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【カズレーザーと学ぶ新知識】血糖値も下げて脂肪燃焼まで？痩せる夢の天然甘味料「アルロース」が凄い！
こんにちは！ 今日は2023年6月20日（火曜日）放送の 「カズレーザーと学ぶ新知識」 の「この夏美しくなる最新研究5連発」の中から、 「甘いものを我慢せずに痩せる？夢の糖アルロース」 の特集をまとめていきたいと思います。 結論から言うと、「アルロース」という甘味料にはダイエットや健康に嬉しい、 ・糖の吸収の阻害効果 ・脂肪の燃焼効果 ・脂肪肝の改善効果 という凄い3効能が期待できることが分かりました。 私も番組を眉唾で観ていましたが、血糖値を下げ、脂肪も燃焼する根拠やデータ結果を知ったら本当にアルロースは（良い意味で）やばかったです・・・。 甘いものを我慢せずに簡単に血糖値改善して痩せる、ダ…
【まとめ記事】2023年夏至！ノンアルコールでダイエット成功へ！
2023年夏至！ いつもありがとうございます！▶ブログ記事はこちらにまとめました！ ↓今日の町田市ランキングは何位かな？ ↓お手数ですがついで…
おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年…
おはようございます 今朝も、湖の周りをゆっくり1周してきました 緑が美しい季節です🍀 先日のダイエット報告では順調に体重を減らすことができていたのですが… …
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月…
おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(202…
夫に言われた酷い一言＆楽天お得なクーポンが使えるアイテムをピックアップ
昨日家族全員で久々にお出かけしたのですが車に行く途中、パパが来るのを待って道路に立っていたら その姿を見たパパから 「ママ、太ったねー」 としみじみ言われました 泣 ええええ、そりゃ出会った
【イオン／低糖質パン】もう食べた？？糖質をおさえたブランチョコクロワッサン！
こんにちは！ 今日はイオントップバリュの低糖質パンのレビューです！ 「痩せたいけど菓子パン食べたい！」 という方は是非見ていってくださいね！ イオントップバリュ／糖質をおさえたブランチョコクロワッサン（税込105円） 糖質と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ イオントップバリュ／糖質をおさえたブランチョコクロワッサン（税込105円） こちらのプレーン味は以前レビューしました。 （イオンの「糖質をおさえたブランクロワッサン（プレーン）」のレビューはこちら⇊） www.mosarahanne.com チョコ味の存在はしっておりましたが、購入したのは初めて！ 糖質と原材料は？ では、早速栄養成分…
一時、油断していたら急激に太ってしまい焦ってダイエットをしましたと言ってもおやつも食べてるし3食しっかり食べています変えたのは夜ご飯の量以前倖田來未ダイエットってありましたよね18時以降は食べない、だったような…知り合いがやってたのですがち
ストレッチでダイエット効果が望めるのか？ストレッチとダイエットの関係
ストレッチとダイエットがどのように相互に関連し、一緒に取り組むことで健康の質を向上させることができるかを詳しく解説しています。
おはようございます 義父母がいらしてた10日間は昼と夜は毎日外食でした🍴 前回、ミネソタにいらっしゃった時は一緒にマイアミに旅行へ暴飲暴食、運動一切な…
【セブンイレブン／低糖質スイーツ】スフレパンケーキは太る○○○○の味に似てるのに低糖質！
