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出産前より26kg増えた自分の体重を戻す経過を公開。 （1年7ヶ月で現在-19kg） ダイエットを中心に私の日常（料理・仕事・投資・買い物）をつづるブログです。
長年WEB系フリーランスの仕事をしてきた50代の主婦 子育て卒業で強制的に自分と向き合う事となり、何もない自分に気づき愕然とする 数年前まで全力で介護と仕事と子育てを頑張ったが、現在放心状態のため新しく自分を作るために人生をrestartすることにしました。 一日最低1投稿を目標にがんばります。
［WordPress］Event Organiser が表示されず 読み込み中 が出てしまう
Wordpressのプラグイン 「Event Organiser」をクライアント用にオリジナル制作したTemp
［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/27） ビフォーアフターのbeforeが見つかった
食事を変えて タンパク質を1日60g摂取することを目安に1年7ヶ月でｰ18kgの減量を達成。 今日は、MAXで
［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/25） ストレスがかかると食べたくなる
食事を変えて タンパク質を1日60g摂取することを目安に1年7ヶ月でｰ18kgの減量を達成。 ブログを更新する
［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/15） 茶色い食べ物とセンナ茶の威力
食事を変えて タンパク質を1日60g摂取することを目安に1年7ヶ月でｰ18kgの減量を達成。 今のところ維持は
［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/12） センナ茶の威力たるや・・・
食事を変えて タンパク質を1日60g摂取することを目安に1年7ヶ月でｰ18kgの減量を達成。 最終目標の52k
［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/11） 十日えびすの残り福
1年7ヶ月で-17kgの減量から、ようやく-18kgに（ギリ）到達したのもつかの間、一瞬にして100グラム戻っ
［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/10） いいおやつ見つけた！
1年7ヶ月で-17kgの減量から、昨日ようやく-18kgに（ギリ）到達したので小躍りしながら50キロ台目前と浮
［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/09） -18kg到達 (๑و•̀Δ•́)و
1年7ヶ月で-17kgの減量から、ようやく-18kgに（ギリ）到達しました！ 明日も明後日もこれが続くよう精進
［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/05） 2024年度 体重計測再開！
新年あけましておめでとうございます。 本年は 1年7ヶ月で-17kgからｰ23kgに到達するよう頑張りたいと思
［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/29） 夫の好きな外食
1年6ヶ月でｰ17kgの減量に成功した私。 本当なら、この段階でｰ19kgは到達していたかったのですが、やって
［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/28） ダイエットドリア
［ゆるゆるでふざけたダイエット概要］ ・一日の摂取カロリーは基礎代謝より少なめにとる ・タンパク質を年齢に必要
［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/27） 増えた体重の戻し方
食事をタンパク質メインに変えて1年6ヶ月で体重を-17kg減量しました。 が、一昨日は食べ過ぎて当然のリバウン
［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/26） さすがにね・・・
24日の日中にスコーンとサーモンサンド、夜にずんどう屋のラーメン＆餃子＆ガーリックチャーハン を食した私。 &
［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/23） これが私のダイエット
食事を変えて 1年6ヶ月で -16kgと言っていましたが、もう-17kgと断言してもいいでしょう。 タンパク質
［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/23）本日は大勝利！
タンパク質を1日60g摂取することを目安に1年でｰ16kgの減量を達成 最終目標の52kgまで、残りあと10k
［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/22） 漢方薬に頼っていた時期がありました
食事を変えて 1年6ヶ月で -16kgを-17kgにしたいと思い、先週61kg台になると宣言したのに、今週は6
［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/21） プロテインをどう混ぜる？
昨日インドカレーとブルーチーズナンを食べ、心配になって夜に体重計に乗ってみました 前夜 2023
今朝は体重測定をする時間もなく、母の七回忌のため大阪市内のお寺へ出かけるため朝から準備に大忙しでした。 前日の
［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/19） 達成感アリストテレス
大人のカロリミットに助けられ、好き放題食べたのに63kgをギリ回避してホッと一安心。 ここで手を緩めるわけには
［私のダイエット］食事を変えて 1年6ヶ月で -16kgの減量達成
2023/11/12時点で「食事を変えて 1年5ヶ月で -14kg」から約1ヶ月が経過。 今は「1年6ヶ月で
夫婦でぷらぷら 関西初出店 博多天ぷら定食の専門店「博多天ぷら やまや」へ行くの巻
夫婦で日曜日を過ごすために、大阪の枚方市にあるくずはモールへおでかけしました。 その日の目的は、関西初出店の博
［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/18）美味しいものは「脂肪」と「糖」で出来ている
先週61kg台になると宣言したにも関わらず、とんでもない食生活を繰り広げ63kg～62kgをお散歩していた私の
［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/17） 夜は何を食べても・・・orz
昨日-16kgに戻りホッとしたのですが、便通が気になり寝る直前にヨーグルトを口にしてしまいました。 私は甘味が
昨日、体重が63kgに戻ってしまい、あれだけ食べたんだから仕方ないよねぇ…となっていたわけですが 今朝の体重測
［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/15） 昨日の紅虎餃子房はいかに？！
昨日の昼食に紅虎餃子房を食べてしてしまった私、一体今日の体重計はどういう数値が出たのか？ 1年5ヶ月で-15k
Google Analytics と Google search console を連携する（グーグルアナリティクスとグーグルサーチコンソールを連携）
webサイトを作ると、一日にどれくらいの人がアクセスをしてきているのか、どんな地域から見に来られているのかとい
［ダイエット記録］こんな日もあるよね・・・ということも記録しておく（猛省中）
去年よりダイエットを開始して現在-15kgを達成し、現在78kgから63kgを安定してキープできています。 今
シャープの加湿空気清浄機 プラズマクラスターを掃除してみる（partⅡ）
前回は「シャープのプラズマクラスターのお掃除をしようと思う」ということで、オキシクリーンを使ってプレフィルター
［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/13） 2日分まとめて掲載
三日前の夜にラーメンを食べて増量してしまった体重、果たしてこの二日で元に戻すことが出来たのか？ 自分にとても甘
［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/11） 昨夜のラーメンはGuilty
今日のブログは「夜にラーメンを食べると痛い目に合う」と題しましてお送りします。 それでは、今朝の体重測定を &
日曜日の午後になりました。 今日はゆっくり寝ることが出来たので、かなりスロースタートで一日が始まっています。
日曜日でワタワタしております🙇♀️ ようやく！希望
［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/09）と 腹筋にはSIXPAD(シックスパッド)
本日、62kg台を目指していたのですが・・・残念、ダメでした (´；ω；｀) やはり簡単に思い通りに体重は落ち
［ダイエット記録］本日の体重計を載せてみる（2023/12/08）
身長 161cm 目標体重 52kg（出産前） 昨年度78kgだった体重を1年5ヶ月でｰ14kg落とした！
［超おススメ！］冬のお買い物 ホカロンの靴下 は今年一番の買い物でした！
毎年季節が変わるごとに衣類を買い替えることが多いのですが 特に今年はダイエットをしている関係もあって、結構多く
食事を変えて、1年5ヶ月で78kgから ｰ14kgダイエットに成功したわけですが、まだまだ元の体重までほど遠い
［ダイエット記録］私のダイエットちゃんはどこかへお出かけしたようです
みなさん、こんにちは。えっかです。 日曜日もそろそろ終わりの時間です。 今日は、夫さんと一緒に久
みなさま、おはようございます。 えっかです。 うちの家族はテレビよりもYouTubeをよく観ます
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