隣町Georgetownにある新しいコミュニティで、モデルホームを一気見できるイベント（SpringTourofHomes）がありました。買う気は全くないもののお家を見るのは好きなので、またとない機会レッツラGo。2019年にできたコミュニティ（WolfRanch）、現在も、新しいお家が、ニョキニョキ出来ているオースティン郊外の町として、人口急増中。場所は、I-35から下りてすぐ、ショッピングモールも隣接して、利便性は抜群お友だち夫妻が住んでいて、何度か来たことありますが、そのときより、めちゃ拡大していて、ビックリ10軒ほどモデルホームを見学しました、が、買う気がないのと、我が家には大きすぎるのとで（面積）、チャチャっとスルーまぁ、それでも、楽しいね、お家を見るのって私のお目当ては、3-DPrintedH...3Dプリンターのお家を見てきたよ
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まだ暗いオースティンのダウンタウンに、6:00集合。今日は、テキサスで1番大きな10kmレース"Cap10K”のボランティア1978年に始まったレースは、今年で47回目今年の参加者は、19,000名ちなみに、47回全て走っているランナーは、24名もいるそうですよ、すっごーい。労働前の腹ごしらえは、ブレックファストタコ＆コーヒーこれだけ参加者が多いと、スムーズにスタートさせることが大切で、各コーラル（A～F）ごとに、10分差でスタートです。ランナーが来る前に、州議事堂を真っ直ぐに伸びる道路を独占できる、この瞬間が大好き贅沢なボランティア。グリーンは進め、レッドは止まれ、サインでコントロール。イメージは、日本の初詣みたいな感じ。それでも、スタート時間が進むにつれて、人いっぱいになりました、ふと、日本の通勤電車...オースティンのマラソンシーズンはCap10Kでシメ
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日本の春と言えば、桜桜と言えば、桜餅（日本からの）出張者からのお土産は、"叶匠壽庵（滋賀県大津市）”。和菓子が3種類入った詰め合わせ。コロンとした形がかわいい、一壺天（栗）、野づつみ（よもぎ）。久しぶりの餡子は、やっぱり美味しいご無沙汰すぎて、餡子（大納言小豆）の美味しさを忘れてたっ幸せ。花遊山（こし餡）は、私の大好きな道明寺羹（粒々）の桜餅道明寺の粒々＆桜の香りに、春を感じました春と言わず、年中、食べたいくらい美味しい。お次は、先日、買ったばかりNatureNate'sのWhippedHoney（Cinnamon）。ホイップした蜂蜜って何だろうトーストやビスケット（KFCみたいなビスケット）に塗ったりは分かるけど、甘いディップとしてリンゴに付けたり、って意味不明。パッケージから見える蜂蜜は、ドロドロ濃度...ホイップした蜂蜜は美味しかった
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3月末に開幕したマイナーリーグ（野球）、我が家は、今シーズンの初観戦ファンフェスタでゲットした無料チケットで行く予定でしたが、お友だちから、スイートでの観戦に誘っていただき、もちろん即答行きま～すDelldiamond（球場）にある、IntelClub。そう、球場スポンサーはDell（RoundRock本社）、スイートは、"インテル入ってる”のIntelです。この"インテル入ってる”は、日本が考えた宣伝文句らしく、アメリカは、当初TheComputerInsideだったのが、Intelinitになり、最終的にIntelInsideになったとか、ホントかな？スイートは、12名が入れるお部屋と、屋外の専用席になっています。当日は、暑くもなく寒くもないお天気だったので、屋外の席で過ごしました。真夏だったら汗だく...初めてのスイート観戦
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皆既日食（SolarEclipse）が近づくにつれて、そこそこ大騒ぎだったアメリカ。元々、天体系に全く興味がないので、暗くなるって数分でしょ？何がそんなに大事なんだ？って、スルーしようと思っていましたが、皆既日食イベント（SolarEclipseParty）が、ご近所のIKEAで開催されたので、チョロっと行ってみました。会場は、IKEAの立体駐車場（3階）。正直なところ、平場のパーキングで事足りるため、この立体駐車場は、普段ほとんど利用されていません、が、（特に夏場=40℃）車内が灼熱地獄になるのがイヤなので、私は利用しています。IKEAロゴ入りの日食グラス今年の皆既日食は、ルートがスゴいメキシコから始まり、アメリカはテキサス州からメイン州まで10州以上、アメリカを斜めに横断。しかも、そのルートには大都市...皆既日食がスゴすぎてハグ
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日本でも桜が咲きました正直なところ、どうしてそんなに桜が好きなのか？毎日のように、桜の開花予報や開花宣言をニュースで伝えるのか？私には分からないのですが、（日本に住んでいた頃から、桜にそんな興味なかった）同時に、桜にウキウキしちゃう人たちの気持ちも、理解できます・・・ま、人それぞれってことで。そんな、日本の桜と同じような存在がテキサスにもあります、それは、ブルーボネット（テキサスの州花）毎年、3月末～4月中旬あたりに咲く、青紫のお花です。雑草みたいなモンで（ワイルドフラワーとも言う）、道路っぱたに咲いたり、野っ原に咲いたり、あたり一面、真っ青に染まる様子は、そりゃ美しい。イメージで言うと、北海道のラベンダー畑みたいな。そんな、ブルーボネットが満開の週末、AJC（AustinJapanCommunity）の...テキサスでお花見ピクニック
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スパイス系けっこう好きで中でも、シナモンは昔から好きシナモンロールでも、フレーバーコーヒーでも、スイーツも多いから、ついつい買っちゃう。これ美味しいわ、SieteのCinnamonChips。トルティーヤにシナモンシュガーをまぶした感じだけど、CassavaFlour（=キャッサバ）を使っているから、グルテンフリー。キャッサバを使ったスナックは、他にも色々あるけど、どれも、お腹に溜まらない感じで軽いから好きそして、NatureNate'sHoneyCo.のWhippedHoneyCinnamon、Raw&Unfilteredのはちみつです。はちみつも大好きだし、シナモンも大好きだし、期待大シナモン味は初挑戦普段は、NatureNate'sHoneyCo.のはちみつ通常版を買っています。シナモンの次は、メー...再びシナモン！お次はメープル
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テキサスの春、州花のブルーボネットが咲き始めるころ、マイナーリーグ（野球）も、シーズンがスタートしますここ、ラウンドロックは、TexasRangers（ダラスのアーリントン）の3A（いわゆる2軍）本拠地です、RoundRockExpress球場は、ラウンドロックに本社のあるDellの名前が付いた、DellDiamond。毎年、シーズン開幕前に開催される"FanFest”は、さまざまな、ちびっこ向けアクティビティで、賑わいます要するに、球場にちびっこが来れば、自動的に親が来る（お財布）、チケット代を安くしても、パーキング代、飲んだり、食べたり、グッズ買ったり、球団は、収入が見込める訳でマイナーにとって、子連れファミリーは、大切なお客様です若者人口が増えているオースティン、マイナー野球は、身近なレジャー（注：...マイナーリーグも始まるよ
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暖かくなると、雑草がスクスク育ち始め最近は、軽いジョギングしてから、そのまま庭仕事直行。昔も今も、庭仕事は大嫌いですが、そのまま放置もできないし（HOAに見つかると警告罰金）、目に入るとどうしても気になるので、しぶしぶ週1～2回ほど、雑草対応大量落ち葉のお掃除庭仕事は、所詮、やってもやっても終わらないエンドレスですから、テキトーなところで、済ませています。さて、毎日、飲むコーヒー気分を変えて、LimitedEdition（期間限定）のコーヒー豆。StarbucksCoffeeのBrownSugarCinnamonフレーバーコーヒーです。ブラウンシュガーもシナモンも好きだから、迷わず買いましただけど、後味が人工的すぎてガッカリ2袋買ったから、1袋は返品しよう。最近のフレーバーコーヒー、特にLimitedEd...シナモン！ロールとコーヒー
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今朝は、早起きイベントで、CedarParkのFrostBankに来ました。7:30ころは、まだ薄暗かったのが、徐々に夜が明けました。FrostBankは、サンアントニオ（本社）の銀行です1868年創業だから、けっこう歴史ありますね。今朝は、銀行パーキングで、毎年恒例の"ChuckwagonBreakfast”（7:30～9:30）。地銀ならでは地域密着のイベントです（無料）。"大草原の小さな家”に出てくるようなワゴンが置かれ、フィドル（バイオリン）＆ギターの生演奏朝っぱらから、カントリー音楽を聴きながらの朝ごはん贅沢。メニューは、スクランブルエッグ、ブレックファストソーセージ、ビスケット＆グレービー、ピーチコブラー、コーヒー。私は、ビスケット＆グレービーが大好き激甘のピーチコブラーが、コーヒーと合う今朝...早起きしてChuckwagonBreakfast
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AJC（AustinJapanCommunity）に参加すると、さまざまなイベントで、さまざまな人と会うことがあり、それは日本人だったり、日本好きなアメリカ人（や外国人）だったり、とにかくユニークな方が多いので、日本に住んでいたら、出会わなかったであろう人々、しなかったであろう体験をすることが、多くなりましたそんな中、ミートアップで出会ったトルコ人から誘われて、トルコのイスラミックアートの展示に行ってみました私が想像するトルコのイメージは、親日国で、イスラム教で、美しいトルコブルーのモスク、お土産はバザールで買うタイルの鍋敷き、目玉のお守り・・・ベタすぎるけど、そんな感じか教会での、小さな展示でした。おぉ、このマーブル模様って、トルコだったのかEbru（エブル）。（水にインクを落として模様を作り、紙に写し...チュリップはトルコ！オランダじゃない。
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オースティンのダウンタウン（UTAustinのキャンパス）にあるBlantonMuseumofArtに来ましたこの美術館は、毎月、第2土曜日にイベントを開催していて（SecondSaturdays）、今日は、そのお手伝い。現在、開催中の、浮世絵の展示"TheFloatingWorld:MasterpiecesofEdoJapan”。日本つながりで、オースティンで活動する団体がテーブルを出しました。AJC（AustinJapanCommunity）、JASGA（日米協会）、AOSCC（オースティン・大分姉妹都市委員会）、GAACC（オースティン・アジア商工会）。AJCは、これから開催されるScavengerHunt（4/4～4/14）を紹介しました。このイベント"ExplorJapaninAustin”は、...オースティンで浮世絵
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今朝は、7:00からオースティンのダウンタウンを、10マイル（=16km）AustinMarathonで今シーズンが終わり夏が終わるまでは、適当にジョギングするだけ日焼けが心配走り終わってから、FestivalBeachFoodForestへ。今日は、It'sMyParkDaySpringでボランティア年に2回（SpringとFall）、オースティン全域で行われるボランティアのイベントで、公園やトレイルを、整備したり掃除したり、さまざまなプロジェクトが行われます。今日は、96箇所で、3,500名のボランティア活動したそうです。まずは、ブレックファストタコで腹ごしらえ。最近、やたらお天気な毎日で（80F超=27℃）、あっちこっち、カラフルな花が咲き、良い香りがしました。今日は、枯れた枝を切って＆細かくして肥...私の雑草認定基準
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おはよーございます。朝っぱらから（夜明け前）、オースティンのダウンタウンに来ています毎年、楽しみにしている、RodeoAustinのキックオフイベント"CowboyBreakfast”アメリカありがちな、早起きイベントは6:00～8:00開催です。毎年恒例のイベントにも、インフレの影響なのかかなり品数が減りましたとは言え、終わってみれば、昨年まで全種類を食べるのは大変だったし、品数の少ない方が、全種類制覇＝満足感ある気がします今後は、これくらいで良いのかも基本的には、ブレックファストタコ（プルドポーク）、ソーセージ、パンケーキを食べれば、ほぼ制覇ですなんですが、この3種類のテントが2つずつあるので、テントを回って、お代わり+1しました豚肉もソーセージも、その場でBBQグリルで焼いているから、美味しいわぁ。...CowboyBreakfastにインフレを感じる朝
