椅子ヨガ ロールキャベツ 鮭のレモンステーキ

今日のシニアステーションは動画を見ながら40分間の椅子ヨガ。インストラクターの口調が以前やっていたホットヨガを思い出す。シニア向けのこのレベルならついてい...

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