こんにちは！ 今日はセブンイレブンの低糖質スイーツのレビューです！ （ロカボ商品として販売されている訳ではございません） 特にフワフワシフォン系のスイーツがお好きな方は、是非見て行って下さいね！ セブンイレブン／スフレパンケーキ（税込170円） 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ セブンイレブン／スフレパンケーキ（税込170円） 糖質量と原材料は？ セブンイレブンのホームページで見つけてから楽しみにしておりました。 今週木曜日発売のスフレパンケーキ。 想像より小ぶりでちょっと残念だったけどw、栄養成分などチェックしていきましょ♬ セブンイレブン／スフレパンケーキ一個当たりの栄養成分…
いつもありがとうございます！▶ブログ記事はこちらにまとめました！▼上記オリジナルアイテムはこちらをご覧ください！イラストやロゴ制作 スタジオ・ロング…
おはようございます🌞 今朝も4時半に目が覚めウォーキングをしてスッキリ🍀 お腹が空いて、朝ごはんも、モリモリ食べてお友達とインドランチをしてきました…
ダイエット｜揚げ物が食べたい！脂肪をつきずらくするオススメ食材
もともと大好きな揚げ物。最近はあまり食べないようにしていますがやっぱり月に何度か食べたくなります＾＾；そんなタイミングで頂いたのが島風生活。楽天市場店の人気商品、＼隠岐・海士のアジフライ／＼小ぶりのアジ5匹×3パック入り／▽▽▽▽▽▽隠岐近海で採
【ローソン／低糖質クッキー】プラントベースのココナッツビスケットはダイエット向きとは思えない！
こんにちは！ 今日はローソンの低糖質お菓子の新商品のレビューです！ ダイエット中でクッキーなどの焼き菓子を我慢している！ という方は是非見ていってくださいね☆ ローソン／プラントベースのココナッツビスケット（税込158円） 糖質量と原材料は？ 量と見た目は？ 味は？ ローソン／プラントベースのココナッツビスケット（税込158円） 糖質量と原材料は？ ハート形のかわよい低糖質クッキー！ 気になる栄養成分などチェックしていきましょう！ ローソン／プラントベースのココナッツビスケット 一袋（30g）当たりの栄養成分表示 エネルギー 119キロカロリー たんぱく質 1．4g 脂質 6．2g 炭水化物 …
100日で10kgダイエット4日目 66.5kg（－0.4）
4日目 前日摂取カロリー 975 kcal （P:50.9 F:50.0 C:77.1） 朝 食 ： なし 昼 食 ： ゆで卵、キャベツ,バナナ 夕 食 ： 餃子、野菜炒め、ニラレバ 飲水量 ： 1,500 ml 歩数：9,374 歩 うま
主食はキャベツです 前日摂取カロリー 735 kcal （P:34.3 F:36.1 C:73.8） 朝 食 ： なし 昼 食 ： キャベツ 夕 食 ： キャベツ・おにぎり・アジフライ・コロッケ・がんもの煮物 飲水量 ： 1,
100日で10kgダイエット3日目 66.1kg（－0.8）
3日目 前日摂取カロリー 686 kcal （P:30.3 F:33.9 C:68.6） 朝 食 ： なし 昼 食 ： ゆで卵・キャベツ 夕 食 ： ガパオライス・キャベツ 飲水量 ： 1,200 ml 歩数：17,903 歩 水をしっかり
久々のショートカット 昨日はあまり外出する予定ではなかったのですが、 やっぱり着替え、メイクをしていくうちに気持ちが高ぶってしまい 短時間でしたがお出かけしてきました 昨日はメイクも簡単に済
まずは身の回りの整理から 気持ちを入れ替えるために 6月からはまたダイエット頑張ろうと決意した けど思うようにいかない 原因としては生活が前よりも乱れていることがある 食事記録も付けていないし、
昨日はお休みでしたのでショッピングへ コーデはいろいろと悩みましたが、先日メルカリで購入したワンピース 着てみたら思ったよりもミニ丈でしたのでちょっとひよりましたが、、、 昨日はこんな感じでした
100日ダイエット1日目 今日から気持ちを入れ替えてダイエットスタート このままダラダラした生活を続けていても無駄な時間でしかない 今日からしっかりとダイエットを意識した生活へ切り替えていくために
