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神戸マラソン2024反省 ～難しいレース間の調整(Coordination between races is difficult)～

神戸マラソン2024の結果は3:06:42（ネット）。11月にしては暑い気温の中、後半失速し目標のサブ3を達成

2024/12/03 15:57

悪あがき・・・乗鞍への道(11)

8月20日(火) 曇り 夜中は結構な雨で、朝は小雨の中わんこの散歩となりました。 定点観測です、雨なので太陽は見えません。 これから天気は回復し、また暑くなる…

2024/08/20 07:25

テンパリング

今回のブログも過去描いたアナログ→デジタルにして描き直してます。何を隠そう漫画の言い間違えをしていたのは私さ、、画像:2017年富士ヒルクライム MIVRO ヒルクライムレースもはや懐かしいな〜😅バナークリックで一票↓応援ありがとうございます✨更新の励みになってます

2024/07/11 07:39

テーパリングの効果 ～神戸マラソン サブ3.1達成！～

神戸マラソン2022で目標サブ3.1達成。順調にトレーニングが積め、天候にも恵まれた大会。初めてチャレンジしたテーパリングの効果も大きかったと考えます。今回は神戸マラソンに向けて行ったテーパリングを振返り、良かった点、改善点をまとめ、次回の大会に役立てたいと思います。また、大会で今の力を100％引き出すためにテーパリングを行おうとしているランナーの方々へ参考になれば幸いです。

2022/11/23 10:51

金融におけるテーパリングとは？ 量的緩和(qt)との違いや株価への影響をわかりやすく解説

更新日:2025/02/23 はじめに こんにちは！ 29歳サラリーマンのたろうです。2021年8月26日から28日に開催されたジャクソンホール会議でパウエル議長がテーパリングについて「年内の実施が適切だ」と発言しました。今回はそんなテーパリングについて説明します。現在、テーパリングは投資家が最も注目しているワードといっても過言ではありません📝 そこで、投資初心者にテーパリングの用語理解と、株価への関係性を理解してもらえるな記事にしました。(既に知ってるよ！って方には物足りないかも知れません。。。) それでは早速説明します📝 目次 1.テーパリング(tapering)とは？ 2.株価への影響 …

2022/10/25 09:06

@7 レース前の追い込み終了

佐渡トライアスロンまであと7日。ついに1週間となった。 ハードに追い込むのは今日で終了。といってもハードとは言えない有酸素運動で終わってしまったけどね・・・・。（笑） 朝から雨だったので、午前中は家でのんびり。午後から体育館に行って3種目やってきた。 どうせならトライアスロンの順番にスイム、バイク、ランにしようかとも思ったが、…

2022/08/29 08:20

【読書メモ】河森直紀『ピーキングのためのテーパリング』（ナップ）

順番が違うやろ。いや、こっちの話なんですが…。 私が本書を読んだのは、フルマラソンの大会で失速した後。テーパリングの失敗が撃沈の原因だったように思ったので、以前から気になっていた本書を読んだのだが…大会の前に読んどけばよかった。マジ後悔。 まず私が勘違いしていたのは、...

2022/04/07 12:38

【2022/04/07】米国株ネガティブにゅーす～FRB議事録まとめ～

こんにちは、RiKaです。今日は今週発表のあったFOMCの議事録のみ取り上げますね。バランスシート縮小方針FRBは、月間950億ドルのバランスシート縮小で、総じて合意したようです。950億ドルの内訳は、保有国債が600億ドル、住宅ローン担保

2022/04/07 06:57

【サブ3を達成して燃え尽き気味】滋賀のおっさんランナーの練習週報：2022年3月14～20日の記録

2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は49歳。 2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成！ 続く2021年3月のなにわ淀川マラソンで2回目のサブ3を達成したが、やや燃え尽き気味…。 ポイント練習は週3回で、スピード練、閾値走（ペース...

2022/03/22 20:36