元のブログにお引越ししてるので ランキングより外れますね。 約1年間？ ありがとうございました。
齢の離れた高齢夫婦の生活 変化ない毎日 食事風景 買物など 時々、愚痴も（笑）
健康を意識し野菜多目の食事を摂るよう心掛けています。 その割には体調不良多いのは？ 糖質過多が原因と思われますが、、なかなか、、、 炭水化物大好き（笑）
February 齢増します。 ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 豚ロースブロックで煮豚 炊飯器でね！ 先日 豚バラで作ったら柔らかく美味しかったけれど 脂が多いので少ししつこい感じも、、 で、ロースで作った。 なんかね（笑）パサパサ、、...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は昨日と打って変わってどんより曇り空 外干しできない洗濯物、、リビングのエアコンそばに掛け広げ ある程度乾いたら 浴室乾燥機で仕上げます。ガス代upよ、、 お昼ご飯 今日も、、、（笑） マンネリ御昼です。 美味...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝の起床は8時過ぎ、、 毎日 予定なしなので何時起きでもいいの～（笑） 晩御飯 マグロ山掛け丼 山掛けになってないか、、 刻み海苔 とろろ 漬けマグロ 海苔 ネギ ゴマ とろろには ↓ で薄っすら味付け ねこ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は窓から差し込む陽射しが眩しい～くらい天気良し 気温上昇、、3月の陽気らしい いよいよ花粉の季節到来 まだ早い、、と思うのに 今朝は鼻水止まりません。 かんでもかんでも、、、滴る、鼻炎薬服用 しかし止まらん！...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 皿うどん 豚肉 竹輪 白菜 人参 ピーマン 玉ネギ エノキ ↑ これだけ＾＾ えーっと、、昨日 箱買いで届いたサツマイモ また大学芋に ふたりでペロリと食べてしまった。 お腹いっぱいになり晩御飯は皿う...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お昼ご飯 サンマのかば焼き缶 今日はまだ暖かい方かな～ で、仕入れにﾃﾞｨｽｶｳﾝﾄｼｮｯﾌﾟ 日用品などでめちゃ重い 3488円 菓子パン買うの控えようって言ってたよね？ （泣） 産直 570円 ダイダイ ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝は5時起き 二度寝しようと横になるも眠れなくなり起床 晩御飯 縞ホッケ 粕汁 豚肉 揚げ 大根 人参 椎茸 小松菜 レンチンナンキン ドレッシングで また週の始まり、早いね、、一週間が矢の如く過ぎてく、 毎...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝は8時起き まあまあ、、です。 あまり遅いと朝がなくなる。 起きるなりｸｯｼｬﾐ連発 そろそろ花粉、、、かなんわー お昼 おうどん 竹輪 椎茸 エノキ ネギ 小松菜 とろろ昆布 天かす 椅子に座りPC見てると...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 ビフテキ 北海道産 牛肩ﾛｰｽステーキ肉 昨日 ロピアで買った牛肩ロースステーキ用 美味しそうに見えたけど、脂っこい～ やはり̪脂が多いね、、モモ肉にしとけばよかった。 当分 ビフテキは・・・・ない。 す...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 朝食 夫のは作り置き ってほどの物ではないけど（笑） 卵焼いただけです。 ミナーラへ しまむらでwindowshopping そして1Fのロピアへ 土曜は一家総出でお買い物されてるね～ 普段はシニア夫婦は多いけれど...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 今朝は8時起床 いつも前日に朝投稿の記事の下書き、ピクupなどしてる、、 昨夜はおそおそに友人と長電話、 久しぶりなので2時間以上 夜 姉に電話する予定だったけど、、躊躇していた。 明日、する事したか確認の...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝は驚く勿れの寝過ごし、、まあ 予定はないからいいけど 10時起きってどうよ？ あっとゆうまにお昼になってしまった。 ご飯🍚、 冷凍チャーハンとカップラーメンで手抜き御飯に 炭水化物＋炭水化物・・・😣 し...