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おはようございます。昨日の記録。下書きのままでした。天気も程々に良くてマンションの工事も無く静かな秋の日和。Rinaくんをお見送りした後、朝食の延長で、やや過…
みーこのお絵描きです。心の声。みーこと私の、心の中。産声かえりみちかえるばしょくろいいろのねこ痛いの居たいのおむかえ『私とみーこ＋落書きと想い』みーこは、私の…
Instagramのストーリーからデフォルメだけど上手くかけたんじゃない？なんて、自画自賛ふふ何気に好きだったなぁと思う。今のアニメはさっぱりです。平成初期世…
おはようございます。世は三連休。カレンダー通りの方もいればそうでない方もいるでしょう。11月に入って、早くも4日。月曜日。今週は、どんな1週間になるでしょうか…
今日はRinaくんがお休みの日。早朝痒みで目が覚めるもその後二度寝して…9時まで2人で寝ていた。午前中は買い物に。天気も良く、お散歩もできた。『Rinaくんと…
朝の支度を終えてRinaくんをお見送り、後片付けをして、洗濯。天気が荒れてきた事もあり心身の不調で横になる。そうしたらおかしな夢と酷い頭痛に見舞われ…↓『酷い…
昨日の私。とても不安だった。心身ともに。隣のマンションの外壁工事の音不安定な天気トリガーとなる空の色生理痛と不安感染み入るような寒さ冷たく感じる衣服良くない環…
みーこは、私の中の幼い人格。人格やりとりメモには現れません。でも絵を描きます。言葉の代わりに。今思えば衝撃的なあの日々、痛みなのか喜びなのかの判別もつかず、本…
10/31の私。昨日はカウンセリング。『カウンセリング終わり＋生理』今日は13時からカウンセリングと診察の日でした。どちらも終えて、今はRinaくんの健康診断…
今日は13時からカウンセリングと診察の日でした。どちらも終えて、今はRinaくんの健康診断に来ています。megは、生理が来てしまい腹痛と精神面があまり良くない…
今日の私。タロットカードは無し。今日は、午前中は調子昨日届いた素敵便と、晴れた空、お天道様の光、暖かな秋を感じることができた。午後はちょっと落ちてきて畑に出て…
昨日の私。昨日は、どうやらmegは19時頃に寝ていたようです。初めに目が覚めたのは22時頃だったかな…ままもちゃんを脇に抱っこして足元にはこはるちゃんがいて寝…
私の記録。下書き保存したままでしたのでちょっと書き換えて投稿。昨日(10/28)の私。婦人科へ行った。記憶はやや曖昧でタツヤがしっかりと行動していてくれた。『…
こんばんは。今日は、何とかかんとか、婦人科には行きました。以下、人格やりとりメモより引用していきます。11:28婦人科到着。人多。血圧測定上90下58、脈拍5…
おはようございます。先週の火曜から昨日まで、Rinaくんが打棒痛の為お仕事を休んでました。本人の意思では無く、介護職なので上司の指示でお休みでした。なので、1…
今日の私。Rinaくんが居てくれたのでほとんど人格交代は無く、一日を過ごせました。でも、昼過ぎの運転中、軽いパニック発作の様になり動悸と息苦しさが。手を握る、…
今日のカウンセリング、終わりました。30分枠。Rinaくんが一緒に入ってくれてほぼカウンセラーさんと話をしてくれました。内容は…… ・起立性調節障害の気…
今日もRinaくんがお休みなので9時過ぎまで寝てました。中途覚醒が何度かあってその疲れもあったのかな。起きてもなかなか気だるさがとれずシャワーしたら、気持ちス…
いつのころだか思い出せは、しないけど身体はしっかり覚えててあの日、あの時風の音、影の色冷たい床、熱い水ひび割れた心の軋み解読できないモールス信号－・ －－－・…
今日の私。Rinaくんがいて、尚且つドライブデート、お天道様の光、一人の時間もあり、やや安定…。今朝のタロットカード、愛について、これからの関係性前も出ました…
