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・鶏モモ肉のから揚げ 塩こうじ味 ・キャベツの甘酢漬け ・豆苗のごま和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・俵型ミニおにぎり（海苔と塩） 諸事情により、二日連続唐揚げ。 食べる本人からの了承はもらっている。 昨日は焼肉のタレに漬けこんで揚げたもの。 今日は塩こうじに漬けこんで揚げたもの。 どちらも甲乙つけがたくおいしかった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushio…
・鶏モモ肉のから揚げ ・キャベツの甘酢漬け ・豆苗のごま和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・俵型ミニおにぎり（海苔と塩） 唐揚げは昨日の夕食の残り。 野菜の副菜は前夜に作っておいた。 今朝は白米を炊いただけ。 週初めは自分にやさしくありたい。 （昨日の自分、ありがとう） 今週もがんばります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。…
今週のお弁当（2023年5月第6月第3週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
今週 は 雨 が 降らなかった けど 予報 では 来週 半ば から 梅雨っぽく なるみたいね ω・`）チラッさて どのくらい 降るのかねー。 降る なら 降る！ でも お手柔らかに お願い します(￣人￣)そして 壊れていた 体組成計 は 先ほど 購入 いたしました♪♫٩( ᐛ )و 届くの 楽しみ♡￫ܫ￩♡2023年6月11日（日） キャベツ レタス に ワカメ 足して お味噌汁 だけ 作っといた(￣ー￣)ふふっこ...
6月 も 折り返し(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ ですが あんまり 雨 降ってない 気 が しない？ ω・`）チラッ雨 予報 出てて 降らない日 が 気象病 持ち には 一番 ツライ(*꒦ິ⌓꒦ີ) ので 降る なら 降っておくれ(￣人￣)蒸し暑くて 閃輝暗点 からの 頭痛 と めまい の 憂鬱 な 梅雨 っぽい 日々( ꒪⌓꒪)しろめ あ゛あ゛ーー！！閃輝暗点 は せんきあんてん と 読みまして 変換 しない ので 単語 登録 ...
・鶏モモ肉の塩焼き ・小松菜とハムの炒めもの ・きゅうりの甘酢漬け ・ブロッコリー ・ミニトマト ・俵型ミニおにぎり（海苔と塩） 今週もがんばった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・卵焼き ・小松菜とハムの炒めもの ・きゅうりの甘酢漬け ・ブロッコリー ・ミニトマト ・俵型ミニおにぎり（海苔と塩） 毎日卵焼きを入れていた時に「飽きた」と言われていたけど、たまになら入れてよかろう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・茹で豚のしそポン酢和え ・ほうれん草と人参のごま和え ・きゃべつのゆかり和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・俵型ミニおにぎり（海苔と塩） ゆかり和えとごま和えは食べきった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・豚肉とピーマンの照り焼き ・ほうれん草と人参のごま和え ・きゃべつのゆかり和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・俵型ミニおにぎり（海苔） やっぱり、このお弁当にはこの詰め方が一番詰めやすいなぁ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・卵焼き ・ほうれん草と人参のごま和え ・きゃべつのゆかり和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・俵型ミニおにぎり（海苔） 新しいお弁当箱の詰め方、試行錯誤中。 今日は、正方形のお弁当を4つの部屋に区切って、 1．主菜（今日は卵焼きだけど…） 2．副菜① 3．副菜② 4．おにぎり1個 で詰めてみた。 これが一番詰めやすい。 主菜が肉と野菜の炒め物的なときは、この詰め方でいこう。 今週もがんばります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任…
今週のお弁当（2023年5月第6月第2週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
特に なにも してない はず なんだけど 今週 も 早かった のは なぜ？？(￣ー￣)？？寒暖 の 差 で 風邪っぽくて 体調 崩した からか？ ← わりと デフォ なのだがε-(´∀｀; )金 土 と めずらしく 2日 連続 お買い物 に 出かけた からか？ ← こっちかな？ ω・`）チラッあっという間 の 日曜日 でしたー おつかれさま でしたー♪♫ヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡ 2023年6月5日（月） 夫 病院 DAY なの...
6月 から 朝 昼 ともに 少なめ！ 少なめ！ 入れすぎ 注意！ で がんばってます♪♫٩( ᐛ )وすーぐ 入れすぎちゃう からねε-(´∀｀; ) 気 を 付けてー！ 私ー！ ω・`）チラッ夫 は ゆるーく 体重 落ちてきてる そうですが 私 は 1g も 減らない のだが┓(￣∇￣;)┏50代 の 代謝 なめんなよー！(*꒦ິ⌓꒦ີ) まだ 戦い は 続きそうだわ( ꒪⌓꒪)しろめ2023年6月6日（火） メイン 不在 を グ...
