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今日のシニアステーションは動画を見ながら40分間の椅子ヨガ。インストラクターの口調が以前やっていたホットヨガを思い出す。シニア向けのこのレベルならついてい...
休日晩ごはん・・・ ロースステーキメインで 😃🎶 ロースステーキは 生協､精肉店「大西」の本日のお買い得商品 他に､カイワレ､ツナサラダ､大根とイカの煮物 ロースステーキ 添え野菜は､ブロッコリーと人参の温野菜 ソースは､わが家オリジナル 軽く焼いて､わが家オリジナルソースで・・・ ロース肉は､柔らかく旨みもしっかり ⤴️⤴️ オリジナルソースで､旨みがUP カイワレ､ツナサラダ 最近､はまっている惣菜 カイワレ+スライスオニオン+水煮のツナを マヨネーズ､ゆずポン酢であえて・・・ +ゆずポン酢で､サッパリ 😃⤴️ 大根といかの煮物 味付けは､醤油､旨み調味料､みりんで・・・ 大根は､柔らか …
※一度投稿したのに、削除してしまい再投稿です。(覚えてないので、文章が違うかも^^;)★━━━━━━━━━━━━━━★おやおや、野菜室に大根一本そのままだった^^;じゃが芋も青くなりかけてる〜💦…煮よう。ちょうど半額で買った「おでんセット」もあるし♪昆布もあったな…変な割合の具材#大根煮物あくまで大根メイン(笑)昆布は、小袋に入ってたのを全部水に浸けたらなんかとんでもない量になってしまった(@_@)乾燥ワカメくらい危険じゃないか💦...
息をするようにブログアップするワタシですが、今日は朝から具合が悪くて、寝込んでました。このまま寝て終わりそう。酒は飲んでますが、おなかの調子イマイチです。...
