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#ダイエットブログ
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地震におびえながらの旅行(223日目 66.5kg)
8月最後のイベントの旅行 飛行機が飛ぶのかどうかの不安と旅行先での地震の不安 地震はいつくるかわからないけど可能性が高いとこでの旅行 不安もありましたが楽しむことができました 一緒に行く人
2024/08/18 07:41
ダイエットブログ
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【8月17日】
今日の一言 退職を控えた精神状態について。 調べてみたところ、退職を決めたことをブログに書いたのは5月9日でした。 仕事の退職について。 この記事では、「やりたいことがあるのに、時間が無くてできないから」と退職の理由を書いてありますが、嘘っ
2024/08/17 20:59
食事記録は大事(222日目 66.0kg)
食欲はまだ止まらず食べ続けてしまう いったん我慢できても少しだけという気持ちが出てしまう 食べると少しだけで止まらない まずは甘いものを食べないようにする それだけでも違うはず きちん
2024/08/17 12:27
夢遊喰いを防ぐ!SRED対策に効果的な食品とは?【8月16日】
睡眠薬を服用後の「夢遊喰い」(SRED)に悩む方必見。私が見つけた効果的な対策食品【鱈松葉:焼きカマ】の紹介と、夢遊喰いを防ぐための具体的な方法をお伝えします。
2024/08/16 20:38
台風と地震(221日目 66.0kg)
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット221日目 そろそろ新しい写真撮りたいな 朝 食 : コーヒー 昼
2024/08/16 09:26
8月15日食事と体重 初めてのレシピにも挑戦
こんばんは午前中の人間ドックも空いていたので9時半に予約して12時には終わりました!静脈麻酔で寝てる間に胃カメラが終わっているので苦痛は全くありませんが麻酔が…
2024/08/15 21:56
体重爆増してるんですけど(220日目 65.9kg)
確かによく食べたけどここまで増えるかな、、、 ほんと体重を増やすってイージーすぎるよ あんなに我慢して体重減らしたのに少しの油断で増えてしまう しかもなかなかダイエット生活に戻れない イベント
2024/08/15 12:02
退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】
退職前に有給休暇を申請した際、休日に有給休暇を充てる提案を受けたことについて詳しく解説。就業規則が不明な職場での悩みと、今後の対応を考えます。
2024/08/14 19:31
今日からまた気つけないと(219日目 ???kg)
夏休みパート2も終わり今日からは仕事開始 気を付けないといけないと思っていたのに爆食しすぎた ダイエットを意識した生活に戻していかないといけない この食欲のスイッチがきれるかどうかが心配 いつ
2024/08/14 11:51
夏休みも終わりです (218日目 ??kg)
今日で夏休みも終わり 明日からはまた普通の生活に戻らないと 増えすぎた体重との戦い またやり直し でも気持ちはリフレッシュできた この夏休みで体重も爆増 ほんとお腹ぽっこりで苦しい
2024/08/14 08:55
8月13日食事と体重 よく食べよく動いた1日
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月から)…
2024/08/13 22:30
8月12日食事と体重と海日和
おはようございますあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7…
Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】
Googleアドセンス審査に数日で合格した体験を紹介。さらに、ミックスナッツを忘れて空腹の9時間を過ごした一日の出来事も綴ります。
2024/08/13 20:21
食べすぎ飲み過ぎも今日まで(217日目 ??kg)
昨日は久々に飲み過ぎました 頭も痛いし体もだるい、、、 でも友人との数年ぶりの再会で楽しい時間を過ごせました また会えるのは4年後かな 今日は昨日飲んで食べた分少し抑え気味にしておく 水もし
2024/08/12 12:17
8月11日食事と体重 ドラマの話
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約…
2024/08/11 23:14
【8月11日】
今日の一言 合気道の稽古について。 退職を控え、精神的に不安定なため8月から合気道の稽古を休んでいました。 と言えば聞こえがいいのですが、実は合気道のある技が未だに全くできず、行きたくなかったのです。 そ技とは「逆腕捕りぎゃくうでどり」とい
2024/08/11 19:26
8月10日食事と体重 専業主婦も今月で終わり
おはようございますあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月…
2024/08/11 12:51
今日は友人と会う予定(216日目 64.0kg)
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット216日目 今日は久々に友人に会う予定 5年ぶりくらいだからすごく
2024/08/11 08:25
レズミルズ・プログラムの魅力と体重減少の不思議【8月10日】
FIT365でのレズミルズ・プログラム(BODYPUMPとBODYATTACK)の魅力を紹介。体重が突然減少した不思議な体験についても詳しく解説します。
2024/08/10 19:44
生八つ橋完食🍡断酒442日目のダイエット食事記録
断酒442日目のダイエット食事記録。2024/8/9日分 琵琶湖の余韻にまだ浸ってます。 琵琶湖ホテルで買って
2024/08/10 15:25
8月9日食事と体重 人間関係の断捨離やりますか?
