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フォームローラーやマッサージガン使い筋膜リリース行う効果と注意点
スタイル抜群のインフルエンサーさんがフォームローラーで筋膜リリースをしている動画を見て、挑戦してみたいのですがどんな効果があるの? フォームローラーで筋膜リリースすると痩せるの?教えて
マッサージガン首に当てると危険?効果ない使い方で頭痛の原因に?
自宅でも整体師顔負けのマッサージをしてくれることで人気のマッサージガン。 肩こりなどを解消するために購入を検討されている方も多いはず。 しかしネットで調べてみると「首 危険」と予測変換されますよね。