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私が「行動記録」を続ける理由。悪夢と不安の中でも「私」を見失わないために
悪夢や日中の不安に心が乱れても大丈夫。うつ病治療中の筆者が、自分を見失わないために続けている「行動記録」の簡単な方法と、その小さな効果を解説。完璧じゃなくても続けられる、心の落ち着きを取り戻すためのヒント。
整理収納アドバイザー1級取得後初！片付けサポート1日目を通して感じたこと。
整理収納アドバイザー1級の資格を取ってから、結局動けていなかったのですが、先日ついに一歩動けました。知り合いのいるLINEで整理収納アドバイザー1級取得の報告と、無料片付けサポート募集の声かけをしたんです。思った以上にみんな興味を持ってくだ...
今年度の記憶をカタチに 昔、「一週間がタバになって飛んでいく」と語っていた方がいたが、今や一ヶ月がタバになって飛んでいくと言っても決して過言ではないほど。 今年もあっという間に、記憶が薄れないうち
