ハッシュタグ記事一覧

ダイエット記録9/6

  夕食 キムチ鍋 歩数9741歩 今日から あすけんを初めてみた！ すご～～く前にちょっとだけ触ったことがあったんだけど、長続きせず…でも、しっかり意志を持ってダイエットに成功した方はちゃんと続けてるイメージがあるので、今回は頑張るよ！！ 今日の点数は87点 たまごと乳製品を一...

2024/09/08 19:35

ダイエット記録9/7

  夕飯 キムチのせ冷ややっこ ヨーグルト 歩数6960歩 あすけん84点 今日は午前中忙しくて、お昼を食べてすぐに寝ちゃったので、夕飯がTHEヘルシーになっちゃった… お昼寝ってなんであんなに気持ちいんだろう 永遠に寝ていたいHAPPY… 寝てれば食べないし、ある意味ダイエット...

2024/09/08 19:35

ダイエット記録9/8＆体重公開

  体重公開～～～～（ドンドンパフパフ！！！！） 今週の体重は… デデン！！！ 変化なし！！！ でも、体系的にはお腹のお肉が少しマシになったし （靴下履くとき如実にわかるのよ…肉が邪魔してこない…） 太ももにも少し隙間ができたし、脂肪が減ったんだと信じてる！ 本日の夕飯 ざるそば...

2024/09/08 19:35

9月7日食事と体重 現実を知る

こんばんは結局今日もジムには行けませんでした午後もダラダラして夕方行こうと思ったけど夏物の整理とか部屋の片付けを始めちゃってあっという間に夕飯の時間にもうどれ…

2024/09/08 14:40

水をしっかりと飲む（243日目 66.0 kg）

ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット243日目 朝 食 ： なし 昼 食 ： プロテインバー 夕 食 ：

2024/09/07 12:09

【9月6日】

今日の一言 ディスクトップPCが動かなくなりました。 ディスクトップPCの動作が遅く、特に昨日の夜は「ぐるぐる」状態がひどくなりました。パソコンを購入した後にAmazonで購入した、Wi-Fiのアンテナの角度を変えてから寝ました。 クリック

2024/09/06 18:01

体重計壊れてる？（242日目 66.8kg）

ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット242日目 朝 食 ： いちじく（生） 昼 食 ： なし 夕 食 ：

2024/09/06 11:50

9月5日食事と体重とお買い得情報

こんばんはようやく宿題から解放されてほっとしています♪ブログって難しいですね！特に化粧品のPRは薬事法に引っかかると素直な意見を伝えたくてもダメなんですよ🙅今…

2024/09/05 23:42

来週までに少しでも減量（241日目 ?? kg）

ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット241日目 昨日はストレスから深夜に爆食、、、 もう体重計にも乗りた

2024/09/05 12:22

9月4日食事と体重 今日からスーパーセール開始♪

こんばんは宣伝の連投ですみません🙏ようやく宿題から解放されつつあります！    そんな今日の食事朝ドリップポッドが来てから1人分でも淹れちゃう〜メープルシュガ…

2024/09/04 23:35

そろそろウォーキングも再開（240日目 68.2 kg）

ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット240日目 前日摂取カロリー 915 kcal （P:51.8 F:29.5 C:117

2024/09/04 13:12

ただただ眠い

    ​一人暮らし30代OLのみおといいます。貯金と節約生活を楽しんでいます👗私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログで…

2024/09/04 12:01

2024年8月 カレンダー記録でダイエット結果＆体組成計チェック

8月の結果発表。例によって、7月の記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。※クリック（タップ）で大きな画像が表示されます6月から、食事＆サプリ＆運動の内容を大きく変更し、現在も継続中。やっぱりね…途中のイベントか。お盆はなかなか手強かった。それを補えないまま…というのは、7月も同様で、定番のパターン。減るのは時間がかかる。でも増えるのは一瞬。そんな感じ。上旬は、ものすごく体重が減って、いい感...

2024/09/03 23:10

9月3日食事と体重 明日からは

こんばんは明日からはPRブログが続きますので温かい目で見ていただければと思います🙏残業主婦の時の依頼でスーパーセールに向けてのPRだったので今週は仕事も連勤だ…

2024/09/03 21:36

1日でこんなに増えるのか？（239日目 69.5 kg）

ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット239日目朝 食 ： もも 昼 食 ： 蕎麦・天ぷら・ジェラート 夕 食

2024/09/03 11:39

9月1日食事と体重 頑張った一日

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半…

2024/09/02 23:02

シンデレラ体型になりたい（238日目 66.8 kg）

昨日は結構食べたはずだけど減っていた 高カカオチョコレートと緑茶のおかげかな？ でもまだまだ油断できないのでしっかりやろう SNSの載っていたシンデレラ体型を計算してみた 身長は167cmで計算