おはようございます！あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(202…
【スーパーで買える／低糖質スナック】ふわうま瀬戸内レモン味は太りそうなスナックなのに低糖質！
こんにちは！ 今日はスーパーで買える東ハトさんのスナックのレビューです！ 糖質制限中やダイエット中には中々食べられないスナックですが、 今日のスナックは珍しく低糖質！ しょっぱいスナックがやめられない！ ダイエット中でもたまには食べたい！ という方は是非見ていってくださいね☆ 東ハト／ふわうま瀬戸内レモン味(税込143円） 糖質量と原材料は？ 量、見た目は？ 味は？ 東ハト／ふわうま瀬戸内レモン味(税込143円） オーケーで購入したので、価格はもっと安かったです☆ この東ハトさんの「ふわうま」スナックは、いわゆる「コーンスナック」です。 コーン（とうもろこし）自体は決して糖質が低い訳ではありま…
【カーブス】健康診断で肥満の要注意判定～40代で恥ずかしいけど頑張ってみた～
いつもスターやブックマークありがとうございます。 励みになります。 今回は私の事になります。 最近ブログの更新頻度が落ちてますが。。。 実は昨年度の健康診断で「肥満」の称号をいただきました。 BMIと適正体重 - 高精度計算サイト 恥ずかしいので一部隠してますが。。。 がっつり肥満です。 目標体重までは10キロ以上ありました( ；∀；) ここ5年くらいで一気に蓄えました。 コロナ禍で一層加速した感じです。 アラフォーなので、仕方ない事とはいえ。。。 色んなものに逆らえなかった結果です。 あと美味しい物を食べるのが好きです。 なので、努力をせず細いままいられるわけがないのです。 というわけで。。…
ご覧いただきありがとうございます。 昨日のつづきになります。 石井美保さんのヨガウエア yomoment(ヨモ) 公式はこちら♡ 庶民プライスです！ 楽天1位 10冠獲得！田中みな実さん、神崎恵
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2…
楽天スーパーセール開始！半額になっているあのお勧め低糖質商品6選をチェック！
こんにちは！ いよいよ楽天スーパーセールが始まりました！ （6月11日01：59まで） （買い回りポイントアップには⇊要エントリー⇊） 楽天市場の低糖質商品はAmazonとは違ったラインナップで、 美味しそうなロカボスイーツなど沢山あります。 ただ低糖質商品って基本割高なんですよね。。。。 送料もかかるので、普段は手が出ないロカボ商品。 今回は楽天セールで半額になっている魅力的な低糖質商品をまとめてみましたので、 参考になれば幸いです！ ◎低糖質スイーツ専門店 AZFOOD／りんごとナッツの濃厚レアチーズ ◎低糖質スイーツ専門店 AZFOOD／砂糖90％オフレアチーズ北海道チーズケーキ5号 ◎…
【スーパーで買える低糖質スイーツ】丸福珈琲店の珈琲シューは低糖質シュークリーム！
こんにちは！ 今日はスーパーで買える低糖質なシュークリームのレビューです！ （6月1日発売） 糖質オフ商品として売られている訳ではありませんが、 糖質オフシュークリーム商品とさほど変わらない糖質量なので、 血糖値コントロール、低炭水化物ダイエットをしている方は是非見ていってくださいね！ ロピア／丸福珈琲店の珈琲シュー 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズ、断面は？ 味は？ ロピア／丸福珈琲店の珈琲シュー スーパーのオーケーで購入。 すみません、お値段失念いたしました！ 100円くらいかな・・・。 m(__)mｽﾐﾏｾﾇ 糖質量と原材料は？ シュークリームは低糖質な傾向がありますが、こちらはどのく…
コピーしてからギターパートが離れない 弾いてみた！ チェンソーマン OP 「KICK BACK」 / Guitar Coverアニメ『チェンソーマン』OPと…
