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2024/09/2509:10(オトナンサー)9月以降も気温が高い日が続いたため、食欲不振や倦怠（けんたい）感など、体の不調を感じる人も多いのではないでしょうか。暑さにより、体にどのような影響が及ぶのでしょうか。暑さで疲れた体を回復させるには、どのような取り組みが有効なのでしょうか。対処法について、パーソナルトレーニング事業を行うReblood（リブラッド、福岡市中央区）代表で、パーソナルトレーナーの野田博之さんに聞きました。栄養バランスの取れた食事と良質な休息が重要Q.暑い日が続いた場合、体にどのような影響を及ぼすのでしょうか。野田さん「暑さが続くと、私たちの体にはいろいろな影響が出てきます。特に、次のような症状が現れやすいので、注意が必要です」（1）脱水症状暑さで汗をかくと、体の中の水分とミネラルがど...暑さで疲れた体を回復させるには？お勧めの対処法“4選”
物が少なくなると 穏やかで楽しい♪捨てすぎず 持ちすぎない暮らし 青森のにんにくプリプリ美味しそうな粒がバラだからかお手頃価格で少し残してアヒージョ…