2024/09/02 18:13

カツカレーから始まった体重増加を食い止めるための挑戦【9月2日】

義母の納骨後、体重が急増。連日の運動にもかかわらず増え続ける原因を分析し、今後の対策を検討しています。健康管理の重要性と体重コントロールの難しさを考察したブログ記事です。

2024/09/02 18:04

シンデレラ体型になりたい（238日目 66.8 kg）

昨日は結構食べたはずだけど減っていた 高カカオチョコレートと緑茶のおかげかな？ でもまだまだ油断できないのでしっかりやろう SNSの載っていたシンデレラ体型を計算してみた 身長は167cmで計算

2024/09/02 12:59

【9月1日】

今日の一言 今日から無職です。 8月31日で退職し、今日から無職になりました。そのせいか、つい油断してしまいました。午前中には1ヵ月ぶりの合気道の稽古に参加し、その後、東武スーパー内の理容院で頭を3分刈にしてから買い物をして帰宅しました。買

2024/09/01 21:48

ダイエット再開！（237日目 67.4 kg）

体重がこんなにも増えていてびっくり！ 太ろうと思えばどこまでも太れる 太ることの限界ってあるのかなぁ、いくらなんでも増えすぎた いくら減量頑張っても太るのはほんと一瞬 太りづらい体づくりと食

2024/09/01 15:33

8月30ニチ食事と体重 天使のような社員さん

こんばんは今日もお仕事でクタクタです来週は5連勤土日に作り置き料理をしておかないと毎日買い飯になりそうです！今日も仕事帰り一駅20分くらい歩きました🚶‍♂️私…

2024/09/01 12:14

【8月31日】

今日の一言 今日で退職です。 今週は28日と29日だけ出勤し、残りは有給休暇を取得していました。そして、今日がいよいよ退職日となります。 これまでは日曜日と祝祭日だけが休日で、8時出勤のため21:15分に睡眠薬を服用し、朝6:00に起床する

2024/08/31 18:02

8月も最終日（236日目 ??kg）

あっという間に8月も最終日 現実を受け止めようと体重計に乗ろうとしたけど電池切れ 体重は不明のまま、、、 今月サボった分来月は徹底的に減量に取り組むことにする とにかく食事内容には注意

2024/08/31 11:56

体重62㎏超え：FIT365でのトレーニングと夢遊喰いとの戦い【8月30日】

体重が62㎏以上に、体脂肪率が20％に達し、FIT365でのトレーニングに集中。バーチャルスタジオでのレッスンや筋トレを楽しみましたが、夢遊喰い（SRED）の症状が続き、理性との戦いが続いています。

2024/08/30 20:53

茶葉も食べる（235日目 ??kg）

そろそろ体重測定しないといけないかな もう増えすぎてるのはポッコリしてしまったお腹をみればわかる からだもなんとなく重い 現実を受け入れることがまずは必要なんだな 最近はカテキン摂取

2024/08/30 12:51

最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

8月31日で退職し、今日が最後の出勤日となりました。退職後の生活に備えて、体重増加や体脂肪率のリスクに注意し、積極的な運動を取り入れた健康管理を目指します。3日連続で起きた『睡眠関連摂食障害』（SRED）への対策も進め、カロリー管理に取り組んでいきます。

2024/08/29 21:27

やっぱりファスティング（234日目 ??kg）

ブログのアクセス数が今日は急にアップしてた なぜ？バグ？ 前回のお出かけは耳だししてみました イヤリングもみえるし自分のなかでは気に入ってます 加工カメラ使わずにこれくらいの肌の透明感がほしい

2024/08/29 11:48

帯状疱疹？（233日目 ??kg）

体重測定はまだまだ怖くてできないけど 食事は少しづつ改善傾向 濃い緑茶を積極的に飲んで、1日5回の高カカオチョコレート ​ 明治チョコレート効果 カカオ86％BOX 60箱 高カカオチョコレート 【meiji

2024/08/28 11:58

退職間近の揺れる心とSREDによる失敗【8月27日】

退職を間近に控えた心境と、ネガティブな思考からの立ち直りを考えます。睡眠関連摂食障害（SRED）による不安定な状態で鉄製フライパンを焦がしてしまった経験も共有。日々のストレスとの向き合い方について語ります。

2024/08/27 19:40

今日からちゃんとしよう（232日目 ??kg）

とりあえず8月のイベントごとは終了 昨日は一番楽しみにしていたお友達とのランチ 美味しいものものも食べれたし、いっぱいお話もできた でもやっぱりすこしふっくらしたと言われてしまった ほんと

