ハッシュタグ記事一覧

【50代夫の今週のお弁当】2024.10.15~10.18

50代夫の10月15日から10月18日までの1週間のお弁当です。お弁当箱には無印良品のフードコンテナを使っています。健康と節約のために20年以上作り続けています。

2024/10/20 17:17

今週のお弁当（2024年10月第3週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

なんだか いつまでも 30度 とか 止めて 欲しいんですけどー┓(￣∇￣;)┏ と 思ってたら ω・`）チラッ 台風 みたいな 強風 から おひさしぶりに しっかり 降って ここから 数日 おきに 雨 晴れ を 繰り返して大急ぎ で 秋 に していこう！ とゆー 魂胆 の ようですね 2024 秋(￣ー￣) 慌ただしいわヾ(;￫㉨￩)ﾉ一雨ごとに 気温 も ぐーんと 下がってます ので みなさま 体調管理 しっか...

2024/10/20 07:24

料理したもの

ある日のお弁当 しその花が終わって実がつき始めたものから、しその実の塩漬け実をしごきとって水洗いさっと湯がいてしその実の重さの10％ほどの塩を混ぜ込むだけほんのりしその香りとプチプチした食感、鮮やかな緑が心地よし塩漬けなのでごはんに適量混ぜ込むとほんのり塩味の青菜ご飯のように美味でした まだまだ盛大に花が咲いているので適当に収穫して、残ったものは来年撒く用の種で終了 この日の朝は、卵焼きを焼くのみでレンチン加熱とごはんにしその実混ぜるだけで終了■しその実ごはん（on小梅干し）■豆腐ハンバーグ（冷食）■焼売（冷食）■ブロッコリー（冷食）■たまご焼き■にんじんしりしり（スパイスソルト味）■さつまいものレモン煮料理したもの

2024/10/19 12:05

今週のお弁当（2024年10月第3週目）

金曜日 は 晴れて 日差し も 強くて 気温 も どんどん 上がり お昼頃 32．7度 まで 見たよ( ꒪⌓꒪)しろめ土曜日 に 日付 が 変わって やっと 27度 と 暑い 1日 でしたヾ(;￫㉨￩)ﾉ きっと これが 最後 の はず！まさか 10月 後半 に また ノースリーブ を 着る とはね┓(￣∇￣;)┏ 今年 は ほんと 暑いわー(*꒦ິ⌓꒦ີ)2024年10月15日（火） 緑 足りないし ほぼ 茶色 おか...

2024/10/19 01:25

今週のお弁当

シシトウの肉巻き魚久粕漬けの焼き魚ニンジンのピーナッツパウダーとジンジャーペッパー塩麹パウダー和え漬け卵ミニトマト梅干し乗せ白米ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2024/10/18 19:44

2024年10月18日のお弁当

・豚肉と小松菜のケチャップ炒め ・白菜としめじのめんつゆ煮 ・チンゲンサイのポン酢和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） お弁当に入れるケチャップ炒めは、ケチャップだけとか、入れても塩コショウくらいで味付けするのだが、今日はなんだかコンソメを入れたくなった。 砕いたコンソメとケチャップで味付け。 おいしい。 けど、ちょっと味が濃かったかも。 少量作るときの調味料の量がいまだに難しい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushio…

2024/10/18 12:49

2024年10月17日のお弁当

・カニカマと卵の炒め物 ・茹で鶏ときゃべつの蒸し煮 ・チンゲンサイのポン酢和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） ざく切りキャベツをフライパンに入れ、茹で鶏を作ったときのスープを少々垂らし、フタをして蒸し煮。茹で鶏を適当な大きさに割いてざっくり和えた。 子どもにカニカマブームが来ている。 スマホの画面に映った”カニカマが真ん中に入っている卵焼き”を見ておいしそうだと呟いて、それを目指して作ったのだがうまく巻けなかった。 復活を試みたものの、薄焼き卵とカニカマが密着することがなかった。 諦めて、箸で適当な大きさに引き裂いた薄焼き卵とカニカマを炒め合わせて終わった。 （いや過去にちゃ…

