ハッシュタグ記事一覧

7月の最終結果！（205日目 62.5kg）

ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット205日目 ​7月も最終日です 今月は66.0kgからのスタート 本日の体

2024/07/31 23:11

明日はお出かけに行く予定（204日目 62.5kg）

ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット204日目 このあたりの体重はいつも停滞してしまう ファスティング後

2024/07/31 23:11

ランニングマシンでめまいを感じる理由とは？安全に運動するために

ランニングマシンは手軽に運動ができる素晴らしいツールですが、使用中や使用後にめまいを感じる人が少なくありません

2024/07/31 22:59

8月の目標体重

    ​一人暮らし30代OLのみおといいます。貯金と節約生活を楽しんでいます👗私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログで…

2024/07/31 14:10

7月29日トレーニングの記録 今の赤ちゃんグッズは昔と違う

こんにには昨日は赤ちゃんが夜中に覚醒しミルクの後も1時間半寝なくてずっと抱っこをして疲れましたしかも、私が夜中の当番だったので、もう開き直って、スパ缶を飲みな…

2024/07/30 17:19

自分に合ったダイエット方法（203日目 62.6kg）

ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット203日目 あと少しがなかなか遠い 今月の目標まで残り600g これが

2024/07/29 08:47

7月27日食事と体重 共感してもらえて嬉しかった

こんばんは今日は、私がチョコザップに行っている間に、長女とお婿さんで沐浴の練習を終えていました♨️16時に帰るというのでそれに合わせて私も帰宅🚴‍♀️帰りは長…

2024/07/28 15:54

7月27日トレーニングの記録と身なりも気にしない生活

こんにちはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…

2024/07/28 15:54

ランニングダイエットの救世主！脚の痛みを解消する入浴テクニック

ランニングダイエットを始めたばかりの方や、長時間ランニングを続けている方の中には、脚の痛みを感じることがあるか

2024/07/28 10:59

今月の目標に向かって進むのみ（201日目 62.7kg）

ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ↓ぼちっと応援してくれると嬉しいです にほんブログ村 ダイエット201日目 昨

2024/07/27 12:03

減量生活しても減らない

    ​一人暮らし30代OLのみおといいます。貯金と節約生活を楽しんでいます👗私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログで…

2024/07/27 11:31

まつ毛と眉毛がバサバサしてきた！

こんにちはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…

2024/07/26 22:17

7月26日食事と体重 健康的な生活

  おはようございますあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年…

2024/07/26 22:11

ダイエットは環境が大事 （200日目 63.0kg）

ダイエット200日目 2024年ダイエット200日目を迎えました でも気分は最悪な感じで体重も増加傾向 モチベーションも下がってきてる ダイエットするのってほんと環境が大事だと実感しています まずは仕

2024/07/26 17:10

突然の大量のバナナ、どうする冷凍保存？【7月25日】

こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しい「wordpress」記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理、家計の総資産額の公開などを載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです（WordPressへリンクします）今日の一言またバナナについて。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増減と体重増減の相関関係（人体実...

2024/07/26 15:30

ダイエット兼節約ごはん

    ​一人暮らし30代OLのみおといいます。貯金と節約生活を楽しんでいます👗私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログで…

2024/07/26 06:31

30代の体型維持って

マジで大変！！いつの間にか生まれて31年経ち、結婚して子供も生まれて幸せな日々を送ってますがそれとこれとは話が別すぎ。出産+30代突入で知らない子が体にいつの…

2024/07/26 01:07

約2ヶ月で3kg減！168cm55kg→52kg

わるあガキちゃんです。タイトル通り、痩せました！辛いと思ったことはなくて、やってたことは出来ることを出来るだけやるそれだけじゃあ出来ることってなに？って言うの…

2024/07/26 01:06

約2ヶ月で3kg減 ①食事

わるあガキちゃんです。前回に引き続き、ダイエット記事です 『約2ヶ月で3kg減！168cm55kg→52kg』わるあガキちゃんです。タイトル通り、痩せました！…

2024/07/26 01:06

約2ヶ月で3kg減 ②-1むくみ対策

わるあガキちゃんです。引き続きダイエット記事です！ 『約2ヶ月で3kg減！168cm55kg→52kg』わるあガキちゃんです。タイトル通り、痩せました！辛いと…

2024/07/26 01:06

約2ヶ月で3kg減 ②-2むくみ対策

わるあガキちゃんです。どんどん書きます！ダイエット記事〜！どんぱふ前回はこちら⇩ 『約2ヶ月で3kg減 ②-1むくみ対策』わるあガキちゃんです。引き続きダイエ…

2024/07/26 01:05

食べても満足するのは一瞬（199日目 63.2kg）

ダイエット199日目 体重は少しづつ減少傾向のままだったけど 昨日はいろんなことにイライラしてしまい ストレスから爆食、、、 いろんなものをいっぱい食べてしまいました その時の感情で食べてし

