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ダイソーから筋膜リリースボールならぬ「リフレッシュボール」が販売！使ってみた感想！

高価な筋膜リリールボールがダイソーから販売「リフレッシュボール」110円（税込）高価な筋膜リリースボールと引けを取らない弾力性、全身使える汎用性、どこでも持ち運びできる携帯性に優れたダイソーおすすめヘルスケア商品。

2025/01/22 23:29

これは「危機回避」ではなく・・・

前回の記事に書いた理由で、翌日整形外科を受診しました。 レントゲンを撮りましたが、意外にも今回、骨折は回避できたようです。 絶対、折れただろ❓っていう痛みがあったのに、翌日には少しましになっていて、画像には、骨のヒビなども写っていませんでした。 夜寝る前に、「治れ、治れ～っ❗」とさすりながらおまじないを唱えましたので、そのお陰でしょうか❓まさか❓ つまり、医師によりますと「筋膜とか、いわゆるスジを傷めたんじゃないか❓」という事でした。 しばらくボルタレンゲルを塗っていたら、特別な動きをしない限り、痛みも無くなりました。 重い物を持つと、ちょっと痛みますが、いつも届きにくい棚の上の箱を取ろうとし…

2024/06/27 17:10

体調不良で、セルフメンテナンスに使うもの:ハイパーボルトGOレビュー

体調不良で、セルフメンテナンスに使うもの。 マッサージガン「ハイパーボルトGO」 日曜日から、吐き気と頭痛と変な臭いに悩まされてるのですが、内科と耳鼻科に行ったところ、副鼻腔炎からくる片頭痛との診断を受けました。 この片頭痛では「ハイパーボルトGO」で肩を叩いても気持ち悪さが増して効き目がないと感じ、鍼に行ったところ多少良くなりました。しかし、普段の筋肉痛やぎっくり腰の前兆には、このマシーンを体に当てて効果を感じています。 マッサージガンとは 最近では、スポーツ選手やフィットネス愛好者の間で広く使用されており、特にパーカッシブ（叩くような）マッサージを提供するデバイスとして知られています。 「…

2024/06/07 17:00

筋膜リリース

Dr. Arielle Schwartzのブログです。Fascia and the Vagus Nerve: Enhancing Embodiment D…

2023/09/14 12:18

【電動の筋膜リリースローラー】ブルブルしながらグリグリできる！！［PR］

筋膜リリースローラー、使ってますか？筋膜は全身を覆っている組織で、コリや痛みのある部分周りの筋膜をリリースすることで、症状を改善できるらしい。さらに、筋肉の動きが改善されることで血流が良くなり代謝量がアップする！から、ダイエットにも効果的と言われている

2023/07/04 21:41

【 痛み の 取り方 】 筋膜リリース で 痛み を 軽減 する方法 ※押さずに引っ張る

この記事は 痛み について新たな情報をアップデートする試みとなっています。目からウロコの 筋膜 / ファシア にまつわる 痛み の取り方と緩和方法・ 筋膜リリース と 炎症 について紹介します。

2023/06/20 02:46

ファシアは情報伝達に関わっている!?

クレニオセイクラルセラピーが重点を置いている硬膜について調べ直していて、「腸腰筋、大腰筋深頭をウディヤナバンダで使うメモ腸」というブログに出会いました。興味深…

2023/02/11 09:55

テニスボールでできるマッサージのいらない身体づくり

テニスボールが1つあれば、全身を筋膜リリースできます。安く・早く・カンタンにできるのが最大のメリット。さらに持ち運びもしやすいので、場所を選ばず帰省先でも旅行…

2023/01/01 10:47

1人でも多くの人に知ってもらいたい

にほんブログ村今日も早朝から仕事筋膜リリースというコンディショニングのレッスンを担当使う物の在庫がなくなるほどお客様に参加していただきましたトレーニングと同じ…

2022/09/12 14:55

筋膜リリースってなに？【マッサージ機の基礎知識＃2】

「筋膜リリースってなに？」といった人に向けた、身体の仕組みやマッサージ機の基礎知識を紹介する記事です。これからマッサージ機を買おうと考えている人は是非参考にしてみてくださいね。

2022/06/22 16:51

気持ち良すぎて探していたストレッチポールやっと購入できました♪（pr含む）

こんばんは。フィットネスでストレッチをする時にフォームローラー 筋膜リリース 筋膜ローラー ローラー グリッド コンパクト ほ... や【今だけポイント15倍！！】【ランキング1位】 筋膜ローラー フォームローラー ...色々な道具が並んでいるので試しているのですがまめ

2022/05/30 22:15

トリガーポイントを自分でケアしたいぞ。どうやって探すの？

きっかけ腰痛についての勉強をしている時、トリガーポイントの知ってもっと詳しく調べたいと思ってました。また、病院に行くほどでもないけど、ちょっと腰が痛いなぁと思った時に、自分で身体をケアしたい。でもって、ケアする方法を人にも教えてあげたいと思

2022/05/22 15:33