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軽々しく、言葉を、発してしまったら、 なにかを、失ってしまいそうな、そんな朝。 とりあえず… 大きな、青い空を仰いで、深呼吸をした。 足元には、朝の清々しい氣を、纏った花々が、咲いていた。 雑草と共に、佇む花々は、全てのものと、調和していた。 きれい ｡｡｡ ありふれた、口ぐせのような、わたしのひとことが、 わたし自身の、こころの強張りを、瞬時に、解放した。 ⌘ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*・⌘ ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* ⌘ データ移行が終わり､後は､ファイルに保存するだけ… と思っていても､ やり方が分からず､しばらく､放置していました。 そして､今朝になって､旧作品を推敲し､写…
今年の暖冬もこれまでとばかりに 寒い朝がやってきた昼になっても、寒さは変わらず エアコンのありがたみをふと思う近所の子供たちが、元気な声で遊び回っているそれがいっそう 冬の静けさを目立たせるパソコンを開いて ネットショッピングをしてみる結局 買わずに パソコンを閉じるさて、昼寝でもしようか (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});
2023年3月19日(日曜日) 朝 晴れ。氷点下。2度くらいか。 寒いけれど、清々しい朝です。 起きてすぐ、オレンジ風味の紅茶を入れました。 ダウンコートを着て、ちょっとだけ散歩に出ました。空気が澄んで気持ちいい。 まだ、冬っぽい木々だけれど、よくみると、もちろん新芽もたく...
この週末は脳内ぐちゃぐちゃで荒ぶってましたね今日も重苦しい感じだったけどやはりマインドフルネスが必要！絶対必要！何も考えないようにしなくては脳内ごちゃごちゃしててやばい他責も自責も脳内が片付いてないからだな、きっとということで瞑想というかマインドフルネスに挑戦しよう脳に静けさを与えたいこういう本がいろいろでてるけどどれがいいかわからないとりあえずマインドフルネスで検索してレビューが多かったこれを読...