2024/10/18 12:49

bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ 久しぶりにお弁当撮影

今日のお弁当晴れてます☀️千葉bebeくんのおかげで体力がついてきたMam今日は久しぶりにお弁当撮影です(ほぼ毎日おむすびでした)約2ヶ月髪振り乱しながら毎日…

2024/10/16 19:50

2024年10月16日のお弁当

・豚肉と野菜の塩コショウ炒め ・オクラのポン酢和え ・チンゲンサイのナムル ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） 豚もも肉の切り落としが最高に使い勝手が良くて好き。 食べやすい大きさにすでにカットしてある。 他の部位だと多い脂身が、もも肉には少ない。 朝から生肉を包丁で切りたくない私にはもってこいの品。 ゆえにお弁当に入れる頻度が高い。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/10/16 12:43

2024年10月15日のお弁当

・茹で鶏 ・オクラのポン酢和え ・チンゲンサイのナムル ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） おにぎり以外全部前夜に作っておいた。 茹で鶏は圧力鍋で作成。 砂糖、塩を鶏むね肉に刷り込んで、生姜、ネギ、酒、かぶるくらいの水を足して火にかけ、圧がかかったら弱火で3分。火を消して放置。 圧力鍋は火の加減を見ている時間が少ないので助かる。 圧をかける時間が長かったのか、若干パサつきあり。 味はいい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ush…

2024/10/15 08:57

今週のお弁当（2024年10月第2週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

なんだか 秋 が 駆け足 どころか 朝晩 は ダッシュ してますよ┓(￣∇￣;)┏昼間 は まだ 少し 暑い日 も あるけど 朝晩 は 冷えます( ꒪⌓꒪)しろめ 毎度 寒暖の差 が えぐいヾ(;￫㉨￩)ﾉみなさま 体調 管理 には お気を つけ くださいませ♪♫ヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡2024年10月6日（日） 夫 披露宴 に お呼ばれ で 私 ひとり の 優雅 な ブランチψ(๑'ڡ'๑)ψひとりごはん は 毎回 安定 の サラダ ...

2024/10/14 23:51

今週のお弁当（2024年10月第2週目）

今週 昼間 は 28度 まで なって 少し 暑い くらいで でも 37度 を 経験 すると かわいいもん ですが夜 は 20度 近く まで 下がって 外風派 の 私 も 夜中 は 窓 を 閉めました( ꒪⌓꒪)しろめ 寒っ！昼間 の 気温 に 翻弄 され 衣替え が 間に合わず 変な 格好 してますが 仕方ない┓(￣∇￣;)┏もう しばらく 夏 なのか？ 秋 なのか？ の 変な 格好 で 過ごすことでしょう...

2024/10/13 03:09

今週のお弁当

チーズハンバーグ（市販品）アジフライ（市販品）レンチンピーマンミニトマトレンチン目玉焼き または 甘い卵焼き（梅干し）乗せ白米土日に山へ行ってたのでつくり置きするヒマはなく、レンチンや解凍すればいいものにしておきました。卵だけがんばった感じです(^^;)初日は、白米の上にクッキングシートを敷いてからピーマン、ハンバーグ、目玉焼きを乗せました。お弁当箱が小さくて収まりきらないので、いつものレイアウトに変更...