おはようございます今日は全国的に荒天になりそうですね実家のある広島も警報級の大雨がふるとか心配です不要不急の外出は避けて危険を感じたら早めに避難お気をつけ…
おはようございます 今朝も、6時半から家の前の湖をウォーキングしてきました🍀 気温も朝からグッと上がり歩くと汗ばむほど 今日はいつもより近い場所で白鳥の家族…
Amazonタイムセールで買うべき低糖質アイテム！☆4つ以上のロカボ商品まとめ！
こんにちは！ 現在Amazonではタイムセールを実施中です。 （6月4日23時59分まで！） そこで！ 低糖質ダイエットを実践している方や血糖値を気にされている方に、 タイムセール対象で且つ評価の星が4つ以上のおすすめ低糖質商品をご紹介します！ 非常食に便利なカップ麺や、賞味期限の長い低糖質パンなどもありますので、 この機会に次のローリングストック分をゲットするのも良いですね！ ではいってみましょう！ ◎KOUBO 低糖質クロワッサンシリーズ KOUBO 低糖質クロワッサン24個入り（☆4．6） KOUBO低糖質カスタードロール、低糖質クロワッサン各12個セット（24個）（☆4．6） KOUB…
「小さな習慣」読みました。 1.1回だけやる 2.習慣のハードルは低い方がいい 3.習慣作りにかかる日数は66日 4.モチベーションに頼ってはいけない 5.脳の抵抗を減らす/ご褒美をあげる 運動しようと思って何
【ファミリーマート／低糖質スナック】シビれる辛さがクセになる麻辣花生！脂肪も燃えそうな辛さ。
こんにちは！ 今日はファミリーマートで見つけた、 オツマミに最適な糖質控えめな 「辛いスナック」のレビューです！ 最近甘いものが続いたので、 お酒好きな辛党、しょっぱ党の方は是非見て行って下さいね♬ ファミリーマート／シビれる辛さがクセになる麻辣花生（マーラーピーナッツ）税込138円 糖質量と原材料は？ 見た目、量は？ 味は？ ファミリーマート／シビれる辛さがクセになる麻辣花生（マーラーピーナッツ）税込138円 麻辣系のスナックは一時期流行った？時期にいくつかレビューした事があります。 www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahann…
デ部活動休止(u_u)ヘアカット後はハイセンスなモールへGO☆
毎週水曜日はお仕事がお休みなんですいつも14時半くらいに娘が学校から帰宅するのでお家におって鍵を開けたらなアカンなのでお休みと言えどゆっくりお出かけ〜とい…
おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(20…
心身ともに✨自分自身も地球も健康に暮らす○ローフードグルテンフリー料理教室いのち食○自分の星座の食事で痩せる星座別ダイエット○過去を癒すヒーリングヒプノセ…
【ローソン／低糖質飲むヨーグルト】たんぱく質20gが摂れるのむヨーグルトプレーン低糖質！
こんにちは！ 今日は珍しく低糖質なドリンクのレビューです！ ダイエットにも筋トレにも最適なドリンクとなっておりますので、 太るから、と「飲むヨーグルト」を我慢している方は是非見ていってくださいね！ ローソン／たんぱく質20gが摂れるのむヨーグルトプレーン低糖質（税込240円） 飲むヨーグルトなどで起こる血糖値スパイクとは？ 糖質量と原材料は？ 味は？ 痩せたい人にお勧め！超簡単な低糖質飲むヨーグルトの作り方 ローソン／たんぱく質20gが摂れるのむヨーグルトプレーン低糖質（税込240円） 飲むヨーグルトなどで起こる血糖値スパイクとは？ 実は、 「飲むヨーグルト」はヘルシーそうで、実は太りやすい食…
水商売で大酒飲みの私が断酒ダイエット宣言。はじめの3日間の記録と睡眠
昔から大酒飲みの私がついに自分の店（居酒屋）を持ったのは、今からおよそ11年前。その間に夫と知り合い結婚し、子
体重に変化なし 頑張ってはいるけれど 食事も気を付けているはずなのですが 体重はこの3日間変化ありません すこし家族に流されて食べているのと水不足が原因かと思います もう少し減らした状態で