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マラソンが終わった翌日＝月曜日、会社で、腰を痛めた彼・・・座ったり立ち上がったりがツラそうです気休めに、日本から持ち帰ってきた湿布を貼りました。いかにも日本らしい、シールの剥がし方から貼り方まで、番号と矢印と日本語で、書いてありますこういうの、私は大好きですけど、アメリカの人は、読まないし見ないし気付かないし、（見たとしても）その通りにしないので、パッケージをビリビリ破くだけおにぎりも、パッケージを見ないので、何度買っても、海苔を巻くことができないのが、ほとんどだと思います（ごはんと海苔を、別々に食べてる人を、よく見ます）さて、今日は、オースティンのダウンタウンにあるUTAustin（TheUniversityofTexasatAustin）に来ました。何度、来てもステキなキャンパスですこれぞ、アメリカの...日本人も楽しめる日本語スピーチコンテスト
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今朝は、近所をちょこっとジョギングしてからAJC（AustinJapanCommunity）のお掃除へGo。AJCは、KeepAustinBeautifulのプログラム"Adopt-a-Street”に参加していて、年4回、担当するストリートをお掃除しています今朝は、参加者10名ほどと少なめでしたが、みんなでやれば、大きな成果大きなゴミ袋3つが、あっという間に集まりました。この分だけ、この通りが、キレイになったということですお掃除が終わったら、ItoenのOiOcha（おーいお茶）を飲みながら、おしゃべりいいお天気で暑かったら、冷たい緑茶が美味しいおーいお茶は、AJCのボランティア活動（コミュニティへの貢献）に賛同したHEBが、無償で提供してくれましたそうそう、コミュニティヘルスリサーチプログラムが提供す...私のDNA
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"AustinMarathon”レース当日になりましたまだ暗い6:00、いつものパーキング（ガレージ）に駐車して、歩いてスタート地点へ寒いっす・・・34F（=1℃）くらいしかない。寒いの苦手だからキツいけど、無風なのが幸い。もっとも、レースだから、耐えるも耐えないもなく、もはや、やるしかない気休めで、使い捨ての透明＆ペラペラなポンチョを着たら、これが大正解、ペラペラで軽いから、走っても全然邪魔にならず結局、10マイル過ぎ（=16km）まで着て走ってた←そんな人は私だけもう1つ、寒いとなれば、トイレ問題←私だけとりあえず、スタートまで（トイレで）出るだけ出す、起きてから水分を摂取しない、走り始めてからも、6マイルくらいまで（=10km）、給水なしで走りましたそれでも、7マイルあたりで、我慢できず行くはめにこ...後半は抜きまくれ！AustinMarathon2024
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やけ食いしているうちにこの日が来てしまったAustinMarathonもう絶望しかないけど、お金がもったいないから、元取るために走るぞレースは日曜日。私たちは、金曜日夜、Expoでゼッケンの受け取りへ会場内ウロウロしているうちに、なんとなく気が紛れてきたバッタリ会ったお友だちと世間話したり、そういうのが良かったのかも。もちろん、ビールの試飲もレース当日、フィニッシュ後にも飲めるEIGHT。ランナーがどこから来ているのか？シール貼りました。昨年同様、北朝鮮にシールがあるのは、ボケなのか？マジなのか？年々ショボくなっている・・・エコバッグ、帽子、Tシャツ。今年から、UnderArmourがスポンサーから外れてしまったのが大きいグッズのクオリティが明らかに下がっているAsicsのカップ。BPN（オースティン創業...AustinMarathon前はラザニアを食す
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毎回、始まるお決まりモード・・・マラソンのレース2週間前から号砲が鳴るまで続く、憂鬱な気分練習する距離が減り＝もう長距離を走らなくて良いうれしい気持ち。と同時に、もう終わってしまうのかどことな～く、さみしい気持ち。それらを遙かに上回る、不安な気持ち今さらジタバタしても、どうにもならない＝手遅れな訳で、だったら、とっとと走ってしまいたい＝レース早く終われ投げやりな気持ちそんなメンタルゆえ、毎回この時期は、やけ食いに走って、体重が増えるという典型的な駄目ランナー。さて、LaTourangelleのドレッシング。読めない＆知らない単語今や、お買い物には必須の老眼鏡をして見たら、SesameTamariVineigretteおぉぉぉ、Tamari＝たまり、ですか最近、日本語そのまま英語になってるのが増えすぎて、た...レース前の憂鬱＝やけ食い
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スーパーのパーキング、後ろから突っ込まれたのか？へこんだ車が2台お行儀良く並んでいるトランクのドアが閉まらないから、紐を使って閉めているなんかカワイイ。さて、レース3週間前の最後のロングランを終えたものの、自分1人で走ったので、内容イマイチでスッキリしない気温がちょっと高い日だったのもあり、さすがに23マイル（=37km）を水分補給なしで走ったら、最後の数マイルは、喉は渇くし＆口の中は塩っぱいし＆ヘトヘト帰ってきてから、頭が痛くなって＆気持ちが悪くて、立っていられないから、しばらく横になって＆お昼寝したら、なんとか復活完全に脱水症状ですなってなことで、2週間前の今朝は、そのイマイチをスッキリさせようという気持ちがあって、予定より、ちょっと長めの17マイル（=28km）スピードもそこそこ出せて、結果、気分ス...ランナーにおける老眼問題
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風邪をひいている場合じゃないってな訳で、大至急、風邪を治してハーフマラソン（ペーサー）を走る予定でしたが、大事を取って、走るの止めることに・・・ゆっくりペースだから、走れたとは思うけれど、そもそも、このレース＆コースに魅力を感じていなかったのとゆっくり＝長い時間、走るのに気が向かないなぁ、な～んて、後ろ向きなメンタルで走らないことに。とは言え、彼は予定通り、走りますからしっかり防寒して（頭も耳も口も覆って、目だけ出す）、応援に行きました。開催場所は、Pflugervilleの大きな公園NEMetroPark、"TimeTravelHalfMarathon”種目は、ハーフマラソン、10km、5kmで、参加者200名ちょっとの、小さなレースでした。ハーフは、トレイルをメインに、行って帰って×2回ですから、走り...私は走るより見る派
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日曜日、3MHalfMarathonのボランティアで、寒い中（0～2℃）ずーっと屋外にいたので、月曜日になって、具合が悪くなる症状からすると、風邪か？インフルエンザか？新型コロナウイルスか？いずれにしても、この程度じゃアメリカは病院に行かないので、自然治癒=家で治るの待つしかない、のであります。念のため、3日連続で、新型コロナウイルスの検査をしたものの、私も彼も、3日連続で陰性・・・ってことは、風邪？インフルエンザ？もちろん、今年もインフルエンザのワクチンは接種している、ただ、私は、数年おきに罹っている症状は軽めなので、きっと風邪だろう←自己診断。私、風邪をひいたり、ゆっくり治したり、している暇はないっこの週末は、レース3週間前の最後のロングランハーフマラソンのペーサー残された日にちは4日早急に治さなきゃ...極寒ボランティアで風邪をひく
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今朝は、オースティンのダウンタウン。"3MHalfMarathon"のボランティアをします、約6,000名が参加するハーフマラソン、今年めでたく30回目を迎えますアップダウンな地形のオースティンには珍しく、スタートからフィニッシュまで、下りっぱなしという、タイムを狙う人にはオススメのレースでキャッチフレーズの"DownhilltoDowntown"嘘ではなくホントですと、その前に、腹ごしらえは、コーヒー＆ブレックファストタコ完走メダルの準備中、30周年メダルって、1個1個がビニール袋に包まれているんだよね、なので、1個ずつビニール袋を破ってラックにぶら下げるという、地味ながら、ちょっと面倒な作業です。私たちの担当は、（昨年と同じ）HeatSheets配り。なんせ今日は、激寒の日でして、35F（=約2℃）し...激寒！紙吹雪を吹き飛ばせ
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今夜は、AJC（AustinJapanCommunity）の新年会がありました。この新年会は、毎年1月、会員のみ参加できるもので、参加費なんと無料ドリンク（ビールワインアルコール含む）、KomeSushiKitchenの美味しいお料理（お寿司）、ラッフル（くじ引き）が含まれています、もちろん、お代わり自由大満足の内容だけでなく、AJCの活動をサポートできるので、会員になった方が絶対お得です会員登録はこちら。会場は、CanopyのSa-TenCoffeandEatsを貸し切り。50名ちょっとの参加者は、色んな人とお喋りするのに丁度良い人数で、初対面の人もいっぱいいて、みなさんすっかり打ち解けて、あっちこっちで大盛り上がりでした。お料理は、握りや巻物などのお寿司がメインお腹いっぱいになりました。ラッフル（くじ...無料で日本へ行ける・・・かもしれない新年会
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アウトドアブランドのPatagonia、アパレルだけかと思いきや、食品も販売している（PatagoniaProvisions）。この辺りでは、私がよく行くSproutsFarmersMarketで、缶詰めやクラッカーを見かけました。日本のパタゴニアとは、ちょっと品揃えが違うみたい。買ったのは、マルゲリータピザ味のクラッカー。そうそう、先週、風の強～い日が2日くらい続いて走り終わって＆シャワー浴びて、ひと息ついた昼過ぎ、風というより、ゴーっと大音量、ただの風じゃないものすごいエネルギーの風が吹いたんだよね。怖かった・・・これが巨大化するとトルネードになるのかなぁ、と思ったよ。風が通り過ぎた後、外を見たら、道路に何か落ちているイヤな予感がしたので、雨が降っていたけど、ダッシュで確認したら、どこからか吹き飛んだ...屋根が吹き飛んだ
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寒波が来たこのところ、年1回くらいの頻度で、寒波が来ている気がする。冬は寒波夏は猛暑これも、地球温暖化の影響かな・・・もっとアメリカが対策に本気を出さないととは思うけど、テキサスに住んでいると、こりゃムリだと思うことが多い。夏は冷房ガンガン、冬は暖房ガンガン、大きなトラック（ガソリン大量消費）バンバン、良く言えば楽観的、悪く言えばノー天気な人が多い大きなテキサスにいると、何事も大ざっぱになっちゃうんだよね。で、今週は日曜日～火曜日まで、寒波最高気温が氷点下の毎日で、マジで冷凍庫。雨が降ると、それが凍って悪循環に陥るので（数年前の寒波）、雨が降らない＝冷えるだけ、で終わってくれることを祈るのみ。それに、ここまで気温が下がると、ホームレスが心配でした、シェルターに避難できたかな・・・。寒がりの私は、ひたすら引...寒波！根性でフェンスの張り替え
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イベント知らずの我が家は、AJC（AustinJapanCommunity）のイベントお手伝いで、ちょっとした季節感をその名も、AJCお正月フェスティバル（JapaneseNewYear'sFestival）毎年、行われている、ちびっこイベントで、日本らしいアクティビティが楽しめます。アメリカに住んでいるからこそ、こういうベタな日本のお正月を体験するのは、とっても良い機会だと思いますたこ揚げにピッタリの晴天でした1番人気は、臼＆杵でお餅つき書き初め、日本語教室の案内、大分市（オースティンと姉妹都市）の紹介など、2時間たっぷり賑わいました。和太鼓、コントラバス、アイリッシュ音楽の生演奏和太鼓は、マラソンのレース（日本の）で良く聞くので、ワクワクしますお友だちの連れてきた柴犬ワンコを借りてお散歩していたら、大...オースティンのお正月はお餅つき
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料理酒に何を使うかどうか？今のところ、松竹梅（もしくは大関、もしくは月桂冠）に落ち着いています。ってのも、アジア系スーパーで買う（日本の）料理酒より安い大容量だから、頻繁に買わずに済む価格は、TotalWineやSpec's（どちらも酒屋チェーン）で、$13前後ってとこか。今回は、しょーちくばいー1.5リットルの松竹梅。$12.99+1.07（税金）=合計$14.06でした高いのか？安いのか？分からないけど、少なくとも、料理酒よりは安い。当然、日本酒として飲む用に販売しているのだけれど、これ、よほどの味音痴じゃないと（日本酒を知らないアメリカの人）、冷やにしろ、熱燗にしろ、飲めないと思うのは私だけかもっとも、宝酒造（TakaraSake）も、そのあたりは分かってるみたいで、何かと混ぜてカクテルにしたり、お...松竹梅に良心を感じる
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KuraRevolvingSushiBar（＝くら寿司）オースティンは、ここ1軒のみ。私、オースティンは初めて、日本でも1度しか行ったことないので、人生で2度目の"くら寿司”に、ワクワク考えてみると、私がアメリカに来る前って、回転寿司が、そんなにポピュラーじゃなかった気がする。平日（夜）とは言え、1番混む時間帯だから、多少は待つ気で行ったけど、これは、くら寿司のオペレーション＆システムに、改善を期待したいところまず、アプリで予約すると、その時点で待ち時間が表示されるので、その時間を目安にお店に向かいましたお店に到着したら、店内でチェックインします、そこからは、名前が呼ばれるまで待つだけですが、ここからが長い待つ人でいっぱい、座る場所も少ないため、みんな立っています私たちのお隣に座っていた男性は、かなりイラ...オースティンでくら寿司