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 トマトソースパスタ ベーコン 茄子 玉ネギ ピーマン 大蒜 ブロッコリー サラダ キャベツの千切りはマヨネとすりごまで和えてます。 コーンポタージュ 昨夕 姉に電話 かける前は、また切りはせんかと、 切...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 御昼ごはん 今日もまた手間かけずのお昼です。 簡単ですが栄養的には14品目あります。 食後にヨーグルトも食べたし～ そして歩こうとお買い物に 右半分＝デパ地下 2150円 左半分＝イオン 804円 菓子パン買う...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 炊飯器で作る豚バラブロックの煮豚 蒸し野菜 キャベツ ブロッコリー 人参 椎茸 蓮根 ゴマドレで 炊飯ボタンで柔らかく仕上がる。 娘から聞いた、 調味料と一緒に肉を入れ、switch入れると柔らかい...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 朝ご飯 夫はbrunchになりますが（笑） より簡素なおべんと風 まんま竹輪 トマト入り卵焼き（ 水っぽくなった！） 焼きレンコン ナンキン トマト 載せるなーって声が聞こえてくる（笑）(*- -)(*_ _...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 鰤のアラで鰤大根 お味噌汁 一昨日のお鍋の残り材料＋揚げさん ぶりも大根も美味しかった～ 煮魚すると調味料が激減 以前購入したサプリの会社から℡ 何千円のものを今回特別に500円で、、と 結構ですとお断り...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 私は朝食で、夫はbrunchで upするのも恥ずかしい（笑）おかず＾＾ 茹で卵 ごぼう天のレンチン ブロッコリー トマト 手間要らず、のご飯 これでも 市販のお惣菜弁当より美味しい～ 火曜市に 卵だけのつもりが、...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 鶏団子鍋 と ホタテのお刺身 昨日は私が先に入浴 夫が入浴中にお鍋の支度 鶏ももミンチで鶏団子 白菜 白ネギ みずな えのき 豆腐 餅 うどん、、 お鍋はいいね、、楽チン！ 今日は火曜市ですが 昨日少し買い...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 モーニング できたよーと呼びに行っても反応遅い夫 待ってられへんわー お先に頂きました。 卵フィリングの下にトマトしいて くり抜いたパンにはいちごバターを塗って、、 仕入れに行かないと食材乏しい 明日は火曜市 今日...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 えーっと（笑） え～っと、、え～はもうええから（笑） 昨日は午後から晴れ間も出ていたけれど寒いし買い物パス で、あるもので御飯 お好み焼き 豚バラ 卵 キャベツ 人参 白ネギ 天かす 紅生姜 お雑煮 ご飯...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日も雨、鬱陶しい日が続きます。 レインレイン降る雨に～とか 雨、雨、ふれふれもっと降れ～とか、懐かしい歌が浮かんできます。 今日もこもるので ｽｯﾋﾟﾝ、again（笑）3度目＾＾ お昼ご飯 なんかね、、体が痒い...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は一日引きこもり、って最近時々 寒いしね～天気も良くないし～ なので、、2度目のｽｯﾋﾟﾝ生活（笑） 一度が二度に、、二度が三度に～そのうちお化粧しなくなるかも、、 眉毛とリップだけでOKになる日 遠くない＾＾...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 鬱陶しいお天気 外出したいのにできない、 お昼 おうどん そして大学芋も そしてしばしお昼寝、、ウシさんになるぞ～（笑） 寝ても覚めても気になるのは姉の事 生前 母も一緒に暮らしててずーっとしんどかったと思う。 お...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 少し冷凍室に残っていた鶏むね肉を唐揚げ 少な、、ポテト 一昨日お雑煮が美味しかったので続けてリピ 冬の大根 柔らかくて、誠に美味しい～ キンピラゴボウ 買物 キャベツ 大根 牛蒡 えのき ナンキン ブロッ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 最近8時頃起床 なのに今朝は5時起き 昨夜 梅酒のお湯割り飲んで早目に床に就いたからかな、、 おやつを控えようとすると、、アルコール依存に＾＾ 梅酒 甘い、意味ないかも？ 