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えー、どうも おひさしコロナ（2年ぶりくらい3回目） いつの間にか忘れていたよ、、、 あいつの強さを、、、 わたくし仕事以外は引きこもりやらせてもらってるんで！！！！！ 感染とかするわけないっしょ（笑） え？ 最近また流行ってるから気をつけろって？？？？ いやいや人とそもそも会いませんからぁﾌﾟｹﾞﾗ とかほざいていた私ですが無事感染 2024年早々 なんか身体重いなー まぁ体重が重いんだからそりゃそうかw って楽観視して働いていたら昼休みにこう おいおーい なんだか 様子がおかしいZE☆ 急いでお偉い人に報告 ミズクマ『もしもし、熱が出ました』 偉い人『大丈夫か？今日は残業しなくていいから仕…
時々見る仰天チェンジ。あそこまで太るには、あれだけの異常ともいえる量を食べる必要があるのね、と毎回思います。なので単純に、あそこまで食べない私は、小太り止まりになるのが当然です。人それぞれ、自分なりの物差しがあると思うのですが、私も一応、これ以上太った
あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2…
1月20日の記事のリンク先です。フィットネスと生姜で健康を支える: シニアおじさんの活動的な日々
皆さん、こんにちは～ (○'ー'○)ノ☆☆レコーディングダイエットのブログを引越しました。下の「生姜」をクリックしてください。👇メインブログへ飛びます飛びます！「応援お願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇大好きな言葉を、こっそり載せてます。成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ トーマス・エジソン 「初心者がFC2ブログの本文に広告バナーや商品バナーを設置する方法」の記事を作成しました...
フィットネスへの定期的な訪問と生姜の健康利用法を紹介するブログ。シニアおじさんが日々の健康管理にどのように取り組んでいるかを綴っています。運動と食生活のバランスを重視したアクティブな生活へのヒントをお届けします。
1月19日の体重測定。フィットネスから精神科の診察：久しぶりの診察。
仕事中のストレス、精神神経科の診察、そしてフィットネスでのリフレッシュ。私の日常とメンタルヘルスのケアについて
こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…
こんにちは！12月15日から始めたメディロイド1ヶ月分飲み終えました！メディロイド医療現場で生まれた食事制限なしの腸活サプリ胆汁酸ダイエットsapurilab…
今は何でも買えますね。私が好きなのはオオサカ堂。 海外のサプリや医薬品が買える。 日本じゃ処方箋が必要だったり、買えても割高だったりしてうざいけど、こういう代行業者を通して、送料無料で買えるのは40歳の私にとっては本当に考えられないことで、こんなにも海外のものが簡単に手に入るのは夢のような話です。 私は20歳の時に、ホラーマスクが欲しくて、輸入代行にお願いして、2倍くらいの値段でマスクを買ったりしていましたので 流通の進歩やグローバル化をものすごく体感しています。 私はオオサカ堂で、5年くらい買い物しているのですが、1回も配送トラブルや商品の不備などはないです。 もはや、日本で通販で何か買うの…
40代女性が体脂肪を減少させるための便利なダイエットアイテム17選
皆さん、こんにちはTommyです！ 早速ですが皆さんは「余分な体脂肪を効率よく減少させる方法が知りたい」と思っていませんか？ 実は、ダイエットを成功に導くための便利なアイテムはあります。 そのようなアイテムを使うことで、スムーズに効率よく体
1月18日の体重測定。合気道と水泳で克服するうつ: 持続的な運動の力と心の健康
このブログでは、うつ状態からの回復過程をシェアします。合気道と水泳を通じて、心と体のバランスを取り戻す旅を詳しく紹介。日々の挑戦と教訓が、健康への道しるべになります。
こんばんは♪あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月…
おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(202…
魅力的な新生活への第一歩：元デブの体験から学ぶ痩せるべき理由
正月気分もぬけて、もうすっかり通常モードで社会は動いています。石川県の地震が怖かったですがそれでも世界も日本も、会社も学校も動くんです。 私は元106kgのデブとして一言言いたい。 デブは不便です。そして馬鹿にされます。 デブの時はわからないのですが、食生活が異常です。カロリー摂りすぎです。食い過ぎです。 年齢と、運動量に対して、食事量がオーバーしすぎている。その生活をしている限り痩せません。 また、1日、2日断食しても一発逆転のダイエットにはなりません。 私はコロナで1週間寝たきりになり、のどの痛みで水とゼリーしか食べれなくて6kg減りましたが、実はこれ脂肪だけじゃなくて、寝たきりで運動しな…
どぅも 今回も ダイエットネタ 昨日の玄米＆ココナッツオイルに続き 毎日続けているもの それは カスピ海ヨーグルト もうね 随分続けてる 牛乳足すだけだし …
1月17日の記事のリンク先です。うつからの回復と日常：睡眠、運動、そして漢字の世界。
皆さん、こんにちは～ (○'ー'○)ノ☆☆レコーディングダイエットのブログを引越しました。下の「4枚の長天」をクリックしてください。👇メインブログへ飛びます飛びます！「応援お願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇大好きな言葉を、こっそり載せてます。成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ トーマス・エジソン 「初心者がFC2ブログの本文に広告バナーや商品バナーを設置する方法」の記事を作成し...