・豚の天ぷら ・揚げごぼうの甘辛味 ・ピーマンとツナのマヨ和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・俵型ミニおにぎり（塩と海苔） おにぎりとおかずを仕切るのに大葉がいい仕事してくれる。 これからのシーズンは大葉に頼ろう。 なんとか今週乗り切った。 来週も頑張ります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・豚肉と玉ねぎのケチャップ炒め ・きんぴらごぼう ・ブロッコリー ・ミニトマト ・ミニおにぎり（ゆかり） ごぼうはこれで食べきった。 本日はおにぎりを三角にしてみた。 おにぎりとおかずの仕切りに大葉を。 この詰め方もアリだなぁ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・豚肉の塩焼き ・ピーマンのおかかポン酢和え ・きんぴらごぼう ・ブロッコリー ・ミニトマト ・俵型ミニおにぎり 豚肉との仕切りに大葉を使ってみた。 やっぱりこの詰め方が詰めやすい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
【業務スーパー】お弁当にも大活躍のフライ！揚げずにレンチンだけでOK♪
お弁当の際は凍ったままでも、半解凍でもOK！パンに挟むもあり◎疲れている日のおかずにも◎小腹が空いた時にも揚げずにささっと調理できていいですね♪私はビーフシチューをリピートしようと思いました！レンチンだけで食べれるので本当に楽でした（＾ω＾）
にほんブログ村 息子「シューマイ食べたいなぁ〜」 息子のいうシューマイは 市販のチルドシューマイのこと。 スーパーで売っている 楽陽食品の赤箱チルドシューマイが 我が家のシューマイです💦 (^-^;(
・つくね ・ピーマンのおかかポン酢和え ・きんぴらごぼう ・ブロッコリー ・ミニトマト ・俵型ミニおにぎり 今回はこんな詰め方。 詰めやすかったし、 昨日よりはごちゃごちゃ感が減った気がする。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
『特別栽培 紅玉ねり梅（チューブ）』でお弁当おかずもあっという間♪今日はささっと和えてできちゃうにんじんの梅マヨ和えのレシピをご紹介しま～す😉にんじん 1/2本は5㎜くらいの拍子切りにして2～3分ゆでて水を切ります。器にマヨネーズ 小さじ2
・鶏のからあげ（スーパーのお惣菜） ・ピーマンのおかかポン酢和え ・アスパラの胡麻マヨ和え ・ブロッコリー ・ミニトマト この新しいお弁当箱は深さがあるので詰めにくい。 前回は副菜カップの下にもごはんを詰めて嵩上げしたのだが、これが不評。 今回は白米を小さな俵型おにぎりにして詰めてみた。 おにぎりで斜めに区切り、副菜を1品ずつ左右に詰め、隙間にブロッコリー・ミニトマト・唐揚げを詰める流れ。 隙間をぴっちり埋められたのはいいけど、ごちゃごちゃしてる。 試行錯誤は続く。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ランキング参加中お…
今週のお弁当（2023年5月第5週目・6月第1週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
梅雨入り と ともに キュウリ ブーム 到来中♪♫٩( ᐛ )و湿度 多め で むくみ がち だし そもそも いつからだよ！ の 食べ過ぎ 肥え過ぎ が 痩せますように(￣人￣)キュウリ が お安く なってきて でっかい やつ が 7 ～ 8本 入って 299円 とかなので 助かります♡2023年5月28日（日） 夫 寝起き に 2本分 くらい ある でっかい キュウリ 1本 を 食べてε-(´∀｀; )こちら は ...
5月末 に 梅雨入り しまして さっそく 雨 や くもり で 蒸し暑い 日々 が 始まりました(￣ー￣)お洗濯 がねー 部屋干し して 除湿機 と サーキュレーター 併用 で 乾かす のだけれど除湿機 さん は 優秀 なので 部屋ごと しっかり 除湿 で 乾くのですが 室温 が 上がるのよねー┓(￣∇￣;)┏エアコン 入れだすと 選手交代 できるんだけど それまで は 除湿機 さん に がんばって いただ...
