度、リラックスウェアーに着替え、、、ﾄﾎﾎ お昼ご飯 夫は、ご飯よ、と呼んでから髪を整髪したり仏様にチン！したりするので...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日まで天気良しですかね、、 今日は洗濯物ｽｯｷﾘ乾きそうで嬉しい。 お昼 袋入りのインスタント麺 賞味期限切れがあります。。 少々切れていても大丈夫でしょうけど 消費しよう ラーメン お素麺より少し太い程度...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 ちょっとどんより お昼は冷凍チャーハン お味噌汁 たまご 豆腐 豆苗 とろろ昆布 昨日の肉じゃが残りと、、 そして今朝届いたビワ 小さなビワ 傷もあり、、ですが ビワの味はする（笑） この頃 スーパーで見かけま...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 雨は止んでます。 各地で大雨による被害 お見舞い申し上げます。 今後も災害増えそうです、気をつけないとね、、 地震災害、、 お昼はざる蕎麦 blogってランキングに参加せずこっそりしてる分には問題ないけれど ラン...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 雨・・・こもるのに最適 大雨に厳重注意との事 先日始めたプランター菜園、、とは言っても少しですが（笑） 屋根ありバルコニーに避難させました、胡瓜以外はね、大事に育てないと、、 ワクチン接種のお知らせ届いてますが、...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 朝は晴れていたけれど、今は曇天 お昼は レトルトのハヤシライスで とろけるチーズ乗っけて、茹で卵と、、少しでも栄養あるよに、、 サラダはトマトと新玉ねぎ 食後 久しぶりに産直市場とﾃﾞｨｽｯｶｳﾝﾄｼｮｯﾌﾟ...
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元のブログにお引越ししてるので ランキングより外れますね。 約1年間？ ありがとうございました。
しばらく更新休みましたが 古巣へ戻ります。 ムラゴンの皆様 ありがとうございました。
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝食（ 私 ） 昼食 （ 夫 ） いつも通り卵焼いただけ 晩御飯 カマスの塩焼 白身だけど脂が乗って美味しかった～ 冷奴 チャプチェ 味噌汁 昨日は頑張ってロピアまで 平城旧跡走ると雑草に反応 帰宅後 すご...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝の更新記事 一日ランキングに反映されなかったﾜﾝ！ 結果 outpointは 前日の半分に inpointは 500㌽も減りました。😠 まだ今朝も反映していない、、ﾄﾎﾎ 何故ですかね？ この記事更新後...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝御飯 卵焼いただけ、ごぼう天レンチンしただけ（笑） 午後 遠方のホームセンターへ夫と自転車ｺｷﾞｺギ ｲｴね、キューリの苗を買いに 行くとあれもこれも買いたくなる、植えたくなる。 が、バルコニーなのでプラン...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝は ホットケーキ 晩御飯 鶏むね肉と新玉葱の炒め物 カットした むね肉と玉ねぎを袋に入れ 砂糖 醤油 酒 下ろし生姜で味付け 片栗粉も入れてモミモミ（笑） そしてオリーブ油で焼く、、むね肉は柔らか、、玉葱は...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は天気不安定とのこと、、洗濯物出したり入れたり 姉のクレカの退会届を出したり、 姉の冬物衣類ネットでクリーニング申し込みしたり～ ダウンコート3枚 ジャケット2枚 セーター3枚 私のコート1枚 夫のﾀﾞｳﾝ1枚...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝食、いや brunch ← 何故 ブランチだけ英語？（笑） 勝手に出てきます ＾＾ えーっと 菓子パンと（笑）ざる蕎麦、相変わらずの炭水化物！ 晩御飯 豚肉 茄子 ピーマン 人参の味噌炒め 冷奴 味噌汁 ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝食は昨夜の天ぷら残りで 私は朝早くお先に、、 夫はブランチとして、、 このお味噌汁はインスタントですが、、お気に入り 1食100円位で上等 成城石井で購入 ハマってます＾＾ とろとろめかぶたっぷりで美味しい...