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こんばんは!こめりです🍙 12月になったので、仕事終わりにすぐスーパーとドラッグストアへ。 先月は車検で大きな出費があったため、月の後半は食料品等が買いに行けず🤣 月が変わったので、すぐに買い出しに行きました。 お弁当のおかずは業務スーパーの肉団子500g(188円)に助けられている(笑) お弁当は正直、食べられればなんでもいいので中身も全部毎日一緒。 ふりかけだったり、梅干しだったりご飯にかけるもの系は時々変えたりするけど おかずは毎回一緒の節約生活。 ご飯の面積が圧倒的に多いので、最近は炊き込みご飯にすることもしばしば。 お昼休憩は、ご飯を食べる事よりも一人の空間に移動して仮眠することが優…
ケツが緩ぃんだ🥴♥ 臭すぎて 鼻ぶっ壊れるかと思った。 今日、焼き芋食ったからだな! ランキング参加中漫画ブログ ランキング参加中マンガ ランキング参加中イラスト ランキング参加中好きな絵を好きなように描こう! ランキング参加中はてなブログ同盟!初心者歓迎・なんでもOK!日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中絵日記
こんばんは!こめりです🍙 今日で11月も最後。 昨年はこの時期無職期間に入っていた為、改めて仕事をしていると一か月って すごいスピードで過ぎていくなと思う。 やっぱり日常を占める「仕事」の割合の大きさよ・・・。 私自身は、仕事だけで1日が終わってしまったと思わないようにしたい為に 朝活を生活に取り入れ始めたけど、「1日」の体感をかなり充実感を持ちつつ 終えられている気がする。「1年」や「1ヶ月」は相変わらずあっという間ですが(笑) 残りの1ヶ月も、貴重な1日を大事にしながらぼちぼちとやっていけたらいいなあ。 【12月にやりたい事リスト】 ・スーパー銭湯に行く ・早いうちにアパートの細かな部分の…
ブログに来てくれて、ありがとう今日は続けて書いてます今週は、息子君の学校で校区内にあるお店などをグループ別で見学、保護者が見守りで一緒に行くことに息子君は私に…
ブログに来てくれて、ありがとうおはようございますインフ◯が流行ってて休校でした。4日間ずっと一緒に過ごしてます息子君は元気です。仕方ないけど、ずっと一緒だとイ…
ブログに来てくれて、ありがとうおはようございますこないだの日曜は、こんな状況だし無理だなと諦めてたけどhttps://ameblo.jp/enjoylife-…
今週のお題「紅白鍋合戦2023」 このお題に乗っかり 今日のご飯はお鍋です! 豚バラたっぷりお鍋🍲 もう美味しそう🤤 鰹だしの鍋つゆで煮込む。 良い匂い🌸 冬の鍋って最高だよね😉✨️ うん! おいしかった!! お腹いっぱい... え? 鍋の出来上がり? 撮るの忘れたってな🥹 ランキング参加中はてなブログ同盟!初心者歓迎・なんでもOK!日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中雑談 ランキング参加中年代 ランキング参加中何でも自分の好きなことを! ランキング参加中自由気ままにマイペース ランキング参加中アクセスの輪 ランキン…
福岡ぐりむ療育とピアノと学習の教室です。別ブログやXの過去記事にコメントを加筆して書いていっています。 ぐりさんは、ピアノを教えるお仕事を始めた頃か…
こんばんは!こめりです🍙 歳を重ねるにつれて何事もメモが必須になってきています。 正直、歳を重ねるにつれてと言ったけど、自分がADHDの傾向が昔からあって 今していた事とは別の気になる事が目に入ると、そちらをやり始めてしまったりする。 それらが終わり、元していた事に戻ろうとすると「今何してたんだ?」となってしまう。 仕事でも日常生活でもよく見られる私の特性。 家だと、スマホを無意識においてしまい「どこいった!!」となる事がしょっちゅう🤣 放デイで仕事経験で思うのは、診断されていないだけでかなり多くの人は何かしら 発達障害の特性を持っていると思う。グレーゾーンというのかな。 日常生活では、被害が…
美は一日にして成らず💄💋✨️ ランキング参加中漫画ブログ ランキング参加中マンガ ランキング参加中イラスト ランキング参加中好きな絵を好きなように描こう! ランキング参加中はてなブログ同盟!初心者歓迎・なんでもOK!日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中絵日記 自分もクレオパトラになりたかったのに😗