・豚肉の塩焼き ・市販のうずら豆の煮物 ・白菜と人参のめんつゆ煮 ・大根のゆかりなます 本日から新しいお弁当箱。 記念にフタも一緒に撮影。 3つセットの入れ子になっていて、これは真ん中のサイズ。 確か容量は320mlだったか340mlだったか。 容量・絵柄・色味が好みであることを条件に検索し、このお弁当箱以外に曲げわっぱとアルミのお弁当箱も候補にあがっていたが、汁漏れがしなさそうということでこのお弁当箱になった。 で、詰めてて気付く。 「お弁当箱、深くて詰めにくい。」 今日は副菜カップの下にもごはんを詰めて嵩上げしてみた。 さあどんなふうに詰めるのがいいか、しばらくは試行錯誤かな。 来週からが…
冷ごはんでチャーハン弁当。 ミニトマトとブロッコリーをちょっと彩りに。 いつも通りのお弁当を作るべく早朝に起きたのだけど、フィッシング詐欺メールっぽいメールを受け取って、いろいろ調べたりブログに事の経緯をつづっていたりしているうちに時間がなくなってしまった。 お時間ある方は寄って行ってください→【注意喚起】早朝にamazonのフィッシング詐欺にひっかかりそうになった チャーハンの具材は、ピーマンと卵、あると思ってたツナ缶を食べきっていたので代わりに焼き鳥の缶詰を入れた。 これはこれでウマかったのでヨシとする。 この記事を書いているときに新しいお弁当箱・箸・保冷バッグが届いた。 明日は新しいお弁…
・メカジキのマジックソルト焼 ・ほうれん草と人参のごま和え ・きゃべつのゆかり和え ・ウインナー ・ミニトマト ・ブロッコリー おにぎりは、塩と海苔。 ごま和えとゆかり和えはこれで食べきった。 明日から何入れよう。 さて。 新しいお弁当箱、箸、保冷バッグがすべて決まった。 昨夜注文完了。 来週のどこかから新しいお弁当箱が登場することでしょう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづ…
・メカジキの照り焼き ・ほうれん草と人参のごま和え ・きゃべつのゆかり和え ・ウインナー ・炒り卵 ・ミニトマト ・ブロッコリー おにぎりは、塩と海苔。 新しいお弁当箱がようやく決まった。 保冷バッグもボロボロになってるので一緒に購入することに。 ついでに箸も買い替えるかという話も出てきた。 もろもろを検索中のため、お弁当箱はまだ注文できず。 早く決めたい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆる…
・ゆで豚肉のシソポン酢和え ・ほうれん草と人参のごま和え ・きゃべつのゆかり和え ・ミニトマト ・ブロッコリー おにぎりは、塩と海苔。 今週もがんばります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
【パン弁当】フォカッチャサンド（照焼きチキン＆卵マヨ）明日はいよいよ新居の引き渡し♪
おはようございます！お越しいただきありがとうございます 昨日は無事にニトリでカーテンレールを交換してもらえました店員さん優しかったな～ ドコモでは私の推し…
【のっけ弁当】今日も夫のみ「つくねをドーンとのせちゃいました」茶色のお弁当って美味しいよね（笑）
おはようございます！お越しいただきありがとうございます えー！！札幌の最高気温26度？？？ちょっとちょっと！我が家一昨日までストーブつけてましたけど？？気…
お疲れ様でーす今日も今日とてあっという間に過ぎてしまいとりあえずお疲れ様です今日はサントリー オールフリーカロリー0️⃣わぁおずっと冷蔵庫に入っていたのでよく…
今週のお弁当（2023年5月第4週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
月曜 の 午前中 から 出かけて 水 金 と ベランダ の 鳥よけ対策 で 業者さん が 家 に 来られて土曜 も 出かけたし♪♫ なんだか あっという間 の 1週間 でしたー。 おつかれさま でしたーヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡そして もう 5月 も 終わるし 梅雨入り する みたいだし 月日 の 流れ の 早さよ┓(￣∇￣;)┏2023年5月21日（日） たぶん！？ 食べ納め の いちご の チョコホイップフルーツサ...
5月 は 晴れる と とても 気持ち が いいね*:+(´▽｀人)+:。ららーん♪♫思わず どこかへ 出かけたく なるし♪♫ 来週 は なんだか ずーっと 雨 予報 の ようなので ω・`）チラッどんどん お洗濯 しては もっと 洗う子 いねがー と 洗濯 なまはげ が 出てたよね(￣ー￣)ふふっ来週 から 梅雨入り！？ と 聞いて もう！？(￣□￣;)！？ と 思ったけど 毎年 5月末頃 みたいでそーか もう そんな...