2024/08/27 12:01

今日はお出かけの日（231日目 ??kg）

今月は本当にダイエットサボってしまったなぁ 後悔もしているがいろいろと楽しい月でもあったのでOK また頑張ればいいかな 少しづつではあるけど生活も戻しつつある ただ体重測定だけは怖い 体重計は

2024/08/26 15:59

少しつづ戻していく（230日目）

体重は不明のまま 少しづつダイエット生活に戻しつつある でも増えてるだろうなー 明日はお友達とのランチ 久々に会うので楽しみ 今日はその準備もありユニクロへ でも家族とのお出かけだった

2024/08/25 13:54

8月24日食事と体重 父 ひ孫と会う

こんばんは！なんだか毎日忙しくて今この時間、ぽっと空いたのでブログを更新今、長女と赤ちゃんはお昼寝中〜！懐かしのレトロなタオルケットは義母からの頂き物長女は実…

2024/08/24 21:46

来週もお出かけ予定だけど（229日目 ??kg）

ダイエットのほうは全然進まず 体重測定すらしていない状態なので体重も不明 着る洋服もなかなか決まらず、急遽ユニクロへ行って購入 ユニクロは大きいサイズもあるので助かります お気に入りのワンピー

2024/08/24 12:27

退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

退職を間近に控え、職場での人間関係が悪化し、メンタルが限界に。仕事が残りわずかとなる中での心の葛藤と、体調不良による苦悩について綴ります。

2024/08/23 19:22

昨日は久々のお出かけ（228日目 ???kg）

昨日はお友達とのランチ 久々のメイクと洋服が着れるのか問題もあり、、、 でもなんとかぎりぎり大丈夫でした 本当は別のワンピースにしようと思っていたのですが やっぱり太りすぎていたのもありし

2024/08/23 16:43

ガッツリ食べた翌日の体重

    ​一人暮らし30代OLのみおといいます。貯金と節約生活を楽しんでいます👗私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログで…

2024/08/23 12:02

ダイエットちゃんとやろう（227日目 ？？kg）

落ち込んでいても仕方がない もっと女性にみられるようにダイエット、体型づくり等 いろいろ頑張るしかない！ そこで少し新しいことも取り込んでみようと思います 今回追加、再度やることはこちら ・

2024/08/22 11:12

今日はダメダメ、夫はイキイキ

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月から)…

2024/08/21 19:49

女装ということの問題（226日目 ???kg）

もう今月は体重計に乗るのが怖くて乗っていない 少しづつ生活を戻してはいけるけど体重は増えたままのはず 今月はしっかり増えて終わるかな こんなはずではなかったのにな 昨日は自分の女装レベルの

2024/08/21 12:11

岩見沢へ1泊旅：冷蔵庫整理の工夫【8月21日】

義母の納骨のため岩見沢へ1泊旅行。出発前に冷蔵庫の整理とダイエット生活の工夫を紹介。旅の準備と健康管理の両立。

2024/08/21 07:18

8月20日食事と体重 食欲バグり中で体重もピークに

こんばんは最近なんだか食欲がすごい！やっぱり私には1日3食は向いてないんじゃないかな?と思ってきましたても今回は、そういう検証なので最後まで1日3食でやり通し…

2024/08/20 23:30

着る服がない（225日目 ???kg）

今週木曜日は久々にお出かけでお友達とのランチの予定 でも体重増えすぎてほんと恥ずかしい せめてこの頃に戻りたい、、、 着る洋服も見当たらない 少しゆったりめの洋服も準備しておくんだった

2024/08/20 12:22

8月18日トレーニングの記録 嫁に行った娘の荷物

こんにちはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月から)…

2024/08/19 21:47

列車旅で体験した予期せぬハプニングをAI画像で再現【8月19日】

久しぶりのJR列車旅で体験したハプニングを、AI画像でリアルに再現。車内での予期せぬ出来事や、その時の緊張感をブログで振り返ります。

2024/08/19 17:42

体重増加が止まらない（224日目 ？？kg）

もうどうにも体重の増加が止まらない なんでこんなにも簡単に増えるんだろうか ちゃんとしなきゃと思っていてもなぜか食べてる自分がいる もうダイエットも挫折しそう でもそうなると女装もできない体に

2024/08/19 12:05

8月17日食事と体重

おはようございます昨日は友達と昼飲み🍺久々に大好きな磯丸水産に行ってきました♪なんでこのお店が好きなのかと考えてみたら海産物が好きだし網で焼きながら食べるのも…

2024/08/18 23:31

運動が苦手なあなたに贈る、無理なく始められるランニングダイエット

ダイエットを始めたいけれど、運動が苦手でどうしても続かない…。そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょう

2024/08/18 18:05

推しのコンサートに行くためにダイエット

    ​一人暮らし30代OLのみおといいます。貯金と節約生活を楽しんでいます👗私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログで…

2024/08/18 09:47