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昨日は友達と久しぶりに会い、スタイルが良い人の日常と自分との差に少し落ち込んでしまったが、よくよく考えたら落ち込めるレベルにはなれたんだなと気付く。 ダイエット前の自分だったら、友達が毎日エアロバイクで30分運動してるとか、お菓子全然食べな
なんかまだまだ日中暑いけど 今年の秋はいつ来るの？？ 食欲の秋！！ にも負けない強い意志を持ちダイエットに挑みましょう（泣 さて、プロテインにも飽きてきたので気分転換に 置き換えダイエットを始めました！ 10月13日からスタートしてます。 下に商品紹介してるので良かったらみてみてくだせい<m(__)m> ★最新体重★ 10/14 83.8キロ 朝:置き換え（スムージー） 昼:レトルトカレー 夜:肉じゃが、サラダ、豆腐 朝にこれを飲むようにしました。 今度作った写真も載せて詳しく味とかレビューしますが とにかくうまい！！！！ もぎたて生スムージー スプーン＆同梱物付き [ スムージー 置き換え …
今日は久しぶりに友達に会う予定があったので、チートデーにしてめちゃくちゃ食べるぞ！と意気込んでいた。 神社に行ってお団子を食べる↓ お菓子のアウトレットに行き、ケーキを食べる↓ 夜ご飯↓ これでも超我慢した。普段の自分と比べたら、超抑えた。
おはようございます今日は9時からジオン注射！今移動の電車ですさらっと記録のみ そんな昨日の食事朝昼間食夜体重50.3キロまた追記しまーす！また、楽天24…
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット281日目 旅行に行くとやっぱり食欲が止まらない でもそれ
昨日排便したときに、💩固すぎてなかなか出ないという事態が発生。トイレにしばらく閉じこもって格闘。血圧上がって血管ブチ切れるかと思った。 元々便秘とは無縁な体質で、よく食べてよく出るといった感じだったが、1日1食にしてからは毎日出なくなった。
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット280日目 昨日は仙台みちのくYOSAKOIまつり最高でした 応援してい
こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…
使いやすいスマホホルダーのレビューと意外な発見【10月13日】
スマホホルダーのレビューと取り付け位置での意外な発見についてご紹介。車内での景色の撮影にも挑戦し、使いやすさを実感しました。
昨日は昔見たTV番組を思い出して、スタイルが良い人は考え方が違うと思ったわけだが、そもそもスタイル良い人ってどういう食生活してるの？と思い、ネットサーフィン。 スタイルが良い人によく登場するワード★白湯★スムージー★プロテイン★味噌汁★納豆
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット279日目 体重はまだまだ横ばい でも食事管理はできていると思
こんにちは、ランニングダイエットにチャレンジ中の皆さん！「毎日走るべき？それとも一日おき？」という疑問、よく聞
ダイエット12日目 ～思考がデブだからデブになるのか、デブだから思考がデブになるのか～
三角チョコパイの季節〜♪CMで聞くたびに三角チョコパイ食べたすぎてイライラしてくる今日この頃。 今日は土曜日なので、市区町村が運営している運動講座に参加してきた。その講座の参加者の中で私は若い方なんだけど、1番体力が無い。 今日もクタクタに
体脂肪率BMI自動計算機 身長(cm)： 体重(kg)： 年齢： 性別： 男 女 筋肉量： アスリート 筋肉質 普通 やや少ない 少ない BMI： 標準体重： 美容体重： 体脂肪率： タイプ： 【使い方】身長、体重、年齢、性別、筋肉量を入力
このツールは歩く時間や歩数からカロリー計算をしてくれます。 消費カロリー計算機 体重 (kg)： 入力方法を選択: 時間 歩数 運動時間： 運動強度 (METs)： 家の中の歩き (2 METs) 犬の散歩 (3 METs) 通勤や通学 (
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット278日目 前日摂取カロリー 1,005 kcal （P:98.0 F:43.0 C:69.4）
こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…
こんにちは今日もうだうだしてあっという間にこの時間！今日は友だちと飲みに行くので夕飯の支度とか、しっかりとやらなきゃです💪 1日遅れで更新中！そんな昨日…
こんばんは今日はジムに行く予定がダラダラしていたらいつの間にか夕方にネイルシールだけやって夕飯の支度をして終了でした！結局出る前歯バタバタしてジムどころでは無…
最近少しずつ1日1食の達成率が上がっていっている↓ さて、次はいつまた丸一日断食をしようか悩み中である。 数日前に初めて丸一日断食(42時間)して、想像以上にきつかった。力が入らずフラフラして無気力感で座っている以外何もできなかった。暫くい
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット277日目 朝 食 ： プロテイン・無調整豆乳 昼 食 ： 鶏胸肉・切
一人用炊飯器が到着！MOS美に内緒で、部屋で炊飯【10月10日】
一人用炊飯器が到着しました。これから玄米と十五穀米を炊いて、新しい健康的な食生活をスタートします。MOS美には内緒で、部屋での炊飯計画も進行中！
こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月から)…
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット276日目 前日摂取カロリー 1,069 kcal （P:108.7 F:44.1 C:70.6）
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット275日目前日摂取カロリー 794kcal （P:76.3 F:28.6 C:70.0） 朝 食