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先日、ご近所のアウトレット（のNike）に、返品しに行ったら、テキサスらしい壁画ができていました彼の短パン（ランニング用）、私が選んで＆買って、彼が気に入らないときは、返品します。まぁ、アメリカは、返品が簡単だから、とりあえず買って、気に入らなきゃ返品できるのは、気軽で良いよね。日本みたいに、返品のハードル高いと、絶対気に入らないと買わないし、気軽にポンと買えない気がする。さて、このまえ走ったレース（BCSMarathon）コースのエイドステーションで、GUのエナジージェルが配られます。アメリカでは、ちょっと大きめなレースになると、必ずと言っていいほど、ジェルやグミが提供されるので、自分で持って走らなくていいから、身軽＆楽ちんBCSMarathonの場合、フルマラソンは6マイルごとの4箇所（6マイル、12...環境に適応して味音痴パワーアップ
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デザートみたいなヨーグルトNounos Greek Yogurt
今日は、車（スバ男）の点検の日。朝イチでSubaruに車を持って行ったら、7～8時間かかるって言うので、もちろん、その場で待っていられませんから、代車を借りて（無料）、家に一旦帰りました。代車は、大きめSUVのAscent（日本のスバルでは、販売していない）、最大8人乗り＝3列シートにできる。我が家のスバ男より、ちょっと広めかなぁ、くらいで、内装ほとんど同じだからか、あまり違和感ありませんでした。その日の夕方に点検終了の連絡があり、Ascentに乗ってSubaruに行き、短いドライブで代車にお別れ。たまに違う車に乗るのも、気分が変わって良いもんだね話題変わって、先日、買ったヨーグルトが、思いの外、美味しかったアメリカでは、すっかりグリークヨーグルトがメインで、従来のヨーグルトは、ほんの少ししか並んでいない...デザートみたいなヨーグルトNounosGreekYogurt
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今朝、オースティンのダウンタウンは、濃霧＆生暖かいお天気。クリスマス前にして、半袖短パンで走れるこんな日は、あまりないから、寒がりな私は、うれしさ倍増15マイルちょっと（=25km）走って、帰りついでに寄ったのは、FourSeasonsHotelAustin。良い香りで満たされた館内、木をメインに抑えめ＆落ち着いたデザインは、どことなく日本を思わせる・・・私が日本人だから、そう感じるだけなんだろうが。毎年、ホリデーシーズンのお楽しみ、ロビーに展示されるジンジャーブレッドハウスホテルのペイストリーシェフの頑張りが伝わってくる、毎年、違うテーマで楽しめます2023年のテーマは、"SongsoftheSeason”それぞれのジンジャーブレッドハウスが、クリスマスソングをテーマにしています。大きなオーナメント（透...間に合った！今年のジンジャーブレッドハウス
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さてさて、今年もやってきました、BCSMarathon私にとっては今シーズン最初のレースフルマラソンのペーサーで走ります責任重大ゆえ＝設定時間から1分以内でフィニッシュしなきゃいけない、大幅に差異があると、ペーサーをクビになる可能性ありそれはそれでプレッシャーもあり。ただ、これくらいしないと、アメリカの人はテキトーだから、逆に良い気がするちなみに、ハーフマラソンのペーサーをした彼のメダルは、ちょっと小ぶり（13.1マイル＝ハーフ。26.2マイル＝フル）。参加賞Tシャツ。昨年のペラッペラよりはマシだけど、THEコットンって感じ（女子はVネック、男子は丸首）。フィニッシャーのジャケット（ウィンドブレーカー的な）、今年は濃紺で良いね昨年は同じデザインでグレーでした。スタート時ちょっと寒かったので、家で発見したカ...Dallasより断然BCS!テキサスおすすめレース
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普段の練習では、時計は着けずに、距離（目分量）もペース（体感）も、テキトーに走ってますこういうのはランナーには珍しいと思いますが、練習でプレッシャー感じたくないし、ペースに一喜一憂したくないし、要するに、そこまで本気じゃないのバレバレですが私としては、カロリー消費して、運動不足にならなきゃ良し、と思ってます。なので、マラソンでペーサーをするにあたり、10ヶ月ぶりにGarmin（GPS時計）を着けたら、バッテリーが3時間持たない←私は、そこまで速くないペーサーです。これじゃ、ダメじゃんって前に、サイバーマンデーで、新しいGarminを買っておいて助かったでも、レースまでに届くかなぁと思ったら、レース2日前に届きました機械オンチな私ですから、レースまでに最低限の操作方法を覚えなきゃGarminのサイトから、操...機械オンチがGarminを使いこなす
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ある日から、洗濯機から、水漏れポタポタするように私、洗濯機を使った後は、庫内を乾燥するために、数時間、扉を開けっ放しにしておくんだけど、その扉から伝ってポタポタ垂れてくる最初は、お水の出所が分からなくて、扉のどこからか？出てきていると思ってたけど、何か違う洗濯機の庫内に頭を突っ込んで、耳を澄ませていたら、あー、ここだここいわゆる、洗濯するときお水が出てくるところ、ここから、ちょっぴりポタポタ出ているのが分かったでもさ、この洗濯機って、買ってまだ1年経つか？経たないか？それで壊れる、安定のアメリカ品質早速、GEに問い合わせしたら、保証は1年まで（私、追加料金を支払って、保証延長していません）、問い合わせしたのは、1年12日経っていたまぁ、家電の故障あるある、って感じですがなんですが、人によって対応が変わるア...水漏れ＆勝手に動く洗濯機を修理する
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政府から配られる、新型コロナウイルスの検査キット。毎回しっかりもらって、支払った税金を少しでも取り戻そう小市民の地道な活動です検査キットは、買えば$10くらいかな、（1家庭につき）4個もらって、せいぜい$40"ちりつも”だけど、今まで検査キットを買わずに済んでいるから、一応、役には立っているいざという時のための備蓄。毎回、違うメーカーの検査キットが送られてくる。iHealth、Quickvue、Abbott、InteliSwab。さて、先日、我が家でパーティをしたとき、自家製のにんにく、（日本からの）お土産の柿羊羹をいただきました。にんにくはオーガニックだそうです、かなり大きい柿羊羹は、またパーティするとき、切って出そう。無料の検査キットは、小市民の地道な活動
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フレーバーコーヒーは好きだけど、外すとデカい私は、そんな味にうるさくないから、大抵のものは食べれるし＆飲めるし、多少、気に入らなくても、モッタイナイ精神で、なだめすかしながら最後まで食べきります。なんで、私に食べられないものはナイ（最強）って思ってる。が、これはダメだったIHOPのフレーバーコーヒー"”ButterySyrup”IHOPのレストランで飲むコーヒーは美味しいから、油断してたっそう言えば、IHOPのコーヒー豆を買うのは初めて、初めてなら無難にSignatureBlendにしときゃ良かったけど、それじゃ面白くないもんね、ってか、SignatureBlendなら買わない気がする。わくわくしながらパッケージを開けた瞬間、視界に入ったのは、やけに細かく挽かれたコーヒー豆、そしてパウダーちっくなものが混...IHOPがダメならStarbucksのコーヒー豆
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私がアメリカに来たばかりの頃より、フルーツの種類は、確実に増えていますりんご、ぶどう、メロンは、種類も増えたし、新しいものは、甘くなっている（糖度）・・・アメリカのフルーツって、甘くないの多かったり、モノによって当たり外れあったけど、こうして甘いのどんどん増えているのを見ると、アメリカ人も、やっぱり甘いフルーツを望んでいたのねそして、新しいのは（＝価格も高くなる）、品質も、ある程度保たれている気がこちら、数年前から見かけるようになった、LucyApple（ワシントン州で栽培）2種類あって、外側が赤いのがLucyRoseもう1つ、外側が薄黄色なのがLucyGloどちらも中はピンク色で、かわいい味も美味しかったよ。切るとかわいいりんご
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毎日、飲んでいるコーヒー私がコーヒー豆を買っているから、自然と、私の好きなフレーバーコーヒーになりがち特に、秋冬はホリデーブレンド含め、季節限定が多くなるものの、パンプキンスパイス味のコーヒー豆は、どこのメーカーのを買おうが、美味しくない（人工的な風味）なんでだろう？基本的に、パンプキンスパイス味は好きだから、美味しいコーヒーがあれば飲みたいのに、残念・・・季節もの（パンプキンスパイス）は、ものすごく轢かれるけど、失敗するの分かってるから、心を鬼にして、買わないようにしている。と言っても、私は味にうるさくないし、大抵のモノはOKそもそも、コーヒー好きな人にとっては、フレーバーコーヒーって邪道よね、でもさ、パッケージのデザインもカワイイんだそんな私が飲んでいるのは、Peet'sCoffeeのCaramelB...私のキャラメル＆シロップ＆メープル生活
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毎年、サンクスギビングデーの朝は、ターキートロットのボランティアでスタート会場は、オースティンのダウンタウン"LongCenter”。今年で33回目の開催となる、ThundercloudSubsTurkyTrot5マイル（=8km）、1マイル（1.6km）、ちびっこ1kmの3種目です。まずは、労働前の腹ごしらえで、ブルーベリーマフィン、TexasCoffeeTradersのコーヒーで暖まる毎年、Tシャツのデザインは、コンテストで選ばれます今年のイラストは淡い色調、袖の色はブルーでした。私たちの担当は、FoodPrep（ランナーに出すフードの準備）。大量のバナナやオレンジをカットして、段ボールにドサドサ入れていく。ボランティアのみなさん（私たち含め）、段取りを分かっているようで、言われなくても自主的に作業、...ターキートロットもフードロス削減
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超久しぶりに近所のIKEAへ。（発音：アメリカではアイケア、日本ではイケア）前回がいつか？覚えていない、多分1年ぶりくらい。収納グッズを探している中、丁度よさげなサイズのがありそうだったので。久しぶりに行ってみると、あちこちで小さなことが変わっている。会計が、スマホでできるようになってたこりゃ便利と思ったら、スマホでできるのは商品をスキャンするだけで、結局、セルフチェックアウトに並んで、支払いが必要ただ、IKEAの商品は、大きかったり長かったり重かったりすると、スキャンするのに手間取るからあらかじめ自分でスキャンできるだけでも、まぁまぁ時間短縮にはなるかもね。そして、セルフチェックアウトの反応が、めちゃめちゃ遅い話題変わって、最近では、パスタもプラントベースが増えています。スーパーによっては、棚1/3くら...ぜんぶ＝ZENB
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今朝の練習はパスしてその代わり、おにぎり作りに勤しみました今日は、AJC（AustinJapanCommunity）が主催するボランティア感謝パーティAJCは、100％ボランティアで活動しているので、さまざまなイベントで、ボランティアが必要になります、ボランティアに参加してくれてありがとうという感謝の気持ち。で、私が作ったのは、そのパーティに持っていくおにぎり炊飯器マックスの5合を炊いて、4種類のおにぎりを作りました、材料は我が家にあるもので。・きゅうり（の漬け物）・ツナ＆塩昆布・かつお節＆マヨネーズ・かにかま小さめ5個×4種類＝20個場所は、RoundRockのCatHollowParkにある、屋根付きのパビリオン。我が家は、必要な物品を倉庫へ取りに行ったり、スーパーで買い物したり、オーダーしたお料理を...おにぎりはBBQにも合う
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日曜日、彼はゴルフ私はこれといって予定はなく、昨日の練習で脚がダルいし、家でゴロゴロするかぁと思ったのですが、ダルいときこそ、軽い運動が回復を促すので、彼と一緒に出かけました1時間のドライブ。今日のゴルフは、SanMarcosのKissingTreeGolfClub。長らく仮設クラブハウスでしたが、最近、やっとクラブハウス＆レストラン（Tarbox&BrownRestaurant&Bar）がオープンしました。新しいから、キレイ内装もいい雰囲気。屋内と、そして、屋外は大きな屋根の付いたパティオ・・・これなら暑い夏も耐えられる・・・かも。ゴルフしてもしなくても、利用できます。ゴルフ後、ビール飲みながら、ちょっとツマみましたが美味しかったですお酒に合う濃いめの味。でもって、私はゴルフをしないから、その間は、ここ...広いアウトレットを歩きまくって脚スッキリ
