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大きな可愛いエレガント仔豚ちゃん ウェストマイナス13cm 出来ればご声援お願いいたします m(__ __)m 私の場合、直美ちゃんがかわいいとおもったころから 加速でふとったのかも 彼女の存在は強烈で、丸ッと自分を肯定しててかっこよかった。よもやだったお日様 ぽかぽか やけにだるい、骨折のあんよを日向ぼっこさせるとなにかしっかりするような、気分なんです...
ウエスト マイナス9cm結果 臨・兵・闘・者・皆・陣・烈・在・前
ウエスト マイナス9cmの結果臨・兵・闘・者・皆・陣・烈・在・前 出来ればご声援お願いいたします m(__ __)m家主は、検査も近いのに ほうとうと かき揚げや海老天、茸数種の汁で黙々とめしあがって私はお腹にたまるようになって、ムクットした感じが否めない。寒天ヨーグルトを いただいて 調整中です、 こんなのがお好き すぐに机ちゃうからいけない、、、衣熱めがいいみた...
初計測から 24日デブは病気だ 出来ればご声援お願いいたします m(__ __)m モムチャン久しぶり 58歳、、って、、信じられない、、まずね、怪我してたり体調不良の時は痩せません。それと 急激な減量、一か月5％以上は食べても食べても道足りないリバウンドの苦しみが待ってます。ゆっくりがいい、、で今回は、毎日測らず まずは体の老廃物を出すことを ほぼ2か月、計測...
ウェスト、ブルース＆レイング 『ホワイ・ドンチャ（Why Dontcha）』
爆発力のあるブルース・ロック／ハード・ロック 1960年代後半から1970年代前半は“スーパーグループ”なるものがもてはやされた。そのネーミングには、3人程の構成メンバーの姓をくっつけて“○○、××アンド△△”み
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝は5時起き 二度寝しようと横になるも眠れなくなり起床 晩御飯 縞ホッケ 粕汁 豚肉 揚げ 大根 人参 椎茸 小松菜 レンチンナンキン ドレッシングで また週の始まり、早いね、、一週間が矢の如く過ぎてく、 毎...
お腹回り対策第2弾です 1. 仰向けに寝て、両膝を立てます 2. 両手の平下向き、息を吐きながら上体を起こして普通呼吸で少し保ちます 3. 吸いながら上体を静かに床におろしていきます お腹回りに意識を向け
春が来てあっという間に夏も来ちゃいますよね 1年なんてあっという間に過ぎて行きます 年を取って来るとお腹回りも気になるところです そこで、こんなヨーガポーズはいかがでしょう 1. 両手を組み、頭の
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 にほんブログ村 今日は一日雨ですね？ 食材は色々仕入れてあるので買い物不要 雨 遠慮なく降って下さい。 お昼は温かおうどんで、、、胃を休めよう 私は午前中に、、夫は1時半頃、、そしてお善哉も頂きました＾＾甘くて美味...
ウエストのくびれを作るために、一生懸命に腹筋を鍛えている人が少なくないようです。しかし、腹筋の筋トレをしても、ウエストのくびれは大きくなりません。
世の中の女性が部分痩せをしたい部位の中で最も多くあげられる部位が、ウエストのシェイプアップかもしれません。どのようなウエストのシェイプアップ方法はあるのでしょうか。いろいろな方法があり、ウエストのくびれを作るための運動やマッサージ、エステサロンや美容器具を使った方法などが代表的です。
