メインカテゴリーを選択しなおす
田舎住まいは少しの土地もあり、草刈りなどすると当然腰に肩に来る。先日日曜日に草刈り機を何時間も使う事になり、当日よりも翌日に痛くなって来た。そんな事で久しぶりにクリニックに行き、下の塗り薬を出してもらった。フェルビナクとはCmでも聞く名で筋肉の痛み止め。と
▲マッサージ器（商品名は消しています） ▲火を使わないお灸（商品名は消しています） 普段、全くと言っていいほど肩凝りの自覚は無く、「肩凝りってなんだっけ？」と思っていたほど😅 先日、ヨガインストラクターさんに肩を触ってもらったところ、バキバキに凝っていてこんなに凝っている...
昨日は朝から肩こりが酷くて首筋や頭も痛かったんです。 起きた時に痛いのは寝相が関係すると思っていて、 枕の位置がずれて首が浮いてる状態になってると 確実に肩こり＆首こり＆頭痛が来...
五十肩の主な原因のひとつは【猫背】肩甲骨が前に引っ張られている前の方の筋肉が硬くなっている前の方の筋肉を緩和してあげたら改善する✨肩甲骨を正しい位置に上腕骨頭…
こんにちは肩こりの原因その2です血圧の高さが原因で起こる肩こりもあるのはご存知ですか？血圧の高さの頭痛はご存じの方も方も多いと思いますが実は肩こりとなって身体…
こんにちは施術をさせていただいてよく聞かれるのですが…私って姿勢が悪いんですかね…って確かに姿勢の悪さが多分一番コリの原因になるかと思いますでも人の身体って左…
こんにちは 肩こりの原因その2です 血圧の高さが原因で起こる肩こりもあるのはご存知ですか？ 血圧の高さの頭痛はご存じの方も方も多いと思いますが 実は肩こりとなって身体に症状が出る方もいるんです メカニズムは姿勢の悪さからくる肩こりと同じなんですが 高血圧により交感神経が優位になり 血管が収縮して血行不良となる 血行不良になり筋肉や神経に十分な酸素や栄養が送られなくなり 肩こりが引き起こされるという感じです また肩こりから血圧が高くなる事もあるのだとか… 肩こりがひどい人は 血圧も整えていきましょうね 個人的に血圧のコントロールにおすすめな食材は 黒豆です ぜひ糖分少なめで自炊してみてください
【新宿伊勢丹】試して即買いした SNOW FOX カッサブラシ
もっと早く知りたかった 新宿伊勢丹でお試しして即買いしました なにかというとSNOW FOXというオーストラリア発のスキンケアブランドの頭皮カッサブラシ50代前半体のあちこちが固くて・・・頭皮は美容院でヘッドスパしていただいてるときに固さを
ブログ構築、今日も続行です。こんなアラ還でも、一生懸命チュートリアルを見てなんとか「インスタ記事を貼り付ける」とか「内部リンクをブログカードで表示する」など約60年間ボキャブラリーにまったくなかったことが少しずつできるようになってます笑。
肩こりに悩んでいる人必見‼️あなたのその肩こりストレッチだけでは良くならない理由はこれだ‼️
ストレッチやマッサージでよくならない肩こりに悩んでいるあなたへ‼️ 慢性的な肩こりでお悩みの皆さま、こんにちは。整体師&占い師のじゅんちゃんです。 突然ですが、あなたは姿勢に気をつけたり、整体や針に通ったり、YouTubeのストレッチ動画を見て肩こりをなんとかしようと思っていますね。 でも、なかなかよくならない、どうしてなの‼️。そんなあなたへ朗報です！。 実は肩こりの原因である筋肉の硬さは、ある栄養素が足りないから起こっているかもしれません。 肩こりと栄養素について 肩こりと栄養の深い関係についてお話しします。実は、適切な栄養摂取が肩こりの改善に大きく貢献するのをご存知でしたか？ 肩こりに悩…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。スマホやパソコンなど目を酷使して、眼精疲労を感じている人も多いと思いますが、目の疲…
募集【血流･リンパの流れ･代謝アップ･･･メディカル アロマ講座】11/16(土)開催
こんにちは Megumi Piel（ドイツ在住）です。 11月の メディカル アロマ講座は ◉血流･リンパの流れ･代謝アップ◉ ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵…
肩こりメチャひどくて。頭痛したら吐き気するほどではないんだけど、背中が痛くなるからつらいです。寝ても起きても肩こりひどくて。 【第2類医薬品】ロキソニンS…