こんばんは!こめりです🍙 新しい自立支援医療の受給者証が届いた。 実は、かれこれ4か月くらいは病院に行かなくて済んでいる。 うつ症状が割と落ち着いているのと、薬も1種類しか飲んでいなかったので 取り敢えず行かなくても何とかなっている。 先生に現状報告くらいは・・・と思っているけど、結局待合の時間の方が長いし 病院は目に見えて表出されている症状に対して、薬を出してくれる場所だから。 私のうつ病は二次障害であり、原因の根本はもう自分で確り理解できているので うつ症状さえでなければ、精神科に行く必要はないかなと思っている。 病院の頻度が減ったから、自立支援医療もそこまで使う事もないと思うけど念のため…
精神疾患4人に1人「妻にも言えない」 告白に高い心理的ハードル産経新聞に2023/11/26に掲載された記事です。精神疾患のある患者が家族やパートナーにすら診…
こんばんは!こめりです🍙 先週の車検に引き続き、今回はタイヤ交換へ。 実家住まいだったら、もうそろそろ冬用タイヤに履き替えなくてはという時期だけど 一人暮らしを始めてからは、同じ市内でもその必要が全くないから嬉しい。 市内で雪が降って積もるのは、私の実家地域だけだからな・・・(笑) 冬季は実家には近づかないか、母に迎えに来て貰うかで毎年やり過ごしている。 取り敢えず、今乗っている車も納車してから3年以上が経っていたので やっとタイヤ履き替える事ができたから良かった。 車検も終えて、これで安心して運転できる✨ 父が誕生日プレゼント代わりに、タイヤ交換費用を出してくれたので助かった~~。 車の領収…
良好な睡眠を得るための手段として、サプリメント、睡眠改善薬、睡眠薬があります。サプリメントは自然な眠りをサポートする栄養補助食品で、通販や薬局などで購入できます。睡眠改善薬と睡眠剤は医薬品に指定される製品で、睡眠改善薬は薬局のみ、睡眠剤は医師の処方箋が必要になります。睡眠改善薬とは、”「寝つきが悪い」、「眠りが浅くて夜中に目が覚めてしまう」といった「一時的な不眠症状」を緩和する薬です”、とされています。睡眠改善薬と睡眠剤は薬に分類されるため、食品に分類されるサプリメントとは異なり、薬による副作用のリスクがあります。 睡眠サプリメントにはどのような種類があるのでしょう。睡眠とサプリとの関係は下図…
私は抑うつ状態を改善するために、幸せホルモンであるセロトニンを高める食生活に注意しており、足りない分はサプリメントで補っています。セロトニンは、必須アミノ酸の一つであるトリプトファンから下記の経路で作られます。 トリプトファンは、トリプトファンヒドロキシラーゼという酵素の働きによって、5-HTP(5-ヒドロキシトリプトファン)という物質に変化します。ビタミンD、ビタミンB12、葉酸は、この酵素が十分に作られるように調節します。 5-HTPは、芳香族L-アミノ酸脱炭酸酵素の働きによってセロトニンに変化します。この酵素の働きには、ビタミンB6が必須です。セロトニンからは、2つの酵素の働きによってメ…
私はスマートフォンを使ってブログを執筆しており、その過程を手作業と感じています。「手を使って働くものは労働者である。手と頭を使って働くものは職人である。手と頭と心を使って働くものは芸術家である。」と昔の偉人(アッシジの聖フランシスコ)は述べています。この言葉からは、ブログ執筆もまた手と頭と心を駆使する行為であり、一種の芸術であると言えるでしょう。 近年のデジタル時代においては、手を使って物を作り出すという行為は減少しています。テクノロジーが仕事の効率を向上させる一方で、手で創造することがもたらす精神的な効果は得られないかもしれません。実際のところ、手を使って物を作ったり手入れをしたりすることは…
抑うつ状態の原因はさまざまですが、栄養不足は抑うつ状態を引き起こす大きな原因の一つといえます。抑うつ状態とは、悲しみ、苛立ち、また日々の生活や人生への興味の喪失などの感情が継続する気分障害です。抑うつ状態は精神状態などが影響する心の病気であり、精神状態だけが原因だと考えられていました。しかし、実は脳内の栄養不足もその原因の一つであることが明らかになりました。一部の栄養素(鉄、ビタミンD、マグネシウム、亜鉛、オメガ3脂肪酸、セレニウム)が不足することで抑うつ状態を発症するリスクが高まりますので、不足している分はサプリメントなどで積極的に補いましょう。 鉄:鉄分は、認知機能や発達機能などの向上に大…