初シャインマスカット🍇 昨日、朝からジムへ行って泳いだ帰りに八百屋さんに寄ったら、 シャインマスカット600円
Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】
Amazon定期便の支払いトラブルとギフトカードへの返金対応を報告。家計簿ブログ第28週の準備も進めています。Amazonのカスタマーサービス対応や、ギフトカードの使い方について詳しく解説します。
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット274日目 前日摂取カロリー kcal （P: F: C:） 朝 食 ： 無調整
こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…
Amazon定期便トラブルと包丁『雲竜』の研ぎ方に挑戦！【10月7日】
Amazon定期便の割引が反映されずカスタマーサービスに問い合わせ。さらに、新しく購入したダマスカス包丁『雲竜』の研ぎ方を学び、切れ味を保つための練習もスタートしました。日常の出来事を紹介！
おはようございますあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主51歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット273日目 やっぱり旅行中は我慢できなかった 食べ物が美味しすぎる
『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】
「『自分とか、ないから。』を読んだ感想と、FIT365での運動体験を紹介。小春日和に恵まれた1日を有意義に過ごしました。レッスンや帰り道の風景も撮影し、心も体もリフレッシュ！」
せんべい1袋食べた日🍘 美幸製菓のお煎餅が美味しすぎて、1袋全部食べてしまった。 途中でやめようと思ったし、
こんばんは今日は長男、バイトのため夜は夫と2人の夕飯でしたあれ以来、会話という会話はしていません。気まずいし、食べたあとはすぐにジムに行こうと思ったけど雨降っ…
夕飯 キムチ鍋 冷凍ブルーベリー＆ヨーグルト （冷凍ブルーベリーの在庫が尽きそうなのに、愛用しているブルーベリーが売切れててショック受けております…） 歩数9058歩 今日は生まれて初めて鍼灸整骨院に行ってきました！ 理由は、 猫背がひどすぎるから 幼少期から親に散々『猫背が...
市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】
市民プールでの出会いや運動体験を振り返りつつ、2024年上半期の家計簿収支をまとめました。家計簿アプリZaimを使った節約ポイントも解説しています。収支報告や節約法について知りたい方はぜひご覧ください。
こんばんは仕事と子守りで忙しくて本当に自分の時間が1日1〜2時間しかありません自分が子育ての時のことを忘れているので世の中の働くお母さんは大変だなってつくづく…
おはようございます赤ちゃんのミルクが3時間おきで、ネムネムな朝を迎えました最後2ヶ月過ぎて夜中のミルクの時間も伸びて6時間〜8時間寝ることもありだいぶ楽になっ…
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット271日目 朝 食 ： プロテイン・無調整豆乳 昼 食 ： 鶏胸肉・切干
夕飯 ハッシュドブロッコリー 冷凍ブルーベリー＆ヨーグルト 歩数10800歩 無印の発酵導入美容液を買った～～～！！！ せっかく体型を気にかけているのだし、お肌にも気を付けたい、ということで話題の発酵導入美容液を購入しました！ といいますのも、インナードライがひどすぎて脂が溢れ...
夕飯 キムチ鍋 冷凍ブルーベリー＆ヨーグルト みかん 歩数7105歩 昨日はバタンキューで寝ちゃいました！ 今日もへとへとなのでこの辺で！ また明日～～～！！！
【2024年上半期】まとめ投稿を優先！正確な収支報告は近日公開【10月4日】
2024年上半期の家計簿ブログまとめを優先して投稿します。収支報告や節約ポイントも近日公開予定。家計簿アプリのデータが変わる前に、正確な報告をお届けします
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット270日目 朝 食 ： プロテイン・無調整豆乳 昼 食 ： 鶏胸肉・味噌
ミニエアロバイクのメリットとデメリットを愛用者の私が徹底解説！
この記事では、ミニエアロバイクのメリットとデメリットを紹介します。実際に部屋に置いて使っている私が、気になる点やよかった点をまとめてみました。ミニエアロバイクにはいくつかデメリットもありますが、それ以上にメリットも多くすっかり手放せなくなり...
こんにちは～ゆめこです😊 最近、仕事でずっと座ってるせいか 足がパンパンに😱 そんな私が見つけた救世主、 それが ダイエットスリッパ なんです！ ・むくみがスッキリ！ ・姿勢がよくなった気が…！ ・外反母趾でも痛くない！ ・冷え性対策にもG
こんにちは、ゆめこです☻ 最近、体重が全く減りません💦 いや、減り続けていたわけでもないんですが… 私にはまだまだ本気度が 足りないのかなと思います 好きなもの食べてますし 運動サボってますし… もっと気合いを入れて ダイエットに取り組まな
こんばんは今日は1時間だけ早退してワクワクしながら帰りました！すると、家に入る前から赤ちゃんの鳴き声が義母が抱っこするもわんわん泣きの赤ちゃんとりあえず夫がシ…
2024年9月 カレンダー記録でダイエット結果＆体組成計チェック
9月の結果発表。例によって、8月の記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。※クリック（タップ）で大きな画像が表示されます6月から、食事＆サプリ＆運動の内容を大きく変更し、現在も継続中とはずっと言い続けていたが、9月からさらに運動と食事に変化を加えた。「お酢」もその1つ。それが功を奏してか、いい感じで減ってきた。カレンダーじゃわかりにくい、というか最終日の結果がなければ、どこが減ってる？とい...
