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【夜トイレに行かないようにする】 水の飲み方 【6オンス8回法】
熱中症対策のために、水分補給は大事。けれど、深夜 トイレで起きたくない。じゃあ、どうすればいいのか？そんな お話です。おやつは、ヤマザキの「コッペパン たまご」。洗面台の蛇口をひねったら、ぬるい水が…最初の方とか、若干 熱い気も…むむ、夏のピークの印やんかいさ。あと何日、続くのかいね…一昨日くらいから、ちょっと遠くで、雷の音が ゴロゴロと聞こえます。けんど、こちらは降らず。さて、いつ降るのかな…トイレが近...