ブログに来てくれて、ありがとう10月半ばの事だけど書いておきたくて。お義姉さん夫婦が、帰ってみえました。遠くにいるからなかなか普段会う事はなくて、かなり久しぶ…
身体経疲れ切っている…体調が悪い…色々やらなきゃならないと思っている事が多くてイッパイイッパイ。そのせいか、鬱がちょこっと顔を出したり、「もうダメだ」なんて独り言が増えている今日この頃です。
こんばんは!こめりです🍙 観葉植物が、全て枯れてだめになってしまうという辛すぎる夢を見て起床。 最悪の寝覚めだったけど、枯れてなかった・・・。 夢で良かった。観葉植物たちまで失ったら本当に悲しい。 ほっとしたところで、今日も仕事へ。 職場で大量のスウィーティーを貰った。 スウィーティーなんて板ガムでしか食べたこと無いよ・・・(笑) スウィーティーとパソコンでタイピングする手も何だかおぼつかない🤣 本物は初めて見るし、初めて食べる事になるかもしれない。 ・・・これどうやって剥くんだ? この皮の固さだと手じゃ剥けないなよなあ。 聞いてみると、グレープフルーツのような感じで食べるらしい。 皆さんはス…
これに! これ! ✨️THE CHRISTMAS✨️ がすげぇー憧れるぜ!✨ 外国のXmas.って良いよぁ~( ᷇࿀ ᷆ ) 北欧のXmas.も良いよなぁ~( ᷇࿀ ᷆ ) ヨーロッパのXmas.も良いよぁ~( ᷇࿀ ᷆ ) でも なんだからんだで アメリカのXmas.って クリスマス!! って感じで良いよなぁ~( ᷇࿀ ᷆ ) とにかく 外国のXmas.って良いよなぁ~( ᷇࿀ ᷆ ) ランキング参加中はてなブログ同盟!初心者歓迎・なんでもOK!日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中雑談 ランキン…
いつもそーだろ。ってな🥹 うつが悪化したかもしれない( -᷄ ω -᷅ ) 波があるんだ波が... めんどくせぇ脳だな。(ー̀ε ー́ 。) ランキング参加中漫画ブログ ランキング参加中マンガ ランキング参加中イラスト ランキング参加中好きな絵を好きなように描こう! ランキング参加中はてなブログ同盟!初心者歓迎・なんでもOK!日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中絵日記
こんばんは!こめりです🍙 乾燥してくる時期になり、年々老化が進む私は既に乾燥にやられまくっている。 夏は化粧水だけでスキンケアを済ませられるけど、冬が近づいてくるとかさかさして 体の一部分はひび割れのようにもなるので乳液や体の保湿クリームが必要になる。 ベタベタするのが好きじゃないけど、もうやむを得ず使うしかないという。 ほっとくと、痒みと粉ふき状態にまでなってしまった事もあるので乾燥ってこんなに 大変なんだな・・・と年齢を重ねるにつれてひしひしと感じているところ😭 寝ている時も、知らず知らずのうちに口呼吸になってしまっているようで喉がいがいがして 最近ちょこちょこ中途覚醒してしまうことも増え…
こんばんは!こめりです🍙 明日が祝日だということをすっかり忘れていた。 帰る前に気が付いて、テンション上がりまくりで帰宅(笑) お弁当五日分作ってしまったから、明日のお昼に回そうと思う。 ただ、既に車検で今月かつかつな私はインドアな休日を相変わらず過ごす予定。 父の会社の福利厚生で車関係の領収書を渡せば、何だか還元してくれるらしいけど。 まだタイヤ交換も残ってるので、ちょっと大人しくしていようかなと(笑) ポイ活の一環で、ABEMAに無料期間登録をしたから今のうちにたくさん観よう。 primeビデオの方は、とりあえずBLEACHもやっと消化した。 続きが気になる~~~。 推しの子も続き待ってる…
ここ2日間 寝不足で最悪だった。 _(:3」)_...sinda もうさ 1番奪われるの嫌いなものが睡眠だな!! マジ流川楓ぐらい オレの眠りを妨げるものは許さない。だよ。 ロングスリーパーだから 8~9時間は寝ないとダメなんだよ! いや、9時間だな!😠 ロングスリーパーからしたら ショートスリーパーの人ってすげぇな。 どんだけ起きてんだよ。 ロングスリーパーの人より 1日経験すること多いじゃん。 マジ羨ましいわ。 流川楓っていったら スラムダンクなんだかんだで観に行ってねぇわ。 やっぱり 声変わってるのヤダー!!! なぜそうしたんだ...。 ゴリの声やってる人亡くなったからか...。 他の4…