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今朝の練習は、11マイルに追加して、15マイル（=24km）ちょっと湿度のある朝で、汗が出ました前半は、アップダウンのあるルートで、脚が疲れた・・・けど、やるしかない、がんばろうオースティンに住んでいる以上、アップダウンは避けようがありません10マイルあたりから、トイレに行きたくなったルート上にトイレがあるのは知っていたけど、間に合いそうもない・・・ヤバいよぉ走るの止めて（揺れるとヤバい）、我慢しながら歩く（やや内股）おぉ、あんなところに、仮設トイレ発見今まで気付かなかった場所、助かったぁ。神様の思し召し←困ったときの神頼み原因は、おそらくコレMaurtenのSolid225C（エナジーバー）。以前なんかのイベントで貰ったもの、今朝は15マイルだから、食べても良いかな、225カロリー。甘塩っぱいココア味の...モルテン食べて仮設トイレを探す
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サンアントニオにあるTMMTX（ToyotaMotorManufacturingTexas）、トヨタ自動車の工場見学を終えて、サンアントニオ中心部に向かいました30分くらい。サンアントニオに住むお友だちと待ち合わせ。ランチは、TandoorPalaceで、インドカレーのバフェですサンアントニオは、米軍基地があることもあって、サイバーセキュリティやテクノロジー系、医療系の産業が盛んだから、IT=インド系が多いのか？街の規模の割に、インディアンレストランが多い気がするちょっと遅めの14:00頃だったので、空いていました。補充もちゃんとしているし、ゆっくり選べて良かったです。ナンは、テーブルに持ってきてくれます。揚げもの、サモサ、タンドールチキン、各種カレー、スパイスそんな効いてなくて、甘めの味付け。デザートの...サンアントニオで癌研究のラボに潜入
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サンアントニオへGoドライブ2時間くらい。今日は、サンアントニオ南にある、トヨタ自動車の工場見学です工場があるくらいだから、郊外なんですが、周辺環境は、あまり良くなさげな感じ・・・ただ、サンアントニオは人口が増えているし、お手頃価格で新しい住宅地やアパートも建設中ですから、今後は、今よりはマシになるかもしれません（期待を込めて）。TMMTX（ToyotaMotorManufacturingTexas）。2006年に稼働開始したサンアントニオ工場は、トヨタ従業員3,800名だけでなく、部品などの関連会社5,600名が働く大きな工場生産している（車種）は、同じフレームを使用する大きなトラックのTundra、大きなSUVのSequoiaの2つ。タンドラは、大きなものが大好きなテキサスで人気のトラック。受付を済ま...トヨタの工場見学は、部品が"命"だった
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今日は、SanMarcosに行く予定でした。渋滞あるだろうから（Austinを通り越していく）、30分早めに出たけど、ぜーんぜん足りなかった1時間早く出なきゃダメみたい恐るべし、オースティンの渋滞渋滞なければ1時間かからない場所に、2時間前に出なきゃいけないって、毎日、この渋滞ハマりながら通勤している方々に、頭が下がります・・・。ってことで、早々に行くの諦めたけど、時間が時間だけに、お店も開いてないじゃん時間潰し＆ちょうど行きたいと思っていたRoundRockの新しい図書館（RoundRockPublicLibrary）が、9:00から空いているので、見学がてら行ってみました。ガラス張りで解放感いっぱいソファもいっぱい館内はWi-Fiで、テーブルはコンセント付き、静かで落ち着いているから、パソコン持参で、...オースティンの渋滞にハマる
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平日は、お家の周りをあっちこっちグルグル今日は、彼がお休みだし、気分を変えて、彼のやる気を出そうということで、お隣GeorgetownのSanGabrielParkに来ましたいくつかあるトレイルの中から選んだのは、RandyMorrowTrail（5.5マイル=9km）。SanGabrielParkをスタートして、RiveryPark～ChandlerPark～Booty'sRoadParkまで続くトレイルです。初めて走るトレイル（舗装）でしたが、距離表示あり、水飲み場あり、トイレあり、走る人、歩く人（＆わんこ）、バイクの乗る人と、たまにすれ違うのも、ちょっとした安心感あり。一部、住宅地の歩道に入りますが、迷うまでもない一本道なのと、標識があるから、迷うことはない。それにしても、木の香りがする中で走るのっ...トレイルついでにAldiでコーヒー豆
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今朝は、16マイル（=26km）の日なんですが、予定があって時間がないから、できる範囲で練習しようということに。いつもは7:00スタートするのを、6:05の早起きグループに参加して、4.5マイル（=7km）この時間は、まだ夜明け前＝真っ暗だけど人やバイクや車が少ないから、意外と走りやすかった。走り終わったら、いつもの7:00スタートに合流して11マイル（=18km）予定に遅れないように、なるべく急いで走ったら、いつもより、ちょこっとだけスピードも出て、結果的には良い練習になりました仮設トイレも1回で済んだし、急いで良いこともある走り終わって、ちゃちゃっと汗を拭いて＆着替えて向かったのは、AJC（AustinJapanCommunity）のボランティア活動AJCは、KeepAustinBeautifulの提...急げ！そして、お～いお茶
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今夜は、Canopyにある喫茶店Sa-Tenに来ましたSa-Tenの日本人オーナーは、オースティンで、日本食レストランKomeSushiKitchen、お寿司おまかせコースのUroko、を経営するご夫婦です。AJC（AustinJapanCommunity）が主催するイベントのお手伝いお笑い芸人のぜんじろう、現在は、スタンドアップコメディのZenjiro、"ProjectL.O.L.withZenjiro”。前半は英語で、後半は日本語で（師匠である上岡龍太郎氏のお話）、たっぷり聞かせてくれました。チケット（会員$29、非会員$39）には、ビールワイン日本酒が含まれていて、とってもお得。前半は、観客を巻き込んで大笑い賞品のかかったゲーム（あっち向いてホイ）では、涙するほど大笑い後半の、師匠のお話には、思わず...笑った！泣いた！スタンドアップコメディ
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今朝は、アップダウンあり激坂ありの14マイル（=24km）走り終わった当日は、いつもと同じような疲労感だけど、坂を走ると、翌日、どことな～く脚がダルくなる。そして、後半、ルートを間違っていることに気付く今さら引き返すのも面倒なので、そのまま続行ちんたら走って、結局16マイル（=26km）になりました結果オーライ。ただ、涼しくなった途端、トイレに行きすぎて、5回（仮設）も行ってしまった・・・私、これからのシーズンは、トイレとの闘い（我慢する＆トイレ探し）になるんでありますその日は、オースティンでEclipse（金環日食）が見られる日偶然にも、めちゃめちゃ光ってる太陽に向かいながら走るルート、とんでもなくまぶしかった何というか、太陽の熱を感じるというか、大きさも、熱も、光り具合も、半端ない朝でした。ひたすら太...太陽に向かって走ったらinオースティン
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今夜は、お友だちのBirthdayPartyがありました会場は、オースティンの"TheBrewtorium”、ブリューワリー（ビール醸造所）＆レストランです。一角にある個室を利用して、多分、100名くらい集まったような気がします、レストランを経営したり、さまざまな活動をしているアクティブな方なので、交友関係もめちゃ広いし、彼らの人柄の魅力もあって、老若男女さまざまな方が、お誕生日のお祝いに集まりました私のような、どうでもいい人間にも、気さくに接してくれる、とってもステキなご夫婦＆ファミリーですパーティーは、ご夫婦の旦那さま＆旦那さまのお父さんの合同お父さんは、ちょうど大阪からオースティンに遊びに来ているタイミングでした。バースデイケーキは、日本人女性の特製です50歳77歳の形をしています、マカロンが乗って...合同お誕生日パーティー
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アメリカは、（医療も薬も）元々の定価が高いから、健康保険（身体＋歯科＋眼科）も高いし、自腹分も高いし、でも、住んでいると麻痺して何も感じなくなる、ってか、感じたところでどうにもできない無力感治療でも入院でも手術でもない、ちょっとした診察が$1,000以内で済めば、安いなと感じてしまう、これって日本じゃあり得ない感覚。きっと、病院と保険会社と製薬会社が結託してるんだそんな、庶民（私）に、ペラっと1枚の紙が届きましたこういう医療系の封書は、大抵は追加の請求書だから、ビビって恐る恐る開けたら、ななんと、チェック（小切手）しかも、$1,673返金としては、そこそこ大きな金額。インプラントの返金らしいけど、私がしたの、2019年と2020年の2本分で、返してくるにしても、やけに遅いし、いつの何の返金なのか？詳細も説...いつの何だか分からないけれど返金がありました
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政府から、（新型コロナウイルスの）無料の検査キット配布が、また始まったので、早速オンラインで申し込みしたら、あっという間に届きました。（配布は、検査4回分/住所です）検査キットは、いつでも＆いくらでも使えるように、常に備蓄しているけど、買ったことありません政府なり（税金を取り戻せ）、健康保険なり（保険料を取り戻せ）、庶民は、地道に納めたものを、ちびちび取り戻してます今日は、AJC（AustinJapanCpmmunity）で、Storage（貸倉庫）を契約しました。今まで、イベントで使用するさまざまな物品は、段ボールに詰めて、彼の書斎にドサドサっと置いていました。書斎の半分くらいが荷物置き場になって数年・・・そんな状態から、やっと卒業スッキリして、うれしい。借りたのは、1番小さな大きさ（5x5feet=1...荷物置き場からの卒業
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やっと暑くて長い夏が終わったのに、今年は、涼しくなるのが遅くて、スローペース。この時期、こんな暑かったっけって諦めながら、週末の練習は、汗だくで走ってるオジさん＆オバさんには、キツい秋です今朝は、コース途中で、曲がる場所を間違えたこの道はじめて走るなぁどの道に繋がるんだろう？思いながら、しばらく走ったけど、なんとな～く違うぞ（ランナーの勘かしら）、来た道を戻ったら、やっぱり、曲がるの左と右を間違えたみたい、軌道修正して、結果オーライそんなこともあり、距離が増えて15マイル（=24km）になりました汗だくで走ったとはいえ、この距離で、この疲れ（脚）、これから始まるシーズンに向けて、ナマケモノの私も、練習がんばらなきゃなぁ、って思いになりましたさて、汗ふいて＆チャチャっと着替えて向かったのは、オースティン警察...間違えたときにランナーの勘！？
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汗だくで15マイル（=24km）走った後ClinicalPathologyLaboratoriesに来ました、血液採取・・・なんですが、汗だくで走った後だから、血液ドロドロだよね2年前から参加している、TexasCaresのボランティア。（新型コロナウイルスの）ワクチン接種や感染で得た抗体値の変化（データ）を調べるというもの、だから、多くの人の血液が必要って訳。参加者は、血液を提供する代わりに、自分の抗体値を知ることもできるし、研究が回り回って、世のため人のためになるから、簡単だけど、意味のあるボランティア私は、・ワクチン接種3回（最後は2021年12月）・感染は2022年8月さすがに、ワクチンによる抗体はほとんど無くなって、感染による抗体もほとんどないのではと予想してました。結果は、14,971。この数...ワクチン接種3回＆感染で、私の抗体値はどうなった？
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やっと、長～く＆暑～い夏（40℃）が終わり、そろそろ秋（30～35℃）がやってくる油断していたら、何故か、汗だらっだらキツいよ。今朝の練習は、15マイル（=24km）とにかく汗がスゴい、流れてくる、日差しはキツくないから、きっと湿度が高いそんな日に限って、ルート上に（置いてあるはずの）給水ジャグがなく、中盤は、給水なしで走る喉からっから次に目指すは、トレイルにある水飲み場・・・たどり着いたら、水が出ないっもう絶望自分の唇が（汗で）超塩っぱい、熱中症になりそうっす。しかも、私のいる場所は、練習ルート端っこ=スタート地点から1番遠い場所、ショートカットできない、走らなきゃ前に進まなきゃ、帰れない終わらない諦めて、根性＆忍耐で、黙々と走るだけ残り1マイルちょっとのところ＝州議事堂の前、道路をブロックして、朝っぱ...走らなきゃ前に進まなきゃ、帰れない終わらない