2024/07/25 07:50

アラサーOL減量始める

    ​一人暮らし30代OLのみおといいます。貯金と節約生活を楽しんでいます👗私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログで…

2024/07/24 19:46

今週は残り800g減量！（198日目 62.8kg）

ダイエット198日目 朝 食 ： コーヒー 昼 食 ： 無調整豆乳・プロテイン 夕 食 ： アジの干物・サラダ・納豆 飲水量 ： 1,800 ml 歩数：12,562 歩 昨日からはまたダイエット生活に戻している

2024/07/24 12:13

食事だけで4kg減に成功！アラフォー女の本気ダイエット途中経過

産後からじわじわと意識しはじめたダイエット。 食事制限はそれほど苦じゃないし、意外と簡単に目標達成できそう♪ と思った矢先に、環境の変化などでリバウンドしてしまいました。 今年のお正月太りでは、2人目出産後にせまる体重に…。 30代最後の年

2024/07/23 16:16

357日目、2022年09月01日から3日間の体重記録

357日目、20220901～359日目、20220903の体重記録です。

2024/07/23 08:52

360日目、2022年09月04日から3日間の体重記録

360日目、20220904～362日目、20220906の体重記録です。

2024/07/23 08:52

363日目、2022年09月07日から3日間の体重記録

363日目、20220907～365日目、20220909の体重記録です。

2024/07/23 08:52

太る人には、太るだけの「理由」がある話

1年以上ダイエットをつづけてみて、調べたこと、考えたことなどをまとめました

2024/07/23 08:52

リバウンドの原因と対策の話

ヤバいいきおいで体重がふえているので、自分なりに分析してみたお話です。

2024/07/23 08:51

すかいらーく系列「むさし野森珈琲」へ行った話

パンケーキおいしいよ、パンケーキ！というお話です。

2024/07/23 08:51

2024年ダイエット197日目 63.1kg ダイエット生活継続

ダイエット197日目 昨日は久々にお出かけできて気持ちもリフレッシュできました ランチも美味しくいただき、夜もしっかり食べました でも体重はそれほど増えてはいませんでした 今日からはまたダイ

2024/07/23 08:05

今日から2週間

我が家に赤ちゃんが来ました！今長女が旦那さんを送るのに夫と一緒に行ったので私がお守りをしていますすぐに泣いちゃうから目が離せなくてオギャーオギャーで初めてオム…

2024/07/22 23:45

7月21日食事と体重 過保護なおばあ

こんばんは今日は賑やかな1日でした！でも、おばあになって分かったんだけどおばあちゃんってのは心配性になりますね💦義母も孫に対してそんなに冷やしたら可哀想！とか…

2024/07/22 23:44

退職の告知後の変化：豚もも肉から豚バラ肉への変化【7月22日】

こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しい「wordpress」記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理、家計の総資産額の公開などを載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです（WordPressへリンクします）今日の一言退職を告げて最初の出勤。「もも肉」と「バラ肉」の違いについて。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリ...

2024/07/22 17:37

2024年ダイエット196日目 ファスティング期間終了

​ 2024年7月16日～21日までファスティングを実施 1日目 朝64.9kg → 夜64.9kg 486kcal 2日目 朝64.7kg → 夜64.5kg 900kcal 3日目 朝64.3kg → 夜64.3kg 900kcal 4日目 朝63.6kg

2024/07/22 07:00

2024年ダイエット195日目 62.9kg ファスティング5日目

ダイエット195日目 前日摂取カロリー 900 kcal （P:86.1 F:25.2 C:79.2） 朝 食 ： 無調整豆乳・甘酒・プロテイン 昼 食 ： 無調整豆乳・甘酒・プロテイン 夕 食 ： 無調整豆乳・甘酒・プロテイ

2024/07/21 12:04

2024年ダイエット194日目 63.3kg ファスティング4日目

ダイエット194日目 前日摂取カロリー 900 kcal （P:86.1 F:25.2 C:79.2） 朝 食 ： 無調整豆乳・甘酒・プロテイン 昼 食 ： 無調整豆乳・甘酒・プロテイン 夕 食 ： 無調整豆乳・甘酒・プロテイン