皆様、おはようございます昔からガチガチに肩が凝っている私。昨日はお灸をしました‼️せんねん灸 太陽 火を使わないお灸(30個入)【せんねん灸】楽天市場2,54…
超必見‼️天気に体の調子が左右される人は知らないと損する㊙️情報
衝撃の新事実！ ・気圧の変化に弱いのは、ある栄養素が足りないせいだったの？ 気圧の変化に弱いあなたは、ビタミンB群やマグネシウムが不足している可能性が考えられます。 ビタミンB群は神経やエネルギー代謝に関わる栄養素であり、不足すると神経のバランスが崩れやすくなるため、気圧の変化による不快感が増すみたい。 また、マグネシウムも神経の働きを調整する重要な栄養素であり、不足するとストレスや不安感が増加しやすくなることが考えられます。 ・ビタミンBを多く摂るには？ ビタミンB群を多く含む食品としては、全粒穀物、レバー、ナッツ類、豆類などがあります。 食事ではなかなか摂れないひとにはこれもおすすめ3選 …
【メディカルサブリミナル】自律神経を改善するサブリミナル ー 薬を使わない音楽療法 ー
こんにちは！サブリミナル音楽を通して潜在意識開発を研究・開発しているミラクルもっちーです！ 本日は、自律神経失調症や肩こり、首コリによる頭痛や眼精疲労にも効…
3日前くらいから、ほんの少し暑さが和らぎ ほんの少ーしだけマシな気がしています、ほんの少し。 ふかひれ ほんの少しなんだもの 認めたくありませんが、肌が疲れているこの酷暑のせいか、信じたくない老化なのか。 ももんが 老化なんて言っても自虐は
肩こりの人は多い。肩こり解消のために。肩をもむ人も多いのかもしれない。 でも。でも。肩こりは骨盤から肩のほうにのびる筋肉がかたいから。骨盤周辺と肩のほうにのびる筋肉をほぐせば楽になるのに。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
こんにちは♪ 今日も残暑厳しい。 夕べは中秋の名月だったんだけど 秋なんだか夏なんだか…夜になって涼しくなるかと思いきや…だし。 毎日しんどいことこの上ない。…
清本美波選手も愛用！磁気ネックレス「POWER℃GEAR」の魅力と効果
プロゴルファー清本美波選手愛用の磁気ネックレス「POWER℃GEAR」。おしゃれでスタイリッシュなデザインと、血行促進・コリ緩和などの効果が期待できる機能性を両立。プレゼントキャンペーン情報も！
肩こりに悩んでいる人必見‼️あなたのその肩こりストレッチだけでは良くならない理由はこれだ‼️
肩こりに悩んでいるあなたへ 慢性的な肩こりでお悩みの皆さま、こんにちは。整体師&占い師のじゅんちゃんです。 あなたは、姿勢に気をつけたり、整体や針に通ったり、YouTubeのストレッチ動画を見て肩こりをなんとかしようと思っていますね。 でも、なかなかよくならない、どうしてなの‼️。そんなあなたへ朗報です！。 実は肩こりの原因である筋肉の硬さは、ある栄養素が足りないから起こっているかもしれません。 肩こりと栄養素について 肩こりと栄養の深い関係についてお話しします。実は、適切な栄養摂取が肩こりの改善に大きく貢献するのをご存知でしたか？ 肩こりに悩む方に不足しがちな栄養素ベスト3と、それを効果的に…
#肩こりの悩み と、おすすめオムロン 低周波治療器（動画あり）
7年前母に頼まれて楽天で買ったオムロンの低周波治療器で肩…ではなくて腰の治療中❤️🩹オムロン エレパルスHV-F128Amazon（アマゾン）Amazon…
今日は実家に顔出し会うたびに泣いて感謝される ポイント10倍★10%OFFクーポン 最大100％ポイントバック！ 【総合1位受賞★】 肩甲骨はがしピロー RA…
家でパソコン作業するなら快適な椅子を！ゲーミングチェアデビュー♪
PCデスク用の椅子が動くとガコガコ鳴るようになったので新しい椅子に買い替えることに 今まで使っていた物は座面が硬くて長時間座っていると腰やお尻が痛くなるこ…
随分前に流行りに乗って購入したフォームローラーとヨガマット。 最近体のコリが酷いため（特に首・肩甲骨）、久しぶりに使ってみたところ、今になってハマりつつあり…
PC作業中にめまいが起きてからPCに触るのが怖くなってしまいました。思えばかなりPCに依存していたなあ…スマホでは小さくて見えないのでもっぱらPCなのです。ほぼ毎日ブログを書きますが、なんだかんだで2時間くらいかかるかも。写真撮影、文章を書くだけでなく発信するから
