メインカテゴリーを選択しなおす
昨日は金曜断食の日だったが、いつもに比べて辛く無かった。これなら明日も断食できるんじゃない？と突如思い立ち、2日目に突入してみた。準備食も何も無い完全なる見切り発車である。 あと、前に酵素ドリンク買ってしまったものの、なかなか数日断食に取り
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット328日目 11月も最終日 今日は予定が入っているのでダイエットも
こんばんは今日はお仕事！入社から仲良くして貰っていたお姉様派遣さんが次の更新を見送りました独身なので、社会保険に入れる会社がいいそうです。そして1ヶ月先輩の派…
「夢遊喰（SRED）体験と朝ご飯の記録！しらす干しの保存で気づいたこと」【11月28日】
こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しいwordpressブログでは、さらに詳しい摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計の総資産額の公開を定期的に更新しています。健康管理や家計管理に役立つ情報をぜひチェックしてみてください！。今日のブログ記事の見出しです（WordPressへリンクします）今日の一言SRED（睡眠関連摂食障害）の一日昨日のカロリー収支と体重の変化今朝の朝食と「しらす干し」60代、オジ...
夢遊喰（SRED）再発と体脂肪率グラフの更新！冬のダイエット課題を振り返る【11月29日】
夢遊喰（SRED）が再発！体脂肪率グラフを更新し、冬のダイエット課題を考察。FIT365での運動記録や食生活の工夫、SRED対策についても詳しく解説します。
今日は金曜断食の日。毎週『え？もう1週間経ったの！？』と思ってる。 今まで断食の日はお茶も避けて水(お湯)のみ！にしていたが、ノンカフェインのお茶なら問題ないと気付いたので(気付くの遅すぎる)柿の葉茶を飲む。 全然違う！！ 何が違うって辛さ
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット327日目 なんでかなぁ 体重全然減らないってどういうこと？
こんばんは 今日もお仕事先月が6日しか入らなかったから今月は稼がなければ！今日のランチもおひとり様はま寿司にするか悩んだけどゆっくりできるベローチェにしまし…
こんばんは今日も午後までウダウダと過ごして15時から動き出しました！なんか休みや日はこのパターンで夕飯前になると慌ててジムに行かなきゃって行くパターンしかし今…
こんばんは今日は大掃除ならぬ中掃除をしました！リビングのカーテンの洗濯とカーテンレールの掃除部屋がごちゃごちゃしてるので軽くぼかしかけときました🙏リビングは5…
ダイエット59日目 〜3食食べると気持ちは満たされるが罪悪感がすごい〜
今日は家族で埼玉県にある三峯神社に行ってきた。めちゃくちゃ遠かった。片道4時間近くかかった。 遠すぎて寄り道する時間もほぼ無く、車で座りっぱなし。尻が痛い。 朝は、高速道路のPAでパンをつまむ。 今日の断食時間↓ 昼は神社で蕎麦を頂く。美味
努力をしない人ほど努力して痩せた人の嫉妬をします 仕事でも趣味でも何もしていない自分よりも成果を出している人を見ると噛みついて騒ぎみっともない人は少なくないで…
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット326日目 前日摂取カロリー 338 kcal （P:40.4 F:13.8 C:12.6） 朝
昨日は沢山食べてしまったので、今日は運動がてらフードデリバリーの仕事に行こうかと思ったものの、腰の調子がすこぶる悪い。 恐らく一昨日引きこもりしてたのに、昨日は急に沢山歩いた反動だと思う。 最近腰の調子良くて、もしかして治った？と思ったりも
今月はじめての女装での外出 久々のメイクということもあり朝から少し緊張 しかも今回は電車での移動時間が少し長め まずはこんな感じでなんとか完成 今回は新しく購入したショートのウィッ
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット325日目 朝 食 ： プロテイン・無調整豆乳 昼 食 ： なし 夕
ダイエット57日目 〜ワンピースを着るとマタニティに見える〜
世間はブラックフライデーで、どこもセール開催とのこと。なので今日は服を買いにショッピングモールに来た。 そしてチートデーになった。 今日の断食時間↓ 朝ご飯にパンを食べる。 ダイエット前は毎朝パンだったけど、今は朝食べなくなったので、パンを
失業保険認定日の注意点とダイエットの1日を記録！【11月26日】
失業保険の認定日に注意！やむを得ない理由が必要な条件とは？ダイエット中の摂取カロリーと消費カロリーを管理しながら、ZUMBAサークルを楽しむ一日を振り返ります。
断酒ダイエット549日目の食事記録。アーモンドミルクで満足度UP！
アーモンドミルクの美味しさに目覚める ずっと無調整豆乳ばかり飲んでいた・・・というか使っていたのだけど、試しに
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット324日目 昨日は久々のお出かけすごく楽しかった 食べたけど
おはようございます今日と明日はお仕事です今月は契約よりも多く入ってます！でも10時出勤だから朝は楽でしたAB丸ダイエットの終了宣言をしましたが昨日は何気に最小…
こんばんは今日は派遣で出勤しているのが私だけだったのでお昼は1人で、はま寿司に！とっても美味しいけどケチが発動して4皿で退店回転寿司に行くと何故か沢山食べてし…
昨日は働いたので、今日は引きこもりデー。 最近AmazonプライムでドクターX見直してる。今週の土曜日ドクターYが放送されるの凄い楽しみ。加地先生好きだ〜！そして来月は映画もあるので、嬉しい。映画料金分働いてきます。 今日の断食時間↓ 今日
体重減少が停滞？カロリー収支と1週間平均体重で目指すダイエット計画【11月25日】