こんばんは今日は夜の更新ができないかもなので、今のうちに更新今日は忙しくておやつを食べる暇もありませんでしたいつもの如くギリギリに🏃♂️ そんな今日の…
2024/08/10 14:09
今日から夏休みパート2(215日目 64.0kg)
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット215日目 今日からは夏休みパート2 渋滞を避けようと思って朝早くに
2024/08/10 11:47
まだまだ止まらない食欲よ(214日目 64.5kg)
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット214日目 食べちゃいけないと思っていても食べ始めると止まらない しか
2024/08/09 12:32
8月8日食事と体重 今日はチートデイ
こんばんは!今日はジムに行こうと思ったけどなんとなくバタバタして行けず何もやらなかった1日だった そんな今日の食事朝昼間食夜スーパーで半額だった牛タン …
2024/08/09 11:26
【ダイエット】 痩せるための原点、かつ頂点「ランニング」再開♪
もはやほぼ形骸化していた、私のブログのカテゴリー「マラソン」。膝の状態が恒常的に悪いせいで、もうマラソン大会に出ることもおそらくないでしょう。ジムでもサポーターを常時つけているんです。ただ、以前よりは回復しているし、筋トレも問題ないです。ただ、エアロビクスのような横の動きがある時は、ちょっと「ヤバいかも!?」と思うことはあるので気をつけてはいます。本題。調子に乗らない!スキマ時間程度で!というのを...
2024/08/08 20:31
退職間近の心境とFIT365でのストレス解消【8月8日】
退職間近の心境を実体験から紹介し、FIT365での運動によるストレス解消法について詳しく解説します。クエチアピン錠の効果や日々のメンタルケアの方法も紹介します。
2024/08/08 16:44
止まらない食欲はどうする?(213日目 64.5kg)
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット213日目 一度体重が増え始めるとなかな止められない 食欲も止め
2024/08/08 09:23
鏡越しの自分を見て思ったこと
一人暮らし30代OLのみおといいます。貯金と節約生活を楽しんでいます👗私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログで…
2024/08/08 08:35
松の浦水泳場と琵琶湖ホテル🏊断酒439日目のダイエット食事記録
断酒439日目のダイエット食事記録。2024/8/6日分 昨日は家族で琵琶湖に1泊2日の旅行へ行ってきました~
2024/08/07 20:07
退職と精神状態&ヨーグルト健康入り【8月7日】
精神疾患を抱えながら退職を迎える私の心境と、その対策を紹介します。また、健康的な食生活の一環としておすすめする「ヨーグルト健康入り」とアボカドの簡単レシピも掲載しています。
2024/08/07 18:29
8月6日食事と体重 食の乱れ
こんばんは今日は夫と義母と3人で買い物に行って家の草むしりをしたら夕飯の支度の時間に結局、夫とチョコザップは行きませんでした。 そんな今日の食事朝プロテ…
2024/08/07 18:18
ただの雑談
こんにちはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月から)…
2024/08/07 18:17
こんなに増えているって、、、(212日目 64.8kg)
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット212日目 あんなんに頑張って体重落としてきたのに 増えるときはほんと
2024/08/07 08:52
8月5日食事と体重
こんにちは今日は筋肉痛も治ってきてだいぶ楽になりましたがまだおうちでウダウダしています!夫が休みなので チョコザップに行く?と誘われましたが今夫は昼寝中です …
2024/08/07 00:01
退職までのカウントダウン:ストレスと健康管理【8月6日】
退職までのカウントダウン期間におけるストレス管理と健康維持の方法について。毎日ゆで卵を食べることの健康効果と体重管理のための具体的な方法を紹介。
2024/08/06 19:46
0.4キロ減量に成功
2024/08/06 11:48
現実を受け入れよう(211日目 ???kg)
今日、朝恐る恐る体重測定してみたけど、、、、 ありえないくらい増えていた 少し油断しすぎていたようです でもその現実をしっかりと受け入れることも大事かな 今日は記録できなかったけど 明日の朝
2024/08/06 09:38
ゆで卵穴あけ裏技:ナスと豚肉のヘルシー炒め物【8月3日】
毎日ゆで卵を2個食べる会会長が教える、ゆで卵の穴あけ簡単テクニックを大公開!さらに、ココナッツオイルを使ったナスと豚肉のヘルシー炒め物のレシピとカロリー情報も紹介。健康的でおいしい料理を楽しもう!