2024/07/20 12:06

7月17日食事と体重 やっぱり体重よりも体型！

おはようございますあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…

2024/07/19 18:16

7月18日食事と体重 赤ちゃんは皆んなお猿さん

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…

2024/07/19 18:16

2024年ダイエット193日目 63.6kg ファスティング3日目

ダイエット193日目 前日摂取カロリー 900 kcal （P:86.1 F:25.2 C:79.2） 朝 食 ： 無調整豆乳・甘酒・プロテイン 昼 食 ： 無調整豆乳・甘酒・プロテイン 夕 食 ： 無調整豆乳・甘酒・プロテイ

2024/07/19 13:00

2024年ダイエット192日目 64.3kg ファスティング2日目

ダイエット192日目 前日摂取カロリー 900 kcal （P:86.1 F:25.2 C:79.2） 朝 食 ： 無調整豆乳・甘酒・プロテイン 昼 食 ： 無調整豆乳・甘酒・プロテイン 夕 食 ： 無調整豆乳・甘酒・プロテイン

2024/07/18 12:16

7月16日食事と体重 今日はお出かけ

おはようございます昨日はお祝いコメントありがとうございました今日は少し興奮気味で熟睡できませんでした赤ちゃんの写真だけ見ても産まれたんだくらいの感情でしたが送…

2024/07/17 22:09

久々ダイエットブロガーさんのオフ会

こんばんは 今日はダイエットブロガーのハルさんと2年ぶりに会ってきました！前回会った時の私は49歳『オフ会したはなし』おはようございます！あと数キロ痩せたい！…

2024/07/17 22:08

歯科衛生士が教えてくれる歯周病のリアル【7月17日】

歯周病は静かに進行する病気であり、多くの人がその影響を軽視しがちです。このブログでは、定期的な歯科訪問で明らかになった初期歯周病の現状と、その驚くべき普及率について掘り下げます。歯科衛生士との会話を通じて、初期の診断から具体的な予防策まで、読者に役立つ情報を提供します。健康な口腔環境を維持するための実践的なアドバイスも含まれており、毎日のケアの重要性を強調しています。

2024/07/17 17:58

2024年ダイエット191日目 64.7kg ファスティング1日目

ダイエット191日目 前日摂取カロリー 481 kcal （P:56.1 F:17.5 C:28.5） 朝 食 ： アイスコーヒー 昼 食 ： 無調整豆乳・プロテイン・ココア 夕 食 ： 特製ドリンク 飲水量 ： 2,200 ml 歩

2024/07/17 13:05

2024年ダイエット190日目 今日からファスティング

ダイエット189日目 食欲をどうしても止められない ついつい食べてしまって体重はまだまだ増加傾向 少しうまくコントロール出来ていた気もするけど 週末に少し油断したら爆食、、、 なので 今日から

2024/07/16 12:45

7月15日食事と体重 小姑ってやつは

こんばんは！今日も何もない1日だったけどジムだけは行ってきました🚴‍♀️筋肉痛が気持ちいい相変わらず、義理姉②はひたすら感じ悪いです泊まりに来ると、何かしら作…

2024/07/15 21:52

「合気道昇級、水泳認定、そしてラーメン：節約生活の中で見つける小さな幸せ」【7月14日】

「このブログでは、合気道の昇級試験と水泳の認定後と、それを癒やすラーメンでのシンプルな楽しみに焦点を当てています。節約生活を送る中で、どのようにして日々の小さな幸せを見つけ出し、心のバランスを保つかを探求します。合気道と水泳の努力の後に訪れる「よし乃」の醤油チャーシュー麺が、どのように特別な瞬間を提供するかを紹介します。」

2024/07/14 18:50

【スポーツクラブ】 中毒性は高いけれど、若い人は誰もやらない… 「エアロビクス」 【限界集落】

ブログもそれなりに長期に渡ると、見てくださってる方も増えたり減ったり。そうすると、遠い過去に書いたことを知らない人が（多分）多いと思うわけで。ということで、単語を検索すると、8年まともに記事にしていなかった、”あの運動”のことを今回長文で書いてみようと思う。「エアロビクス」筋トレのことばかり書くことが多いですが、ジムでは、エアロビクス（以下エアロ）のスタジオプログラムにも参加しています。なんだかんだ...

2024/07/14 17:47