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今日はフードデリバリーの仕事に行ってきました。 出発前から疲労感があり、今日は止めておこうかな…と思うも、昨日も休んだし、出掛ける準備もしてしまったので、とりあえず短時間で帰ってこようと思ったものの、遠くに飛ばされてなかなか帰ってこれず。
今日は土曜日なので断食明け。やっと食べれる〜！ 断食時間↓ いつもと同じメニュー↓ ★豆乳ヨーグルトハチミツデーツ添え★青汁ゴマ豆乳★みかん そして昨日父が買って帰ってきたパンをお昼ご飯に食べる↓ 1.7個程食べてしまった。美味すぎる。 お
今日は金曜断食の日、絶食日である。1週間早すぎてびっくりする。きっとこの調子であっという間に年末も迎えてしまうんだろうなぁ。 今日はタイミーで働きに行った。勤務時間が早かったので、朝6時に起きた。 断食の日に早起きするのはキツイ。 私は夜型
疲れていたせいか、今日は11時間も寝ていた。自称ロングスリーパーなので、元々寝る時間は長いのだが。 さて今日は引きこもりデー… のハズだったが、ユニクロで欲しかったパンツが今日までのセールだということに気づき、急遽街へ繰り出す。ニートに千円
今日は2回目のタイミーで働いてきた。 今日働いた店舗の前に、以前からずっと行きたかったカフェがあったので入店。そしてパフェを堪能。 パフェがあまりにも美味しすぎて、他の商品も凄く美味しいんだろうなぁ〜と思い、ケーキをテイクアウトし、自宅に帰
今日はフードデリバリーの仕事行ってきた。平日はピーク過ぎると全然仕事無いので、早めに切り上げて帰宅。 帰宅後のおやつタイム↓ ★どら焼き ★グミ★ナッツ★写真撮り忘れた煎餅 最近おつや食べすぎてしまう。 疲れたし、ゆっくり動画でも見よう〜
今日は街へ買い物に出掛ける。そしてカフェの前を通ると美味しそうなパフェの写真が…。最近働いてるからちょっとくらいいいよね…と、誘惑に負け、店内に吸い込まれる。 （©鬼滅の刃 7巻） 美味い美味い！と心の中で煉獄さん状態で貪りついていると、目
今朝は珍しく空腹でお腹が鳴っていた。空腹なことはよくあるが、音が出て鳴ることは珍しい。 そして今日は日曜日。フードデリバリーの仕事が多い日。沢山動く予定だったので、お腹も鳴ってるし、普段食べない朝ご飯を食べることにした。 ★豆乳ヨーグルトハ
昨日は5回目の断食日。ようやく朝になり、断食明け↓ ★豆乳ヨーグルトのハチミツデーツ添え★青汁ゴマ豆乳★みかん 午前中は運動講座に行った。いつも話しかけてくれる奥さんが今日はいないなぁと思ったら、なんとフルマラソンに参加の為欠席とのこと。私
今日は金曜断食の日、絶食日である。1週間早いなぁ。 さて、なんだかんだで最近ボチボチ働いて、目標金額は目前まで来ている。あと1日フードデリバリーに行けば、達成できる額だ！ ということで、1日早いけど… Nintendo Switch買っちゃ
※本ページはPRが含まれています公園でオリジナルヨガ先日、友人と参加した公園ヨガがとても気持ちが良く友人またやりたいね！と気持ちが高揚し、さっそく自分たちでヨガをする事になりました。行動力のある友人を持つと、インドア派の私に刺激をもたらして
目標金額まであと8334円。もうすぐNintendo Switchに手が届く…。 だが、先日こんなチラシが入ってきた。 いいなぁ〜。イルミネーション見たいなぁ〜。綺麗だろうなぁ〜。行きたいなぁ〜。だけど12990円は高いなぁ〜。 世間は物価
今日は以前から食べたかったマック食べました。 UberEats配達でマック寄る度にダブチとチョコパイ食べたくてしょうがなかった。 UberEats配達やってると、マックに呼ばれる頻度の高さが凄い。更に、商品を受取りに行っても出来上がっていな
部屋が散らかりまくっているので、今日は掃除デー。ついでに年末の大掃除が楽になるように、棚の中とかもちょっと整理。更に粗大ゴミもそろそろ申し込みしないと年内間に合わなくなるかも…と思い手続きする。コミュ障なので、ネットで申込できる時代なのあり
今日もUberEats配達行ってきました。 昨日は膝が痛くなってしまったので終了せざるを得なかったが、今日はサポーターをしていざ出陣！ 「今日は昨日の収入超えられるよう頑張るぞー！」と意気込んでいたが、厄日か！？という位トラブル続き。 Ub