2024/08/06 06:44
助成金のための退職延期の要請【8月5日】
退職前の不安とストレスについて解説。助成金を理由に退職を延期するよう要請された際の対応と、その影響について解説します。
2024/08/05 17:58
ダイエット遺伝子検査やってみた!太る原因と意外なリスクが判明
遺伝子検査をすることで、自分の太りやすさの原因を遺伝子レベルで知ることができる。 知ってはいながらも、今までやらずにいました。 だって、遺伝子検査なんてしなくても食事と運動でやせるでしょ!と思っていたから。 でも実際は、食事と運動で一時的に
2024/08/05 17:49
8月3日食事と体重 増える体重
2024/08/05 14:07
2024年7月 カレンダー記録でダイエット結果&体組成計チェック
7月の結果発表。例によって、6月の記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。※クリック(タップ)で大きな画像が表示されます6月から、食事&サプリ&運動の内容を大きく変更。体重が減っていく手応えはあったものの、途中のイベント(週に3回も必然性のある外食があった)で大きく増やし、それを補えないまま…というのは、6月と基本的に同じ。なのだけれど、ややダイエット側が勝ったか…という感じ。一応は(1kg...
2024/08/05 13:16
物欲だけがあった休日
2024/08/05 09:49
よく食べた5日間(210日目 ???kg)
8月最初のイベントごとも終わりましたが、ほんとよく食べた 好きなものをいっぱい食べて大満足です。 その分体重も大きく増えているはず、、、、 お腹もぽっこりしているのがわかるくらい なので今週は
2024/08/05 08:48
チートデー的過ごし方
わるあガキちゃんです。ダイエット記事書き終えました! 『約2ヶ月で3kg減 ①食事』わるあガキちゃんです。前回に引き続き、ダイエット記事です 『約2ヶ月で3k…
2024/08/05 08:44
2ヶ月で3kg減 ③運動
わるあガキちゃんです。ダイエット記事ラスト! 『約2ヶ月で3kg減 ①食事』わるあガキちゃんです。前回に引き続き、ダイエット記事です 『約2ヶ月で3kg減!1…
2024/08/05 08:43
ストレス太りの原因&お手頃長財布レビュー【8月4日】
ストレス太りの原因と対策を解説。コルチゾールの影響や対処法を紹介しつつ、Amazonで購入したお手頃価格の長財布のレビューもお届けします。シザーバッグとの相性や使い心地についても詳しく解説します。
2024/08/04 16:21
8月2日食事と体重 家族水入らずの誕生日会
2024/08/02 23:24
8月は60kg目標!(206日目 63.2kg)
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット206日目 8月は63.2kgからのスタート 昨日は久々に会うお友達とのランチ
2024/08/01 12:02
7月31日食事と体重 もう就活
こんばんは!今日も忙しい1日でした毎日こればっかりだけど家族が1人増えるだけで食事の負担がかなり増えるし食費も増える長女が家を出てから長期間、実家に泊まるのが…
2024/08/01 07:21
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