元のブログにお引越ししてるので ランキングより外れますね。 約1年間？ ありがとうございました。
齢の離れた高齢夫婦の生活 変化ない毎日 食事風景 買物など 時々、愚痴も（笑）
健康を意識し野菜多目の食事を摂るよう心掛けています。 その割には体調不良多いのは？ 糖質過多が原因と思われますが、、なかなか、、、 炭水化物大好き（笑）
元のブログにお引越ししてるので ランキングより外れますね。 約1年間？ ありがとうございました。
しばらく更新休みましたが 古巣へ戻ります。 ムラゴンの皆様 ありがとうございました。
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝食（ 私 ） 昼食 （ 夫 ） いつも通り卵焼いただけ 晩御飯 カマスの塩焼 白身だけど脂が乗って美味しかった～ 冷奴 チャプチェ 味噌汁 昨日は頑張ってロピアまで 平城旧跡走ると雑草に反応 帰宅後 すご...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝の更新記事 一日ランキングに反映されなかったﾜﾝ！ 結果 outpointは 前日の半分に inpointは 500㌽も減りました。😠 まだ今朝も反映していない、、ﾄﾎﾎ 何故ですかね？ この記事更新後...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝御飯 卵焼いただけ、ごぼう天レンチンしただけ（笑） 午後 遠方のホームセンターへ夫と自転車ｺｷﾞｺギ ｲｴね、キューリの苗を買いに 行くとあれもこれも買いたくなる、植えたくなる。 が、バルコニーなのでプラン...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝は ホットケーキ 晩御飯 鶏むね肉と新玉葱の炒め物 カットした むね肉と玉ねぎを袋に入れ 砂糖 醤油 酒 下ろし生姜で味付け 片栗粉も入れてモミモミ（笑） そしてオリーブ油で焼く、、むね肉は柔らか、、玉葱は...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は天気不安定とのこと、、洗濯物出したり入れたり 姉のクレカの退会届を出したり、 姉の冬物衣類ネットでクリーニング申し込みしたり～ ダウンコート3枚 ジャケット2枚 セーター3枚 私のコート1枚 夫のﾀﾞｳﾝ1枚...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝食、いや brunch ← 何故 ブランチだけ英語？（笑） 勝手に出てきます ＾＾ えーっと 菓子パンと（笑）ざる蕎麦、相変わらずの炭水化物！ 晩御飯 豚肉 茄子 ピーマン 人参の味噌炒め 冷奴 味噌汁 ...
プレミアム商品券引き換え 娘がネットレ 朝食 夕飯は大戸屋さんで
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝食は昨夜の天ぷら残りで 私は朝早くお先に、、 夫はブランチとして、、 このお味噌汁はインスタントですが、、お気に入り 1食100円位で上等 成城石井で購入 ハマってます＾＾ とろとろめかぶたっぷりで美味しい...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は結構降りました、、 寒かったわー今朝も寒いけど、今日はまた暑くなるとか、、体がついていかん。 昨日の朝食 晩御飯 野菜天ぷら サツマイモ ナンキン 茄子 大葉 玉ネギ お刺身竹輪（ ちょっと上等だった（笑））...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は午前中晴れ間も、午後から曇天、雨も プレミアム商品券の引き換え、、急な大雨リスクありでまたに、、 家中でも色々片付け物あり、、まあゆっくり、、いつもゆっくり（笑） 昨日は久しぶりに花粉症状？ 気温差アレルギ...
やはり、あなたの事は、、、 物価の高騰半端ないのに、、 晩御飯 買物
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は内科の採血に、、 朝食抜きなので、夫には適当に冷蔵庫の常備菜で食べて、、と言って出かけた。 採血後 デパ地下 イオンで買い物 結構な荷物 自転車ですからまあまあ、、それでも部屋まで運ぶのがﾊｰﾄﾞ 帰宅すると...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 毎度同じような、、、 夫は昼1時過ぎまで寝ていた、って、、、朝方まで起きていたとか、 で、私ひとりお先に 晩御飯は、、疲れていたので外食予定でした。 が～夕方 アイスを食べたのが悪かった、、腹痛 で、夕...