2024/10/11 22:12

【50代夫の今週のお弁当】2024.10.7~10.11

50代夫の10月7日から10月11日までの1週間のお弁当です。お弁当箱には無印良品のフードコンテナを使っています。健康と節約のために20年以上作り続けています。

2024/10/11 18:37

2024年10月11日のお弁当

・牛肉のすき焼き風煮 ・ピーマンの塩昆布和え ・小松菜ともやしの胡麻和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） めんつゆに、砂糖、酒、水を足してすき焼き風の味付けにし、そこに牛肉・白菜・白ネギを入れてくつくつ煮た。朝から煮たのではなく前夜の残り物。 ピーマンは細切りにしてごま油で炒め、容器に移してから塩昆布で和えた。 今週もがんばった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/10/11 13:12

2024年10月10日のお弁当

・牛肉の焼肉のタレ焼き ・キャベツの梅和え ・小松菜ともやしの胡麻和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） 梅和えはこれで食べきった。 牛肉を焼肉のタレで味付けするなんて、うまいに決まってる。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/10/10 13:33

2024年10月9日のお弁当

・鶏もも肉のグリル ・キャベツの梅和え ・ほうれん草のお浸し ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） お浸しはこれで食べきった。 鶏もも肉は魚焼きグリルでじっくり焼いて油をおとし、塩コショウで味付け。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/10/09 17:20

楽しい旅行になりますように！ちょっとバタバタの我が家（笑）

 お久しぶりです！こんばんは  娘の修学旅行が近づいてきてバタバタの我が家です・・ 無事に出発できるように飛行機に乗り遅れないように体調を崩さないように 自分…

2024/10/08 16:29

2024年10月8日のお弁当

・豚肉のネギ塩炒め ・キャベツの梅和え ・ほうれん草のお浸し ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） 最近子どもに梅干しブームが来ているらしいので梅で和えてみた。 さっぱりして良き。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/10/08 14:03

今週のお弁当（2024年9月第4週目・10月第1週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

寒暖 の 差 が 毎度 エグイ( ꒪⌓꒪)しろめ 急に 寒ーっ！ヾ(;￫㉨￩)ﾉ毎度 大慌てな お天気 が 雑に 秋 に しようと してる感 が 毎度 ヘタクソか！┓(￣∇￣;)┏長らく サラダ用 の 葉っぱ 探し求めてた のに 急に お鍋用 の 白菜 を 探しております ω・`）チラッ2024年9月29日（日） モーニングステーキの朝定食♪ を 食べました♪♫ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”( ˙༥˙ )ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”おかげ で ぐっすり よく...

2024/10/08 06:22

2024年10月7日のお弁当

・照り焼きハンバーグ ・きゅうりのポン酢漬け ・ほうれん草のお浸し ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） 砂糖と醤油で甘じょっぱい照り焼き味にしたハンバーグ。 ごはんに合う。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/10/07 19:41

今週のお弁当

コロッケ（市販品） または 焼きシウマイ茹で鮭パプリカとさつま揚げのきんぴらミニトマト甘い卵焼き梅干し乗せ白米これが限界の1週間でした〜ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2024/10/06 23:24

【シニアの暮らし】今朝の台所。。

   ＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝＝おはようございます。やっとやっとここ数日続く爽やかな朝。昨日は昼間は暑かったですがエアコンは入れていません。今は雲も（画像では多めですが全体には）少なくって外からの空気の方が

2024/10/06 11:20

【50代夫の今週のお弁当】2024.9.30~10.4

50代夫の9月30日から10月4日までの1週間のお弁当です。お弁当箱には無印良品のフードコンテナを使っています。健康と節約のために20年以上作り続けています。

2024/10/05 13:50

2024年10月4日のお弁当

・肉野菜炒め ・小松菜とキャベツのポン酢和え ・焼ナスのめんつゆ浸し ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） 豚肉とピーマンと玉ねぎを炒めて、塩コショウで味付け。 シンプルでうまい。 焼きナスのめんつゆ浸しは、味がうすいと言われそうだと覚悟していたが、昨日は何も言われなかった。安堵。 今週もがんばった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/10/05 09:25

今週のお弁当（2024年9月第5週目・10月第1週目）

さて 10月♪♫ 今年 も あと 3ヶ月 とか まじで ウソ やろ！？(￣□￣;)！？ まだ 暑いぞ！ヾ(;￫㉨￩)ﾉと 思ってたら 急に 寒い！( ꒪⌓꒪)しろめ お盆 過ぎたら 除夜の鐘 ゴーーーーン♪♫┓(￣∇￣;)┏みなさま お風邪 など 召されません ように ご自愛 くださいませヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡今週 は 金曜日 出かける そうで お弁当 は 火木 の 2日間 でした♪♫٩(●˙▿˙●)۶2024年9月30日（月） 9月 最終日...

