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便秘になりやすい食べ物や飲み物は、食物繊維が不足しがちな肉類や、水分補給が不足しやすいお茶などです。また、ジャンクフードやインスタント食品なども、便秘を引き起こしやすい傾向があります。便秘になりやすい食べ物:肉類:タンパク質は消化されやすく便の材料が少なくなるため、便秘になりやすい。ジャンクフード・インスタント食品:野菜が少なく、食物繊維が不足しがち。主食偏り:ご飯・パン・麺ばかりなど、主食ばかり...
【宅配クック123】介護には、動物性タンパク質が必要だ！2024.7.15朝食
2024.7.14夜141-88-35.6 2024.7.15朝 朝食 宅配クック123 刻み普通食 牛すき煮 ほうれん草と人参の煮浸し 厚焼き玉子（関東風） 胡瓜とツナの酢の物 おかか佃煮
培養された肉 こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 ここ数年で出てきた概念だと思うのですが、「培養肉」というものについてニュース記事で見かけることが段々と多くなってきました...
身近な場所によく見かけますヌカバチの巣まだ小さいです正式な名前はフタモンアシナガバチ・・・たぶん毒性は少なめですけれど刺されるとめちゃ痛いしそれなりに腫れます貴重な動物性タンパクだったり陸の孤島信州伊那谷ならではって、喰うんですよ（笑）最後にぽちっと ブログランキングにほんブログ村...
ここ最近頭痛がひどく肩こりもひどいです。ツボ押しの棒みたいなものでゴリゴリと自分の肩を押しているのですがなかなかほぐれません。何かいい方法があったら教えて欲しいそれとは別の話ですが、わたしは鉄欠乏性貧血があります。小さい時からお肉全般が苦手
植物性タンパク質は、肉や魚、卵などの動物性タンパク質よりも体へ吸収されにくい → 卵＞豚肉＞鶏肉＞大豆（納豆）＞豆腐／水野 雅登、「最強の糖質制限ガイドブック」
動物性タンパク質の重要性に関する記述です。
＜ 難しい化学のこととか言われても良く分かりませんので 分かるトコだけ ＞ 人の身体は60兆個の細胞からできているとも、37兆個の細胞からできているとも言われていますが、誰かが数えましたっていう数値じゃなくって、あれですよね、研究の成果ってやつ。どういう学問なのかはさっぱり分かりません。 その世界の専門家が、一般人にも分かるように説明するのって難しいんでしょうね。 ずっと60兆個っていわれていた人の細胞の数って、けっこう曖昧だよねってことで、37兆個ぐらいじゃないの、って発表されたのは2013年のことなんですね。数値の開きがめっちゃ大きいです。 つい最近のことじゃん、って思うか、そろそろまた新…