BMI22に近づくほど効果が出にくいダイエット。摂取カロリーと消費カロリーを徹底管理しながら無理なく目標62kgを目指します。
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット323日目 昨日は家族とのランチを楽しんできた 体重増加は最小限
こんばんは今日は今日ととて地味に忙しい！月末の支払いの計算💸 1ヶ月ぶりにPCを開いて入力！そしたら急に断捨離したくなって寝室やリビングを片付け初めて要らない…
今日もフードデリバリーで働いてきました。5時間労働頑張った。 最近うまい棒プレミアムとブラックサンダーキャラメルが食べたくて探しているので、帰宅中スーパーに寄ってチェックする。 そして関係ない物を買ってしまった…。 負けた。 食べたくて抑え
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット322日目 前日摂取カロリー 338 kcal （P:40.4 F:13.8 C:12.6） 朝
ダイエット効果倍増！ランニングでアフターバーンを引き出す秘訣
ランニングはダイエットにおいて人気の高い運動ですが、単に走るだけでは十分な効果を得られない場合があります。特に
断酒547日目｜体重停滞中だけど、体脂肪率は減ってる！？今日の食事記録
断酒547日目（2024/11/22）のダイエット食事記録 5：00 朝活 バナナ🍌 昨日は早起きできました！
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット321日目 前日摂取カロリー 338 kcal （P:40.4 F:13.8 C:12.6） 朝
こんばんは孫が泊まりにくると毎日忙しくて1日があっという間今日で4日目ですがなんだか疲れが出てきましたもう身体が悲鳴をあげてる🙀 孫は可愛いけど5泊は長いのか…
今日も引きこもりデー。さすがに3日間全く動いていないのはまずいと思い、ついにフィットボクシングとリングフィットを起動。 フィットボクシング難しかった…。 フィットボクシングは、体を前後に揺すりながらパンチを繰り出すのだが、揺するタイミングと
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット320日目 前日摂取カロリー 635 kcal （P:42.5 F:17.3 C:80.5） 朝
今日も引きこもりデー。ほとんど動いていない。風邪気味なのは相変わらず治らないまま、今度は母に風邪の症状が出始める。もしかして私がうつした？わからん。 明日は金曜断食の日だ。1週間早くて本当驚く。また1日絶食するのかと思うと憂鬱である。 今日
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット319日目 前日摂取カロリー 338 kcal （P:40.4 F:13.8 C:12.6） 朝
今日は寒すぎて引きこもりデー。一歩も外に出ずに籠城を決め込む。私は寒さに弱いのだ。 ここ数日食べ過ぎたので、今日は気をつけようと思ったが、祖母が知り合いからお菓子をもらったと、私にお裾分けしてくれた。とても美味しかったです。 夜ご飯は炭水化
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット318日目 昨日は一人での食事だったからコントロールもしやすい
昨日の昼はハワイアンカフェに行き、ハンバーガーとパンケーキというハイパーカロリーを摂取してきた。 夜、食後11時間経って寝る頃になっても、胃に残っている感が強く、ゲフゲフしながら就寝。 朝起きても胃に残ってる感が強くて消化が全然進んでいない
やっぱサプリが最強皆痩せもしないことして時間と金を捨てているけど 女は30代で痩せないと価値がなくなるよ特に独身 『サプリだけで89.1kg→86.9kg』 …
私は23kgのダイエットに成功してからダイエットの意味について考えました。 『私はこれで脂肪肝改善した』特に節制など意識していなかったのですが、2016年に脂…
最近ダイエットに少し行き詰った感もあり なにか変化が欲しいと考えていました そこではじめたのが 「 チョコザップ 」 普通のジムは高すぎるし、まずは気軽にはじめてみた マシンでの運動も
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット317日目 前日摂取カロリー 338 kcal PFC P:40.4 F:13.8 C:12.6
今日は姉と母で買い物に行く予定だったそうで、タダ飯が食べられそうな予感がし、引っ付いて行くニート。そして親の金で外食にありつく。 食べ過ぎたので、今日は夕飯は止めておく。 先日他の人のダイエットブログを見ていたら、『今日のおやつはうまい棒』
シャトレーゼ行ってきた🍰 昨日のお昼は、息子（9）が店を手伝ってくれました☺️ 忙しかったのですごく助かった😊
ご訪問ありがとうございます 昨日はダイエット少しだけお休みして食べました 増えたけど今週もまた頑張っていこう ダイエット316日目 朝 食 ： プロテイン 昼 食 ： なし 夕 食 ： お寿司・
おはようございます昨日は久々に有酸素運動をやりました🚶♂️最近はジムに行っても短時間で終わる筋トレだけしかやっていなかったのですが体脂肪率を減らすには週1回…
チョコザップ通い始めました ファスティング延長して合計6日間 今日はダイエットはお休みです ダイエット315日目 前日摂取カロリー 338 kcal （P:40.4 F:13.8 C:12.6） 朝 食 ： プロテイン
今日は土曜日なので断食明け。やっと食べれる〜！ 断食時間↓ いつもと同じメニュー↓ ★豆乳ヨーグルトハチミツデーツ添え★青汁ゴマ豆乳★みかん そして昨日父が買って帰ってきたパンをお昼ご飯に食べる↓ 1.7個程食べてしまった。美味すぎる。 お
ダイエット中のおやつにぶどうがえらいワケをChatGPTに聞いてみた🍇断酒540日目のダイエット食事記録
ダイエット中のおやつにぶどうがえらいワケをChatGPTに聞いてみた🍇 昨日はおやつにぶどう🍇を食べたよ。（干
