メインカテゴリーを選択しなおす
昨日は、休日で、子供の部活の大会の応援に行ってきました。 気温もいつもの時期より暑かったですが、我慢できるレベルで、 しっかり応援することが出来ました。 試合…
今日は朝からスマホが繋がらず…インターネットも電話も何も使えなくてパニック実家の近くにauショップがあるか分からずどうしていいものやら…午前中スマホと格闘して…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！ソマティックエクスペリエンス®のトレーニングも、本コースがスタートしています。ワクワクです。特に私が興味があるのは、ソマテ…
眠剤服薬93日目とリハビリ出勤10日目のショッキングな出来事
昨日は、リハビリ出勤でした。 やはり精神疾患を持っていると、会社としては、扱いづらい存在なのだな。と実感しました。 なにがあったかは、詳しくは書きませんが、 …
昨日は、リハビリ出勤でした。 仕事にも大分なれてきましたが、休んでいる間に入社した人ととのコミュニケーションが未だに取れていません。 腫れ物扱いされている感じ…
昨日の作業所通所はお休みだったけど結局は通所になってしまって午前中のみお仕事してきましたただお仕事で収穫もあり今まではメンバーさんのサポートがないと出来なかっ…
昨日は、休日でした。 毎週水曜日恒例の肩のリハビリの後は、 特に行きたいところもなかったので、家に籠もっていました。 家でもやることがなかったので、 ずっとベ…
そろそろプチ移住…田舎へ帰る為準備をしていますがなかなかはかどりませんそれに作業所の仕事も発注がたくさん来ていて期限までに追い付けないもんだから出勤日以外も出…
昨日は、リハビリ出勤日でした。 業務内容はいつもと変わらず、PC入力と電話番がメイン。 その他は頼まれたことをやりました。 特に昨日は、体調も悪くなくて順調に…
わたしは双極性障害で、心療内科で薬を処方されています。先週、一部の薬を変えることになり、木曜日の夜から新しい薬を飲み始めました。特に異常は感じなかったのですが…
今日の朝ごはんセブンイレブンのフレンチトーストにoikosのヨーグルト！コーヒーです昨日は日中はダラダラと過ごし…少し涼しくなった夕方にコンビニに出掛けてイー…
精神障害での障害認定基準のポイントさがみ社会保険労務士法人に2022/1/5に掲載された記事です。障害認定の基準は、まず、個人の障害の程度がどのぐらいであるか…
昨日は、朝市から帰ってきたら、昼寝の予定でしたが、 眠くなく、家族で買い物に出かけました。 14時ころに帰って来てから、流石に眠かったので昼寝をしたら、20時…
上手く切り替えが出来ない。 自分の苦手なとこ。 休みなのに仕事のことを考えている。 だから休みでも、しっかりと休んだ感じがいまいちないし、 休みを100％楽し…
昨日の午前中は、子供の練習試合の応援をしてきて、 午後は、2時間位Excelを勉強しました。 夕方に嫁と夕飯の買い物に行きつつ、 前から欲しかった、物置小屋を…
今日は朝から大雨の中数ヵ月に一度の検査日で病院に来ています。午後まで時間がかかりそう。検査結果が良ければそれでいいんですけどねさて…今日はまだまだ残っている『…
自分で自分を制御出来ていない。 6割とか7割で良しとしよう。と思っても、 気付くと完璧を追い求めたり、 自分の限界を超えてまで頑張ってしまう傾向がある。 皆は…
昨日は、リハビリ出勤は休みでした。 いつもよりゆっくり起きたのですが、スッキリしていなく、 午前中は昼寝をしていました。 午後になり、少しだけ調子が上向いたの…
昨日は、リハビリ出勤でした。 やったことと言えば、いつものPC入力と電話番と社長面談プラス草刈りです。 面談では、やはり、火曜日に早退したことを突っ込まれまし…
昨日は、肩のリハビリと洗濯機の修理立会のみの予定でした。 午後から雨が止んだので、洗車でもしようと準備していたら、 また、雨が降ってきたので洗車を中止しました…
以前の休日の続きを…『ホテル雅叙園の展覧会』昨日は目黒のホテル雅叙園でやっていた展覧会を観に彼と行ってきました雅叙園の敷地内にこんなのがあったので撮ってみまし…
双極性障害に立ち向かい、転職を経て自己都合退職したCOSぇもんさんの感動的なストーリーをご紹介。精神的な苦境からの決断と退職の背後にある家計の挑戦に迫ります。
昨日は、火曜日に続きリハビリ出勤日でしたが、 起きたときから体調が悪く、1日勤務できるか不安でした。 出社してからも体調が悪かったので、午前中の勤務にしてもら…
昨日は、先週の火曜日以来のリハビリ出勤日でした。 気持ちよく寝れたので、爽やかな気持ちで出勤できましたが、 トラブルが発生していたらしく、社内の雰囲気が最悪だ…
9月 4日（月）の体重測定と、前日の消費カロリーと摂取カロリーの比較です。
仕事と食事のバランス：新しい仕事と驚くほどのお腹の空腹感についてのダイエット日記。うつ症状と向き合いながら、半額バナナとの戦いも繰り広げています。
今日は朝から雨でしたが途中、雨が止んだので久しぶりにジムに行ってきました。体力がとても落ちているのがわかっていたのですが…ランニングマシーンでウォーキングをし…