・豚肉のニンニク味噌焼き ・きゅうりの醤油漬け ・カブと人参の甘酢漬け ・ウインナー ・ミニトマト ・ブロッコリー おにぎりは、前日に作った『鶏むね肉、白米と水、鶏ガラスープ、にんにく、生姜を圧力鍋に入れて炊飯』でできた味付きご飯。 好評だった。 今朝はフライパンで（レンジがないので）それを温めて握り、海苔を巻いた。 今週もなんとかがんばった。 新しいお弁当箱、2つに絞られてきた。 6月から登場できるかな。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷…
冷ごはんと、ピーマン、玉ねぎ、魚肉ソーセージでケチャップライスを作り、薄焼き卵をかけて、オムライス弁当。 このお弁当箱の容量は500ml。 最近使ってるミニタッパーは240ml。 240mlにオムライス単品だけはさすがに少ないだろう、と久々にこっちのお弁当箱に詰めてみた。 「あ。 おっきい方のお弁当箱使ってる…」 とさっそく子どもから指摘されたが、 オムライス単品だから大丈夫じゃない？ と言うとしぶしぶ納得。 早く300mlくらいのお弁当箱を買わねば～。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは…
『特別栽培 紅玉ねり梅（チューブ）』で食欲アップ♪今日はさっぱりおいしいパプリカの梅マリネのレシピをご紹介しま～す😉パプリカ 1個は一口大に切ります。酢 小さじ1、『特別栽培 紅玉ねり梅（チューブ）』 チューブで出して5～6㎝くらい、メープ
・豚もも肉のごま塩炒め ・新玉ねぎのおかか和え ・カブと人参の酢漬け ・ウインナー ・ブロッコリー ・ミニトマト ミニおにぎりは、ゆかりと海苔。 玉ねぎはこれで食べきった。 カブは金曜日まで入れ続ける予定。 新しいお弁当箱、どれにするか彷徨い中。 一番候補は曲げわっぱ。 子どももイイねと言っていたけど 内フタがないと汁漏れしそうだな、と。 カバンの中でお弁当箱を横にする子だからなぁ…。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →…
・豚もも肉と小松菜のめんつゆ炒め ・新玉ねぎのおかか和え ・カブと人参の酢漬け ・ブロッコリー ・ミニトマト ミニおにぎりは、塩と海苔。 お昼ご飯はあまりお腹が空かないということで始まった、このミニタッパー弁当。 タッパーにはパッキンがないせいなのか、時々汁漏れしていることがあるそう。 ということで、新しいお弁当箱を探し中。 このタッパーの容量は240ml。 おにぎりは白米だいたい80gちょいで作っているので、300mlくらいの容量があればいいかな。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩…
・豚もも肉とピーマンの焼肉のタレ炒め ・新玉ねぎのおかか和え ・カブと人参の酢漬け ・ブロッコリー ・ミニトマト ミニおにぎりは、ゆかりと海苔。 今週もがんばります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
【お弁当の下準備】新居の引き渡しまであと1週間☆無印で貰った最新カタログが最高すぎる☆
お越しいただきありがとうございます 日曜日の夜をいかがお過ごしですか？ 昨日は予定通りニトリでカーテンレールを購入し無印良品へカーテンの下見に行きました …
今週のお弁当（2023年5月第3週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
はい 5月 も 後半戦♪♫٩( ᐛ )و比較的 お天気 も よくて 過ごしやすい 毎日 で 大物 お洗濯 が はかどって 快適 です(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫ベッド まわり は ほぼ 終了！ 夏 の 羽織りもの ストール 帽子 カーテン の UV 加工 まで したいわ♪♫5月中 に できますように♡(￣人￣) がんばれ 私 と お天気♪♫٩(●˙▿˙●)۶2023年5月14日（日） 名残り の 筍ごはん と 木の芽 どっさり♪♫...
・豚もも肉のケチャップ炒め ・ナスの酢炒め ・キャベツとツナと塩昆布のマヨ和え ・さつまいもの煮物 ・ブロッコリー ・ミニトマト ミニおにぎりは、塩のみ。 前日に夫の減塩弁当まとめ作りをしたので副菜が豊富。 朝は肉を焼いて詰めるだけ。 ラクチン。 今週もがんばった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・焼いた豚もも肉に塩をふったもの ・人参の煮物 おかかまぶし ・パプリカとピーマンの佃煮 ・さつまいもの素焼き ・ブロッコリー ・ミニトマト ミニおにぎりは、塩のみ。 グリルで焼いただけのさつまいもは昨日の残り。 豚もも肉はしっかり焼いて塩をふっただけ。 人参は、前夜に鶏手羽元と一緒に煮たもの。 もう味は付いているし柔らかく煮えているので、今朝はお弁当に詰める分の人参だけ取り出して、フライパンでさっと温めつつ、かつおぶしをまぶして完了。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いて…
今週 は 木 金 が 雨 で 前後 は 超 いい お天気♪♫ の 30度 越え からの 最高 20度 とか(*꒦ິ⌓꒦ີ)10度 以上 の えぐい 寒暖の差 とか 止めてくれー！( ꒪⌓꒪)しろめ 風邪ひき さん も 増えるよね(￣ー￣)雨 の 前 で 全国的 に 湿度 も 気温 も 高くて いきなり の 夏！ に どっと 疲れましたし(*꒦ິ⌓꒦ີ) 容赦ない 過激 な 気温 の 中 最近 チラホラ 見かける 「 ...