1月17日の体重測定。うつからの回復と日常：睡眠、運動、そして漢字の世界。
うつ状態の日々から学ぶ: 合気道への挑戦と漢字の面白さを探るブログ。私の個人的な回復の道のりと、日本の苗字や漢字に対する興味深い洞察をお届けします
【成功体験】40代女性が実践！食事だけで1週間に2キロ減量のダイエット方法！
皆さん、こんにちはTommyです！ 今回は「1週間でどうしても2キロ痩せたい！」人の為に、 1年で13キロのダイエットに成功した経緯を持つ筆者が、食事に焦点を当て、たった1週間でなんと2キロもの減量を実現する方法をご紹介します。 日常生活が
【ダイエットブログ】40代女性が成功するための一歩、13キロやせた方法を紹介！
こんにちは✨Tommyです。 このブログの初めての記事になります。ご覧いただきありがとうございます！ 最初の記事では、現在51歳の私が3年ほど前の2020年秋ごろから始めた、「成功したダイエット」の方法を紹介します。 身長160センチで、6
おはようございますあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
1月16日の記事のリンク先です。14日・15日分のカロリー集計のみ。
皆さん、こんにちは～ (○'ー'○)ノ☆☆レコーディングダイエットのブログを引越しました。下の「100％はちみつキャンディー」をクリックしてください。👇メインブログへ飛びます飛びます！「応援お願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇大好きな言葉を、こっそり載せてます。成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ トーマス・エジソン 「初心者がFC2ブログの本文に広告バナーや商品バナーを設置する方法...
● ダイエットに成功した10人のストーリー小泉智明です。パーソナルトレーニングでは、3ヶ月以内に5キロ～10キロ痩せる方が続出してます。こんな感想をいただいて…
今日も、チョコザップのデスクバイクを予約してブログ更新しています長女の引き出物の一部のカタログギフトの商品選びで長男と私とで意見が割れました長男は折角だか…
［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/15） 茶色い食べ物とセンナ茶の威力
食事を変えて タンパク質を1日60g摂取することを目安に1年7ヶ月でｰ18kgの減量を達成。 今のところ維持は
こんばんは♪あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…
また生活をまとも路線に変更した私。お菓子、菓子パンも食べるけれども、運動もして健康的だろうものも食べる。運動は、たかが10分程度のyoutube動画が最初は、かなりキツかった。でもこれ、半年くらい前だったら平気でできたような内容。それもやりだして2か月弱の今、
2日ほど前から「うつ」状態です。今日は、とうとう仕事を休みました。 私は、40代で「うつ」を発症し「うつ」をこじらせて「双極性障害」にしてしまいました、そのため「抗うつ」の薬は飲めません。治すのに時間がかかります。 「精神疾患」になった大き
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)…
1月12日の体重測定。体調不良（精神症）のため、申し訳ありません。
昨日の摂取カロリーと今朝の体重測定結果を公開。ダイエット中の摂取カロリーの重要性と、精神的な問題に直面中。
【ダイエットブログ】40代女性が成功するための一歩、10キロやせた方法を紹介！
こんにちは✨Tommyです。 このブログの初めての記事になります。ご覧いただきありがとうございます！ 最初の記事では、現在51歳の私が3年ほど前の2020年秋ごろから始めた、「成功したダイエット」の方法を紹介します。 身長160センチで、6
こんばんは！今日はやばいくらい寒い🥶 いつも暑がりな長男が、部屋に入ると暖房をつけて夕寝していました今日は仕事でしたが新人派遣さんの機嫌も良く和気藹々と楽しい…
［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/12） センナ茶の威力たるや・・・
食事を変えて タンパク質を1日60g摂取することを目安に1年7ヶ月でｰ18kgの減量を達成。 最終目標の52k
［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/11） 十日えびすの残り福
1年7ヶ月で-17kgの減量から、ようやく-18kgに（ギリ）到達したのもつかの間、一瞬にして100グラム戻っ
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)…
1月11日の体重測定。氷点下22℃の今朝、極寒囲いの限界か？
今朝、マイナス22℃まで気温が下がりました。 2階の窓の外側に、記録温度計を取り付けています。（12月3日撮影、もう外は雪景色です） クリックすると、Amazonの購入画面へリンクします。 いきなりの凍える寒さでした。何か起きたのだ？ 外の
あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2…
［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/10） いいおやつ見つけた！
1年7ヶ月で-17kgの減量から、昨日ようやく-18kgに（ギリ）到達したので小躍りしながら50キロ台目前と浮
1月10日の体重測定。60分間のストレッチと、フィモーラによる動画編集。
ストレッチと筋トレの重要性を解説。FIT365での私の体験と、フィモーラを用いた動画編集プロセスを紹介。健康とクリエイティビティの追求をサポートします。
こんにちは！昨日の仕事でのストレスで今日は9時近くまでぐっすりでしたが夢の中で今日は仕事だよねとか今日は仕事休みだっけ？と何度も繰り返していました休みの日はダ…
「パーソナルジムの食事指導ってどんな感じ？」「食事指導って何をしてくれるの？」そんな疑問をお持ちの方、必見の記事です。パーソナルジムでは、パーソナルトレーニングに加えて、食事指導がセットになっているこ
あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2…
［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/09） -18kg到達 (๑و•̀Δ•́)و
1年7ヶ月で-17kgの減量から、ようやく-18kgに（ギリ）到達しました！ 明日も明後日もこれが続くよう精進
クリスマス、年末年始と空腹でもないのに無駄にご馳走を食べる毎日もようやく終わり、学校も会社も始まりました。スーパーで七草粥セットというパックを見かけますが、そんなもの買わなくても適当に野菜中心の軽めのスープを普通に体が欲します。気持ちはともかく、肉体
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜…