Rinaくん、美容院へ行きました30分経過したかな…Rinaくん、大丈夫かなぁ。大丈夫！私は綺麗になるって気持ちで行っておいで私は最強〜う、うん……！megの…
洗濯機を回してしまっていた私…多分、洗濯物が溜まっていたのにフラッシュバック起こしてやってしまったのでしょう眠気も来ず、眠剤も飲んでない(数が減ってない)から…
今日の私。まずはタロットカード。これからの私について。「死神」と出て、ドキッ。しばらく先を読めませんでした。でも、読んでみれば内容は前向きなもので…。終わりと…
今日の私達。先ずは今朝のタロットカード。自分の方向性について。ポジティブな内容でちょっと嬉しかったけど自己中には注意。うん、うん…。自己中って、うまく線引き出…
4時すぎに帰りました。『今日はカウンセリング』10時に起きました…正確には、二度寝から起きました。Rinaくんの朝ごはん、お弁当を準備したあと、辛くてキツくて…
1日の終わりの、私の振り返りです。先ずは今日のタロットカード。愛をテーマに引きました。過去のタロットカードにもあるように、変化を示す言葉。昨日も書きましたが、…
今日の私。先ず、タロットカード。以前も出た、塔のカード。変化。体調がここの所良くないから、気がかりでもあるかな。低用量ピルの副作用も出始めた。各人格達の動向も…
megの創作スタイルはスターシステム手塚治虫先生が使っていた漫画技法です 漫画にも描いていますが無意識か、はたまた他の人格か…スターシステムから、「僕らの、」…
一日の終わりは人格の振り返り。先に、今朝引いたタロットカードを。以下、megの自分語りです今日は、megとキョコ、母胎meg、カコが出てきてました。megの中…
病院おわりました、別人格が頑張ってくれましたがmegの精神はどっと疲れ…長い虚無タイム…を経て書いています。ままもちゃんは、もっと疲れたよね。文句1つ言わず、…
陽の当たるこのひとときが好きで今日も私はここにいる静かで優しいお昼時人々が生活を営む音だけが淡々と聞こえる風で彩る陽の光風に歌う葉の言葉陽の下では何もかも等し…
今日のmeg、私とキョコで過ごしました。絵を描いてる時は、多分、小さい私。・小さいmeg幼少期に形成された人格。成長しないままで、あの日々を繰り返している…
一日、多分人格交代せず私は私で過ごせたと思う。朝はフラッシュバックや体調不良、辛かったけど、どうにかやり過ごせた。人格ノート(アプリ)に自身のできたことを書く…
カウンセリング、モノレールできました。Rinaくん、整体に行っちゃったので。後で迎えに来てくれるかな？待合室でぽちぽち…。『今日はカウンセリング』おはようござ…
人格の気持ちのやり取りや人格の思った事、した事の記録にオススメのアプリです。シンプルで使いやすい、音楽や画面にリラックスもできる素敵なアプリです記入画面↓人格…
AM11:02婦人科の待合室。通ってる心療内科に勧められ予約も取ってもらい何とかひとり運転で来ました運転は、運転が好きな「私」がいるのでその子に任せてますが、…
カウンセリング記録。12時30分からと思ってたら13時30分でした前回から今日までのメモカウンセリング終わりました。先程(下記)書いたのは、私の別人格のよう…
世の中には、たまに摩訶不思議な人がいるなぁと思うことがある。例えば、やたらと他人の幸せを妬む人。やたらと。不思議なぐらい。羨ましい〜！自分もそうなれるように…
卒塔婆小町自己愛性パーソナリティ障害の果て嫌な話ですが ようやく3日目はなをとりよせました。それが まいごにあされて、配達完了になってるのに届いてないそこから2日もたってとどいあけど、目が座ってしまったおおおとこがとぐちにたってて、彼はいままでにもいやがらせはったし、、困りものです。だらしなく無責任な日本人が激増中。。気持ちの切り替えなのに、、、、もう、でした。もう早く切り捨てて 前進したいです、ま...