昨日のお昼ご飯に おにぎり屋さんの日替わり弁当を食べました🍙 おにぎりが2個入と1個入があったので 2個入にしちゃいました（＾〇＾） 今日のおにぎりは「梅」と「ネギみそ」 いい具材だ～！！💘 おかずもたくさんで美味しい～！ いつも煮物系と揚げ物1品とサラダの組み合わせ◎ 品数多いの嬉しいですよね🥦 そして このだし巻き卵がイチオシ！！ だし巻き卵は単品でも売っていました🍳 ブロッコリー横の倒れちゃってるのは お新香でした🥬 くまくん抱っこで帰ってきたので 結構ガッサガサと揺れちゃってましたが 全然崩れていませんでした🍱✨ 最近はなかなか見ませんが ちょっとお昼を買いにいける地元のお店があるの …
・豚肉とパプリカの塩コショウ炒め ・新玉ねぎの酢漬け＋刻み大葉 ・小松菜のごまポン酢和え ・さつまいもの素焼き ・ブロッコリー ・ミニトマト ミニおにぎりは、塩と海苔。 玉ねぎと小松菜は今日で食べきり。 「卵焼き、ちょっと飽きてきたかも」 という声があり、 スキマを何で埋めるか悩んだ末、 グリルで焼いただけのさつまいもを入れました。 焼いただけなのに甘くておいしい。 さつまいも、ありがとう。 たくさん焼いたので明日も入れる。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身…
おはようございます！お越しいただきありがとうございます 娘の部活ですが写真部に入部後華道部にも入部し部活を掛け持つことになりました（どちらの部活も掛けもち…
・鶏むね肉の塩こうじ唐揚げ ・新玉ねぎの酢漬け ・小松菜のごまポン酢和え ・卵焼き ・ブロッコリー ・ミニトマト ミニおにぎりは、塩と海苔。 今週もがんばります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・鶏むね肉の塩こうじ唐揚げとピーマンで焼き鳥風 ・新玉ねぎの酢漬け＋刻み大葉 ・小松菜のごまポン酢和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ミニおにぎりは、塩と海苔。 いつものように卵焼きを焼いて入れようとしていたら 「卵焼き、ちょっと飽きてきたかも」 と。 えええ？ このスキマに何入れよう？ 周りを見渡せども、残り時間で作れるようなものはなく、茹でたブロッコリーに多めに出場してもらった。 えええ？ 明日から何入れる？ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ…
今週のお弁当（2023年5月第2週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
ゴールデンウィーク が 終わった とたん きれいな 五月晴れ で あらあら って 感じ ですが┓(￣∇￣;)┏きれいな 新緑 の ような すがすがしい 気持ち♡ で がんばって 参りましょう♪♫٩(●˙▿˙●)۶でもさー 土曜日 雨 で 最高 17度 とか で めっちゃ 寒くて 風邪っぽく なって(*꒦ິ⌓꒦ີ)起きるたび 風邪薬 飲んで また 寝て 起きて を 繰り返しました( ꒪⌓꒪)しろめ 寒暖の差ー！ヾ(;￫㉨￩)ﾉ202...
ゴールデンウィーク 明け は いい お天気♪♫ が 続いて 気温 も いいし 過ごしやすい 五月晴れヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡花粉 も PM2・5 も 少ないし やっと 外 に お洗濯 が 干せるし♪♫ よく 乾くし♪♫暑くもなく 寒くもなく 過ごしやすくて ずっと この 気候 の まま で お願い したい と 切に 願う(￣人￣)だが しかし 最近 の 季節 は 過激 で すぐ 猛暑 や 大雨 に なるはず なので ω...
【お弁当】夫と高校生娘「キーマカレー」ケチャップ多めの簡単レシピ♪新居のカーテンが決まらない･･
おはようございます！お越しいただきありがとうございます 新居のカーテン問題。ハウスメーカーさんにお願いせず自分たちで用意しようと思っていたらあれよあれよ…