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CVSに来ました、今や、薬局＆コンビニに留まらず、オンラインで注文＆デリバリーもして、それこそ、日本の小さな町医者がしているような、簡単な診療もOK。私,、毎年のFluShot（インフルエンザのワクチン接種）は、近所のCVSです。オンラインで空き状況をチェック＆予約して、店舗でチェックインして（スマホで）、名前を呼ばれて3分で済んじゃうから、めちゃお手軽。Covid-19（コロナ）のワクチン接種も同じ感じ、日本のように、問診だなんだかんだ一切不要で、時間かからない。ハロウィン、サンクスギビングを前に、スタンバイしているサンタさん売り場じゃない（トイレに通じる）通路に置かれている。値札が付いているから買えるんだろうけど、売り物なのか？お店の装飾なのか？今の時点ではビミョーな出待ち時期がくれば、売り場に移動す...今年は副反応なしがうれしくてバームクーヘン
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オースティンのMoonTowerCiderにやってきました。サイダーと言っても、アルコール（6%前後）が入っています、最近、ハードセルツァーやハードサイダーや、シュワシュワっとしたビールじゃないアルコールが増えてます。今日は、Rakugo=落語講演ってことで、AJC（AustinJapanCommunity）は、お手伝い最近、ボランティア続きの週末で、すっかりくたびれてますが、やればやったで見たり聞いたり＆お喋りしたり、楽しいから、ちびちび続いていますそうでもしないと、私、引きこもりっぱなしだから、逆にありがたいくらい何でもポジティブに捉えようこちら、古典落語の名門、柳屋の真打ち柳屋東三楼師匠です通称"Zabuちゃん”2019年から、ニューヨークのブリックリンに住んでいます。40名弱のお客さんが集まりまし...英語でRakugo
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週末、さっさと11マイル（=18km）を走って汗を拭いて＆着替えて急いで向かったのは、PeasePark。今日は、JASGA（Japan-AmericanSocietyofGreaterAustin）←いわゆる日米協会主催による、イベント"Shiba-InuParade”のお手伝いShiba-Inuそう、日本の柴犬ですかわいい＆賢い柴犬は、ここアメリカでも大人気なんですわんわん今年で2回目となる、このイベント。柴犬が集まって、公園をパレードしたり、コンテストがあったり、ちょっとしたアクティビティが楽しめます。20匹くらい集まったかな？大きさも色も違って、それがまた、かわいいAJC（AustinJapanCommunity）は、ワンちゃん用の手作りクッキー3種類（バナナ、さつまいも、ピーナツバター味）。添加...わんわん！オースティンの柴犬が大集合
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1日ボランティアでクッタクタ私だけじゃなくみんなが、ほぼ休憩なしで動いていた。肉体的には疲れたけれど精神的には満足みんなでワイワイ力を合わせる、って楽しいねAJC（AustinJapanCommunity）に興味ある方、1年365日を通じて絶賛募集中後片付けが終わって、向かったのは、PflugervilleのTasteofEthiopia（エチオピア料理）。同じく"大分夏祭り”参加で、ダラスから来ている某日系航空会社の方と、お疲れさまを兼ねた夜ごはんです総勢7名。エチオピアのビールで乾杯毎回、メニューを説明してもらうのに、全く覚えていないという（=学習効果なし）、よって毎回、サーバーのお姉さんに完全お任せです毎回それで満足しているから、このお姉さんは信頼できる。お肉（牛肉、鶏肉、山羊肉）と野菜（お豆類、じ...エチオピア料理でお疲れさま
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今日は、AJC（AustinJapanCommunity）のボランティアで、AARC（AsianAmericanResourceCenter）に、9:00ちょっと前に集合大分市とオースティン市は、1990年から姉妹都市、今日は、Austin-OitaSisterCityCommittee（オースティン大分姉妹都市委員会）主催の毎年恒例、OitaJapanFestival（大分夏祭り）。AJCは、・日本体験：お習字や日本の遊び（子ども向け）・抹茶の体験を出店します私は抹茶のお手伝い。自分で抹茶を点てられる、その名も"WriskYourOwnMatchaExperience”。抹茶とお菓子、ティーバッグ（伊藤園）のお土産付きで$7。ちなみに、伊藤園（ITO-EN）のアメリカ本社はダラス。大分のお茶園でインター...オースティンで抹茶を点てる
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我が家から、南西に1時間のドライブDrippingSpringsにきました、DreamLand。元々は、ミニゴルフやイベントが開かれる施設ですが、最近では、ピックルボール（Pikleball）で有名です。ピックルボールは、卓球とテニスとバトミントンを足して3で割ったようなスポーツで、アメリカでは、けっこう流行っています。コートの大きさはバトミントン、卓球より少し大きめのラケットで、穴の空いたプラスティック製ボールを、カーン、カーンと、打ち合います。ラリーが楽しめるレクレーション的なスポーツで、老若男女に人気あり。で、今日は、お相撲ですどすこいっ。お相撲のトーナメント"Consulate'sCup”開催につき、AJC（AustinJapanCommunity）がお手伝い=ボランティアです。Consulate...どすこい！オースティンでお相撲
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（日本から）お土産でいただきましたこの、微妙な緑色の箱（しかも書いてある字が読めない）、助さん＆格さんみたいな格好の人たちが、描かれたパッケージ。1856年創業ですぞ。満月の阿闍梨餅（あじゃりもち）私の大好物日本で働いていたとき、京都から出張で来るオジさんが、いつも買ってきてくれて以来ずーっと大好物餅粉を使っているから、もちもちこれ嫌いな日本人っているのかな？って思うくらい、生き残ってきた味に間違いはない←絶大な信頼。先日、冷凍食品コーナーで見つけたのは、KonsciousFoodsの、おにぎり寿司（Sushi）や豆腐（Tofu）に続いて、今やOnigiriは、英語になりました握りをカリフォルニアロールにアレンジしたのと同じで、Kale、KoreanBBQ、Poblano、Curryなど、アメリカっぽく変...おにぎりは英語になりました
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まだまだ暑いっす世界陸上（ブタペスト）に感化されて（ド素人ありがち）、ひょっとして、走るときの腕降りって、重要なのではてなことに気付きました・・・そのことを彼に話したところ、当たり前だろって一蹴されました、とほほ陸上競技場で行われる競技は、おそらく全てに走るが含まれていて、どんな競技でも、特に、走るに特化した競技（短距離だろうが中距離だろうが長距離だろうが）は、腕降りがスゴいのよ、ぶんぶん振ってる。なので、今シーズンは、腕降りを意識して走ろうと、思いながら、のろのろジョギングだって、暑いから週1で、ちびちびやっている庭仕事脚立に登って、枝をレーキで引き寄せて、のこぎりで切ってるけど、もう、私の届く高さは切り尽くしてしまった・・・届かないところが切りたい。そんな中、ある人が、今年の冬また寒波くるかもと言って...木こりは腕を使う
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今朝は、7:00に家を出発して、ヒューストン方向へ向かいますそれにしても、夜明け前3:00や4:00じゃない、7:00ってのが良いね身体の負担が全然違うっ途中、進行方向に日の出を見ながら。さびれた線路も味があるね。走行中、大きな牛の死体発見死後硬直しているのか、4本脚を真上に上げたまま、背中を下にひっくり返っていました、道路脇に1体ずつ（計2体）。2時間半のドライブで、Cypress（ヒューストン郊外）にあるBlackHorseGolfClubに到着。今日は、ヒューストンに住む日本人の方々とゴルフ初めてのコースで、初めて会う人と一緒にプレイするのも、楽しいよね18ホールのコースが2つあるそうで、コースの周りには、豪華＆大きな家が、ゆったりとした間隔で建っていましたコースに出る前の練習それにしても今日は暑い...熱風の44℃でゴルフ
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今朝も暑いいつまで続くの？この暑さ国連事務総長の言う、地球が沸騰する時代、を日々、体感してます。雨の降らない、毎日40℃超、かれこれ2ヶ月以上、あちこち野っ原のテキサス、高温＆乾燥で、山火事が怖いです。今朝は、AJC（AustinJapanCommunity）の取り組むボランティア活動、KeepAustinBeautifulのお掃除の日です20人以上集まりましたみんなでやれば、大きな成果、ワイワイお喋りも楽しいね作業が始まる前も、終わってからも、お喋りしている様子を見ると、この場が、新しい出会いの場にもなっているので、オースティンに来たばかりの方には、参加オススメしま～す交差点に落ちていた、ホームレスの段ボール看板。ここ10年で、物価や家賃が上がったオースティン、ホームレスも増えている週末の朝、ダウンタウ...お掃除が新しい出会いの場にもなる
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平日の夕方、オースティンのダウンタウンに来ました毎週末の土曜日、マラソンのトレーニングで、ダウンタウンを走っているけど夕方～夜のオースティンは、意外と知らない走るばかりで、歩くことが逆に新鮮という、珍しい状況熱風と日差しのジリジリが強烈お肌が痛いわ。FogodeChao（BrazilianSteakhouse）。ダウンタウン内で場所の移転があり、今の場所になってからは、初めてです。今夜は、結婚記念日私も彼もがんばったぞってことで、お祝いのディナーですFogodeChaoと言えば、種類豊富なサラダバー"MarketTable&FeijoadaBar”が有名。色鮮やかで新鮮な食材、ちょっと手の込んだサラダ＆お総菜、温かいものから冷たいものまで、プレゼンテーションが抜群。見てるだけで、ワクワクするね、楽しい大好...お肉でお祝いなのだ
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かれこれ2ヶ月以上、毎日40℃・・・暑すぎる週末の練習は、11マイルちょっと（=18km）気温だけじゃなく湿度の高い朝だったので、初っぱなから汗だくもぉツラいっす。最後の方は、脱水気味になってるの分かったけど、気合いで完走。家に帰ってから、頭クラクラこりゃ軽い熱中症だなぁ、と思って、水分を多めに摂りつつ、ちょろっとお昼寝身体は正直ね。普段、暑い中で走っているから（暑さに）慣れているけど、（熱中症）なるときゃなるねおやつは、パッケージがプライド仕様（LGBT）のKIND。先日の、FridayFunNightsatYondersPoint。テーマは、GoWildっつーことで、フクロウやら蛇やら、色んな生き物が出てきて、ちびっこは大喜びだった中、さほど興味ない中高年夫婦（私たち）は、いつものように、ビールを飲み...熱中症なるときゃなる
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今回は、お友だち宅にお世話になりました（1泊）。いつもありがとうございますお友だち夫妻もマラソンを走っています特に、旦那さまは、6大メジャーを完走していますと言っても、マラソンしない人には分からないので、簡単に説明。"AbbottWorldMarathonMajors”・東京マラソン（3月）・ボストンマラソン（4月）・ロンドンマラソン（4月）・ベルリンマラソン（9月）・シカゴマラソン（10月）・ニューヨークシティマラソン（11月）これら全てを完走したランナーに贈られる、称号なのでーす。ちなみに、日本人は374名しかいません。私、生のメダルを初めて見ましたイメージは、すでに貰ったメダルを、1個1個つなげて作るのか？なんて、勝手に想像していたのですが、それとは別の一体化したメダルでした。レースによって、記録を...6大メジャーとお気に入りクロワッサン
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せっかくダラスに来たので、ちょっと興味あった場所に、ちょろっと寄ってみようKiddSpringsParkの日本庭園。公園の入り口が分からず、裏口のような場所から入ったら、いきなり日本っぽいのが出現してびっくり。1971年開園の日本庭園、日本から贈られた、灯籠や石仏（江戸時代）などが備えられました。が、紛失や破壊が相次いで、次第に公園は荒れ果てすっかり悲しい状態に・・・そんな中、2015年、助成金をゲットして、修復プロジェクトが始まったその額なんと100万ドルやったぁぁぁ。めでたく、6月末にリニューアルオープンを迎えたのでしたお次は、TurtleCreekにあるKalitaHumphreysTheater。この辺りは、ダラスに住んでいた頃、マラソンのトレーニングで、よく走ったエリアなんだけどこんな劇場がある...ダラスの日本庭園とフランクロイドライト
