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世間体を気にする人って、不安にまみれた毒親の典型みたいに言われるけれど 親きょうだいの「世間体の悪い」行いのせいで、 いろんな肩身の狭い思いをしてきた身として…
発達障害だとか、脳の先天的な特性によっては例外はあると思いますが アダルトチャイルド、発達性トラウマになるような辛い幼少期だと自覚がある人にとって 「うつ」は…
私がうつになったときにやったことは、今振り返ると 「あきらめる」と言うことだったと思います。 「あきらめる」とは「明らかに見る」ということです。 うつであるこ…
こんなカウンセラーさんは嫌だ(10)クライアントをモルモットにする人
こんなカウンセラーさんは嫌だ(9) で書いたカウンセリングについて、 「私はモルモットにされている?」と感じたので、そのことについて。 そこは、本も書かれて…
人目を気にする、アダルトチャイルドがまずしないといけないのは、 頑張らないことです。我慢しないことです。 世の中には、厚顔無恥で強欲で、人の気持ちなんて考え…
腹が立つ、悲しい、さみしい、怖い…。 ネガティブな感情を感じることは、つらいです。 できるだけ、そういう感情を感じる出来事を避けたいと、誰もが思います。 でも…
先日亡くなられた瀬戸内寂聴さんをしのぶ会に 600人のファンが集まったというニュースをみました。 それだけ、たくさんの方の心を救ってこられたということでしょう…
前の記事で書いた、「カウンセラーさんに言われたこと」。 私が実家でやってきたような、「家族みんなのことをいろいろと気遣う役割」は 「妹(いも)の力」と言うの…
(前の記事の続き) ひとしきり、当時の気持ちに戻って、悲しみを感じながら泣いたりしてすっきりした後で 「あのとき頑張ったご褒美をまだもらってない!」という不満…
前の記事を書きながら思い出したこと。 むかーし、『積み木くずし』という本がベストセラーになり ドラマ化もされて、大きな話題になりました。 ある俳優の娘が非行…
以前の私は、いつも頭の中で、自分の行動に対する言い訳をしていました。 「これをしたのは〇〇だから」「あれはこういう理由でやったんだよ」 それに気が付いて、いっ…
「すべての出来事に意味がある」 「これは神様の思し召し」 そう考えると、辛いことも前向きにとらえて受け入れることができますよね。 でも、嫌なことがあるたびに、…
以前の私は、「自分を愛するって何?」「自分を大切にするってどういうこと?」と よくわからなくて、行動の基準は「正しいこと」と思っていました。 で、正しいことが…
(前の記事の続き) 中学~高校のころの私が欲しかったのに手に入らなかったことは 「私がやったことの価値を(家族に)理解してほしかった」です。 私が「進学して…
何か大きな事故や事件に巻き込まれた場合のトラウマと違い アダルトチャイルド(=発達性トラウマを抱えた人)の場合は ゆっくりと回復することを目指さないといけない…
その事象を「どのように受け止める、どのように行動するか」で現実が変化する
☪ご縁をありがとうございます。島根県出雲市・女性のための「心の調律サロンVioletAster」 糸賀みやこです。生きづらい、なんだか人と違う気がするなど、モ…
ネガティブな思い込みは「杖」(1)ネガティブな思い込みは「杖」(2)ネガティブな思い込みは「杖」(3)ネガティブな思い込みは「杖」(4) 人によって、ネガテ…
「死にたいという人に“生きなさい”というのは傲慢である。 相手を否定し、自分の価値観を押し付け、苦しい人生を続けさせることになるから」 と考える人もいるよう…
このブログのタイトルに「親ガチャ」という言葉を入れている理由は 私が「親ガチャ」という言葉が好きだからです。 生まれてくるときに選べないことはたくさんある。 …
親を選んで生まれてきたから、親のことを愛するわけではありません。 親を選んでいなくても、子どもが親を愛するのは当たり前なのです。 人間は、親を、子を愛するよう…
(夫の足のギブスも取れ、ほぼ日常生活に戻りましたので、更新再開します。またよろしくお願いいたします) ★←ここに書いたみたいに、インナーチャイルドの嫉妬心が湧…
ご覧いただき、ありがとうございます。 毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです 今日はアダルトチ…
「セラピスト」(最相葉月・著) セラピスト(新潮文庫)Amazon(アマゾン)832円 ノンフィクション作家の最相葉月さんが、自らカウンセリングを受けた…
私はフリーランスで職人仕事をしているのですが しばらく前に、依頼元の会社の人と打ち合わせをしていた時、 ふと思いついて、自分の得意分野をアピールしてみました。…
以前の私は、「空想依存症」でした(私の造語です 笑)。 「見返してやる!」「人生一発大逆転!」みたいな、すごい自分になる空想にふけることで 「いまここの惨めな…
仕事に自分の存在の価値を重ねている人はたくさんいると思います。 それで、頑張りすぎて病気になったりします。(私もそうでした) そういう人にとって、「頑張らない…
動けない。怖い。やりたくない。 ずるずると先延ばし。自己嫌悪。 そういうとき、一段だけ、上がってみよう。 5センチ、いや、3センチの段でいいから、片足だけで…