今日はまたUberEatsで働いてきました。10時からスタートして、15時半までの5時間半労働。昨日はご飯を食べ過ぎてしまったので、食べた分動いてチャラにする予定である。 流れに流されて自宅から12キロ離れた地まで来てしまう。観光地だったの
11月になったとたん、町中ではクリスマスソングが流れていて、早くも今年の終焉を感じさせられる。 さて、10月どれくらい体重が落ちたのか結果を発表します。 10月1日 65.4キロ11月1日 63キロ 1ヶ月でマイナス2.4キロ！ 正直思った
今日は金曜断食(月曜断食)、絶食の日。2日間の旅行で胃を痛めつけまくったので、しっかりと休ませることにする。 しかしちょっと出掛ける用事があって外に出ると、誘惑が多いこと、多いこと。 ポンデショコラ解禁されてる!食べたすぎてしんどい。 びっ
旅行から帰ってきました。 もうね、食べたい放題食べまくりました！やっぱり食事がバイキングだと抑えられない。 最近ダイエット頑張ってたんだから、旅行中くらいはいいだろ！と、両親にも驚かれる程の量を食べる。苦しくなるまで食べる。 満腹すぎて夜は
バイトの面接が強制終了となり、悲しみの帰宅↓ 帰宅途中悲しみから逃げるように大福とクリーム入りコッペパン買ってしまう。 結局大福1個半と、コッペパン食べてしまった。急に食べて火がついたのか、もっと食べたい！という衝動が抑えきれずにハッピータ
ダイエット28日目 〜食欲が暴走するときは精神が乱れてるとき〜
今日はニートがタイミーで頑張って働いてきました↓ UberEatsと違って集団の中で働くのやっぱりしんどい。本当に自分は社会不適合者だと認識させられる。でも頑張った。 たった5時間の労働だったけど、思ったよりしんどく、負荷がかかったのか、帰
今日もUberEatsで働いてきました。午前10時から出発して、途中雨があって動かずに避難していたりもしたけど、15時に終了。約5時間未満の労働時間。 もうね、足パンパンになった。やっぱり凄い運動量だわ。体力的に15時で辞めざるを得ない位ヘ
昨日は絶食日だったので、夜は空腹で早めに寝た。 断食時間↓ 朝起きると空腹感が無く、もっと断食時間伸ばせそうと思ったものの、これから運動講座に行くのでとりあえず食べといた。 ★豆乳ヨーグルトのハチミツデーツ添え★青汁ゴマ豆乳★写真撮り忘れた
今日は絶食日。用事があって出掛けてきたのだが、デパートとか、飲食店とか通るの本当しんどかった。 途中歩き疲れて、マックとか入って休憩したいー、と思ったものの、絶食日なので行くことも叶わず水筒に入れたお湯で気を紛らわす。 今回で丸1日の断食は
20年をかけて18kg太った私は2024年春、人生最後の覚悟でダイエットを開始。 happybooks.fun 7月末までの途中経過はこちら▼ happybooks.fun 10月になりましたので、ダイエット開始から約6か月経った現在の途中経過を報告したいと思います。 最終目標 身長 ：150cm体重 ：48kg体脂肪：25%BMI ：21 2024年4月（開始時） 体重：58.2kg 体脂肪率：39% BMI：25.8 2024年5月末 体重：56.7kg 体脂肪率：38.9% BMI：25.2 前月比 -1.5kg 2024年6月末 体重：55.1kg 体脂肪率：37.6% BMI：24.…
膝が痛い。 今日は少し散歩に行ったが、途中で膝が痛くなった。ちょっと歩いただけなのに。 腰痛が発生したのが今から1年7ヶ月前。最初は真っ直ぐ立てない位酷かった。そのときに歩き方がおかしくなって負担がかかったのか、一時期膝も痛くなり大変だった
今日はまた引きこもりデー。最近また少し腰の調子が悪く、動きたくないのである。断食すると腰痛が改善することがあるって聞いたことがあるが、どうなのだろうか？少なくとも1日断食では効果は感じられない。3日位やれば違うのかな？ 先日Amazonプラ
今日は祖母が親戚に会いに行くというので、車に乗って一緒にお出掛け。親戚の家が大型ショッピングモールにわりと近いので、いつも付いて行って私はショッピングモールでぶらぶらしている。 そんな訳で今日は急遽チートデーと化した。 昼ご飯↓ ずっと食べ
最近用事が無いので外出していなかったが、今日は豆腐を買いに近くのスーパーへ。 ダイエット中はスーパーとかダメだよね！誘惑が多すぎる！主婦のダイエッターはこの誘惑に耐えながらの買い物は凄いわ。 売り場の様々な誘惑に耐えようとするも、『カップ麺
今日は今季初静電気がきた。空気が乾燥している証拠だ。寒くなると触るもの皆バチバチするのでビクビクしながら生活している。冬怖い。 さて今日は一歩も外に出ないで1日が終わった。まさにニートらしい生活である。 今日の断食時間↓ 今日食べた物達↓