驚愕!躁うつ夫が総額〇〇〇万円のカーリース契約【双極性障害EP07】
こんにちは!ミルミルです♪今回は前回の躁うつ夫がカーリース契約したお話の続きです。ぜひ最後まで見ていただけると嬉しいです。この記事はこんな方にオススメです!…
イベントが近づきバタバタと忙しく仕事する中で、体調を崩していました。そんな中、久しぶりに鬱の初期症状が出たりしました。幸い鬱の方は大事にはならず直ぐに落ち着きましたが、今回の事を踏まえて、自分なりに対策を考えてみました。
こんにちは,心理ブロガーのセシルです🍀 今回は,「『うつ病』と『不安障害』はどっちがつらい??(体験談)」についてお話しさせていただきます。 『うつ病』と『不安障害』はどっちがつらい??(体験談) 私は『うつ病』と『不安障害』の両方を経
夕方寝するのって すげぇ気持ちぃーけど 起きるのクソダリィよな。 ランキング参加中漫画ブログ ランキング参加中マンガ ランキング参加中イラスト ランキング参加中好きな絵を好きなように描こう! ランキング参加中はてなブログ同盟!初心者歓迎・なんでもOK!日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中絵日記
福岡ぐりむ療育とピアノと学習の教室です。別ブログやXの過去記事にコメントを加筆して書いていっています。 2019年頃のポストです。 SNSにはあげま…
こんばんは!こめりです🍙 本日は職場で絵本の「読み聞かせ教室」 これも、今月からスタートした新しい講座。 今回は私は補助要員兼写真係として参加。 読み聞かせの先生はお局担当。 申し込み制で11組の親子が参加してくれた。 0~2歳くらいまでの子どもたちなので、途中退出する子もいるだろうな~と思っていたけど なんと全員最後まで確り参加できていた。みんなすごいな・・・。 勿論座り続けることが難しい子もいて、動き回ってはいたけど(笑) お局が元幼稚園の先生だから、さすがに読み方が上手だったんだと思う。 わらべうたとかも少しやったりして、こういうスキルは私には無いから純粋に すごいな~と思った。子どもた…
クリエイティブな人は精神疾患になりやすいがマジシャンは一般人より精神疾患的な傾向が低いGigazineに2023/11/17に掲載された記事です。ミュージシャ…
躁うつ夫との離婚騒動 言動の裏に隠された本当の気持ち【双極性障害EP05】
こんにちはミルミルです躁うつ夫のエピソード今回は 離婚騒動ついてお話します。この記事はこんな方にオススメです!うつ病と診断されてるのに一向に良くならない(双極…
こんばんは!こめりです🍙 車検に行ってきました。 今回は立ち合い車検というコースにしたので、車を一緒に確認しながらの 整備士さんから話を聞きつつの車検だった。 タイヤの亀裂が心配だったので一緒に見て貰ったら、溝は全く問題ないけどやはり 細かい亀裂が見られるとの事だった。 4月からタイヤの値上がりがあるから、交換をするなら早めの方がと話があり この機会にタイヤ交換の申し込みもしていった。 タイヤ交換は、夏に父から誕生日プレゼント代わりにタイヤ交換代金を貰えたので 助かった・・・。後、私が思っていたよりも安値で済みそうで一安心😂 来週また車屋に行って、今度はタイヤ交換作業をして貰う予定。 車検も、…
もうほぼ冬だけど 1番好きな季節の 秋 でごわす(`・ω・´)ゞ!! 秋晴れ☀️ 紅葉🍁 ススキ🍁🌾 秋のぽぽんた 蝶々2匹 最後に 超秋晴れ☀️✨️ 自然は最高ですな!! ランキング参加中はてなブログ同盟!初心者歓迎・なんでもOK!日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中雑談 ランキング参加中年代 ランキング参加中何でも自分の好きなことを! ランキング参加中自由気ままにマイペース ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中イラスト ランキング参加中特になんでもあり!!