わたしはわたしの人生を生き、 あなたはあなたの人生を生きる。わたしはあなたの期待にこたえるために 生きているのではないし、 あなたもわたしの期待にこたえるため…
あけましておめでとうございます。 今年も頑張ってブログ更新しよう!と、すがすがしい気持ちで思ってます。(今のところ 笑) そして、これを読んでくださるあなた…
私もそうでしたけど、アダルト・チャイルドは、 ずっと「お母さん探し」をしているようなところがあります。 母親からもらえなかった関心や愛情(受け入れてくれる、ほ…
「ぼくがぼくであること」(山中恒・著) ぼくがぼくであること (角川文庫)Amazon(アマゾン)527円 山中恒氏による児童文学です(小学校5・6年向き…
「『依存症ビジネス』の作られ方 僕らはそれに抵抗できない」(アダム・オルター) 僕らはそれに抵抗できない 「依存症ビジネス」のつくられかたAmazon(アマゾ…
「心がつながるのが怖い 愛と自己防衛」(イルセ・サン) 心がつながるのが怖い 愛と自己防衛 (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ)Amazon(アマゾ…
心って、複雑です。 なのに、どうして、「3日で改善!」というようなうたい文句とか 「1週間の講座でカウンセラー資格」とかが許されるのだろうと 不思議でなりませ…
アダルトチャイルドは、親に対する「甘えたい、愛している」 だけど、「わかってもらえない、憎い」という複雑な感情を抱えています。 嫌い、迷惑と言いながら親から離…
なぜ20年もかかってしまったのか(1)の続き 理由② 【泣いたり引きこもったりしてる場合じゃなかった】 当時は、同居する義父母との関係、アスペルガーな夫との関…
生まれた環境が悪かった、いろんな能力に恵まれなかった。 不運だった。神様のバカ! 親ガチャはずれさんは、そんなふうに思うことばかりだと思います。 自分がアダル…
アダルトチャイルドにとって大切な「努力」は 「怖いことをあえてやってみる」です。 傾聴だけのカウンセラーさんやいいことを言ってくれるセミナーやコミュニティは…
以前、自分が「幸せになりたくない」と思っていることに気づいて、 愕然としたことがあります。 私は幸せになりたいんじゃない。 幸せになる前に、親に復讐したい、こ…
ご覧いただき、ありがとうございます。 毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです 今日は私の過去…
最近の記事を読んでいて驚いた。親ガチャくらいは知っていたが、片親パンとかチー牛とか何なんだろう?と思わず調べてしまった。びっくりです。片親パンであげられているパンですが、普通に好きで、私はよく買うパンです。特に薄皮のアンパン。小腹
「毒になる親」(スーザン・フォワード) 毒になる親Amazon(アマゾン)800円 「毒親」という言葉の元になった本です。 もう、20年以上前に出版されたも…
【課金とか親ガチャとかいうことばが絶妙なモノのおはなし】ゲームのはなしじゃなくってよ
家事→ほとんどしなくていい生活をしたい家計→悠々自適な生活めざし殖やしたい体重→MAXが近づいているので減らしたいそんなアラフィフの日常です 51万人5…
ご訪問ありがとうございますお金大好き金のメー子です IT業界で働く共働き夫婦私立中高一貫校に通うクロタン(中2)中学受験を目指すシロタン(小5)教育費かかる…
はじめに 1月14日と15日に共通テストも終わり、合格発表はまだだけど受験生たちは春からのスケジュールが少しずつ見えてきましたね。 さてセンター試験から共通テストに制度が変わってから少しずつ出題傾向が変わってきているようです。 問題文の会話
ラインニュースに 「共テに〝親ガチャ〟問題?なぜ」という記事を見つけました。 「共テに親ガチャ」⁇? 何のことなのか、さっぱりわからない😯 わからない私なりの解釈は… 〝共テ〟は、共同テレビ? こんなテレビ局があったような…🤔 〝親ガチャ〟は、 ガチャガチャを連想しまし...
親ガチャという言葉が流行っていますね。今年、大学入試共通テストでも「親ガチャ」が問題に出たそうで、再び話題になりました。 nlab.itmedia.co.jp そもそも親ガチャ*1ってどういう意味でしょう。wikiペディアから抜粋すると 親ガチャは、生まれもった容姿や能力、家庭環境によって人生が大きく左右されるという認識に立ち、「生まれてくる子供は親を選べない」ことを、スマホゲームの「ガチャ」 に例えている。「親ガチャ」という言葉はベースで人生の結果が決まるというニュアンスが強いために、この言葉への反感もある。 とあります。 確かに親ガチャはあると思います。ですが、だからといってこのように将来…
親に謝らせたり、「あなたを愛している」と言わせたところで、 あなたの要求を形だけかなえてもらったところで、 あなたの傷は癒えないと思います。 一つには、あなた…
私はずーっと悲しかったんだなーと、あるとき、思いました。 生まれてからずーっと、今まで、悲しかったんだな。 お母さんがこっちを向いてくれない。 お父さんが怒…
親ガチャ、遺伝子ガチャ、恵まれなかった。 なんかもう、惨めなことばかりだった。 人と同じことができなかったり、頑張れなくなったり、報われなかったり。 「見返…