世の中はお盆休みらしいけど、私は3連休のみ。。。 特に出かける予定はなく、昨日はまた団地の理事の集まりがありまして。 で、その前マッサージに行くことにしました。 たっぷり1時間（ほんとはもっと時間かけたい。）、全身と乳突筋を念入りに。 担当
ここ最近、マッサージ機、鎮痛薬、筋肉を和らげる薬を飲んでも一向に良くなる気配がない首こり…。振り返るのも一苦労…。運転中の右左折の確認も体全体を動かさないとならない（笑）
6月上旬に『まただ また来た つらい』というタイトルで またまた四十肩が発症したというネタを書きました これまでに何度も四十肩になっては市販の湿布を貼ってじっと痛みに耐え 半月～3週間過 […]
-経過記録402 悪循環の中での葛藤：線維筋痛症と仕事の両立
長時間同じ姿勢でいると、体中に激痛が走る。線維筋痛症を抱えながら生活していると、これは日常茶飯事の出来事。私の仕事はパソコンとにらめっこするのが本業で、一日8…
パレット7のブログへお越しくださりありがとうございます現在私は乳がん闘病中ですが様々なハンドメイドやトールペイント日常の些細なことを楽しんでいます …
おはこんばんちは💙 本当に…毎日暑いですね。 でも28日の土曜日には38.1°でした （笑） でも、こうも毎日暑すぎると耐性が出来るのか 1度でも気温が下…
肩凝り。そんな人は多い。 肩凝りをどうにかしようと肩をもむ人は多いのかもしれない。 でも。でも。肩だけをもんでも肩凝りはよくならない。一時的には少し楽になるかもしれない。が。 肩凝りの原因は骨盤周辺からのびる筋肉がうまくのびていないためになる。まず最初に骨盤周辺をほぐさなくては肩凝りはよくならない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
おはこんばんちは💙 はい。。。 タイトル通り 忙しい日が続くと… 腰痛発令いたします。 (-"-;A ...アセアセ 今年の4月から通い始めた 針治療 …
超必見‼️天気に体の調子が左右される人は知らないと損する㊙️情報
衝撃の新事実！ 気圧の変化に弱いのは、ある栄養素が足りないせいだったの？ 気圧の変化に弱いあなたは、ビタミンB群やマグネシウムが不足している可能性が考えられます。 ビタミンB群は神経やエネルギー代謝に関わる栄養素であり、不足すると神経のバランスが崩れやすくなるため、気圧の変化による不快感が増すみたい。 また、マグネシウムも神経の働きを調整する重要な栄養素であり、不足するとストレスや不安感が増加しやすくなることが考えられます。 ビタミンBを多く摂るには？ ビタミンB群を多く含む食品としては、全粒穀物、レバー、ナッツ類、豆類などがあります。 食事ではなかなか摂れないひとにはこれもおすすめ3選 ①自…
昨日の透析後も具合が悪く、頭痛と眼球がガンガン・・ 夜中に目が覚めたときに痛みがひどくなっていたのでロキソニンを飲んだら朝にはだいぶ楽になってました。 この前、定期通院した際に主治医の先生からプレドニンを飲んでいるので念のため一度眼科で診てもらったほうがよいとの話があったので、今日、近所の眼科に行ってきました。 結果としては、眼圧は正常範囲で、傷もなく痛みの原因はよくわからないけれど、おそらく疲...
昔から悩まされてきた肩こりと睡眠中の中途覚醒。仕事が下を向いて作業する所なので肩がガッチガチになり、さらに嫌な事を思い出して夜中に目が覚めて眠れなくなったりそんな日々が続いてどうしても疲れがたまってしまい、どうにかならないかとYoutubeを検索‥すると、整体師の方がやられている【フェイスラインアップ&シミが消える】的なタイトルを見つけ『なんですとっっ‼️』と全然肩こりとか関係ないのにポチッ🔘内容的にはリンパをほぐして毒素を排出し血流を良くして結果シミが消えるというものでした。最初は日中やっていたのですが、（長く息を吐きながら）寝る前に行って、小さいマグカップ一杯のスポーツドリンクを飲み、さらに寝転んだ際、片方の足裏でもう片方の足裏とふくらはぎをグリグリ揉むこれを続けたところ、眠りにつくま...肩こり&中途覚醒解消⤴︎
｢ガマン｣｢気疲れ｣｢自分責め｣全部スッキリ解消 わずらわしい人間関係から心身リセット！ 生きがい感じる人生を創りたい40代50代の女性を応援する 《しな…
こんにちは～。梅雨で毎日ムッシムシですね(´`)わたしは自転車で通勤しておりタイミング良く雨が上がっている時もあるのですがなんせ湿度が高すぎてミストサウナの中走ってるんか……と肌は潤いそうだなとか、考えたりしてます。笑今日は休みなので、月2くらいで通っている