目覚めた時夢を見ていた、 これ、現実？ 夢...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は一日こもり 1歩も外に出ず 雨降ってる？ 降ってない？ さえ分からずの部屋こもり。 珍しくｽｯﾋﾟﾝ貫きました（笑） 病で寝込む時以外はいつも化けてます（笑） お化粧パスると楽だな＾＾ 化粧品、結構お高くつく...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 brunch 昨日買ったイチゴ 1P 498円だったか、、 5つ入り、大粒なので、一粒 100円くらいになる～ ふーむ、、卵やお豆さんより高くついてる（笑） あるお方のブログに 歳取ると、身だしなみは大事です。 オ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 トンカツ ホタテのお刺身 茶碗蒸し お味噌汁 一見、豪華？に見えて？でもない？ アメリカ産のcheapな豚ロース肉の豚カツがメイン 一昨日デパ地下で買ったイチゴが甘くて美味しかったので、 買って置こうと、出...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 モーニング～ 今朝は久しぶりにパン食 明太トーストにしました。 そして、お代わり コメダのいちごバターなるものを ｲﾏｲﾁ ピンとこなかった。。。 普通のジャムでいいんじゃね？ 昨夜は、娘とline電話 長々と姉の...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 昨日火曜市で食材購入したのに、なんか、作る気しなくてね、 手抜き 冷凍餃子がメインになってしまった。 あと、ホウレン草 トマト キャベツたっぷりのお味噌汁 揚げさん入り 前日の残り物 牛肉と牛蒡の 大学芋...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は寒い 朝ご飯 昨夜の残りで 火曜市 寒いので近くの奈良ファへ デパ地下 2031円 イオン 3052円 今日も姉に電話 鳴りっぱなしで、出ません。 無視されてる。 もう一日待って出なければ施設に電話を入れ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 牛肉と牛蒡のしぐれ煮丼 ほうれん草の橙しょうゆ 夕方 姉に電話 気怠い声が聞こえる。 やはり、、 すべき事していない、 クレカの解約 10枚くらい、、 通帳を1冊にまとめる手続き 他にも、、、 手続...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お昼は 昨日の煮詰まったキムチ鍋残り汁に水を足して 白菜 水菜 豆腐 卵を割り入れて頂きました。 楽しました。 美味しければいいのだ＾＾ お正月以来 まだ姉から連絡がない。 して置け（ 命令 ）と言い付けた事、まだ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝の起床は8時過ぎていた。 熟睡とゆうより、眠りが浅く考え事しながら寝ていた様な スッキリしない朝です。 相変わらず起床時の体の痛い事 起きて、家事してると忘れます。 寝ている間 起床時が痛い、、 なんでしょね？...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お昼ご飯 奈良ファまで歩き 今日は抽選会 レシート1000円に付きスタンプ 10個で一回抽選 2回 前はｶﾞﾗｶﾞﾗ抽選だったのに、今日はデジタルで スタートボタンを押してstop 押す 参加賞と5等、 参加賞のし...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 買物 デパ地下 ベジが安かった！ 1177円 大根もキャベツも108円だったか、、お安いのでget イオン 2365円 梅酢沢庵 小さいのに、、398円（笑） これお気に入りです＾＾ お米を買いに行くと、こん...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝は 夫には昨夜の肉じゃが残りでご飯を 私、レトルトカレーで ひとり暮しになれば、夫はどうするのかな？ 今時 スーパーに行けば お惣菜、お弁当など何でも手に入る。 面倒なら宅配弁当もある。 外食だって家庭料理みた...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 肉肉ジャガはお代わりしました（笑） 肉じゃが 牛肉 ジャガイモ 玉ネギ 人参 糸コン ホタテ貝柱のお刺身 出し巻き卵 トマト お味噌汁 大根 豆腐 わかめ 小松菜 ネギ 私が投資を始めた...