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朝2:30起き、3:00出発で、一路ダラスへGo真っ暗なハイウェイを北上して、いつもの給油＆トイレ休憩は、WacoのBuc-ee's。オースティンとダラスの間に、Buc-ee'sはココしかありません。さすがに、この時間は空いているけど、週末の夕方なんぞ激混みです今回も、帰りに寄ったら（日曜日の夕方）、店内ものすごい人混み女性トイレは大行列ちなみに、Buc-ee'sのパートタイムは、1番低いポジションで時給$18（＝2,400円）店長になると$225,000（＝3,000万円）ガソリンスタンドですよ、スゴいねまだ薄暗い6:00過ぎ、WhiteRockLakeのNorbuckParkに到着。今日は、DallasRunningClubのレースに出るんですが、1チーム3人編成でバトンをつなぐリレー"DRC's3x...4年ぶりのリレーを大疾走
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週末のトレーニング夏は、シーズンじゃないから、本格的なトレーニングは8月中旬からスタート、それまでは、のらりくらり（スピード）遅かろうが、（距離）短かろうが気にしない今朝は、ダウンタウンで10マイル（=16km）。のところ、ちょこっと足して12マイル弱（=19km）途中、住宅地のところは、両脇に大きな木が茂って、丁度良い木陰が、ヘトヘトの身体に助かりました。ATXRunnersのシングレット（$20）が届きましたシングレット（singlet）って、アメリカに来て初めて知った単語で、いわゆるタンクトップ？みたいな袖なしTシャツのことです。薄い素材で、下にスポーツブラ（見えても良いブラ）を重ねる感じ、暑い夏にピッタリ寒くなったら、下に長袖TシャツでもOK。カロリー消費したので、昨夜、行った"CasaDoBra...シングレットが届きました
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FleetFeetRoundRock（ランニングショップ）に来ました。今朝は、10周年記念のお祝いイベントローカルのランニングショップで10年って、それだけでもスゴいけど、最近、お店が大きくなった（面積）人柄の良いやり手の女性オーナーです。今朝は、10thAnniversaryPancakeRun!7:00から、みんなで走りましたもちろん私は5マイル（=8km）、だけじゃ週末の練習としては、ちょっと物足りないから、6:30から2マイルちょっと（=3.5km）走って、合計7マイル（=11.5km）これでも少ないけど、ま、良いでしょう←自分に大甘期せずして、試し履き実施中お試し大好きっ子としては、うれしいBrooksのHyperion（$140）、HyperionGTS（$140）が選べました。私は、サポート...お試しBrooks（HyperionGTS編）
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ハワイが恋しい今日この頃ですが行く予定0％ですから、せめてハワイを妄想しようご近所の公園OldSettlersParkのYondersPointで行われる、RoundRock（市）の無料イベント"FridayFunNights”。毎回テーマが変わる楽しいイベントです、今夜のテーマはTexasLuau、そうハワイで～すもろハワイな音楽が流れてみんな大好きハワイ日本人はハワイが好きハワイ嫌いな人っているの目を閉じて、無理矢理ハワイに浸りますアロハマハロ早速、年齢確認バンドを着けてもらい＆コイン2枚もらい（1枚＝ビール1杯）、IndependenceBrewingCompanyのビール1杯目は、TwineTime（HazyPaleAle）。PulledPorkのサンドウィッチ（多分Rudy'sBBQ）、パイナッ...妄想でハワイに行こう
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今年は暑いって、毎年、言ってる気がする平日は、お家の周りを、ルート変えながら走ってるけどこの時期になると、歩く人も走る人もほとんどいない、（もっと早い時間帯なら、いると思う）よって、私が目にする人は、自然と同じようなメンツになる、まさに、酷暑の生き残りの人々サバイバー黒焦げの私ですが、もちろん日焼け止め塗ってます。毎日（4～9月）、顔＆首周り＆腕＆脚、全身に使うから、消費量もそれなりで、何個も買うことになります（今シーズン、すでに3個目）。色々、使ったけど、定番はNeutrogenaのSPF70に落ち着いた。（同じのばかりだと飽きるから、違うのも買います、今回はthinksportのSPF50）サイズは、迷わずValueSize=通常サイズの2倍入り、大きくないと、すぐなくなる=頻繁に買うの面倒真夏（6～...日焼け止めの使用期限は信じません
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いやぁ、暑いですなぁ、毎日、代わり映えしない40℃雨は一滴も降らず。そこそこ蒸し暑いので、走ると汗だく熱中症の危機を、常に感じながら走ってます。小幅でノロノロ走っているからハタから見れば、歩いているようにしか見えないんだけど・・・夏はテキトーで良し走り終わったら、汗だくのまま庭仕事して、汗だく追加チェンソーが怖いから、基本はノコギリなんだけど、太さがあると、さすがに力尽きて最近は、チェーンソーに戻ってます。脚立に立ってチェンソー・・・やっちゃいけないお手本のような行為。背に腹は替えられず、気を抜かず＆ムリしない程度で、がんばってます。そんな中、とあるお友だちから、日本のお土産をいただきました。（お世話になった）お礼代わりに持ってきてくれたけど、我が家は、大したこと何もしてないし、完全にわらしべ長者状態で、...汗だくと出汁
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私は、ザクザクしたシリアルが好きグラノラもオートミールも食べるけど、どちらかと言えば、シリアル派ただ、商品によって、ザクザク度かなり異なるから、軽いザクザク（というよりサクサクですね）は、避けます＝買わない。最近、買った"CascadianFarm”のシリアル、KernzaGrainsの味を知らないから、お試しで買ったら、堅め厚めのザクザク＆甘くない私好みの味と食感。ClimateSmartKernzaGrainsCereal。箱を見たらLimitedEditionお買い得なのもあって、追加で3箱買い足しました。でもって、Kernza（カーンザ）って何小麦を品種改良してできた多年生穀物Kernza（開発したのはLandInstituteという企業）。・多くの穀物（小麦、米、とうもろこし）は一年生穀物、多年...シリアルが地球を救う
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我が家が、年2～3回ほど、ボランティアで農作業している、FestivalBeachFoodForest。オースティンのダウンタウンにある農園です。なんと、この農園に育っている果物＆野菜（無農薬）は、誰でも収穫できるんですよ～って訳で、マラソンの練習（14マイル）が終わってから何か実っているのかな？農園に寄ってみました。おぉぉぉ、いちじくいっぱい実っている。ただ、私のイメージするイチジク（赤紫）と、ちょっと違う中国人のオジさんが、ビニール袋いっぱい入れていたので、聞いてみたら、英語分からない（たぶん）、って中国語で言われた触ってみると柔らかい、食べてみたら甘くて美味しい柔らかいのや赤いのを選んで、いっぱい収穫できましたコンポート（甘露煮より甘さ控えめ）も作りました。冷蔵庫で冷やしたら、これまた美味しいそんな...収穫好きな日本人
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今朝は、FleetFeetRoundRockに来ました。毎年恒例July4th（アメリカの独立記念日）に開催されるランニングショップのイベント"4onthe4th”。7:00から4マイル（=6.4km）走って走り終わったら、お喋りしながら朝ごはんをツマもう、ってイベントあら、ミズノのブースが出ているよ。意図せず、お試しできちゃって、うれしいシューズの試し履き大好きMizunoのWaveRider27（$140）。履き心地が柔らかくて気持ちいい安定性もあって、グリップも効いて、下りも上りも、走り心地とっても良かったです。そんなに厚底（接地する前部分）じゃないから、短い距離にピッタリ。ミズノのよると、フルマラソン4:00～5:00のランナー向けだそうです。4マイルのところ、ちょっと伸ばして5マイル（=8km）...お試しMizuno（WaveRider27編）
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今夜も来ましたOldSettlersParkのYondersPoints、近所だから、行くのも帰るのも億劫にならずに出かけられる、パーキングの心配もないしオースティン（ダウンタウン）だと、そうはいかないから、自然と足が遠のいちゃう今夜の"FridayFunNightsatYondersPoint"のテーマは、PinkOutYondersってことで、私もピンクのTシャツを着てきたよ。周りの人たち老若男女、どこかしらピンクが圧倒的に多くて、こういうノリの良さはアメリカっぽい。ちなみに、この日は"NationalPinkDay"でした。今夜は、珍しく風のある夜で、ピンクフラミンゴ付きの風車が、面白いくらいクルクル回ってました綿菓子もピンク。BluebonnetBeerCompanyの生ビールその場でグリルしたホ...ピンクで集合
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ポカリスウェットをレモン味にして不味くした美味しいスポーツドリンク
毎日40℃今年は、いつもより湿度が高いから、呼吸がキツいわちょろっと走っただけで汗が出まくり日焼け止めが機能していない黒焦げ←短パン焼け。走った後、最低限やっている庭仕事（芝刈り、木の伐採、トリミング、雑草抜き）も、気温35～40℃、湿度60～70％の中では、1時間半が限界まじで熱中症になりそうなもんで、一気にやらず、頻度を上げてチマチマやってます。汗かきまくって、すっかり干からびた身体に浸みわたるスポーツドリンクは、何でも美味しく感じちゃうからスポーツドリンクの味って、さほど重視されてない気もします。さておき、水分補給は、NuunやVoostのタブレットを、氷水に溶かして、グビグビっと一気飲みちなみに、オースティン界隈のレースで提供されるスポーツドリンクは、ほとんどがNuunです。初めて飲んだときは、薄...ポカリスウェットをレモン味にして不味くした美味しいスポーツドリンク
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今朝の練習はキツかった暑いだけじゃなく、湿度が高い走り始めから、80F以上（=30℃）あるのは、もう慣れているけど今朝は、湿度が90％あって・・・気温だけ、湿度だけならまだしも、どっちも高いと、かなりキツくなるこのところ日中は、毎日100F超え（=40℃）だしねまぁ、がんばって身体を動かして、がんばるだけですまぁ、テキサスは、1年のうち4ヶ月は暑いから、スピードを求める時期でもない夏は、気楽な気持ちで。走り終わっても、なかなか汗が止まらないけど、次があるから、汗を拭きまくり＆ちゃちゃっと着替えて、急いで向かったのは、AJC（AustinJapanCommunity）のボランティア。KeepAustinBeautifulのお掃除（Adopt-a-Street）ですAJCの熱心な活動は、KeepAustinB...暑いだけじゃない湿度が高いとキツい
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（平日夜）珍しく、オースティンのダウンタウンに来ました。今夜は、CapTexTri（トライアストンのレース）のボランティアありがとうってことで、VolunteerAppreciationPartyです。場所は、"MeanEyedCat”。見た目も中も、なかなか味のあるボロ屋だけどバーだから、これくらいのアヤしい薄暗さが、かえって良い感じ。屋外のパティオへ、樹齢300年以上のオーク（楢の木）が作る、大きな木陰がうれしい面した道路は、車が行き交っているんだけど、木陰の下でベンチに座っていると、気にならないもんだね。NachoBarをツマみながら、ビール4杯お土産いろいろ貰いました（レースの残り）、実用的なモノが入っていて、地味にうれしい・エコバッグ・お水を入れるボトル・BarePerformanceNutri...実用的なモノが地味にうれしい
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我が家の、税金取り戻し計画・・・OldSettlersParkのYondersPointで行われる、FridayFunNightsRoundRock（市）主催の無料イベント、OldSettlersParlは、家からも近いし、ゆったりできるし、そもそも楽しいイベントってことで、行けるときは行ってます。（5～9月の金曜日、計7回の開催）年齢チェックをしてバンドを付けて、ビールと交換できるコインを2個/人もらいましょう。今日のビールは、BluebonnetBeerCompanyの生ビール4種類から選べます。持参のおつまみは、焼きししゃも今日のスナックは、SmokeyMo'sBBQ、ピリ辛のソーセージラップ、玉ねぎ＆ピクルス。テーマは、TheCountryHoedown。バンドのカントリー音楽を聴きながらみんなで...生ビールで税金取り戻し計画
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先日のボランティアで、VioletCrownTrailを歩いたら、自分でも何故だか分からないけど、トレイルを走りたくなった時間が経つと、走らないまま終わりそうだから、気分が盛り上がっているうちに、走っちゃおうとは言え、トレイルラン未経験の私そんな私には、2人の強い味方がいた1人は、バリバリのトレイルランナーで、レースを走れば、エイジグループに入賞しちゃうような彼女もう1人は、オースティン周辺のトレイルを、歩きまくっている彼女この2人に、走ろうと思ってるトレイルについて、あれこれ聞きました。2人とも、アップダウンのない走りやすいトレイルで、道も分かりやすい初心者向け、フツーのスピード出して走れるよ・・・って、ホントかまぁ、ほとんど歩き＆ちょこっとノロノロ走りで走破しよう準備（プリントした地図、スマホ、ドリン...トレイルランナーは迷って覚える