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼は温か蕎麦 写真撮ったのに行方不明に、、削除したかも、、 晩御飯 御飯に 雑魚の佃煮 ニラの醤油漬け 鮭タラコ 鶏もも肉のチーズ焼き 粉チーズたっぷりまぶしてオリーブオイルで焼くだけ、、テレビで見たレシピ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 7日の晩御飯 生鮭と鶏むね肉のフライ カボチャ煮 冷奴 味噌汁 姉は夕方施設に帰るので、先に同じものを作ってあげました。 8日の朝食 夕食 お疲れなので外食する予定だったけど 寒い～出かけるのが億劫に で、冷凍...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 前日（5/4 ）は姉の施設部屋を片付けに、、 5/5は、再度姉を迎えに行き4人で姉宅の片付けとゆうか、、様子見 ともかく片付けきるのは無理 まああれこれ、持ち帰ったり、数袋ゴミは庭に出して置きました。 ご近所さんが...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は更新できずでした。 とてもお疲れ・・・ 一昨日の朝食 3人 （ 夫 私 娘 ） おにぎりに、 晩御飯 姉宅からの帰りに釜めし麺類のお店へ 4人 一昨昨日もお蕎麦だったかな～ おそば大好き＾＾ 一昨日のご報告か...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 っはあぁ～昨日はお疲れ～ 昨日の朝食 そして娘とふたりで姉の施設へ出かけました。 姉宅の片付けも予定していたけれど、、施設の片づけで精一杯 狭いワンルームが驚く勿れ、、、足の踏み場もない状態に またかです ﾄﾎﾎ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 一昨日の夜、ﾊﾗﾊﾗ ｲｴね、また連休中に姉宅へ行く予定なので 鍵をバッグに入れて置こうと、、 以前は ずっとバッグに入れっぱなしだったけど邪魔になる（ 鈴とかついてるし ）ので 一旦取り出してしまって置いたはず、...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は湿度も低く好天気 風はﾋﾝﾔﾘ 気持ちいい～ （ 暑いの苦手なので ） 3店でお買い物 午前 ミナーラ ロピアへ 6070円 ここでもベジのお高い事 手が出ませんです。 午後 100均で保存食として 5年...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝は珍しく夫が9時頃リビングに 私は5時半起きで、お先にデニッシュパンを焼いて簡単朝食 で、夫に 私はデニッシュパンを食べたから、（ 朝はパンでも食といて ）と で、お昼に冷やし中華作るから、、と申しますと、...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 私はbreakfastでお先に、 夫はlunchとして・・・ 晩御飯 鶏むね肉 ナンキンの唐揚げ 大蒜 豆板醤 マキシマムで味付け片栗粉 茄子は片栗粉で揚げてポン酢 冷奴 白菜の浅漬け 夕方 イオン...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨夜から雨、 今日は一日降るのかな～ 昨日のお昼 やきそば キャベツがないので 玉ネギ ピーマン 人参 もやしで 豚肉 竹輪 晩御飯 炊き込みご飯 豚の生姜焼き キャベツの代わりに白菜の千切り トマト キューリ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の晩御飯 また、例の鯖と大根の炊き合わせ惣菜買ってきた。 3度目のリピです。 揚げ 小松菜 人参 椎茸の炒め煮 冷奴 お味噌汁 サツマイモ 大根 ネギ わかめ 鯖は、、3度目でもう当分いいかになりました（笑）...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の晩御飯 買物に行けなかった、行かなかったのであるもので、 冷凍室に残ってた湯葉丼の具で カボチャ煮 キャロットラペ 冷奴 味噌汁 クズ野菜色々 揚げ 液体昆布だしの使用をやめて様子見 まあ 入れて私は具だけ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日、一昨日と二日こもり、、 最近 すごく体がだるい。 頸椎狭窄症が悪化してるのか、首や肩の痛みが酷くなってる。 そうかほかになにかあるのかな・・・ そうだとしたら、辛い治療はしたくない、、 70代半ばまで生きて来...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は洗濯日和 黄砂は少ないけれどpm2．5は多いと、、 洗濯物 ボアの掛け布団カバーは外干しせんと乾きません。 もう、、pm2．5は考えないようにしよう、、っていいのかい？ 天気予報では洗濯日和です、と、でも室内...