パワハラ上司は怒ってもいい相手にしか怒らない。相手が自分より弱いから怒るっていうカード切ってるだけ
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 久し振りに土日まるまる休みだったので、土曜の午前中メンタルクリニックに行って、残りの1.5日ゆっくり過ごしました。 YouTubeのひろゆきさんの動画を見てたんですよ。 そしたら「自称短気な人は本当は噓つきなだけ」みたいな動画があって納得すると同時に腹立ってきたんですよ。 www.youtube.com ひろゆきさん曰く 自称短気の人って、実は怒ってもいい相手にしか怒らないんですよ。 結局自分が怒れる相手にしか怒らなくて、親とかお世話になった人とかだとペコペコするんすよ。 単に我慢する気がないし相手が自分より弱いから怒るっていうカード切…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！なにか、完璧な幸せとか、こうでないと何かかけていると、そういう世間の風潮に、心まで支配されていませんか？という記事を書きま…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！SEトレーニングのアシスタントでもやっぱりきついよね。講義を聞いているとどうしても自分のトラウマのことが思い出されてしまう…
精神的に健全な男女同士のカップルであれば、当人同士が公平な関係を築いているのかが判断できるでしょう。 例えば、「あなたが〇〇をするから、私は●●をやる」「私に××をやって欲しくなければ、あなたも同様に××をやらない」等々の公平な原則に基づいた関係です。 …
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は、フレネミーについて書いておきますね。フレンドとエネミーをくっつけた言葉です。友達のような顔をしているけれども実は敵…
病識が無いパワハラ上司、クラッシャー上司。パーソナリティ障害を疑おう
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 僕は約3年前に、過労と上司のパワハラで半年間休職したことがある事務職の人間です。 メンタルをやられて耐えられなくなると病院を受診しますよね。 そういう心の病の自覚があるから病院にかかるのであって、病気だという自覚が無い人は病院にかかろうとしません。 僕は4月から人事異動で新しい職場に勤務していますが、そこに病的にメンタルが不安定な人がいます。 人にはきつく当たるのに、被害妄想がひどい。 根本的な問題として、彼女に仕事を教えても覚えられない、途中で止めてしまうので任せられないということがあります。 彼女は50代半ばで、昔からそうだったとい…
ボーダーは認知の歪みからくる、考え方の癖みたいなものです。それが原因で人間関係等に支障があり、社会生活が困難になり治療されるケースが多いです。私？親の虐待からくる洗脳でボーダーになってます。ボーダーは認知の歪みブログランキングに参加しています。下のバナー
いつも ご訪問くださりありがとうございます。私のメンタルがガタ落ちになっていたのはもしかすると 姑からの陰なエネルギーを感じていたのかもしれません。また 姑から厄介なモノが送られてきました。シンプルライフのはじめ方日々の生活ダウンシフト生活大切な時間わたしの暮らし。今日から始める『小さな暮らし方』の準備＋＋＋きのう 姑から封筒が送られてきました。中に入っていたのは土地の登記簿やその他の書類と手紙。...
かくれいじわるさんは、マニピュレーターかも⁈対策法を知っておこう
きっかけメンタリストのDaiGoさんがⅮラボでカバートアグレッション（隠された攻撃性）の話をしていて、世の中には、攻撃性を持っている人がいることを知りました。実は、自分の身の回りにその特徴を持っているのではないかと思う人がいて、最近その方か
大切な事は自己愛さんが教えてくれた〜自己愛人格障害さんとの戦いの末に〜
自己愛人格障害の人と出会ってしまった！不運だと嘆いてしまいそうな現実はきっと何かを教えてくれています、自己愛さんと出会ってしまった人に大切にしてほしい考え方の軸と自己愛さんから学ぶ人生の教訓をあなたに
