バレエ教室で、「フォームローラー」の話になり、ダメ元でこれをやってみることにした。ので、購入。
フォームローラー というものを、初めて知った。 腰（というより、今では、お尻というのが、はっきりわかる）が痛くて、 それでも、バレエレッスンに行くと、なぜか、良くなる。 （前屈は、気を付けて、あまり曲げないようにしている） で、バレエの先生や、レッスン仲間に、 「腰が痛くて・・・・・」 という話をしていたら、 友1「あれは？ゴロゴロするやつ～～」 私「何それ？」 レッスン室にも、ありました。これ、フォームローラー。 友2「え？これ、みんな持っているんじゃないの？？？？」 という代物らしい。 私「バレエする人は、みんな持っているんですか？」と先生に聞くと 先生「うーーん、まぁ、割と持っているかな…
2023/09/09 07:10