YouTube 「 Sukkari 70 」 視聴 買物 晩御飯
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日 予報では雨かと、、午後お天気回復 食材仕入れに 一昨日の火曜市は行けなかったので、 イオン デパ地下 御座候 相変わらずおやつ・・・ 夕方2度目の仕入れに また手抜きの為（笑）魚屋さんでシシャモの唐揚げ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 トーストに残り物のおかず（笑）和洋折衷＾＾ 晩御飯 豚肉 茄子 ピーマン 人参の味噌炒め 冷奴 味噌汁 揚げ キャベツ しめじ 小松菜 わかめ 午後からガス設備調査に来られた。 時間にして10分ぐらい...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は雨かと思いきや夕方まで好天気、 洗濯物乾いてよかった～ 今日は一日雨になりそう、火曜市はパスです。 昨日のお昼は、 ひとりお先に頂きました。（笑） 夫の分はレンジに入れて、買い物に出かけました。 イオン メイ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は朝から曇天 夕方から雨？ 外に出ていないからいつ雨が降り出したか？ 食材は買い溜めしてあるので、いいかでした。 羽毛掛け布団のカバーを春バージョンに取り換えたら肌寒くなった、、 今週はお天気悪い日が多いみたい...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 温か蕎麦 晩御飯 塩鮭 茄子田楽、かんたん酢 味噌汁 豚肉 ジャガイモ 玉ネギ 人参 ネギ タケノコ御飯 筍美味しいいい～＾＾ 買物 お米と卵が切れそうだったので、、イオンへ これだけの荷物持ち苦痛だ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝御飯 私 10時頃 夫は11時ごろに頂きますしました。 こうゆうのだと 食べたい時に食べられるからいいよね＾＾ 晩御飯 イサギの煮付け 煮付けは調味料が一気に減る、、美味しいけど・・・ 茶碗蒸し カニカ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は黄砂飛来で好天にも拘らず洗濯物部屋干し 結局 カワックで仕上げ、、勿体ないねーガス代 この黄砂なんとかでけへんの～ 呼吸器、心筋梗塞などに影響あるらしい 私 子供の頃気管支喘息で吸入器使用していた。 夫は心筋...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 いよいよ迫ってきたか感あり 昨夜 眠りに就こうとしていたらリビングから地震速報 夫が起きていたので、、、 今度はどこで？ と、、 毎日地震速報、、恐ろしい 日本だけでなく、、地球丸ごと危険な状態になってない？ 夕飯...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 レトルトカレー、、ですが カレーの下にはとろけるチーズ 茹で卵 アジフライ サラダ （ トマト カブ 新玉ねぎ セロリ パイン ） 栄養はある＾＾ 晩御飯 久しぶりにハンバーグでもと 合挽ミンチ買っ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は雨の予報ですが？ 晴天続いていたし、たまにはお湿りも必要 昨日のお昼 デパ地下 魚屋さんのお寿司 晩御飯 ホッケ 肉じゃが 牛肉 じゃがいも 玉ネギ 人参 エリンギ 冷奴 具沢山味噌汁 揚げ キ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日 4月14日は結婚記念日でした、、 いつもと変わらぬ一日 夫は竹葉亭に行こうと言ってたけれど 鼻水、ｸｯｼｬﾐ 電車に乗って行く元気はない、 マスクでは抑えきれない状態、 鼻かみながら鰻丼食べて美味しい？ 先日...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は一日こもり 春を通り越して初夏のような陽気 何着る？ と思案 closetにはそれなりに洋服はある、、 けれど 日々買い物程度の外出 同じものを交互に着てるみたいな、、 パート勤めをしていた頃は明日着る洋...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 好天続いてます、有難い 洗濯物が乾きます、花粉付きだけど、泣 それがね、昨日も取り入れる際 バスタオルの一部が湿ってた。 真夏日に近い気温で湿ってるのがおかしい。 それもほんの一部分 上から水が降ってきたとしか考え...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日も花粉症状なし、、天気良し お花見行く？ とは言っても近場 自転車です（笑） 佐保川の桜 先週なら満開で美しかっただろうね、、かなり散ってた。 お弁当持参でもいいけど、、夫が 神座のラーメンが食べたいと、、 し...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝は、、適当に（笑） 晩御飯 湯葉丼 キンピラ 牛蒡 人参 コンニャク 豚肉 かんたん酢 カブ 人参 キューリ ゴマ豆腐 味噌汁 昨日は、夫共々花粉症状なし 快適 火曜市行けなかったので、自転車で～ ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は火曜市、でしたが、強風 寒いのでパス 朝はデニッシュパン いちご 茹で卵 ミルクティー ヨーグルトで 晩御飯 スパゲティーミートソース 蒸し野菜 ベジの高騰で、蒸し野菜も質素 一昨日 姉が帰ったあと、、一気に...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お疲れ～ 姉が一泊して昨日帰りました、、 某銀行の通帳まとめの為にこちらへ 自分で出来る事なのにしていない。 やはり一緒について行かないと、いつまで経っても、、 とゆうことで、、 来る時は手土産なんて必要ないと言っ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 ブランチ ざる蕎麦 たんぱく質ないメニュー（笑） 10時頃に頂いたので夜まで持ちません。 