昨日は、家族で道の駅へ行き、遊んできました。 全開で遊ぶと、今日に影響しそうだったので、 自制しながら色んなことをしました。 眠剤を飲む時間も21時、 就寝時…
わたしは双極性障害です。7月からずっとうつ状態でした。でも、ようやく出口が見えたみたいです。食欲不振は改善し、空腹を感じるようになりました。 不安は大元の原因…
昨日は目黒のホテル雅叙園でやっていた展覧会を観に彼と行ってきました雅叙園の敷地内にこんなのがあったので撮ってみました和のあかり✖️百段階段2023という展覧会…
昨日の体調は、元気で活動的ではあったが、 雨が降っていたので、やりたかったことが出来ずに、 一日が妙に長い日でした。 夜は、子どもたちがバスケを見ながらテンシ…
9月に入ってもまだまだ暑いですね…なので食欲はあるけどしっかりしたご飯はいらない気分だったので昨日のお昼は冷しゃぶにしましたお昼を食べたのに甘い系のお菓子を食…
気づいたら、物欲が無くなった気がする。 自分では、良い傾向だと思う。 今まで、物欲が激し過ぎて、 欲しいと思ったら、借金してまで手に入れて、 欲求を満たしてい…
昨日は、やっとで元気になり、活動的でした。 暑かったけど、洗車をしたり、用事をこなしたりと 充実した一日でした。 目覚めも最近ではないくらいにスッキリ起きれま…
一日4時間。週2ほど、10時間もないしですが、働き始めました。 小さなイタリアンバルレストランのホールです。 レジが難しい。ハンディー操作が難しい。 人間関係も難しい。 やっぱり苦手な人はいます。 当日欠勤も3回くらいしてしまいました。 けど、なんとか働けてます。 今は仕事...
実は糖尿病2型になりました。 おそらくというか、 確実に生活習慣が原因です。 食生活と運動不足。 担当の先生からも運動しましょう、すこしでも散歩しましょう。 って言われました。 治療薬として新薬のマンジャロという注射の投与を先週から始めました。 週に一度、自分で注射するタイ...
今月、40万ちょい使いました。 iPad Air第5世代とiPadpencil第2世代。約12万。 ゲーミングPC・約25万。 ゲーミングキーボードと、ゲーミングマウス。約3万 キャプチャーボード。約2万5千円。 コンデンサーマイクと、マイクアーム4万（は、 ほしい物リスト...
6月21日から入院していました。 原因は、ストレスと疲労による。 コルチゾールとACTHの低下によるもので、 簡単にいうと、倒れました。 食事がうまくとれなくなりました。 1つ前の記事に書いたのですが、6月から配信活動を始めていました。 そこでは、でも人生変えてやる！！！と...
病院での生活は規則正しくて、すごく充実していました。 朝、6時に電気がついて起床。 7時に朝食。 12時昼食。 お風呂がだいたい17時まで（予約） 18時に夕食。 21時に消灯。 入院して4日間は本当に食事が取れなくて、 ずっと点滴でした。 お風呂もだるくて入れませんでした...
今日から9月…早いですね～朝から洗濯機フル稼働にしばらくお掃除を怠けていたのでトイレ掃除床吹きと休憩しながら頑張っています💪終わった後は銀行巡りをしてジムに行…
昨日は、一昨日よりも動けましたが、 だるさが少し残っていて、昼寝が長かったです。 気温もありえないくらい高く、外に出たくなくて、家の中で一日すごしました。 今…
昨日は作業所の連チャン通所で疲れてしまっていての～んりびり疲れを取るために過ごしていましたまだまだ体力とメンタル面が通所連チャンに追い付いていませんな～そんな…
他人の評価や目が気になる。 だから、自然と力が入って無理している感じ。 自然体で過ごせば、どれだけ楽になるのだろう。 1年以上も仕事から離れて休んだ分を 1日…
昨日は、リハビリ出勤の休みでしたが、 朝からだるくて、また、一日中寝てました。 出勤中、無理してるのかな？ やったことと言えば、家計簿をつけたこと位。 嫁が苦…
一昨日、昨日と作業所でお仕事でした2日連チャンだと出勤出来るかとても不安が強くなる…。もうね～数日前から不安と緊張でたまらなくなるのでも昨日はギリギリまでウダ…
昨日もリハビリ出勤日でした。 勤務時間は8時間で、とても長く感じました。 勤務内容は、PC作業と電話番。 一日中PC入力していたので、肩がコリ、四十肩の具合が…
昨日は、リハビリ出勤日でした。 久しぶりの8時間勤務。 業務内容は、電話番とデータ入力。 1日いっぱい、PC作業初めてで、集中力が持つか不安でしたが、 なんと…
昨日は、朝市に行きてから、2時間位昼寝をしました。 午後からは、仕事用の服を買いに行ってきました。 その間の時間は、動くことが出来なくて、 YouTubeをず…
昨日は、早朝に洗車をしていましたが、 だるくて、WAX掛けの途中で止めました。 その後は、ほぼベットの上で過ごしていました。 食欲もあまりなく、夏バテみたいな…
今月まだ行っていなかった恒例の人形町にある『小網神社』に行ってきました人形町に着いた途端雨が降りだしやみそうになかったので神社に行く前に早いお昼ごはんをする事…
昨日は、心療内科受診日でした。 午後の早い時間の予約でしたので、いつものような1時間〜2時間程度の待ち時間がなく、 ほぼ、予約時間通りに診察が始まりました。 …