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セールのシリアルを3つ買ったら、適用されると思っていなかったクーポンが適用されて、無料になりました未だにクーポン条件が分からんのですが安くなる分には文句ないから、覚えないまま今に至る・・・。シリアルは、定価が高いからセールになったときに買います、ズボラなアメリカの人は、値段を見て買わないから、定価で買ってる人が多そうですけど、ケチな私は、チリツモ（チリも積もれば）ですわ$6.79（高っ）×3個のシリアルが、無料になりました。ふと箱を見たら、CoolerToteが無料KelloggのSpecialK（対象シリアル）を3つ買って、レシートをアップロードして申請するみたい。ただ、私のレシートは支払いゼロだから、許可されるのかな？ダメ元でやってみたら、OKもらいました（ま、Kelloggにすれば、お客さんが幾らで...シリアルもクーラーバッグも無料
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私が走っているのを知ると普段は何を食べているの？食べものには注意しているんでしょ？制限しているんでしょ？って聞かれますが、私は何もしていませんもちろん、めちゃコントロールしている人もいるんでしょうけど、私は何もしていませんと答えると、大抵、聞いた人はガッカリします←期待外れで、ごめんなさい甘いもの大好きクーポンで貰った、ドーナツもどき（クロワッサンの砂糖がけ）。ランナーには必須のプロテインも、全く気にしてません入っていればラッキーくらいなもん。ただ、アメリカの人は、プロテインが大好きなので、少しでも入っていれば、パッケージに大きく記載されるプロテイン。アメリカは、男女問わず、筋肉ありきが目指す身体なので、目立つように訴求＝売り上げUPKashiのシリアルも、Siggi'sの飲むヨーグルトも、プロテイン入っ...松竹梅か？大関か？月桂冠か？
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今年で5回目のレース（5km＆1マイル）"NationalTrailsDayontheVioletCrownTrailFunRun!”。エイド（給水）のお手伝い、参加者は約100名と少ないし、距離も短いし、ファンランで、活動時間は、1時間ちょっとのお気楽ボランティアでした。トレイルを走ったり歩いたりワンちゃん連れちびっこ連れの参加も多くほのぼのムード1時間ちょっとでランナーが来なくなり、お仕事終了歩いてスタート地点に行ってみました、担当場所のDickNicholsDistrictParkから、片道1.5マイル（=2.5km）くらいトレイル沿いには、運動器具があったり、ワイルドフラワーが咲いていたり、空の青と、草花＆木々の緑がパキっと映えて、とっても気持ち良いトレイルでしたパット見は雑草にしか見えなかった、...VioletCrownTrailでお水を配ろう
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今朝は、オースティンのダウンタウンに6:00集合夜明け前で暗い中めっちゃ明るい照明は、ここならはの光景で、意外と好き。今日は、トライアスロンのレース"CapTexTri”、毎年、メモリアルデー（5月最終月曜日）に開催されるレースで、我が家は、毎年、ボランティアをしています。まずは、ブレックファストタコ＆コーヒーで腹ごしらえ担当は、スイム（泳ぐ）からトランジションへ向かう途中にあるエイドステーション（水＆Nuun←スポーツドリンク）。大きなCooler（多分3Gallon=11L）から紙コップに注いで、選手が来る前に、しっかり準備。種目（3種類）により、Waveで順々にスタート。スイムキャップで色分けされているから、分かりやすい小雨が降る中、レースがスタートしました選手も、ウエアやシューズなど、無駄な動きの...みんな脱がせられ慣れている
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今朝の練習は、いつものオースティンのダウンタウンではなく、コーチのお家を起点としたコースです走り終わった後、みんなで朝ごはんを食べようという、ATXRunnersの楽しいイベント夏と冬に1回ずつ、年2回行われます。朝ごはんにワクワクするけど、その前に、走らなきゃいけないちょっぴりユーウツ。ただ、この辺りのステキな家々（当たり前にミリオン超）を見ながら走るのは、嫌いじゃないよ私は、10マイル（=16km）のはずが、前を走るランナーに付いていったら、道を間違えてグルっと戻ったりして11マイルくらいになったけど（=17.6km）、長く走れたから、結果オーライ最後1.5マイル（=2.5km）くらい続く上り坂も、しっかり走って、終わってみれば、満足感のある練習でした汗を拭いて＆ちゃちゃっと着替えたら、朝ごはんの時間...カロリーオーバーは承知の上で
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今朝は、ペーサーでハーフマラソンを走りますHometownHalfMarathon&5k/10k。小さなレースで、当日ゼッケンの受け取りが可能6:30過ぎに行ったら、まだ準備中←その時点で、ちょっとアヤしい雰囲気私たちは、受け付け同時ですぐ受け取れたけど・・・運営側の人が少なすぎて、やたら処理に時間かかり、次から次へと来るランナーは、長蛇の列時間は迫ってるのに、なかなか列は短くならず、結局、スタート10分遅れで始まりましたスタートしてからも問題続出・マイル表示がない。全ての人がGarmin（GPS）持ってる訳じゃない、距離が分からないのは、ちょっと。・エイド（給水）はセルフ。自分でコップに注いで飲む、ちなみに薄い。しかも、蛇口が硬すぎて、回すのにひと苦労。・コースのサインが小さすぎる。折り返しのサインが小...ほぼ世界記録続出！？ハーフマラソン
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屋外で過ごす季節になりました。今はまだ、真夏って暑さ（毎日が40℃）でないのと、今年は、おかしなお天気で、気温が低め（っても毎日30℃超え）＆ジメジメしている。雑草の成長には、ピッタリな気候←我が家の庭がヤバいそんな庭は、見て見ぬふりして、お出かけしょうRoundRock（市）が主催する、夏の風物詩"FridayFunNightsatYondersPoint"。5～9月、月1～2回の頻度で催されるイベントは、無料なだけでなく、毎回テーマが変わって、飽きずに楽しめますTexasBeerCo.のビール、2缶/人まで（年齢をチェックしてバンドを付け＆コインをもらいます）持参したオツマミは、乾き物のイカ。とりあえずのピザMrGatti'sPizzaのピザは、可もなく不可もなく。FarHorizonCoffeeCo...巨大ピザで盛り上がる
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健康診断で受けたマンモグラフィは、めでたく異常なし（normal）、心配してなかったけど、結果を知れば知ったで、安心しましたそして、毎回、Dense（高濃度乳腺）私含め貧乳？の日本人はDenseになる人が多いので、これも心配してません。何となくだけど、日本よりアメリカの方が動きがテキパキしていて、上手な気がする、だから痛くない。アメリカの方が、数こなしているから？なんて思ったりします、あと、遠慮無しに胸をぎゅっぎゅって素早く押し込める、日本は、痛そうな反応すると、ごめんねぇ、ちょっと我慢してねぇ、なんて、優しい声をかけてくれた記憶があります、遠慮がちだから時間もかかるし。さて、昨夜は、ダラスから＆我が家の総勢4名で、エチオピア料理のレストラン"TasteofEthiopia”。半年ぐらい前にも来たけど、み...覚えられない覚える気もないエチオピア料理
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アメリカの医療は、マジで狂っているけど、今では慣れて、何とも感じなくなりました（我が家を含め）アメリカに住む日本人が、老後は日本と思うのは、医療費が大きいと思います。（月々の）保険料が高いから、保険に入らない、（保険に入ってようが、なかろうが）医療費が高いから、具合が悪くても病院に行かない←手遅れになるこのグルグルが、アメリカの当たり前。あまりに当たり前過ぎて、感覚が麻痺・・・永遠にグルグルが終わらない我が家の入っている保険（彼の会社の保険）は、とあるプログラムが提供されています。年に1度の健康診断＆血液検査、それと、アクティブティでポイントを溜めると（ポイ活）、保険料がちょこっと安くなります。お得になるなら、我が家は迷わず参加ですわアクティビティってのも、ほとんど自己申告みたいなもんで、ズルしても分から...ごくごくまれに忘れたころ返金ほとんどが請求
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先日、お庭（裏庭）に行ったらフェンスが見事に倒れてた元々、ボロいフェンスだったから、いつ倒れても不思議じゃないし、倒れたら張り替える（＝倒れない限り、張り替えない）作戦。住んでいるコミュニティは、いわゆる“ネイバーフッドフェンス”と呼ばれる、互い違いのフェンスになっています、自分側のが壊れたらこっちの責任で修理、相手側のが壊れたら向こうの責任で修理、という流れ。HomeDepot（ホームセンター）で、フェンスの板を買ってきて、釘を打ち付けて張り替える、数年前にやっているし、作業は至って単純ちなみに、板の長さや太さは、HOA（コミュニティの管理組合みたいなモノ）で決められています。私は、古い板をノコギリでカットしてゴミ箱へ、彼は、板を打ち付ける・・・分担して黙々と作業。古い板はボロくて乾燥してるから、ある程...フェンスの張り替え
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今朝は、3:00起き＆3:30出発で、ダラスへGo7:00前には、NorbuckParkに到着しました、夜が明けるの早くなったなぁ。今日は、DRC（DallasRunningClub）のTalMorrisonHalfMarathonにペーサーとして走りますレースの種目は3つ（ハーフマラソン、10K、5K）、8:00スタートレース名になっているTalMorrisonは、DallasRunningClubの創設者で、1969年の創設当時は、CrossCountryClubofDallasってクラブ名でした。今年は、いつもより涼しい初夏（っても、30℃はあるけど）、まだ身体が暑さに慣れていないから、気温も上がり＆日差しジリジリで、後半ちょっと疲れた感じ歩いているランナーも、ポチポチ見ました。ただ、コースのほとん...身体が暑さに慣れる前にハーフマラソン
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ロードトリップ9日目（最終日）旅も楽しいけど、家に帰れるのも、うれしい何だかんだ言って、家にいるのが好きな私ですJackson（MS）からRoundRock（TX）までは、540マイル（=870km）の長丁場最終日は、帰るだけとは言え、ちょっと長すぎた次回は、1日の走行距離を考えないとなんだけど、それが難しいあと、時差の問題我が家から西へ行くのは時間が戻るから、さほど影響ないけれど、東へ行くのは時間が進むから、場合によっては予定が押せ押せになっちゃう。次回の注意事項として、忘れないようにしないと←多分忘れる。朝ごはんは、ワッフルを焼いて食べたり、オートミールにトッピングしてヨーグルトを食べたり、夜は、ホテルのジムでリフレッシュ南部はレストランの閉まる時間が早くて、行くあてなくテキトーに入ったら、こてこて南...真ん中から東へ進む旅（ロードトリップ完結編）
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ロードトリップ8日目は、Atlanta（GA）からJackson（MS）へ移動します、380マイル（=611km）途中、Buc-eesで給油をしたら、ものすごーい混雑＆喧噪にビックリこの辺りでは、まだBuc-eesが珍しいようで、給油ポンプは空いているのに、店内が大混雑している、というテキサスとは真逆な状況。ジャクソン（ミシシッピ州都）に到着し、SmithRobertsonMuseum&CultualCenterへ。州議事堂すぐ裏なんだけど、数ブロックだけで、寂れ具合がスゴいミュージアムの周辺も、ボロ屋か廃屋か空き家か、寂れまくってる。扉を開けようとしたら、ん閉まってる開館日なのに何故彼がドアベルを押すと、奥から人が出てきて、ドアを開けてくれましたで、私たちが入ると、即、鍵をかけてました防犯の為だった・・...真ん中から東へ進む旅（鍵をかける博物館編）
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Apex（NC）のお供達宅に4泊、お世話になり＆楽しい時間を過ごしました7日目は、子ども達の通学時間に合わせて、我が家も出発し、Atlanta（GA）に向かいました（400マイル=640km）ジョージア州と言えば、ピーチ（桃）アトランタのダウンタウンに到着。さすが大都会だけあって、ハイウェイが複雑車も多いMartinLutherKing,Jr.NationalHistoricalPark。まずは、VisitorCenterへ。"Ihaveadream”で有名なキング牧師は、ノーベル平和賞を受賞しているし（1964年）、アメリカでは祝日もあるし（1月第3週の月曜日）、超有名だけに、ざっくりしたことは知っていたから、改めて再確認と、新たな知識を加えることができました。ビデオや写真を通じて、淡々と事実を伝えるよ...真ん中から東へ進む旅（オジさんオバさん疲労蓄積編）