で、4時頃 久しぶりの外食 回転寿司へ 長次郎ではない、、リーズナブルな回転寿司 遠いけど自転車で、、 夫はラーメンと ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 夫がなかなか起きて来ないので ひとりでお先に頂きました。 ひとりで食べても美味しい（笑） あたくし、大学芋少ししか食べてないのに、、、残りみな・・・食べ過ぎだろ～ 晩御飯 スペアーﾘﾌﾞのマーマレード煮...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼は前日のロールキャベツの残りで 晩御飯 ホッケ 冷奴 エノキの卵液つけ焼き 溶き卵に麺つゆで味付け エノキを浸けて焼くだけ サラダ セロリ キューリ 新玉ねぎ トマト 味噌汁 揚げ キャベツ 小...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 夫はまだ食欲回復せず お茶漬けでいいと そうですか、まあ 楽ﾁﾝ（笑） 私もお茶漬けで、、 私も花粉症状最悪、頭痛までしていた。 飲みたくないけど鼻炎薬服用、でないと鼻水止まりませんから 晩御飯は？ 何...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼は、おうどん と 枝豆チーズパン 竹輪 椎茸 とろろ昆布 天かす、で、十分美味しかった＾＾ 晩御飯 先日 デパ地下で買った 鯖と大根の炊き合わせ リピ 大根はちょっと味が濃いけど 鯖は美味しかった。 イ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は更新できず、、飛ぶの珍しいでしょ？ 姉の来訪で、する事多々あり忙しくしてました。 まあ長々と話しもしたし、、過去の怒りをぶっつけたり（笑） 手土産なんて要らんのに ひと箱4000円もする古都華いちごや 柿の葉...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は暑いくらいの陽気 昨日から花粉症再発 しばらく治まっていたのに、、 行楽のseasonと言えど 花粉症で出歩くのはきつい、 まして腰痛やら、、、ﾄﾎﾎ 昨日のお昼 焼きそば と 食後御座候＾＾ 調理後の中華鍋...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 塩サバ 冷奴 突き長芋 大根おろし 味噌汁 厚揚げ 大根 しめじ 長ネギ 買物 一昨日真夜中に帰宅したS君、、 私はすでに就寝中 車でマンションまで送って貰ったそう。 朝食は昨夜のフライ他で 美味しいと言...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日朝 夫が寝てる間に、、返品の為、宅急便営業所へ ｲｴね、、また、アホしました（笑） テレショップでパンツ2本購入 送 黒とセージ セージカラーがｲﾏｲﾁイメージと違ったので 元払いの返送料 850円 損した。...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のモーニング sandwich 晩御飯 塩鮭 ゴマ豆腐 キンピラ （ 牛蒡 人参 コンニャク セロリ ） 味噌汁 夫のみ納豆 fruit パイン 午前の買物 ロピア コレステロール値 気になるのでお魚メニュ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼、いつもの、、（笑） 昨日は火曜市、だったけど、雨 通販で購入した牛肉あるし、ま、いいかでパスでした。 この牛肉 黒毛和牛の切り落とし テレショップでキャストさんが、柔らかくて美味しい～と言って試食してい...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の晩御飯 昨日も買い物行かず 冷凍室にあるイワシの丸干し4本 大きなイワシだと思ったけれど 身は少ないね、、で、2本ずつ 豚肉じゃが 胡瓜とセロリ 味噌汁 豆腐 わかめ 長ネギ しめじ あっさり和定食 体...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼ご飯 いつもの、、マンネリ詰め合わせ御飯 見飽きたでしょ？ ｱｯﾌﾟ、うざいですか？（笑） 晩御飯 一日雨だったので買い物に行けず（ 行く気なく ） S君がやってくるのに、、おやつもないし～ ま、いいか、...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 モーニングぅ～（笑） デニッシュ食パンのトースト3枚（小） 目玉焼き ブロッコリー ヨーグルト バナナ ティー あとでmilk teaに 晩御飯 苦手なイワシの丸干し 湯豆腐 ﾚﾝﾁﾝ ナンキン あっさり、おかず...
何故か？今夜も眠れない・・・ ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 冷凍湯葉丼の具で丼 晩御飯 焼きそば定食 フライパンで作るのでひとり分づつ、まず 夫に please そして私 買物 暖かかったので自転車で遠出 産直市場 お久しぶりね！...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は夜遅くにS君来る、はずでしたが、、 昨夕 急遽予定変更 明日引っ越しで東京へ行くことになったと、、 S君用にとミスドも買って、ご飯も4合炊き 牛肉たっぷりのカレーを作って置いたのに もっと早く連絡して欲しかっ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 眠れなかった。。。 就寝したものの眠れず起きていた。 今夜のメニュー カレーの人参 じゃがいも 玉ネギ カットしたり、 簡単沢庵漬けを作ったりして、、、 ついでにトースト2枚食べたり～ 昨日のお昼はあるもの並べて、...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お昼は昨夜の炊き込みご飯おにぎりとカップラーメンで手抜き 晩御飯 鶏手羽中とナンキンの唐揚げ サラダ 煮物 大根 揚げ 小松菜 お吸い物 あっさり過ぎた＾＾ 買物 おかずらしき物買ってないのに支出多い、、 余計な...