2024/10/05 03:37

2024年10月3日のお弁当

・ポークチャップ ・小松菜とキャベツのポン酢和え ・焼ナスのめんつゆ浸し ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） 焼いたナスをめんつゆに浸したのだが、びっくりするほどめんつゆを吸わなかった。 揚げないとダメのか。 時間が経てば吸うのか。 めんつゆを濃くすればいいのか。 朝から結論は出せず、味がよく染みてそうなものを詰めた。 批判は覚悟しておこう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽く…

2024/10/03 09:10

2024年10月2日のお弁当

・豚肉と小松菜のソース炒め ・レンコンのきんぴら風炒め ・大根のゆかりなます ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） 昨日のメインの豚肉とレンコンのきんぴら風炒めから、少しレンコンをよけておいた。 ゆかりなますはこれで食べきった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/10/03 09:10

2024年10月1日のお弁当

・豚肉とレンコンのきんぴら風炒め ・ほうれん草ともやしの胡麻和え ・大根のゆかりなます ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） 胡麻和えはこれで食べきった。 ゆかりなますがますます紫色に。 甘酸っぱくておいしい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/10/03 09:09

2024年9月30日のお弁当

・牛バラ肉の焼肉のタレ焼き ・ほうれん草ともやしの胡麻和え ・大根のゆかりなます ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） ゆかりなますの紫がかわいいと自画自賛。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/10/03 09:09

にょろ、塾に通う。

こんにちは。 美和（はぴ☆みわ）です。 あっという間に9月も終わり！ おかしい！ もっと早くにブログ更新するつもりだった

2024/09/30 23:50

今週のお弁当（2024年9月第4週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

なんか 今週 から 思い出した みたいに はい 秋！ に なっちゃってε-(´∀｀; )エアコン 消せた から いいんだけど できましたら 徐々に やっていただきたい わけよ 季節 の 移り変わり は！そして また 台風 17号 に 18号( ꒪⌓꒪)しろめ 今年 多いわー 頭痛 めまい が ツライ 週末よ(*꒦ິ⌓꒦ີ)2024年9月22日（日） 肉じゃが焼き魚日曜日の朝定食♪ を 食べました♪♫ おいしかった*:+(´...

2024/09/29 06:01

今週のお弁当（2024年9月第4週目）

今週 は 火水金 の 3日 出社 でした♪♫ 毎度 おつかれさま で ございます(￣ー￣)＞なんかね 急に 秋 です ω・`）チラッ 37度 超え からの 21度 は 体調 崩すっちゅーねん！( ꒪⌓꒪)しろめみなさま 風邪 ひかないように 気を つけましょうヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡2024年9月24日（火） 玉子焼き 塩鯖 肉じゃが に おまかせ の 和風 おかず お弁当٩(●˙▿˙●)۶ハム入り玉子焼き 塩鯖 焼きミンチ天 ...

2024/09/29 05:34

【50代夫の今週のお弁当】2024.9.24~9.27

50代夫の9月14日から9月27日までの1週間のお弁当です。お弁当箱には無印良品のフードコンテナを使っています。健康と節約のために20年以上作り続けています。

2024/09/28 08:02

2024年9月27日のお弁当

・鶏むね肉のグリル ・ピーマンとしらすのポン酢和え ・きゅうりの甘酢漬け ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） カットした状態で売られていた鶏もも肉を、魚焼きグリルに入れて焼いた。 味付けは塩と胡椒。 昨日わたしが箸を入れ忘れたのだが、友達が割り箸をくれたらしい。 ありがとうお友達。 もうさー 予備としてランチバッグに割り箸を入れっぱなしにしておこうよー と子供に言われた。 それもアリだな。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ush…

