ハッシュタグ記事一覧

外食はできる限り控える（269日目 68.1kg）

ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット日目 朝 食 ： なし 昼 食 ： 中華ランチ 夕 食 ： オートミ

2024/10/03 09:57

今日は髭脱毛（268日目 ??kg）

ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット268日目 朝 食 ： なし 昼 食 ： 鶏むね肉100g（茹で）・無調整豆

2024/10/02 07:27

「トレーニング後に、さっそくお腹が引き締まりました。」

小泉です。初回お試しコースのお客様。身体のゆがみや姿勢をチェック。姿勢から、左肩甲骨と右股関節に主訴がありそうだったので、エクササイズしていただきました。肩と…

2024/10/02 00:13

ダイエット記録10/1

  夕飯 鮭ときのこを蒸したやつ 冷凍ブルーベリー＆ヨーグルト 歩数9022歩 今日から10月！というわけで…チョザップのキャンペーン始まったっ！！！ 週末に入会しようかなと思ってます！ 運動大嫌いだけど、運動習慣つけたいな ノーファンデやってみようと思って、昔買ったなめらか本舗...

2024/10/01 21:13

体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】

10月の体重推移と消費カロリー計算を更新！ハローワークで失業給付金の認定を受け、歯医者でメンテナンスを行った「は」の日についても紹介します。日常の健康管理やフィットネスの取り組みをお届けします。

2024/10/01 17:25

ジム帰りのみたらし団子🍡断酒494日目のダイエット食事記録

ジム帰りのみたらし団子🍡 あっという間に9月も終わり今日から10月ですね！ 早い！もう、今年もあとちょっとな気

2024/10/01 16:16

ダイエット強化スタート（267日目 ？？kg）

ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット267日目 今年も残り3ヵ月 ここからはしっかりと頑張っていく

2024/10/01 13:11

9月30日食事と体重とトレーニングの記録

こんばんは 今日は久々の仕事で以上にお腹が減りました〜！そしてここ数日で感じたのがホットフラッシュが再発したようです急に暑くなるのが1日に何回も起こるのでまた…

2024/09/30 23:21

ダイエット記録9/30

  夕飯 牛肉と春雨のキムチスープ 納豆 冷凍ブルーベリー＆ヨーグルト 歩数10763歩 今日は皮膚科の日でした 幼いころからニキビに悩まされてきたんですけど、中学生の頃は皮膚科に行っても全然良くならなくて、いつのころからか諦めて行かなくなってしまったんですよね でも、3か月前く...

2024/09/30 21:36

ローストアーモンドミルク旨！🥛断酒493日目のダイエット食事記録

ローストアーモンドミルク旨！🥛 昨日は店が忙しくて夜ごはんをちゃんと食べる暇がなく、その辺の作り置きや端っこと

2024/09/30 16:16

さらに1か月半ぶりのダイエットの話

8月半ばぶりのダイエットの話 さいきんは好きなことの話題ばかりでダイエットについて書いていませんでした。でも、スキマトレーニングを続けていないワケではないのです。一応、じわじわ体重は落ちていて効果らしきものもちゃんと出ているんです。たぶん。今回は、ひさしぶりにサイズ測定もやってみました。測り方はこちら。（70日目に書いています） yoseyou.hatenablog.com で、前回のサイズはこちら。 yoseyou.hatenablog.com そして、今回のサイズはこちら。 年代 40代身長 159cm体重 54.2Kgウエスト 74cmにのうで 25cmふともも 52cmふくらはぎ 38…

2024/09/30 13:28

久々の体重測定（266日目 67.9kg）

ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット266日目 朝 食 ： りんご・プロテイン 昼 食 ： なし 夕 食

2024/09/30 09:02

9月29日食事と体重とトレーニングの記録

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月から)…

2024/09/29 23:18

9月28日食事と体重 今週はハードな1週間

おはようございます明日から地獄の5連勤でまた2日から5日まで、長女が赤ちゃんを連れて泊まりに来ます2、3日夫婦で野球観戦なので夕方から夜までは私が子守しかも、…

2024/09/29 23:18

ダイエット記録9/29＆体重公開

  夕飯 キムチ鍋 歩数8335歩 今日は体重公開の日 まずお先に公開しちゃいます…！ デデデン！！！！ や、痩せてるぅうう～～～～！！！！（FOOOOO！！！！！） 思わずパリピになるってもんですよ 近いうちに50kg台に突入できちゃったり…！！？？ 夢は膨らむばかりです 昨日...