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お昼 久しぶりに温かおうどん 揚げ 水菜 わかめ 椎茸 ネギ入れて 美味しかった～ 麺類大好き＾＾ チルドのピザも半分こ 姉が施設に帰って9日経過 すべき事を伝えておいたけれど、、してるかどうか？ 気にはなるけど、...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 塩鮭 蒸し野菜 蓮根 人参 ピーマン キャベツ 椎茸 ブロッコリー 厚揚げ ナンキン 味噌汁 厚揚げ 大根 キャベツ 豆腐 水菜 あっさりヘルシーメニュー YouTubeで見た スーパー コンビニで...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝は昨日の残りのロールキャベツで 仲良く分けて頂きます。 新聞の勧誘員さんがやって来た。 一年契約なので、 が、、また500円上がると、、 朝刊だけで3500円に じゃーもういいです。 お宅も大変でしょうけど我が...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 ロールキャベツ 派手な＾＾ランチョンマット（笑） 100均＾＾ 昨日は出かける前に下ごしらえをして置いた。 キャベツを茹でて、玉ネギカット 夕方 合挽とカット済玉ネギ、卵、小麦粉、塩コショー こねこね、 キ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は小雨降る中 外科検診に出かけてきました。 電車に乗り、、まあ 一駅ですが 12月に採血、今日は その結果とレントゲン エコー検査 あれから17年経過、、無事クリアー また一年後 午後からの検診だったので、、お...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 ブリの粕汁、、 赤海老、旨煮 ゴマ豆腐 ほうれん草のダイダイ醤油かけ トマト 大学芋 （笑） 八代亜紀さんが亡くなられた。 同い年 同年代の歌手が 一人二人 この世を去る。 訃報を聞くたび、寂しい気持ちにな...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 ﾏﾝﾈﾘ朝食 火曜市 今日は、それほど寒くないので遠方のイソカワまで 備蓄食料も購入したかったけれど、、無理 これだけで精一杯 車なら大量買い出しOKですが 戸建ての頃は door to door で、楽だった～...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は寒かった～ 雪は降ってないけど、充分寒い。 厳寒の地で避難所生活されてる方がた、、お気の毒です。 食べるだけがやっとの生活、お辛いですよね。 昨夜 温かい食事をしながら、湯船に浸かりながら、 こんな何でもない...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 brunch 年末に買い置きしたチルドのピザ マルゲリータ 一枚づつ頂きました＾＾ 胃はよくなったみたい。 あまり、市販の買わないんですけど、 Nちゃんが食べるかもと、、、 意外と美味しかったね、、焼くだけ手間要...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 夫の体調 昨夜から胃の痛みも治まり、一応落ち着いてます。 私は若い頃から、しょっちゅーｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞ言ってるので、 あまり気にならないけれど 夫はお腹壊したとか胃が痛いとか、あまりない人 たまにあると、ドキッとす...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 夫が胃が痛いと夕方まで何も食べず寝ていた。 痛みは治まってるけれど食べるのが恐いのかと お風呂もやめとくと言います。 何も食べないわけにはいかんでしょ？ と お粥と湯豆腐、、昨夜の煮物の残り並べて、plea...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 昨日は一日籠り 晩御飯 非常時用にストックしてある青魚缶 さんま 鯖缶、 ひと缶にしとこ、、 サンマのかば焼き缶 choice ﾚﾝﾁﾝしたら美味しかった。 安くて調理要らず、DHA EPA たっぷり、、 ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 遅めのlunch そうだ！ 