2024/09/27 15:50

【シニアの暮らし】私まで緊張する朝。。

    読者登録の方法が新しくなりました。 こちら☟からご登録下さると嬉しいです。☝ブログの更新通知が届きます。。＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝＝おはようございます。今日もいいお天気です。夜から朝は少し涼しくなって

2024/09/26 13:58

2024年9月26日のお弁当

・豚肉のクレイジーソルト炒め ・ピーマンとしらすのポン酢和え ・きゅうりの甘酢漬け ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） ピーマンは昨夜夕食で多めに作っておいたもの。 きゅうりは週初めに漬けておいたもの。 両方酸っぱい味付けでかぶるな～と思ったが、別の品を作る元気はなし。 ランチバックに箸を入れ忘れた。 子どもが家を出て5分後くらいに気づいて、ダッシュで着替えて、自転車立ち漕ぎでおいかけたが、すでに学校内の敷地に入ってしまったようだった。 （え、足速くない？） すまんが、どうにかして食べておくれ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushio…

2024/09/26 09:50

2024年9月25日のお弁当

・ポップコーンチキン ・ブロッコリーの茎と人参の胡麻和え ・小松菜の生姜炒め ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） お弁当のおかずは何にしようかとぼんやり思っているときに、この動画に出会う。 www.youtube.com ちょうどよく、鶏むね肉を一口大のぶつ切りにした状態で冷凍していた。 鶏むね肉はサイコロ状ではないし青のりもないけど、マヨとガラスープと酒で味付けして、パン粉つけて油で揚げるならできる。 というわけで作った。 1個味見しておいしかった。 朝から肉を切らないで済むだけでありがたいんだわ。。。と思ったけど、それはこのレシピのおかげじゃなくて、数日前にちゃんとカットして冷…

2024/09/26 08:45

パパさん弁当とおうちカフェ

おはようございます。パパさん弁当は時間を掛けず手を掛けず特に早起きもせずに有り合わせで忙しい朝でも作れるお弁当にしています。作り置きの肉野菜そぼろで二色丼。朝…

2024/09/25 09:59

2024年9月11日のお弁当

・豚肉と小松菜の生姜醤油炒め ・白菜と人参と油揚げのめんつゆ煮 ・きゅうりの甘酢漬け ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） 野菜の副菜はこれで食べきった。 メインは、何かの肉＋何かの野菜1種類。 この組み合わせで、お弁当ライフをしのいでいる。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/09/24 08:21

2024年9月12日のお弁当

・エビとアスパラのマジックソルト炒め ・小松菜のおかかポン酢和え ・長ネギとしめじの中華炒め ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） エビとアスパラはマジックソルトで炒めただけ。おいしい。 我が家のお米最後の在庫の5㎏の封を開けて使い始めた。 近所のスーパーではまだお米を見かけない。 お米の消費量が少しでも減ればと押し麦を買ってみた。 麦のプチプチ感が良い。 ただ、 「白米2合*1といつもの水加減で釜に入れ、 麦50gと麦の分の水100mlを足す」 というパッケージ通りの炊き方をしたため、白米の消費量はまったく変わらないことにいまさら気づく。 かさ増ししただけっていうね。 ”麦を入れた…

2024/09/24 08:20

2024年9月19日のお弁当

・豚もも肉のポン酢焼き ・人参とツナの炒め物 ・キャベツのゆかり和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） 1週間ほど前に、お米の在庫がまだ切れたままということを書いたのだが、その翌日にはお米に出会えた。 商品棚に積まれたお米は、この1週間なくなることはなく居続けてくれた。 これでお米騒ぎは落ち着いたかな。 ありがたくお米をいただきます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/09/24 08:20