こんばんは!こめりです🍙 ネットの天気予報で昨日は災害級の大雨になるという情報を得て 朝がどれだけひどいかと思ったら。 意外にも、普通の雨模様で一安心。 本当に台風みたいな雨だったら、こっそり車で通勤してやろうと思っていたけど(笑) 無事、安全に徒歩通勤できました。 この一週間は、幼馴染とご飯に行く予定がモチベーション。 仕事を終えて、4カ月ぶりの食事。 現在妊婦である彼女も既に安定期に入り、来年すぐ産休に入ると。 新たにマイホームも建て、引っ越しも終わったそうなので来月遊びに行く約束をした。 ほぼ私の姪っ子or甥っ子といっても過言ではないので本当に楽しみ。 彼女は幼稚園から一緒で、今でも付き…
家族の年末調整、控除申請やってて 分からないことあって ネットで調べたけど 出てこねーし! 誰も自分が探してる疑問を疑問としたことがないのか? レア疑問じゃん😏って思った。 あっ 知恵袋!と思って 質問したら すぐにアンサーきた。 的確なベストアンサー!だったね🤟 なんだよ。 最初っから 知恵袋で聞けば良かったわ。 と思った日でした😗 知恵袋すごくない? その道のプロフェッショナルでもいるのか! ってぐらい ピンポイントな質問にも答えてくれるし👄✨️ My知恵袋見たら 知恵コイン1400枚ぐらい貯まってるだけど 知恵コインって何に使えるの?🥹 それも 知恵袋で質問すればいいの?🥹 ランキング参…
終わるまで 意識がパーカーのフードに全集中だった! 頭もボコボコして嫌だった。 歯医者で寝そべるまで フードの事なんて考えてなかったわ🥹 ランキング参加中漫画ブログ ランキング参加中マンガ ランキング参加中イラスト ランキング参加中好きな絵を好きなように描こう! ランキング参加中はてなブログ同盟!初心者歓迎・なんでもOK!日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中絵日記
こんばんは!こめりです🍙 来年度の再雇用の件で、希望の有無をアンケートで回答しなければならない。 面談とかあるのかと思ってたらアンケートで取るとは。 ずっと考えがまとまらなくて、先延ばしにしてしまったけど、とうとう回答期限が 明日になってしまったので、もう先伸ばす事はできない。 スマホの画面の前で、自分の心にどうしたいか聞いてみるけど答えが出ない。 仕事自体は好きだけど、どうしてもメリットデメリットの思考が出て来てしまう。 来年度の体制や、人間関係の不安や自分の健康面の事。 すべてを天秤に掛けて考える。 このブログを書いている今も考えがまとまりません・・・。 私はどうしたいかよりも「どうしたら…
その1 私が薬物依存に取り組んでみた事は、 薬物の欲求から使う事以外に意識を向ける事でした。 その為に、少しでも興味ある事、楽しそうな事、好きな事、思い浮かぶ事、いろんな事試してみました。 この時、強
【今夜8時より開催】無料zoom対話会「こころの木曜会」開催しまーす
またブログの日にちが空いてしまった。。。 と言っているうちに、今日は第三木曜日 無料zoom対話会「こころの木曜会〜メンタルケアのおしゃべり対話会」です。 8時から9時半までです。無料。 メンタル系の対話会ですが、特になにか苦しいこと、つらいことはないけど?という方もお気軽にのぞきにきてください。 ・誰かと話したいな ・ちょっと聞いてほしいことがあるんだけども ・暇なので 本当につらいんだ という方、もちろんいらしてください。 もともと、この会を開いた理由は、 「メンタル系のライフツールとしての一つの場になれば…」 という思いでした。 つらいな、つらいかも というときに、アクセスできるところっ…
