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WATARUです! 早島マラソン10kmに参加して来ました!! この大会は年代別(50歳代)で入賞出来るかも知れないチャンスの大会です! 年代別(50歳代)では1番若い今こそチャンス!!とばかりに気合いを入れた大会でもあります。 大人になっ
おかやまマラソン最大の難所『岡南大橋』試走!30㎞ペース走。
WATARUです! おかやまマラソン最大の難所『岡南大橋』試走へ行ってきました(^^)/ 西紅陽台交差点からスタートして、おかやまマラソン最大難所でもある『岡南大橋』往復30㎞走。 おかやまマラソン最大難所『岡南大橋』を含めた30㎞レースペ
WATARUです! 今回はマラソンペース走。設定は4’15/㎞。 設定4’15/㎞はサブ3ランナーのペースです!フルマラソンを4’15/㎞ペースで走り切ると2:59:20サブ3達成です(^^)/ 今回もダニエルズのランニングフォーミュラを参
ペース走?ラン友さんに引っ張って頂きなんとか走れました(^^)/
WATARUです! 本日は、ラン友さんと一緒にペース走です。 アキレス腱を痛めているので無理のないように走ります! 距離は15㎞。ペースは1㎞4’00。 2㎞のアップ後、いよいよスタートです! スタート前は、先日のように急に痛みがこないか?