2024/09/29 23:07

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

仕事を辞めてから体重が増え始めた原因と対策について解説。さらに、ブルーベリーの冷凍保存方法を活用し、食生活を工夫することで健康管理に役立つヒントを紹介します。

2024/09/29 19:53

8月、9月はなにかと忙しかった（265日目）

ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット265日目 もういいわけだけど、、、 8月、9月はなにかと忙しい月でした

2024/09/29 08:01

ダイエット記録9/28

  夕飯 大戸屋『もろみ茸ソースの鶏もも肉炭火焼き ～柚子おろし添え』 歩数13645歩 め～～～～っちゃ歩いて大戸屋食べてきました！！ おいしいいい～～～～～ ごはんは小盛の、雑穀米です😍😋 痩せてきたら自分を磨きたくなっちゃって 今日は眉サロン行ってきました！ そして、骨...

2024/09/28 23:35

ダイエット記録9/28

  夕飯 豚の生姜焼き（キャベツ多め） 冷凍ブルーベリー＆ヨーグルト 歩数9828歩 今日は仕事でめっちゃ疲れたのでこれにて失礼します！！

2024/09/28 23:35

【9月28日】

今日の一言 夢遊喰いで予定崩れるも、体重63.0kg以下キープ。 昨日は、まったく外出もせず、運動もしなかったので摂取カロリーを控えました。予定では摂取カロリー1,500kcalで抑え、1日が終わるはずでしたが、今週に入って3回目の「夢遊喰

2024/09/28 20:47

さぁまた今日から頑張ろう（264日目）

ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット264日目 そろそろダイエットのほうも再開しないと、、、 前回のお出

2024/09/28 12:34

夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】

夢遊喰いで体重が63kgに到達。バナナの補充とカロリー計算を通じて、体重管理と食生活の改善に取り組んでいます。詳細はこちらから。

2024/09/27 21:23

女装でのお出かけ楽しい（263日目）

ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください 昨日はお友達とのお出かけをしてきた このGUで購入したトップスが今の一番のお

2024/09/27 09:54

ダイエット記録9/27

  夕飯 寄せ鍋 冷凍ブルーベリー＆ヨーグルト みかん 歩数8235歩 ピアス開けました！！！！ 痛みより、 バチコーン！ ってすっごい音が鳴ったことの方がビックリした😂 まだジンジン痛むけど、顔周り華やかにしていきたいな 自分でやる勇気はなかったので、皮膚科に行ったのですが、...

2024/09/26 21:18

ダイエット記録9/26

 夕飯 キムチ鍋 冷凍ブルーベリー&ヨーグルト 歩数9927歩 顔タイプ診断をしてみた！（自己流） タイプはエレガント✨ 診断結果見たら、刺さる刺さる 小さい頃から、謎柄の服とか紫の服とかが似合うと言われてきた（笑） ロングの巻き髪が似合うらしいけど、実は最近ボブにしてしまったば...

2024/09/26 21:18

今日はお出かけの日（262日目）

最近はダイエットは少し諦めモード、、、 でも濃い緑茶、高カカオチョコレート、リンゴ酢は継続中 タンパク質接種も意識はしている けどなかなか目標のタンパク質量をとるのは大変 明日からまた頑張ろっ

2024/09/26 17:43

9月22日食事と体重と地味にアメトピ掲載

こんにちは連休最終日！朝は涼しくてエアコン無しで過ごせたけど、やはり晴れてくるとエアコンをつけちゃいますね連休と言っても我が家はいつも通り！せめて外食くらいは…

2024/09/25 22:27

9月24日食事と体重 あれから

こんにちは昨日は暗い愚痴ブログにお付き合いいただきありがとうございました🙏あれから夫とは顔を合わせていません！昼間は長女の家に行き夜は友達と飲み🍺沢山飲んで終…

2024/09/25 22:24

明日はお出かけ（261日目）

明日は毎月楽しみにしているお友達とのお出かけの日 月一回だけ会える特別な日 どこへ行くのか何を食べるのかを考えるのもすごく楽しい 月1回しか会えないけど長く続いていくといいな 莉乃としてできた

2024/09/25 18:07

体重増加と睡眠前の夢遊喰い｜カロリーコントロールに苦戦する日々【9月25日】

体重増加が止まらない原因は夢遊喰い？睡眠薬を飲んだ後の過食行動と、日中のカロリーコントロールが意味を成さない問題に対策を考えます。

2024/09/25 15:42

ダイエット記録9/24＆尻が小さく！！？？

  夕飯 キムチ鍋 冷凍ブルーベリー＆ヨーグルト 歩数9195歩 今日、母に 『尻が小さくなったねぇ！！』 と言われました！ 確かに、今までショーツを上げるのにちょっと引っ掛かってたのが、するんと入るようになったなとは思ってたんですが 今まで ドスコイ！！！！！！ って感じの尻だ...

2024/09/24 20:59

Amazonで購入した盆栽の種とAI生成画像｜雇用保険説明会の体験談【9月24日】

Amazonで購入した盆栽の種に関する配送トラブルや、AIで生成した盆栽画像の紹介。さらに、ハローワークの雇用保険説明会の体験談も共有します。

2024/09/24 18:25

普通のお出かけ（260日目）

ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット259日目 連休は家族とのお出かけ もちろん洋服はメンズ 家

2024/09/24 12:45

ダイエット記録9/23

  夕飯 もやし豚肉炒め（もやしたっぷり） 冷やし焼き芋 歩数8542歩 昨夜は久々の群発頭痛が発生してか～な～り～苦しかった 片目の奥が何かが突き刺さっているかのように痛くて、じっとしていられないし、寝ていられないから寝不足がひどい ロキソニン飲んで、唸りながら丸まってる内に何...