久しぶりに買った宝くじ、、、あったね～＾＾ 夫は10枚 私5枚（笑） まだ、置いとこ、、夢見ていたいから もし 高額当選したら？ 大阪へ引っ越ししよう。 5回目の買い替え 今のマンショ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 年末に仕入れた冷凍赤海老 ホタテの消費 まだホタテは残ってる。 娘の持参もありで、、ダブりました、嬉しい（笑） 久―しぶりに ゆっくり御飯になりました。 人数多いと、落ち着かない。 どうしてもお世話係に...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 おはようございます。 今朝は7時前に起床 少し早め ｲｴね、就寝中咳が出るので、、 疲労風邪かも？ やはりお疲れ出てます。 生活変わるとどうしてもね～ 普段はふたり静かな生活、気遣う事もなく お互い空気みたく存在で...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は姉 今日は娘とNちゃんが帰路に 毎年ですが ↓ カニを送ってくれたり 豆腐懐石をご馳走してくれたりしたので 金一封はいいよ、、と言っても置いて帰りました。 ありがとう！ 姉からもお世話代として、、 っはぁ～...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 忙しい年末年始 blog更新する時間の余裕なしでした。 また 元旦早々の震災、翌日の飛行機衝突事故 不吉な年明けに、ショックは大きい。 被災された方がたに心よりお見舞い申し上げます。 そして一日も早い復旧をお祈り...
新年明けましておめでとうございます。 ああ～忙しい 💦 ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 旧年中は多くの方に応援して頂きありがとうございました。 本年も宜しくお願い致します。 大晦日は 早朝から姉がやって来ました、びっくり～ まだ 私しか起床して...
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しばらく更新休みましたが 古巣へ戻ります。 ムラゴンの皆様 ありがとうございました。
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝食（ 私 ） 昼食 （ 夫 ） いつも通り卵焼いただけ 晩御飯 カマスの塩焼 白身だけど脂が乗って美味しかった～ 冷奴 チャプチェ 味噌汁 昨日は頑張ってロピアまで 平城旧跡走ると雑草に反応 帰宅後 すご...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝の更新記事 一日ランキングに反映されなかったﾜﾝ！ 結果 outpointは 前日の半分に inpointは 500㌽も減りました。😠 まだ今朝も反映していない、、ﾄﾎﾎ 何故ですかね？ この記事更新後...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝御飯 卵焼いただけ、ごぼう天レンチンしただけ（笑） 午後 遠方のホームセンターへ夫と自転車ｺｷﾞｺギ ｲｴね、キューリの苗を買いに 行くとあれもこれも買いたくなる、植えたくなる。 が、バルコニーなのでプラン...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝は ホットケーキ 晩御飯 鶏むね肉と新玉葱の炒め物 カットした むね肉と玉ねぎを袋に入れ 砂糖 醤油 酒 下ろし生姜で味付け 片栗粉も入れてモミモミ（笑） そしてオリーブ油で焼く、、むね肉は柔らか、、玉葱は...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は天気不安定とのこと、、洗濯物出したり入れたり 姉のクレカの退会届を出したり、 姉の冬物衣類ネットでクリーニング申し込みしたり～ ダウンコート3枚 ジャケット2枚 セーター3枚 私のコート1枚 夫のﾀﾞｳﾝ1枚...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝食、いや brunch ← 何故 ブランチだけ英語？（笑） 勝手に出てきます ＾＾ えーっと 菓子パンと（笑）ざる蕎麦、相変わらずの炭水化物！ 晩御飯 豚肉 茄子 ピーマン 人参の味噌炒め 冷奴 味噌汁 ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝食は昨夜の天ぷら残りで 私は朝早くお先に、、 夫はブランチとして、、 このお味噌汁はインスタントですが、、お気に入り 1食100円位で上等 成城石井で購入 ハマってます＾＾ とろとろめかぶたっぷりで美味しい...