メインカテゴリーを選択しなおす
2学期が始まり、子どものお昼を作る必要がなくなったので、最近ではまた自分のお昼はめいっぱい手抜き。 以前から、一人のときは大好きなミューズリーを食べているんですが、 ★アララ(ALARA) デラックス ミューズリー 800g 栄養バランスのとれたスタンダードミューズリー 砂糖不使用 ダイエット シリアル楽天市場Amazon 最近になって、クイックタイプのオートミールは冷たい牛乳と一緒でもすぐに食べられる、ということを知りました。オーガニック・クイックオートミール 1.5kg 有機JAS認証 有機 オーツ麦 楽天市場Amazon なので、オートミールと牛乳、または豆乳が最近の定番。 レーズンと黒…
こんにちは! 限界集落で夫と2人+猫達と暮らしているかときちです。 にほんブログ村 実録シリーズは総合案内所としてまとめました。闇黒日記シリーズ一覧理不尽て…
ヨーロッパでは、朝には火を使わないのがわりと一般的。 安いホテルに泊まると、パンにチーズやハム、果物を添えて勝手にどうぞ、というスタイルも多く見かけます。では、日本では、おにぎりで火を使わない、気負わない朝ごはん。 休みの日は、親子ともゆっくりのときは時折パンケーキを焼いたりすることもありますが たいていは部活などでいつもより早起きのことも多い。 あるいは、私だけ早く出ていく用事があり、家族は遅くていい、なんてことも。 そういうときは、朝は勝手に食べてもらうことにしています。そんなとき、便利なのが、火を使わない朝ごはん。あらかじめわかっている時は、前日の夕食準備に多めにご飯を炊き、朝食用におに…
毎日暑いですね~。 それでも夏休みは、朝昼晩と3食ご飯を作らなければなりません。 ちょっとでも簡単に、そして涼しくなるご飯を作りたい、そんな時にぴったりな3種の簡単夏ご飯のご紹介です。 枝豆みょうがご飯 みょうがを刻んで塩、醤油、ごま油少々で和えたものと、薄皮を剥いた枝豆、白いりごまをご飯に混ぜるだけ。あれば大葉をちらして。 冷凍の枝豆を使えば、火も使わずにできる簡単ご飯。 枝豆とみょうがが、夏らしさを感じさせてくれるさっぱりご飯。 ごま油の香りで食欲も湧いてくるので、夏バテの体におススメです。 焼き鮭きゅうりご飯 焼き鮭のほぐし身と白いりごまをご飯に混ぜて、塩もみきゅうりと大葉をのっけたご飯…