2024/09/23 20:34

緊急 ダイエット企画

おはようございます！蒼バンバンです。 大変です。昨晩、体重計に乗ってみたんですよ。そしたら、72．7kgまで蒼バンバンのお腹が成長中。ちなみに身長は173．5cmなので、（身長）ー（体重）＝100．8と辛うじて100ちょい。これはいけません

2024/09/23 17:21

睡眠薬と夢遊喰いの対策｜SRED（睡眠関連摂食障害）を防ぐ方法【9月23日】

睡眠薬を服用後に起こる過食行動（SRED）の原因と対策を解説。適切な薬の服用方法や、夢遊喰いの予防策について詳しく紹介します。

2024/09/23 16:49

全部話して楽になりたい（259日目）

ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット日目 昨日はお出かけで食べまくりしてしまった でも気持ち的に

2024/09/23 08:55

ダイエット中でも罪悪感ゼロ！おすすめのお酒とヘルシーおつまみ7選

ダイエット中でも楽しめる低カロリーのお酒とヘルシーなおつまみを厳選！飲み会や家飲みで罪悪感なく楽しめる7つの組み合わせをご紹介。糖質オフでダイエット中も安心。

2024/09/23 00:49

ダイエット記録9/21＆9/22

  疲労困憊！！！！！！ 昨日の夕方から、身内の集まりで、ついさっきまでてんてこ舞いでした 特に、ちびっこ達から遊び相手認定されているので、ず～～～っと遊んでいて疲労が…！ たった24時間だけど、ちびっこパワーは尽きることを知らない 世の親御さんや、先生と呼ばれる方たち、本当に尊...

2024/09/22 19:11

ダイエット記録9/20

  夕飯 ざるそば 納豆 えのきのナムル 歩数8023歩 今日はへとへと…明日は身内の集まりがあるからさらに疲れる予定 マッサージして早く寝ます おやすみなさい～💤😴

2024/09/22 19:10

9月21日食事と体重 今日はお物欲爆発day

こんばんは今日は、お買い物マラソンで買いたいものを物色していました働き出すと出てくる物欲おばけな私先月は物欲を封印して9万円も支払いが減りました結局、働いた給…

2024/09/22 14:35

「通帳レス口座の解約デメリットと塩サバ＆キウイのオリジナルレシピ｜鉄フライパンの復活法も解説」【9月21日】

通帳レス口座を解約した際のデメリットや注意点を解説。さらに、焦げ付いた鉄フライパンを復活させる方法も紹介します。日常の失敗と工夫が詰まった一日の体験談です。

2024/09/21 19:48

もう今月は体重測定なしかな（257日目 ??kg）

ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット257日目 前日摂取カロリー kcal （P: F: C:） 朝 食 ： な

2024/09/21 11:16

初めての口座解約と地方銀行口座の整理｜40年分の振り返り【9月20日】

初めての口座の解約体験と、地方銀行口座の整理について詳しく解説。40年間使い続けた銀行口座は解約するべきか、それとも残しておくべきか？今後の活用法も考察します。

2024/09/20 21:24

12月までに体を仕上げる（256日目 ??kg）

ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット256日目 昨日はお風呂場で全身をみた時に改めて太ったと実感 なん

2024/09/20 13:18

9月16日トレーニングの記録

おはようございますあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…

2024/09/19 22:56

9月17日食事と体重 空腹すぎてスイッチオン！

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…

2024/09/19 22:55

9月19日食事と体重 バタバタだけど赤ちゃんで癒される

こんばんは今日は長女と赤ちゃんと父の施設の面会へ🚘10時に予約していたので9時半に長女の家に行く予定なのに寝坊して8時に起きて9時19分に家を出た施設に着いた…

2024/09/19 22:54

ダイエット記録9/19

  夕飯 冷ややっこ+キムチ 鯖水煮缶 バナナヨーグルト 歩数8613歩 鯖水煮缶大好きで、幼少期から食べまくっていたんだけど、これも値上がり半端ない… 昔は100円で買えたのに～～って懐古厨しながら、食べてます（美味しい） 最近、早く寝て早く起きられるように訓練中です😝 引く...

2024/09/19 21:37

体脂肪率の増加に負けないダイエット挑戦｜目標達成への日々の努力【9月19日】

体脂肪率の増加に悩みつつも、ダイエットに挑戦中。目標達成を目指して日々奮闘する日常を記録し、グラフやカロリー管理の工夫も紹介します。

2024/09/19 18:14