すぐ傍から飛び立たれて、びっくりするアオサギ ～巣ごもり玉子の朝ご飯、バリ辛ビーフカレーの晩ご飯～

おはようございます。今朝もちょっと寒い、上着を羽織っています。急速に季節が移っている感じです。朝晩は冷えますが、日中はまだまだ暑い、寒暖差が大きいです。寒暖差疲労なんてあるそうですよ。体調に気を付けなくちゃ。クラブでも、風邪を引いて暫くお休みの人もいます

• #びっくりするアオサギ
• #ムクゲ
• #コサギ
• #カモ
• #キノコ
• #巣ごもり玉子

• #バリ辛ビーフカレー

• #大根サラダ