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お昼 ざる蕎麦 寒いのに、、ざるかーい（笑） あと、、一昨日のすき焼きの残り汁に木綿 卵 ネギ 御飯を入れて 美味しい～＾＾ 晩御飯 炊き込みご飯 シーチキン缶 牛蒡 人参 しめじ 揚げ ネギ 調味料は 久原...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 冷凍ストックして置いたコロッケの具で ポテオム（笑） 晩御飯 先日 テレショップで購入した黒毛和牛切り落とし肉 250gですき焼き なにこれ？ テレビで紹介見てると柔らかくて美味しいとキャストさんが美味...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お昼は焼きそば 夫はおにぎりも 一昨日作った大学芋の残りも（笑） 晩御飯 塩サバ 美味しいサバでした。 キンピラ 牛蒡 人参 コンニャク レンチンナンキン 味付け不要 甘くて美味しい 味噌汁 大根 小松菜 ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日も引き続きポカポカ陽気 の割には花粉症状出ず 洗濯物もよく乾き、乾燥機不要で嬉しい お昼御飯 晩御飯 鶏むね肉 椎茸 ピーマンのフライ レンチンカボチャ サラダ さくらゴマ豆腐 味噌汁 夕方 冷凍ストックしてい...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日はポカポカ陽気 春みたい、、って、暦の上では春ですけどね～まだまだ寒い ここでお断り、、 携帯からのピクがうまく取り込めない、、 折角撮った写真が、、今日はup不可です、、 朝ご飯 いつものおべんと風 晩御飯...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝食 一昨日のシチューの残りで 晩御飯 先日購入した京都野村の湯葉丼の具で 湯煎であったか 送料無料 京ブランド「湯葉丼の具・8袋セット」（ 湯葉丼 の具180g×8袋） 冷凍食品 惣菜 セット 和惣菜 調...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は雨、当然こもり、、、 デジカメ壊れた、 とゆうか？ SDカードが収まらなくなって、、 以前から調子悪かったけど 騙し騙し使ってた、、 もう買い替えです？ 10数年酷使してきたし、、壊れるの当然です。 お疲れ様...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は珍しく、夫はお出かけ、、て、定期検診です。 循環器内科、3か月に一回 遠いし不便な立地 車 処分してるので、、 電車だと、駅からまたバス 自転車で出かけました。 心筋梗塞で入院、、その後、、病状安定してから...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日お昼 おうどん と コロッケの残り 晩御飯 スタミナ丼 豚肉 玉ネギ 卵 見た目ほど、しつこくない（笑） 夫は美味しいと～ よーございました！ 炒めるだけの手間要らずメニュー 生卵の黄身をトッピングが王道で...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 ローリングストック 昨日着 トイレットペーパー イットコスリム 包装紙まで流せるそう、、流しませんけどね、、万が一詰まったら大変 個包装してあるのがお気に入り と 長持ちで取り換え頻度も少なくなった。 ＼3/10...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日はこれ、、 パック御飯の仕入れ ローリングストックです。 <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 花粉 くっしゃみ 鼻水、、 朝御飯 晩御飯 栄養満点 豚肉 竹輪 卵 キャベツ 人参 えのき 長芋 アミエビ 天かす あとで御飯も頂きました＾＾ 買物 昨日仕入れた大根で久しぶりに簡単沢庵を仕込み中 一昔前（...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝御飯 おじや 晩御飯 豚の西京味噌漬け 蒸し野菜 お味噌汁 焼くだけ、蒸すだけの簡単メニュー 買物 昨日は朝一、コンビニへ 振込ついでに、おやつ購入＾＾ コンビニスウィーツって美味しいけど、結構お高いね...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日 大型ごみを出す途中 段差で仰向けに倒れ、、足首捻挫 ウェストも捻ったようで痛い、腰辺りもｶﾞｰﾝ、、腕の付け根も痛む みな左半身のﾀﾞﾒｰｼﾞ 時間の経過で痛みが増す、、 動くと痛い、じーっとしていたら大丈...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝、、転びました。 ﾄﾎﾎ 早朝に大きなゴミ出し 抱えて歩いていたので段差で転んだ。 腰と左足首 左手に衝撃 暫く立ち上がれなかった。 やばいぞ、、骨折してるのでは？ なんとか立つと、そうでもない 歩けるし 痛み...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝はまた起床時間が遅く、ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ blog以外でする事あって、、スムーズに進まずｱﾀﾌﾀ 時間取りました。 取りあえず 昨日の御飯乗っけます。 干しサバ 湯豆腐 今朝はひとりで 夫の起床は11時半 昼夜逆転...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝食 手抜き デニッシュ食パンのトースト ヨーグルト アーモンドdrink で、手間要らず 晩御飯 ヒラスの西京味噌漬け おでん 厚揚げ 竹輪 大根 長芋 ブロッコリー 蓮根 人参 味噌汁 半端野菜で 買...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝はなんと9時半起き 昨日も遅めの起床だったし、、ちょっと疲れているのかな～ 何もしていないのに・・・（笑） 晩御飯 麻婆豆腐 サラダ 味噌汁 朝は、ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしていたので お茶漬けさらさら そして冷凍して置い...