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今日のシニアステーションは動画を見ながら40分間の椅子ヨガ。インストラクターの口調が以前やっていたホットヨガを思い出す。シニア向けのこのレベルならついてい...
なんでもトッピングサラダ 鶏つくねとごぼうの煮物 健康診断結果
少し遅くなったけど健康診断の結果を聞きにかかりつけの医院へ。去年に引き続き異常なし。しかし先生が気づいてしまったメタボ「ダイエットと言う言葉は好きではない...
ホカッチャでチーズとトマトのトースト お土産の根昆布と豚肉の煮物
今日から体操開始です。椅子に座っての体操だけど久しぶりのストレッチは気持ちいい。この体操の先生はひとつの動きを繰り返すので確実にストレッチできる。大好物の...
世の中、身体に良くない食べ物？ばかりで、店頭に並んでる物だから安心だとは限らない訳で、うまいからと何でも口にしてると、あとで、とんだとばっちり、少しずつでも蓄積すると怖いからね。とは言っても、安心安全な食べ物だけを選ぶというのは、なかなか難しいのよね。良いものは値段が高いから、買うにしても限界がある。夫婦二人の可処分所得が、1,000万円もあるなら話は別だが（笑）毎日お手数かけますがヨロシクです！にほんブログ某有名人がCMキャラクターやってるから、知ってる人も多いと思うが、もう10年以上前から、根昆布の瓶詰出汁を食べてきた。お手軽に使えるし、それなりに美味くなるからずっとリピートしてたんだが、原材料が気になりだして、成分を知ってからは買うのを止めた。味噌汁は鰹節と煮干しで出汁をとり、湯豆腐や鍋には昆布も使...北海道ケンソの丸ごと根昆布だしは自然な味わいでお気に入り
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