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さあ、ここから佐渡国際トライアスロンのスタート。まずは、トランジッションエリアでバイクセッティング。 ふと、隣の人を見るとアンクルバンドをしている。 自分:アンクルバンドはどこでもらうのですか？隣の人：あそこの体育館だよ。 危うくアンクルバンドをもらう事を忘れてしまうところだった。（汗）やっぱ、3年のブランクというのは大きね・…
遅くなりましたが、佐渡国際トライアスロン Aタイプ、無事完走しました。佐渡に入ってからウェブリブログに繋がらなくなって記事アップができないまま既2日も経ってしまいました。（笑） 今日いろいろな方法を試してみてようやくアップできるようになりました。ということでこれからどんどんアップしていきますね。（笑） まず、結果から。 祝）M65-69で3位…
2022 伊良湖トライアスロン レースレポート 6時に受付を済まし、トライジションエリアにバイクをセッティング！ 時間が
佐渡国際トライアスロン開催！日テレ行列のできる法律相談所を振り返る(前編)☆20220904
本日9月4日開催！ 『2022佐渡国際トライアスロン大会』 毎年9月第1日曜日、新潟県佐渡市、 佐渡島全域において開催されるこのトライアスロンの大会。 コロナ禍もあり今回3年ぶりの開催となりました。 こちらの大会はいくつかの部門があるのですが、 国際Aタイプは ・スイム 4.0km ・バイク 190.0km ・ラン 42.2km トータル 236.2kmの国内最長距離のレース。 競技時間が6時～21時30分。 制限時間は15時間30分。 今まさにその過酷な戦いが繰り広げているところ。 公式サイトでライブ中継中です！ www.scsf.jp 佐渡市スポーツ協会 www.youtube.com さ…
佐渡トライアスロンまであと1日。ついに目の前までやってきた。 昨日立川から直江津に移動。一泊して今ジェットフォイルに乗船したところ。 ここまでにタクシーの運転手さんや乗船券売り場の人、乗り場の係の人に、頑張ってください！！、って声をかけられた。 応援されるとだんだんレースに向かうんだな、って気持ちが盛り上がってくるね。
佐渡トライアスロンまであと2日。ついに移動日になってしまった。(^_^;) 昨夜は、先にホテルへ送っておくものと輪行の準備を慌ててやった。ホテルへ送る荷物は、レースの時に使うウェアやウェットスーツ、シューズ、補給食など。 荷物は夜出したので着くのは、土曜日の午後とのこと・・・。もし遅れたら翌日のレースには間に合わない。 リスクが高…
WATARUです！ 8月は、遊び過ぎた月となりました(^^;) 月末に『第3回勝手に沙美トライアスロン』を計画しているのにもかかわらず、トレイルも走りたい！とワガママモード。 まぁランニングは楽しく無いと続きませんからね。 そういった意味で
佐渡トライアスロンまであと3日。8月も終わりついに9月に入ってしまった。(^^;) 昨日は、準備の一環としてウェットスーツの補修をやってみた。全然うまくいかなかったのでゴム接着剤を傷口に塗り込んだだけになってしまった…。Orz 取り合えず数か所やって様子をみることにした。
『第3回勝手に沙美トライアスロン』用意と準備、メンテナンスは大事。
WATARUです！ 今年も、倉敷国際トライアスロン大会が早々と中止になり個人的なトライアスロン。 第3回『勝手に沙美トライアスロン』を開催しました。 大会に出たくても出れない方や、いろいろチャレンジしたい方の参考になればい嬉しいです(^^)
佐渡トライアスロンまであと4日。会社が終わってから補給食、その他必要品の買い出しに行ってきた。 もう時間が無いので、値段は無視。必要と思うものを割引なしで買ってきた。（泣）
佐渡トライアスロンまであと5日。準備はなかなか進んでいない。 今日の仕事が終わったら補給食の買い出しに行くつもり。荷物もまとめてホテルに送らないといけないのでそろそろまとめないと…。 輪行も久しぶりなので一回試しておかないと不安・・・。袋は確認したが、パーツをまだ揃えていない。そこからなのだ…。
トライアスロン完走おめでとうございます！村山輝星さんが笑顔を絶やさない理由🌟24時間テレビ
子役・村山輝星(12)が28日放送の日本テレビ系『24時間テレビ45』に出演し、51.5キロにおよぶトライアスロンをゴールした。
佐渡トライアスロンまであと7日。ついに1週間となった。 ハードに追い込むのは今日で終了。といってもハードとは言えない有酸素運動で終わってしまったけどね・・・・。（笑） 朝から雨だったので、午前中は家でのんびり。午後から体育館に行って3種目やってきた。 どうせならトライアスロンの順番にスイム、バイク、ランにしようかとも思ったが、…
