ハッシュタグ記事一覧

「今いる場所」から始める

 The Post-Traumatic Growth Guidebook: Practical Mind-Body Tools to Heal Trauma,…

2024/03/05 11:28

Posttraumatic Growth（トラウマ後成長）

お久しぶりです。 しばらくの冬休みのつもりが、はっと気づいたら春になってました。笑  この2か月、これからどうやって生きていくのか、どんな「新しいこと」を始め…

2024/03/03 07:34

家族は影響し合う

 Rewire your Resilience: An Instagram live talk with Tanja ZajdelThis conversat…

2023/12/18 07:18

トラウマ回復プロセスの段階

 Somatic Therapy in Trauma Treatment Dr. Arielle SchwartzSomatic therapy in t…

2023/12/17 17:07

旅

EMDRやソマティック心理学の専門家、アリエル・シュワルツ博士は、 文章や動画の中で、よく「Journey（旅）」という言葉を使われています。  トラウマから…

2023/12/15 07:07

世界を、人生を、信頼するために

 Vagus Nerve Yoga: Your True Nature**Join Dr. Schwartz for a live class: https:…

2023/12/08 13:50

『創造への勇気』

 Vagus Nerve Yoga: The Courage to CreateHave you enjoyed this class?You are inv…

2023/12/07 13:01

トラウマ解消のカギは「配線」

最近、Neuropsychology（神経心理学、生理学的心理学）という 神経系の仕組みと心の仕組みを合わせて検討する学問が注目を集めているようです。  Ne…

2023/10/24 08:17

誤診されないために（2）

丁寧な「診察」の重要さは、精神科だけでなく カウンセリングの場でも大切だと、↓この本に書かれていました。 The Complex PTSD Treatment…

2023/10/17 13:12

クライアントを落ち着かせる

 The Complex PTSD Treatment Manual: An Integrative, Mind-Body Approach to Traum…

2023/10/11 07:43

「私らしい」って？（1）

アリエル・シュワルツ氏の動画を見ていたら（どれだったか探せない。すみません） ポリヴェーガル理論でいう腹側迷走神経の社会交流システムが働いているときが 「本当…

2023/09/25 16:44

「境界がない」ということ

以前の記事に書いたように、「満足サイクル」について知り、ワークをやってみて 私はやっと、「自他の“境界”とは何か」を、「感覚的に」わかるようになった気がします…

2023/09/17 07:17

筋膜リリース

Dr. Arielle Schwartzのブログです。Fascia and the Vagus Nerve: Enhancing Embodiment D…

2023/09/14 12:18

あやされている赤ちゃんになる

 Vagus Nerve Yoga: Balance and EquanimityHave you enjoyed this class? You are i…

2023/09/11 10:48

ビーチボールが浮き上がってきた

先月、「身体にフォーカス月間」として アリエル・シュワルツ氏のヨガ動画を見ながら、いつものヨガと違う動きをしてみたり 「満足サイクル」のワークをしてみたり、を…

2023/09/10 17:23

身体は最高の「先生」

最近は、アリエル・シュワルツ氏の 「迷走神経ヨガコース」の動画を見ながらヨガをすることが多いです。 Vagus Nerve Yoga Courses作成した動…

2023/09/10 11:16

「受け取る」恐怖感？

（前の記事の続き） 「満足サイクル」のワークをしているうちに 中学生の時、父にギターを買ってもらったことを思い出し、 感謝の気持ちが湧いたのですが、そこで思っ…

2023/09/07 07:59

「満足サイクル」の効果？

★←ここで書いた、「満足サイクル」のワークをやっているうちに 「欲しい、欲しい！」と、ちょっとアグレッシブな気持ちが湧いてきました。 そのとき、「子どもの頃、…

2023/09/06 07:07

満足サイクル（3）

（前の記事の続き）  EMDR and C-PTSD Treatment with Dr. Arielle SchwartzNow available: Th…

2023/09/05 10:01

満足サイクル（2）

（前の記事の続き） 「満足サイクル」の一連の動きを何日か続けてやったところ ある日、急に、アグレッシブな気持ちが湧いてきました 「もっともっと！欲しい！」とい…

2023/09/04 10:11

満足サイクル（1）

 最近、アリエル・シュワルツ氏の動画をよく見ていて、その中で、 「満足サイクル」という言葉が出てきたので、それについて調べてみました。 ↓（Google Tr…

2023/09/03 12:41

身体・動きのパターンを変える

 Dr. Arielle Schwartzの動画を見ていて、やってみようと思ったこと。Post Traumatic Growth Guidebook: Som…

2023/09/02 08:25