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は結構降りました、、 寒かったわー今朝も寒いけど、今日はまた暑くなるとか、、体がついていかん。 昨日の朝食 晩御飯 野菜天ぷら サツマイモ ナンキン 茄子 大葉 玉ネギ お刺身竹輪（ ちょっと上等だった（笑））...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は午前中晴れ間も、午後から曇天、雨も プレミアム商品券の引き換え、、急な大雨リスクありでまたに、、 家中でも色々片付け物あり、、まあゆっくり、、いつもゆっくり（笑） 昨日は久しぶりに花粉症状？ 気温差アレルギ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は内科の採血に、、 朝食抜きなので、夫には適当に冷蔵庫の常備菜で食べて、、と言って出かけた。 採血後 デパ地下 イオンで買い物 結構な荷物 自転車ですからまあまあ、、それでも部屋まで運ぶのがﾊｰﾄﾞ 帰宅すると...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 毎度同じような、、、 夫は昼1時過ぎまで寝ていた、って、、、朝方まで起きていたとか、 で、私ひとりお先に 晩御飯は、、疲れていたので外食予定でした。 が～夕方 アイスを食べたのが悪かった、、腹痛 で、夕...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼は温か蕎麦 写真撮ったのに行方不明に、、削除したかも、、 晩御飯 御飯に 雑魚の佃煮 ニラの醤油漬け 鮭タラコ 鶏もも肉のチーズ焼き 粉チーズたっぷりまぶしてオリーブオイルで焼くだけ、、テレビで見たレシピ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 7日の晩御飯 生鮭と鶏むね肉のフライ カボチャ煮 冷奴 味噌汁 姉は夕方施設に帰るので、先に同じものを作ってあげました。 8日の朝食 夕食 お疲れなので外食する予定だったけど 寒い～出かけるのが億劫に で、冷凍...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 前日（5/4 ）は姉の施設部屋を片付けに、、 5/5は、再度姉を迎えに行き4人で姉宅の片付けとゆうか、、様子見 ともかく片付けきるのは無理 まああれこれ、持ち帰ったり、数袋ゴミは庭に出して置きました。 ご近所さんが...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は更新できずでした。 とてもお疲れ・・・ 一昨日の朝食 3人 （ 夫 私 娘 ） おにぎりに、 晩御飯 姉宅からの帰りに釜めし麺類のお店へ 4人 一昨昨日もお蕎麦だったかな～ おそば大好き＾＾ 一昨日のご報告か...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 っはあぁ～昨日はお疲れ～ 昨日の朝食 そして娘とふたりで姉の施設へ出かけました。 姉宅の片付けも予定していたけれど、、施設の片づけで精一杯 狭いワンルームが驚く勿れ、、、足の踏み場もない状態に またかです ﾄﾎﾎ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 一昨日の夜、ﾊﾗﾊﾗ ｲｴね、また連休中に姉宅へ行く予定なので 鍵をバッグに入れて置こうと、、 以前は ずっとバッグに入れっぱなしだったけど邪魔になる（ 鈴とかついてるし ）ので 一旦取り出してしまって置いたはず、...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は湿度も低く好天気 風はﾋﾝﾔﾘ 気持ちいい～ （ 暑いの苦手なので ） 3店でお買い物 午前 ミナーラ ロピアへ 6070円 ここでもベジのお高い事 手が出ませんです。 午後 100均で保存食として 5年...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝食（ 私 ） 昼食 （ 夫 ） いつも通り卵焼いただけ 晩御飯 カマスの塩焼 白身だけど脂が乗って美味しかった～ 冷奴 チャプチェ 味噌汁 昨日は頑張ってロピアまで 平城旧跡走ると雑草に反応 帰宅後 すご...
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ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 私はbreakfastでお先に、 夫はlunchとして・・・ 晩御飯 鶏むね肉 ナンキンの唐揚げ 大蒜 豆板醤 マキシマムで味付け片栗粉 茄子は片栗粉で揚げてポン酢 冷奴 白菜の浅漬け 夕方 イオン...