佐渡トライアスロンまであと8日。そろそろ本格的に準備していかないといけないのだが、なかなか進まない。それでも、練習はやっておくという今日この頃。（笑） 今日は、お昼近くになって蒸してきて暑かったぁ・・・。（大汗）当然のことだが、最後はかき氷〓でクールダウンした。（笑）
トライアスロン伊良湖大会 競技説明動画アップとQRチェックインの案内
トライアスロン伊良湖大会 競技説明動画アップとQRチェックインの案内 動画での競技説明の様です QRチェックインの案内も
佐渡トライアスロンまであと9日。ついに一桁だね。焦ってくるなあ・・・。（汗） 皆さん準備は出来てますか？私は全然出来てません。 練習はそこそこやっているのですが準備となると体が動かない…。この週末から本格的にはじめないと・・・。(^_^;) 昨夜は、木曜スイム練習会の日。珍しく時間前にジムに到着してアップをじ…
佐渡トライアスロンまであと11日。今日、佐渡からプログラム、ゼッケン、参加Tシャツが届いた。これで漸く佐渡に出るんだという覚悟が出来てきたような気がする。これからは、毎日が佐渡のためにあるようなもんだね。（笑） 今年の参加Tシャツ。今年からオンヨネがスポンサーになったんだね。 デザインは至ってシンプルで派手さが無いところがいいね…
佐渡トライアスロンまであと12日。もう、秒読みの感覚だ。(^_^;)練習以外にもいろいろ準備をしなくてはいけないのだが、度重なる引っ越してグッズがどこにあるのかわからない。（泣） 補給食の準備もまだ。昨日、エアロボトルをDHバーに付けてみたが、取り外しが難しいと言う問題も発生！！ まだまだやる事が沢山あって考えるだけでやる気減退。orzな…
佐渡トライアスロンまでついに2週間を切ってしまった。今日は、120kmライド、5kmラン、1300mスイムと昨日に続き3種目練。体は、疲れきっていて明日はしっかり仕事が出来るのか自信がない。ヤバいよね。（泣） 今日は、じめじめしたうっとおしい天気だった。雨予報が出ていたのでロングライドを諦めていたが、一向に雨が降る気配なし。 いろいろ…
佐渡トライアスロンまであと15日。そろそろ疲労がたまる頃だなと思っていたが、やっぱりそんな感じになってきた。 なにせ3年ぶりのレースなので練習のペースも忘れてしまったし、体力も落ちてきているので何かと難しい。ちょっと気力が落ちてくると練習意欲もわかなくなってくる。 明日練習するからいいか・・・、ってなっちゃうんだよね。（泣） 昨日は、在宅…
佐渡トライアスロンまであと14日。土曜練習も残り2回。9/3（土）は現地入りで練習が出来ないので残り2回を大切に練習しないとね！！
佐渡トライアスロンまであと18日。今日、公開されたプログラムを見てみたら17ページにボディマーキングに向かう自分の後姿が写っていた。顔は写っていないけど背中から哀愁を感じるよね。（笑）
佐渡トライアスロンまであと20日。どんどん時間が無くなっていく…。無駄に時間は作らないように！！と思いながらも体は動かない。（涙） せめてジテ通も練習の一環にならないか、と今日もジテ通を頑張ってみた。（笑）
佐渡トライアスロンまであと18日。テーパーにはまだ早いが雨も降っていたので短縮バージョンで練習した。 まずは、いつもの練習コースを40km。50km走るつもりだったのだが、雨がポツポツ落ちてきたので40kmに短縮した。 最大平均パワー（20 分）が147 Wと上がっていないのが不思議。以前なら同じペースで走ってももっと上がっていたは…
佐渡トライアスロンまであと19日。体はかなり出来上がってきた。 7月は、自転車強化、8月になってラン強化、とやってきたらどんどん仕上がってきた。本来なら先週はもっと追い込みたかったのだが、急な帰省でままならず。 ランだけはやったが、全体的にはリカバリー週間になってしまった。（泣） リカバリーになったおかげで体に溜まっていた疲労がかなり抜けて…
佐渡トラまであと21日。今日、田舎から帰ってきた。 朝出て昼過ぎに帰宅。仲間が皆練習している事を考えるとじっとしていられなくてしばらく休んでから練習に行ってきた。 ランの開始時間は、15時過ぎ。まだまだ灼熱が続く時間帯なので暑熱順化も兼ねて走ってきた。 だが、走り出して1kmもしないうちに暑さでギブアップ寸前。いつもの…
今日は、日本海を眺めながらのラン。午後2時過ぎに走り始めたのでメッチャ暑かった。(・・;) 海沿いを選択したのだが、日差しを遮る物が何にもない！！風が吹いている時は良かったが風が止まるとサウナ状態に。（大汗） 走り始めて直ぐにシャツが汗だくに。せっかく海沿いを走るので途中からシャツを脱いで上半身裸で走り出した。 それでも汗は止ま…