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は雨こもり、、 運動不足 食欲旺盛 ﾄﾎﾎ お昼は昨夜のカレーの残りで 晩御飯 鮭の西京味噌漬け焼き 豚唐揚げ 突き長芋のポン酢 味噌汁 （ カブ 小松菜 人参 豚肉 ブロッコリーの茎 ） 大学芋 、、、まで...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お昼 焼きそば 晩御飯 ポークカレー 昨日のカレーは美味しく出来ました。 買物 パック御飯買い増し 右下の袋は 鮭と、名前忘れた？ の西京漬け 各2切 イオン 1193円 デパ地下 1394円 御座候...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日はめちゃさむでした！ 今日も？ 強風 風が冷たーい、、2月ですから 当たり前か、、 先日は春が来たよに暖かかったので、、 朝食 一昨日 メインになるお魚やお肉仕入れなかったもんですから卵しかない、、 で、一応 ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼に明太スパしようと準備していたのに 夫は引いてるみたい、、お茶漬けでもご飯がいいと Nちゃんも同じく、、明太子は嫌いらしい 折角準備したのにさ～ で、準備していたスパゲティー用の茹で卵やブロッコリーをおか...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 朝御飯 （ brunchかな ） 残り少ない食材で 鮭中骨水煮缶と野菜の炊いたん 白菜 大根 小松菜 椎茸 ～ いつもはシーチキンで炊くけれど 鮭中骨缶が長い間居残ってたので カルシュームたっぷりですね、 昨日の...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日 Nちゃんは近くのショッピングセンターへ、ちょい買物に 私は引きこもり 夫は夕方少しwalking 晩御飯 例の、、恒例の（笑）長次郎へ タクシーで行ってきました。 ふたりなら自転車で走るけれど3人ですから、、...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は寒いけれど天気良し ブランチ 昨日 sandwich いちご パイナップル milktea 今日 ベジたっぷり～温か蕎麦 昨日の晩御飯はNちゃんリクで天ぷらにしました。 ピクなし 買物 昨日は雨の中 Nちゃ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 Nちゃん 夕方6時にやって来ました。 で、質素晩御飯 豚キャベチーズ焼き YouTubeレシピより 煮物 厚揚げ 竹輪 大根 人参 ブロッコリー 豆腐 わかめ のお味噌汁作る予定だったけど省略（笑） 5泊の予...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 なんだかねーblogへの執着が消えつつある。 新年早々 がっかり～ ～の為に必死に、、blog更新続けてきたよな、、あさはか 動きない生活の中 頭を捻って話題を考える、 変化ない日常 話題を見出しても大した話ではな...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 夫が食欲不振 お腹の調子が悪いらしい で、あっさりしたものを 季節外れのざる蕎麦（笑） 卵焼き 大寅の練天 長芋のポン酢 美味しい～頂きました。 火曜市 徒歩でイオンへ 大したもの買ってないね、、卵...
昨日の誕生日は、並の外食で済ませ 帰りにアンティノールのcakeを買って 頂きました。 ケーキもお高くなったね～ ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 22、3の頃の写真 姉より私の方が背が高かった。 小学生の頃の姉は背が高く脚長、スタイルよかったのに...
74歳に、、、ﾄﾎﾎ 嬉しくはない。 けど、この齢まで生きて来られたことに感謝 還暦から始めたblog 雨にも負けず 風にも負けず 雪にも夏の暑さにも負けぬ （ ちょっと無理 ） 丈夫なからだを持ち （ ではないけど ） 欲は無く （ ありまーす＾＾ ） 決して瞋か...
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ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お昼ご飯 ポテトオムレツと中華丼？ ってほどでもないか＾＾ ﾄﾎﾎ 突然ネット収益が激減 調べてみたら、 Googleアドセンスは2024年2月からクリック報酬を廃止し、 100%インプレッション報酬に変わりました...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝は昨日のコロッケの残りで、雑（笑） 火曜市 暖かいので遠出、、イソカワへ 暖かいのは嬉しいけれど、2月だとゆう事忘れてしまいそう。 今日は寝具類を天日干し、気持ちいいね～ PCが不調 そろそろ買い替えかな、、お...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 揚げさん衣でコロッケ 牛ミンチ 茹で卵 玉ネギ 人参 レンチンブロッコリー 薄揚げを裏返して詰めます。 サラダ 具沢山味噌汁 明日はバレンタインデーですね、、 夫は高級チョコを喜ばないので もうそんな事して...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 朝食 sandwich 卵 ハム チーズ 夫は後で食べると、、取り置き 6枚切り全部（笑） ちょっと多かったね～ そして歩く為 買物に イオン デパ地下 歩数 5068歩 洋服も少し見てきた。 上等は手が...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は一日こもってました。 お天気良しで出かけようと思いつつ、時は流れ、夕方に 晩御飯 ビーフカレー 簡単手間要らず美味しい～ ルウは バーモントカレーとゴールデンカレーmixで いつもガラムマサラを振り入れスパイ...
