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フォームローラーやマッサージガン使い筋膜リリース行う効果と注意点
スタイル抜群のインフルエンサーさんがフォームローラーで筋膜リリースをしている動画を見て、挑戦してみたいのですがどんな効果があるの？ フォームローラーで筋膜リリースすると痩せるの？教えて
LATE projectの瀧澤さんの動画にもあって（いつもみてます！）やっぱり、みんな使っているのね！と、納得の今年のうちのスノーボード必需品です。うちは、瀧澤さんとは違うメーカーでDOCTOR AIRのエクサガンハイパー何種類かのアタッチメントもついていてリュックのポケットに入るくらいかなりコンパクトで220gと軽量 今や、家でも夫が手放さない。 今年は、筋肉痛知らずです。にほんブログ村