佐渡トライアスロンまであと24日。あー、気持ちだけが焦っちゃう。（汗） なので昨日もロードバイクでジテ通。いつもとは違うコースを選択して少しでも練習になる設定をしてみた。 まあ、気休めだけど。（笑） 昼休みは、ウォーキングでこれまた気休め。お昼寝タイムが無かったので午後から眠かったぁ。（笑） ジテ通は、ロードバイク…
佐渡トラまであと26日。今日は、久しぶりのジテ通をした。7月は、ノージテ通。1カ月以上ぶりのジテ通だった。 更に、今日は小径車ではなくロードバイクで出走した。もう、本番まで1カ月を切っているので出来るだけレースを想定しての走りをしたいと思ったからだ。 で、今日のテーマはペダリング！！ 先日の日曜練習会で左足の始動が遅れ…
＠27 面を作る、維持する、と水を沢山運べるような気がする…
最近スイムで意識していることは、面を作る、という事だ。面は、肘、掌、指先までをキャッチからプッシュまでしっかり維持するという感覚だ。 合っているかどうかわからないが、肘から下は水底に対して垂直に移動する、という感じだ。これを意識して泳ぎ出した途端、水の抵抗を大きく感じた。 では、何故それが大事と感じたかというと、コーチの泳ぎを見た時に何…
今日は、土曜練習会の日。9月に大会を控える仲間が大勢集まった。 あと2週間が練習のピーク！！無理して怪我をしないように細心の注意を払って練習しないとね。
2022 第8回京都丹波トライアスロン レースレポート トライアスロンを始めようとした時に、最初と大会として候補にあがっ
昨日は、ノートレだったので今日はせめてランだけでも…。佐渡トライアスロンまで1カ月を切った状態では、のんびりノートレを続けるわけにはいかない。そんな恐怖観念も多少感じながらのラン。 いきなり走ると心拍が上がって苦しくなるので走る前に軽くドリル練を入れてみた。でも、やっぱり軽すぎて走りだしたらすぐに心拍が上がった。 上がったまま走ると頭が…
佐渡トライアスロンまであと1か月。コロナの感染が全国的に拡大しているので開催されるのかが心配になってきた・・・。(^^;) それはそれとして、佐渡までの移動手段をようやく固めることが出来た。 自分の場合、直江津からジェットホイルで小木に上陸。小木からバスで移動で佐和田まで。 というのがお決まりのパターン。 ところが、今年はアストロ…
昨日は、トラ仲間のNさんの農園で収穫祭だった。ジャガイモ、枝豆、トウモロコシを収穫して・・・からの～～、飲み会。( @^^) _U 飲み過ぎてしまい、朝起きたら床で寝ていた。（笑） 当然のことだが、二日酔いで体調は最悪。昨日の練習疲れもあってバイクは全然ペースが上がらなかった。 成木までバイク移動して成木センターをスタート地点にしてラ…
昨夜は、久し振りに10kmを走った。10km走るのは7月2日の平塚ラン以来。ジョグペースで心拍を抑えてのランだったのでキツさはなかったが、とにかく蒸し暑くて大変だった。(^_^;) 昨夜は、雨上がりで強い南風。北に向かって走っているときは追い風なのだが走り始めは風を感じなくてどんどん体が暑くなっていった。 反対に南に向かって走っているときは向かい風…
今日は、水曜日でお休みの日。同じく水曜休みのEセンさんと朝練して来た。彼は、Giant のTCRを買ったばかり。超高級車での登場だった。 約束の時間に30分遅刻して集合場所に到着。ここでバイクを交換して新車に試乗させてもらった。 変速は、スラムで24速。小気味良い感覚でスパスパ変わってくれる。漕いだ反応が良くてスル…
今日は、木曜スイム練習会。先週は、ワクチンの副反応でお休み。今回は、前日の3種目練で疲労困ぱいの状態での参加となった。その影響が、もろにハードになった時に出たみたいだ・・・。Orz まずは、4泳法を片手で泳ぐ、から始まった。平泳ぎを片手だけで泳ぐ、って初めてだったので面食らったが落ち着いてやれば出来るもんだね。（笑） 次は、両手…
今日は、金曜ノートレデー！！なのだが、佐渡トラまであと1カ月となるとじっとしてはいられない。リカバリーランと行きたかったところだが、体も休めたい。という事でせめてウォークだけでも、という事で歩いてきた。（笑）
あと1カ月とちょっと…。もう余裕は全然なし。 練習負荷もどんどん上がっている。それにつれて疲労もどんどん蓄積され管理キツイ状態になっている。 でも、まだまだやることが沢山あるので足を止めるわけにはいかないんだよね・・・。
今日は、上尾のカフェダイニング529までランチライドの予定でスタート。ランチ後は、吉見まで行く予定だったのだが予定変更を余儀なくされた。Orz 今日はとにかく暑い！！こんな時に平地を走り続けるのはとにかく難しい。 走れば熱風、止まれば直射日光が肌をジリジリ焼き、水分をいくらとっても足りる事はなかった。兎に角、灼熱地獄の連続だった。（泣）…