パーカーでした🦷 それだけ! ランキング参加中漫画ブログ ランキング参加中マンガ ランキング参加中イラスト ランキング参加中好きな絵を好きなように描こう! ランキング参加中はてなブログ同盟!初心者歓迎・なんでもOK!日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中絵日記
こんばんは!こめりです🍙 私は毎月の家計簿をアプリで管理している。 銀行口座とも連携しているので、カード払いや引き落としがあった際も反映されるように 設定している。ただ、反映されることがかなり遅い時もあって。 自分のわかる範囲で、アプリに反映される前に自分で手打ちしていることもしばしば。 有料会員なら、きっともっと使い勝手が良くなるサービスを受けられるんだろうけど。 さすがに有料会員になるほどまでではないので、無料で有難く使わせて貰っている。 車検が近づいているので、先に車検代の費用をアプリに事前入力しておいた。 ・・・、11月半ばにして既に先月の支出超えてしまっているんですけど・・・。 そり…
【社会福祉士 第35回 問題7 過去問題】【注意欠如・多動症(ADHD)に関する次の記述のうち,最も適切なものを 1 つ選びなさい】【学童期 多動性の症状 精神疾患の診断・統計マニュアル(DSM- 5 )薬物療法】
こんばんは!こめりです🍙 あの時期がきましたね。 年末調整の時期がやってきた。 昨年は、10月末で退職しそのまま再就職しなかったので書類の提出はしなかった。 かわりに3月に確定申告をするという形だったけど、今年は久しぶりの年末調整。 扶養している人もいないし、紙に名前と印鑑だけ推してぱぱっと提出するつもりだったのに。 なんと自治体はペーパーレス化が進んでいて、今年から電子で行うと通達が。 ログインIDとパスワードを設定して、無事にログインはできたけど電子だともう意味不明。 使い勝手も分からなければ、どの部分を記入したらいいのかも分からない。 しかも、今回は精神障害者保健福祉手帳を所持して初めて…
フリマアプリ見ててさ 自分で試着して見せてるのってすげぇよなぁ🤔 スタイルバツグン過ぎだし そりゃあ 自分で試着してるの見せれるわぁ。 もうその為に生まれてきたんじゃねぇか。 ってぐらい天職だわ。 自分もスタイル良かったら進んでやるね! こんな感じでしょうかね☝️( ˙▿˙ ) あと 冬物本格的に出してたら あぁー!! 忘れてたー!! こんな所にあったのかぁ!! ってあったのが 👎( ˙▿˙ )これ 大好きな✨️GREGORY✨️ 他に 同じ形の色違いのバッグ2つ持ってるぐらい 好きなGREGORY♥️🫰˙꒳˙ ) しかもさ! 今のロゴじゃなくて この昔のロゴが好きなんだよな!! なんで…
うつ病や統合失調症などの精神疾患がある人は「脂質に変化」研究で判明MAG2NEWSに2023/11/13に掲載された記事です。正常な人と精神疾患を持っている人…
夏に乗っ取られたかのような秋の日の後、冷たい雨が冷ましてくれてさらさらと 秋が流れ込んで来ました。 ユリノキも ようやく黄色に染まり始め 遅れていた紅…
こんばんは!こめりです🍙 朝の冷え込みがすごくて、ついに朝5:30に起床できなくなりました(笑) 何とか明るくなり始めた6:00には布団から脱出できたけど・・・。 これから更に冷え込むと思うと、億劫で早起きしづらくなりそう🤣 仕事で拘束されていない貴重な時間帯なので、できる限りは朝活は続けたいなあ。 勉強はもう既に難しいけど、アプリでの学習はできるしブログの時間も取れる。 夜の時間以上にこの朝活する時間がとても好きなので、朝起きたくないあの一瞬さえ 乗り越えられれば・・・! 無職生活が始まっていた、昨年の今と同じ時期も朝活中断していたしな。 無職中は、無職が朝活しても意味なくない?とありあまる…