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ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は天気不安定とのこと、、洗濯物出したり入れたり 姉のクレカの退会届を出したり、 姉の冬物衣類ネットでクリーニング申し込みしたり～ ダウンコート3枚 ジャケット2枚 セーター3枚 私のコート1枚 夫のﾀﾞｳﾝ1枚...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝食、いや brunch ← 何故 ブランチだけ英語？（笑） 勝手に出てきます ＾＾ えーっと 菓子パンと（笑）ざる蕎麦、相変わらずの炭水化物！ 晩御飯 豚肉 茄子 ピーマン 人参の味噌炒め 冷奴 味噌汁 ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝食は昨夜の天ぷら残りで 私は朝早くお先に、、 夫はブランチとして、、 このお味噌汁はインスタントですが、、お気に入り 1食100円位で上等 成城石井で購入 ハマってます＾＾ とろとろめかぶたっぷりで美味しい...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は結構降りました、、 寒かったわー今朝も寒いけど、今日はまた暑くなるとか、、体がついていかん。 昨日の朝食 晩御飯 野菜天ぷら サツマイモ ナンキン 茄子 大葉 玉ネギ お刺身竹輪（ ちょっと上等だった（笑））...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は午前中晴れ間も、午後から曇天、雨も プレミアム商品券の引き換え、、急な大雨リスクありでまたに、、 家中でも色々片付け物あり、、まあゆっくり、、いつもゆっくり（笑） 昨日は久しぶりに花粉症状？ 気温差アレルギ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は内科の採血に、、 朝食抜きなので、夫には適当に冷蔵庫の常備菜で食べて、、と言って出かけた。 採血後 デパ地下 イオンで買い物 結構な荷物 自転車ですからまあまあ、、それでも部屋まで運ぶのがﾊｰﾄﾞ 帰宅すると...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 毎度同じような、、、 夫は昼1時過ぎまで寝ていた、って、、、朝方まで起きていたとか、 で、私ひとりお先に 晩御飯は、、疲れていたので外食予定でした。 が～夕方 アイスを食べたのが悪かった、、腹痛 で、夕...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼は温か蕎麦 写真撮ったのに行方不明に、、削除したかも、、 晩御飯 御飯に 雑魚の佃煮 ニラの醤油漬け 鮭タラコ 鶏もも肉のチーズ焼き 粉チーズたっぷりまぶしてオリーブオイルで焼くだけ、、テレビで見たレシピ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 7日の晩御飯 生鮭と鶏むね肉のフライ カボチャ煮 冷奴 味噌汁 姉は夕方施設に帰るので、先に同じものを作ってあげました。 8日の朝食 夕食 お疲れなので外食する予定だったけど 寒い～出かけるのが億劫に で、冷凍...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 前日（5/4 ）は姉の施設部屋を片付けに、、 5/5は、再度姉を迎えに行き4人で姉宅の片付けとゆうか、、様子見 ともかく片付けきるのは無理 まああれこれ、持ち帰ったり、数袋ゴミは庭に出して置きました。 ご近所さんが...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は更新できずでした。 とてもお疲れ・・・ 一昨日の朝食 3人 （ 夫 私 娘 ） おにぎりに、 晩御飯 姉宅からの帰りに釜めし麺類のお店へ 4人 一昨昨日もお蕎麦だったかな～ おそば大好き＾＾ 一昨日のご報告か...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 っはあぁ～昨日はお疲れ～ 昨日の朝食 そして娘とふたりで姉の施設へ出かけました。 姉宅の片付けも予定していたけれど、、施設の片づけで精一杯 狭いワンルームが驚く勿れ、、、足の踏み場もない状態に またかです ﾄﾎﾎ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 一昨日の夜、ﾊﾗﾊﾗ ｲｴね、また連休中に姉宅へ行く予定なので 鍵をバッグに入れて置こうと、、 以前は ずっとバッグに入れっぱなしだったけど邪魔になる（ 鈴とかついてるし ）ので 一旦取り出してしまって置いたはず、...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は湿度も低く好天気 風はﾋﾝﾔﾘ 気持ちいい～ （ 暑いの苦手なので ） 3店でお買い物 午前 ミナーラ ロピアへ 6070円 ここでもベジのお高い事 手が出ませんです。 午後 100均で保存食として 5年...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は洗濯日和 黄砂は少ないけれどpm2．5は多いと、、 洗濯物 ボアの掛け布団カバーは外干しせんと乾きません。 もう、、pm2．5は考えないようにしよう、、っていいのかい？ 天気予報では洗濯日和です、と、でも室内...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日 予報では雨かと、、午後お天気回復 食材仕入れに 一昨日の火曜市は行けなかったので、 イオン デパ地下 御座候 相変わらずおやつ・・・ 夕方2度目の仕入れに また手抜きの為（笑）魚屋さんでシシャモの唐揚げ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 トーストに残り物のおかず（笑）和洋折衷＾＾ 晩御飯 豚肉 茄子 ピーマン 人参の味噌炒め 冷奴 味噌汁 揚げ キャベツ しめじ 小松菜 わかめ 午後からガス設備調査に来られた。 