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は結構降りました、、 寒かったわー今朝も寒いけど、今日はまた暑くなるとか、、体がついていかん。 昨日の朝食 晩御飯 野菜天ぷら サツマイモ ナンキン 茄子 大葉 玉ネギ お刺身竹輪（ ちょっと上等だった（笑））...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は午前中晴れ間も、午後から曇天、雨も プレミアム商品券の引き換え、、急な大雨リスクありでまたに、、 家中でも色々片付け物あり、、まあゆっくり、、いつもゆっくり（笑） 昨日は久しぶりに花粉症状？ 気温差アレルギ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は内科の採血に、、 朝食抜きなので、夫には適当に冷蔵庫の常備菜で食べて、、と言って出かけた。 採血後 デパ地下 イオンで買い物 結構な荷物 自転車ですからまあまあ、、それでも部屋まで運ぶのがﾊｰﾄﾞ 帰宅すると...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 毎度同じような、、、 夫は昼1時過ぎまで寝ていた、って、、、朝方まで起きていたとか、 で、私ひとりお先に 晩御飯は、、疲れていたので外食予定でした。 が～夕方 アイスを食べたのが悪かった、、腹痛 で、夕...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼は温か蕎麦 写真撮ったのに行方不明に、、削除したかも、、 晩御飯 御飯に 雑魚の佃煮 ニラの醤油漬け 鮭タラコ 鶏もも肉のチーズ焼き 粉チーズたっぷりまぶしてオリーブオイルで焼くだけ、、テレビで見たレシピ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 7日の晩御飯 生鮭と鶏むね肉のフライ カボチャ煮 冷奴 味噌汁 姉は夕方施設に帰るので、先に同じものを作ってあげました。 8日の朝食 夕食 お疲れなので外食する予定だったけど 寒い～出かけるのが億劫に で、冷凍...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 前日（5/4 ）は姉の施設部屋を片付けに、、 5/5は、再度姉を迎えに行き4人で姉宅の片付けとゆうか、、様子見 ともかく片付けきるのは無理 まああれこれ、持ち帰ったり、数袋ゴミは庭に出して置きました。 ご近所さんが...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は更新できずでした。 とてもお疲れ・・・ 一昨日の朝食 3人 （ 夫 私 娘 ） おにぎりに、 晩御飯 姉宅からの帰りに釜めし麺類のお店へ 4人 一昨昨日もお蕎麦だったかな～ おそば大好き＾＾ 一昨日のご報告か...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 っはあぁ～昨日はお疲れ～ 昨日の朝食 そして娘とふたりで姉の施設へ出かけました。 姉宅の片付けも予定していたけれど、、施設の片づけで精一杯 狭いワンルームが驚く勿れ、、、足の踏み場もない状態に またかです ﾄﾎﾎ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 一昨日の夜、ﾊﾗﾊﾗ ｲｴね、また連休中に姉宅へ行く予定なので 鍵をバッグに入れて置こうと、、 以前は ずっとバッグに入れっぱなしだったけど邪魔になる（ 鈴とかついてるし ）ので 一旦取り出してしまって置いたはず、...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は湿度も低く好天気 風はﾋﾝﾔﾘ 気持ちいい～ （ 暑いの苦手なので ） 3店でお買い物 午前 ミナーラ ロピアへ 6070円 ここでもベジのお高い事 手が出ませんです。 午後 100均で保存食として 5年...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝食（ 私 ） 昼食 （ 夫 ） いつも通り卵焼いただけ 晩御飯 カマスの塩焼 白身だけど脂が乗って美味しかった～ 冷奴 チャプチェ 味噌汁 昨日は頑張ってロピアまで 平城旧跡走ると雑草に反応 帰宅後 すご...
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ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 私はbreakfastでお先に、 夫はlunchとして・・・ 晩御飯 鶏むね肉 ナンキンの唐揚げ 大蒜 豆板醤 マキシマムで味付け片栗粉 茄子は片栗粉で揚げてポン酢 冷奴 白菜の浅漬け 夕方 イオン...