ダイエット開始してからもうすぐ1年 最終目標は56kg 人生最高の90kgからダイエットを開始 その後何度か大きなリバウンドを繰り返してやっとここまできた 目標に近づくけど遠くなる ダイエットは難
楽天グルメが大好きで月5万買ってる調理師もかです詳しい自己紹介はこちら今までの購入品はこちら主食 お肉 魚介類 野菜・果物乳製品 ご飯のお供 楽ちんおかずお…
リポドリンエクストリームを定期的に飲みながらダイエットして2年目になります。 以前にリポドリン（黄色：エフェドラ配合）も飲んでいましたし、この製品の会社の商品はほかにも飲んでいたこともあるので、3年以上お世話になっています。 ameblo.jp ネットの一部では、リポドリンは危険だ危ないと書かれていますが、 私はそういう人たちが訴えているような激しい副作用もありませんでしたので 用法容量を守りながら、長く続けております。 そのおかげで、昨年からダイエットは順調で14kg減量しています。 リポドリンエクストリームを飲むだけで別段特別なことはしていないですが、 昨年10kg痩せたことで、気持ちが前…
先日、55日のダイエットで7.5kg痩せました。 ameblo.jp リポドリンエクストリームを飲み、食事のカロリーをチェックしながら、休みの日は散歩するという 一般的なダイエットと中身は同じでも、リポドリンエクストリームという最強のブースターのおかげで、 苦痛なく、我慢なくストレスなく痩せることができました。 ただ、その間甘いものと、アルコールは今回はやめようという自分なりの枷をつけていて、 ダイエット終了後に、何気なく買った「マトリッツォ」の美味しさは、私の趣味にぴったりで、 それに夏場のアイス。 それと「ラム酒」 こういうものを食べるようになると甘いものはクセになるので、 徐々に体重が戻…
肥満度が高くなるにつれ、睡眠中の呼吸障害をきたしやすくなり、突然死や睡眠時死亡を引き起こすことがあります。 肥満は糖尿病・高脂血症・高血圧・痛風・胆石症・骨粗しょう症などの下地にもなりやすく、そのため狭心症・心筋梗塞など、虚血性心臓病や脳卒中の原因になります。 肥満は、ただ見た目が豚のように、人から離れてひどくなるだけじゃなく、驚くほど多くの病気をまねく要因となります。 なんで、ダイエットしないといけないのかというと病気にならないためにダイエットするのです。 また太った若者は、今は平気でも40歳くらいでみんな病気になります。 だからこそ老いた時に病気にならないような体を作るためにダイエットする…
こちらのブログをお読みいただくとわかるのですが、 ダイエットは、今やサプリメントで事足ります。 特に、10kg未満のダイエットなら、 わざわざジムや水泳の入会をせず、 新しいウェアやシューズを買うこともなく リポドリンエクストリームというサプリだけで 痩せることはできます。 onlyry.net これは1ボトル5000円程度なので、 それ以上お金をかけないでもいいんです。 これは私の体験談ですが、 仕事の合間の休みの日に、 週に1回程度のプールでは 痩せないです。 でも、リポドリンエクストリームだったら こんな感じで痩せられるんです。 2020年の正月にこの体重が 2021年11月の今では ど…
現代人の9割の肥満の原因は「食べすぎ」と「運動不足」です。だからリポドリンエクストリーム
10代と30代では基礎代謝が違うのは当然ですが、何よりも、運動しないくせにファストフードやコンビニ飯、インスタントにハイカロリーな食生活です。 そこに、お酒が加わるので肥満待ったなしです。私は20代の時におっさんたちが健康診断の結果が悪かった自慢をしているのが不思議でしたが、 私も、そういうおっさんと並ぶ年齢になり、加齢+運動不足+食事習慣というのは、中年の健康の課題であると感じています。 私は20代は、71kgでしたが、33歳で106kgまで太りました。 健康診断では、肥満のため肝臓の数値が悪く、それよりも見た目がデブで悲惨だったのでダイエットしました。 一般的に、ダイエットというと知識のな…