時間にして10分ぐらい...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は雨かと思いきや夕方まで好天気、 洗濯物乾いてよかった～ 今日は一日雨になりそう、火曜市はパスです。 昨日のお昼は、 ひとりお先に頂きました。（笑） 夫の分はレンジに入れて、買い物に出かけました。 イオン メイ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は朝から曇天 夕方から雨？ 外に出ていないからいつ雨が降り出したか？ 食材は買い溜めしてあるので、いいかでした。 羽毛掛け布団のカバーを春バージョンに取り換えたら肌寒くなった、、 今週はお天気悪い日が多いみたい...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 温か蕎麦 晩御飯 塩鮭 茄子田楽、かんたん酢 味噌汁 豚肉 ジャガイモ 玉ネギ 人参 ネギ タケノコ御飯 筍美味しいいい～＾＾ 買物 お米と卵が切れそうだったので、、イオンへ これだけの荷物持ち苦痛だ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝御飯 私 10時頃 夫は11時ごろに頂きますしました。 こうゆうのだと 食べたい時に食べられるからいいよね＾＾ 晩御飯 イサギの煮付け 煮付けは調味料が一気に減る、、美味しいけど・・・ 茶碗蒸し カニカ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は黄砂飛来で好天にも拘らず洗濯物部屋干し 結局 カワックで仕上げ、、勿体ないねーガス代 この黄砂なんとかでけへんの～ 呼吸器、心筋梗塞などに影響あるらしい 私 子供の頃気管支喘息で吸入器使用していた。 夫は心筋...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 いよいよ迫ってきたか感あり 昨夜 眠りに就こうとしていたらリビングから地震速報 夫が起きていたので、、、 今度はどこで？ と、、 毎日地震速報、、恐ろしい 日本だけでなく、、地球丸ごと危険な状態になってない？ 夕飯...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 レトルトカレー、、ですが カレーの下にはとろけるチーズ 茹で卵 アジフライ サラダ （ トマト カブ 新玉ねぎ セロリ パイン ） 栄養はある＾＾ 晩御飯 久しぶりにハンバーグでもと 合挽ミンチ買っ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は雨の予報ですが？ 晴天続いていたし、たまにはお湿りも必要 昨日のお昼 デパ地下 魚屋さんのお寿司 晩御飯 ホッケ 肉じゃが 牛肉 じゃがいも 玉ネギ 人参 エリンギ 冷奴 具沢山味噌汁 揚げ キ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日 4月14日は結婚記念日でした、、 いつもと変わらぬ一日 夫は竹葉亭に行こうと言ってたけれど 鼻水、ｸｯｼｬﾐ 電車に乗って行く元気はない、 マスクでは抑えきれない状態、 鼻かみながら鰻丼食べて美味しい？ 先日...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は一日こもり 春を通り越して初夏のような陽気 何着る？ と思案 closetにはそれなりに洋服はある、、 けれど 日々買い物程度の外出 同じものを交互に着てるみたいな、、 パート勤めをしていた頃は明日着る洋...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 好天続いてます、有難い 洗濯物が乾きます、花粉付きだけど、泣 それがね、昨日も取り入れる際 バスタオルの一部が湿ってた。 真夏日に近い気温で湿ってるのがおかしい。 それもほんの一部分 上から水が降ってきたとしか考え...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日も花粉症状なし、、天気良し お花見行く？ とは言っても近場 自転車です（笑） 佐保川の桜 先週なら満開で美しかっただろうね、、かなり散ってた。 お弁当持参でもいいけど、、夫が 神座のラーメンが食べたいと、、 し...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝は、、適当に（笑） 晩御飯 湯葉丼 キンピラ 牛蒡 人参 コンニャク 豚肉 かんたん酢 カブ 人参 キューリ ゴマ豆腐 味噌汁 昨日は、夫共々花粉症状なし 快適 火曜市行けなかったので、自転車で～ ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は火曜市、でしたが、強風 寒いのでパス 朝はデニッシュパン いちご 茹で卵 ミルクティー ヨーグルトで 晩御飯 スパゲティーミートソース 蒸し野菜 ベジの高騰で、蒸し野菜も質素 一昨日 姉が帰ったあと、、一気に...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お疲れ～ 姉が一泊して昨日帰りました、、 某銀行の通帳まとめの為にこちらへ 自分で出来る事なのにしていない。 やはり一緒について行かないと、いつまで経っても、、 とゆうことで、、 来る時は手土産なんて必要ないと言っ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 ブランチ ざる蕎麦 たんぱく質ないメニュー（笑） 10時頃に頂いたので夜まで持ちません。 で、4時頃 久しぶりの外食 回転寿司へ 長次郎ではない、、リーズナブルな回転寿司 遠いけど自転車で、、 夫はラーメンと ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 夫がなかなか起きて来ないので ひとりでお先に頂きました。 ひとりで食べても美味しい（笑） あたくし、大学芋少ししか食べてないのに、、、残りみな・・・食べ過ぎだろ～ 晩御飯 スペアーﾘﾌﾞのマーマレード煮...