2024年9月20日のお弁当

・豚肉のすき焼き風煮 ・人参とツナの炒め物 ・キャベツのゆかり和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） 副菜が昨日と同じというだけでなく、 メインも昨日と今日は豚肉。 厚さと味付けを変えているが、栄養素は一緒。 今週は体調不良により火・水のお弁当はお休みした。 復活してよかった。 来週からも、ほどほどにがんばる。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2024/09/24 08:20

2024年9月24日のお弁当

・豚肉のめんつゆ炒め ・ブロッコリーの茎と人参の胡麻和え ・小松菜の生姜炒め ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり（塩） 使い勝手の良い豚肉を今日も使う。 副菜の味付けとのバランスを考えて豚肉はポン酢をかけようと思っていたのに、間違えてめんつゆの瓶をつかんでしまっていたらしい。 フライパンに直接かけてしまったので変更不可。 おいしいんだけどね。 小松菜の生姜炒めは生姜が多め。 お寿司のガリが好きな子なので案外大丈夫なのではと思っているが、結果や如何に。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍…

2024/09/24 08:20

今週のお弁当（2024年9月第3週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

9月 も 半ば だと いうのに 真夏 より 暑い！ 暑過ぎたー！！ヾ(;￫㉨￩)ﾉそして 週末 は 大雨 で 忙しい 今週 が やっと 終わりました(￣ー￣)＞乙！来週 以降 は 暑くても 32度 みたい なので それでも まだ 暑いけど もう 37度 が 来ない！と 思うと 少し ほっと しますヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡ 夏 長すぎー！( ꒪⌓꒪)しろめ2024年9月15日（日） 低気圧 で だるくて 寝続けた 土曜日( ...

2024/09/22 16:04

今週のお弁当（2024年9月第3週目）

なんだか 真夏 の ような 暑さ だしヾ(;￫㉨￩)ﾉ 台風 低気圧 で 頭痛 めまい も あって(*꒦ິ⌓꒦ີ)さらに なぜだか やること いろいろ あって 忙しくて だいぶ 手抜き となった 今週 の お弁当 ω・`）チラッ週末 は 雨模様 で ここから 一気に 秋めいて 来るのかもね って いい加減 9月 後半 だからね┓(￣∇￣;)┏2024年9月17日（火） なにやら ごちゃっと 地味弁 に なっちゃった ...

2024/09/22 01:02

【50代夫の今週のお弁当】2024.9.17~9.20

50代夫の9月17日から9月20日までの1週間のお弁当です。お弁当箱には無印良品のフードコンテナを使っています。健康と節約のために20年以上作り続けています。

2024/09/20 17:06

朝焼いたフォカッチャと今日のお弁当

パンがなくなったので、朝、簡単に焼けるフォカッチャを焼きましたじゃがいも入れたので、もちもちらしい実は私は食べてません朝はご飯党です🤭 じゃがいもフォカッチャ…

2024/09/17 14:34

高校生男子のお好みは…

3連休いかがお過ごしでしたか？我が家はいろいろアクシデントがあり、せっかく母が来てくれていたにもかかわらず大した行楽にも連れて行けませんでした（汗）そしてそんな私の代わりに母がせっせと家事をこなしてくれて、何なら草むしりや風呂の大掃除とかも

2024/09/16 22:28

今週のお弁当（2024年9月第5週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

台風 の 影響 で 37度 の 真夏 が 戻ってた 週末( ꒪⌓꒪)しろめ夕立 まで 降っちゃって もう 9月 も 後半 だというのに 夏 しつこっ！ 長－－－－っヾ(;￫㉨￩)ﾉ5月 くらい から 10月 くらい まで 暑い から 一年 の 半分 夏 の 国 に なっちまった(￣□￣;)！？2024年9月8日（日） 最近 お楽しみ♪♫ の 日曜日 の しっかり 朝定食♪♫٩(●˙▿˙●)۶ 冷凍庫 の 大海老フライ が ...

2024/09/16 20:52