昨日は月曜断食ならぬ金曜断食の日で何も食べていない。 今回の絶食日は初めてやったときみたいな辛さは無く、そこまで苦労せずに乗り切れた。ただ、いつもより若干力が入りにくい感じはあったが、そこまで気になるレベルでは無い。 今日は朝起きてすぐに食
最近YouTubeで仰天チェンジばっか見てる。あれはモチベーションかなり上がる。 さて今日は月曜断食ならぬ金曜断食の日。絶食日である。 朝から夕方まで食べないのはいつものことだからもう慣れたもんよ。なので夕方からが本番である。 前回は次の日
今日はトレーニングジムに行ってきた。市区町村が運営しているジムで、1回毎に利用料金を支払う為、私みたいな次いつ来るかわからない人間にはありがたいシステムである。 今年の3月に初めて行ったときに、自分を奮い立たせる為に思い切って10回分の回数
昨日は友達と久しぶりに会い、スタイルが良い人の日常と自分との差に少し落ち込んでしまったが、よくよく考えたら落ち込めるレベルにはなれたんだなと気付く。 ダイエット前の自分だったら、友達が毎日エアロバイクで30分運動してるとか、お菓子全然食べな
今日は久しぶりに友達に会う予定があったので、チートデーにしてめちゃくちゃ食べるぞ！と意気込んでいた。 神社に行ってお団子を食べる↓ お菓子のアウトレットに行き、ケーキを食べる↓ 夜ご飯↓ これでも超我慢した。普段の自分と比べたら、超抑えた。
昨日排便したときに、💩固すぎてなかなか出ないという事態が発生。トイレにしばらく閉じこもって格闘。血圧上がって血管ブチ切れるかと思った。 元々便秘とは無縁な体質で、よく食べてよく出るといった感じだったが、1日1食にしてからは毎日出なくなった。
昨日は昔見たTV番組を思い出して、スタイルが良い人は考え方が違うと思ったわけだが、そもそもスタイル良い人ってどういう食生活してるの？と思い、ネットサーフィン。 スタイルが良い人によく登場するワード★白湯★スムージー★プロテイン★味噌汁★納豆
ダイエット12日目 ～思考がデブだからデブになるのか、デブだから思考がデブになるのか～
三角チョコパイの季節〜♪CMで聞くたびに三角チョコパイ食べたすぎてイライラしてくる今日この頃。 今日は土曜日なので、市区町村が運営している運動講座に参加してきた。その講座の参加者の中で私は若い方なんだけど、1番体力が無い。 今日もクタクタに
最近少しずつ1日1食の達成率が上がっていっている↓ さて、次はいつまた丸一日断食をしようか悩み中である。 数日前に初めて丸一日断食(42時間)して、想像以上にきつかった。力が入らずフラフラして無気力感で座っている以外何もできなかった。暫くい
【アラフォー】朝ウォーキングでぽっちゃり解消！健康的にダイエット♪2日目
アラフォー、ウォーキングを始めて2日目。前回の失敗を教訓に今日も40分歩きました。(歩きすぎです)
旅行中ダイエットは気にしない！食べすぎて太った分は旅行後にリセット
2024年7月から本気ダイエットをはじめて、順調に体重が減少。 何十年かぶりに、40kg台にもどってくることができました。 ついにここまできた！ と喜んだのもつかの間。2泊3日の大阪旅行で2.5kgほど増えました。 うん。 1泊の旅行ならち
夕飯 キムチ鍋 冷凍ブルーベリー＆ヨーグルト （冷凍ブルーベリーの在庫が尽きそうなのに、愛用しているブルーベリーが売切れててショック受けております…） 歩数9058歩 今日は生まれて初めて鍼灸整骨院に行ってきました！ 理由は、 猫背がひどすぎるから 幼少期から親に散々『猫背が...
夕飯 ハッシュドブロッコリー 冷凍ブルーベリー＆ヨーグルト 歩数10800歩 無印の発酵導入美容液を買った～～～！！！ せっかく体型を気にかけているのだし、お肌にも気を付けたい、ということで話題の発酵導入美容液を購入しました！ といいますのも、インナードライがひどすぎて脂が溢れ...
夕飯 キムチ鍋 冷凍ブルーベリー＆ヨーグルト みかん 歩数7105歩 昨日はバタンキューで寝ちゃいました！ 今日もへとへとなのでこの辺で！ また明日～～～！！！
夕飯 鮭ときのこを蒸したやつ 冷凍ブルーベリー＆ヨーグルト 歩数9022歩 今日から10月！というわけで…チョザップのキャンペーン始まったっ！！！ 週末に入会しようかなと思ってます！ 運動大嫌いだけど、運動習慣つけたいな ノーファンデやってみようと思って、昔買ったなめらか本舗...