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隣町Georgetownにある新しいコミュニティで、モデルホームを一気見できるイベント（SpringTourofHomes）がありました。買う気は全くないもののお家を見るのは好きなので、またとない機会レッツラGo。2019年にできたコミュニティ（WolfRanch）、現在も、新しいお家が、ニョキニョキ出来ているオースティン郊外の町として、人口急増中。場所は、I-35から下りてすぐ、ショッピングモールも隣接して、利便性は抜群お友だち夫妻が住んでいて、何度か来たことありますが、そのときより、めちゃ拡大していて、ビックリ10軒ほどモデルホームを見学しました、が、買う気がないのと、我が家には大きすぎるのとで（面積）、チャチャっとスルーまぁ、それでも、楽しいね、お家を見るのって私のお目当ては、3-DPrintedH...3Dプリンターのお家を見てきたよ
まだ暗いオースティンのダウンタウンに、6:00集合。今日は、テキサスで1番大きな10kmレース"Cap10K”のボランティア1978年に始まったレースは、今年で47回目今年の参加者は、19,000名ちなみに、47回全て走っているランナーは、24名もいるそうですよ、すっごーい。労働前の腹ごしらえは、ブレックファストタコ＆コーヒーこれだけ参加者が多いと、スムーズにスタートさせることが大切で、各コーラル（A～F）ごとに、10分差でスタートです。ランナーが来る前に、州議事堂を真っ直ぐに伸びる道路を独占できる、この瞬間が大好き贅沢なボランティア。グリーンは進め、レッドは止まれ、サインでコントロール。イメージは、日本の初詣みたいな感じ。それでも、スタート時間が進むにつれて、人いっぱいになりました、ふと、日本の通勤電車...オースティンのマラソンシーズンはCap10Kでシメ
日本の春と言えば、桜桜と言えば、桜餅（日本からの）出張者からのお土産は、"叶匠壽庵（滋賀県大津市）”。和菓子が3種類入った詰め合わせ。コロンとした形がかわいい、一壺天（栗）、野づつみ（よもぎ）。久しぶりの餡子は、やっぱり美味しいご無沙汰すぎて、餡子（大納言小豆）の美味しさを忘れてたっ幸せ。花遊山（こし餡）は、私の大好きな道明寺羹（粒々）の桜餅道明寺の粒々＆桜の香りに、春を感じました春と言わず、年中、食べたいくらい美味しい。お次は、先日、買ったばかりNatureNate'sのWhippedHoney（Cinnamon）。ホイップした蜂蜜って何だろうトーストやビスケット（KFCみたいなビスケット）に塗ったりは分かるけど、甘いディップとしてリンゴに付けたり、って意味不明。パッケージから見える蜂蜜は、ドロドロ濃度...ホイップした蜂蜜は美味しかった
3月末に開幕したマイナーリーグ（野球）、我が家は、今シーズンの初観戦ファンフェスタでゲットした無料チケットで行く予定でしたが、お友だちから、スイートでの観戦に誘っていただき、もちろん即答行きま～すDelldiamond（球場）にある、IntelClub。そう、球場スポンサーはDell（RoundRock本社）、スイートは、"インテル入ってる”のIntelです。この"インテル入ってる”は、日本が考えた宣伝文句らしく、アメリカは、当初TheComputerInsideだったのが、Intelinitになり、最終的にIntelInsideになったとか、ホントかな？スイートは、12名が入れるお部屋と、屋外の専用席になっています。当日は、暑くもなく寒くもないお天気だったので、屋外の席で過ごしました。真夏だったら汗だく...初めてのスイート観戦
皆既日食（SolarEclipse）が近づくにつれて、そこそこ大騒ぎだったアメリカ。元々、天体系に全く興味がないので、暗くなるって数分でしょ？何がそんなに大事なんだ？って、スルーしようと思っていましたが、皆既日食イベント（SolarEclipseParty）が、ご近所のIKEAで開催されたので、チョロっと行ってみました。会場は、IKEAの立体駐車場（3階）。正直なところ、平場のパーキングで事足りるため、この立体駐車場は、普段ほとんど利用されていません、が、（特に夏場=40℃）車内が灼熱地獄になるのがイヤなので、私は利用しています。IKEAロゴ入りの日食グラス今年の皆既日食は、ルートがスゴいメキシコから始まり、アメリカはテキサス州からメイン州まで10州以上、アメリカを斜めに横断。しかも、そのルートには大都市...皆既日食がスゴすぎてハグ
日本でも桜が咲きました正直なところ、どうしてそんなに桜が好きなのか？毎日のように、桜の開花予報や開花宣言をニュースで伝えるのか？私には分からないのですが、（日本に住んでいた頃から、桜にそんな興味なかった）同時に、桜にウキウキしちゃう人たちの気持ちも、理解できます・・・ま、人それぞれってことで。そんな、日本の桜と同じような存在がテキサスにもあります、それは、ブルーボネット（テキサスの州花）毎年、3月末～4月中旬あたりに咲く、青紫のお花です。雑草みたいなモンで（ワイルドフラワーとも言う）、道路っぱたに咲いたり、野っ原に咲いたり、あたり一面、真っ青に染まる様子は、そりゃ美しい。イメージで言うと、北海道のラベンダー畑みたいな。そんな、ブルーボネットが満開の週末、AJC（AustinJapanCommunity）の...テキサスでお花見ピクニック
スパイス系けっこう好きで中でも、シナモンは昔から好きシナモンロールでも、フレーバーコーヒーでも、スイーツも多いから、ついつい買っちゃう。これ美味しいわ、SieteのCinnamonChips。トルティーヤにシナモンシュガーをまぶした感じだけど、CassavaFlour（=キャッサバ）を使っているから、グルテンフリー。キャッサバを使ったスナックは、他にも色々あるけど、どれも、お腹に溜まらない感じで軽いから好きそして、NatureNate'sHoneyCo.のWhippedHoneyCinnamon、Raw&Unfilteredのはちみつです。はちみつも大好きだし、シナモンも大好きだし、期待大シナモン味は初挑戦普段は、NatureNate'sHoneyCo.のはちみつ通常版を買っています。シナモンの次は、メー...再びシナモン！お次はメープル
テキサスの春、州花のブルーボネットが咲き始めるころ、マイナーリーグ（野球）も、シーズンがスタートしますここ、ラウンドロックは、TexasRangers（ダラスのアーリントン）の3A（いわゆる2軍）本拠地です、RoundRockExpress球場は、ラウンドロックに本社のあるDellの名前が付いた、DellDiamond。毎年、シーズン開幕前に開催される"FanFest”は、さまざまな、ちびっこ向けアクティビティで、賑わいます要するに、球場にちびっこが来れば、自動的に親が来る（お財布）、チケット代を安くしても、パーキング代、飲んだり、食べたり、グッズ買ったり、球団は、収入が見込める訳でマイナーにとって、子連れファミリーは、大切なお客様です若者人口が増えているオースティン、マイナー野球は、身近なレジャー（注：...マイナーリーグも始まるよ
暖かくなると、雑草がスクスク育ち始め最近は、軽いジョギングしてから、そのまま庭仕事直行。昔も今も、庭仕事は大嫌いですが、そのまま放置もできないし（HOAに見つかると警告罰金）、目に入るとどうしても気になるので、しぶしぶ週1～2回ほど、雑草対応大量落ち葉のお掃除庭仕事は、所詮、やってもやっても終わらないエンドレスですから、テキトーなところで、済ませています。さて、毎日、飲むコーヒー気分を変えて、LimitedEdition（期間限定）のコーヒー豆。StarbucksCoffeeのBrownSugarCinnamonフレーバーコーヒーです。ブラウンシュガーもシナモンも好きだから、迷わず買いましただけど、後味が人工的すぎてガッカリ2袋買ったから、1袋は返品しよう。最近のフレーバーコーヒー、特にLimitedEd...シナモン！ロールとコーヒー
今朝は、早起きイベントで、CedarParkのFrostBankに来ました。7:30ころは、まだ薄暗かったのが、徐々に夜が明けました。FrostBankは、サンアントニオ（本社）の銀行です1868年創業だから、けっこう歴史ありますね。今朝は、銀行パーキングで、毎年恒例の"ChuckwagonBreakfast”（7:30～9:30）。地銀ならでは地域密着のイベントです（無料）。"大草原の小さな家”に出てくるようなワゴンが置かれ、フィドル（バイオリン）＆ギターの生演奏朝っぱらから、カントリー音楽を聴きながらの朝ごはん贅沢。メニューは、スクランブルエッグ、ブレックファストソーセージ、ビスケット＆グレービー、ピーチコブラー、コーヒー。私は、ビスケット＆グレービーが大好き激甘のピーチコブラーが、コーヒーと合う今朝...早起きしてChuckwagonBreakfast
AJC（AustinJapanCommunity）に参加すると、さまざまなイベントで、さまざまな人と会うことがあり、それは日本人だったり、日本好きなアメリカ人（や外国人）だったり、とにかくユニークな方が多いので、日本に住んでいたら、出会わなかったであろう人々、しなかったであろう体験をすることが、多くなりましたそんな中、ミートアップで出会ったトルコ人から誘われて、トルコのイスラミックアートの展示に行ってみました私が想像するトルコのイメージは、親日国で、イスラム教で、美しいトルコブルーのモスク、お土産はバザールで買うタイルの鍋敷き、目玉のお守り・・・ベタすぎるけど、そんな感じか教会での、小さな展示でした。おぉ、このマーブル模様って、トルコだったのかEbru（エブル）。（水にインクを落として模様を作り、紙に写し...チュリップはトルコ！オランダじゃない。
オースティンのダウンタウン（UTAustinのキャンパス）にあるBlantonMuseumofArtに来ましたこの美術館は、毎月、第2土曜日にイベントを開催していて（SecondSaturdays）、今日は、そのお手伝い。現在、開催中の、浮世絵の展示"TheFloatingWorld:MasterpiecesofEdoJapan”。日本つながりで、オースティンで活動する団体がテーブルを出しました。AJC（AustinJapanCommunity）、JASGA（日米協会）、AOSCC（オースティン・大分姉妹都市委員会）、GAACC（オースティン・アジア商工会）。AJCは、これから開催されるScavengerHunt（4/4～4/14）を紹介しました。このイベント"ExplorJapaninAustin”は、...オースティンで浮世絵
今朝は、7:00からオースティンのダウンタウンを、10マイル（=16km）AustinMarathonで今シーズンが終わり夏が終わるまでは、適当にジョギングするだけ日焼けが心配走り終わってから、FestivalBeachFoodForestへ。今日は、It'sMyParkDaySpringでボランティア年に2回（SpringとFall）、オースティン全域で行われるボランティアのイベントで、公園やトレイルを、整備したり掃除したり、さまざまなプロジェクトが行われます。今日は、96箇所で、3,500名のボランティア活動したそうです。まずは、ブレックファストタコで腹ごしらえ。最近、やたらお天気な毎日で（80F超=27℃）、あっちこっち、カラフルな花が咲き、良い香りがしました。今日は、枯れた枝を切って＆細かくして肥...私の雑草認定基準
おはよーございます。朝っぱらから（夜明け前）、オースティンのダウンタウンに来ています毎年、楽しみにしている、RodeoAustinのキックオフイベント"CowboyBreakfast”アメリカありがちな、早起きイベントは6:00～8:00開催です。毎年恒例のイベントにも、インフレの影響なのかかなり品数が減りましたとは言え、終わってみれば、昨年まで全種類を食べるのは大変だったし、品数の少ない方が、全種類制覇＝満足感ある気がします今後は、これくらいで良いのかも基本的には、ブレックファストタコ（プルドポーク）、ソーセージ、パンケーキを食べれば、ほぼ制覇ですなんですが、この3種類のテントが2つずつあるので、テントを回って、お代わり+1しました豚肉もソーセージも、その場でBBQグリルで焼いているから、美味しいわぁ。...CowboyBreakfastにインフレを感じる朝
マラソンが終わった翌日＝月曜日、会社で、腰を痛めた彼・・・座ったり立ち上がったりがツラそうです気休めに、日本から持ち帰ってきた湿布を貼りました。いかにも日本らしい、シールの剥がし方から貼り方まで、番号と矢印と日本語で、書いてありますこういうの、私は大好きですけど、アメリカの人は、読まないし見ないし気付かないし、（見たとしても）その通りにしないので、パッケージをビリビリ破くだけおにぎりも、パッケージを見ないので、何度買っても、海苔を巻くことができないのが、ほとんどだと思います（ごはんと海苔を、別々に食べてる人を、よく見ます）さて、今日は、オースティンのダウンタウンにあるUTAustin（TheUniversityofTexasatAustin）に来ました。何度、来てもステキなキャンパスですこれぞ、アメリカの...日本人も楽しめる日本語スピーチコンテスト
今朝は、近所をちょこっとジョギングしてからAJC（AustinJapanCommunity）のお掃除へGo。AJCは、KeepAustinBeautifulのプログラム"Adopt-a-Street”に参加していて、年4回、担当するストリートをお掃除しています今朝は、参加者10名ほどと少なめでしたが、みんなでやれば、大きな成果大きなゴミ袋3つが、あっという間に集まりました。この分だけ、この通りが、キレイになったということですお掃除が終わったら、ItoenのOiOcha（おーいお茶）を飲みながら、おしゃべりいいお天気で暑かったら、冷たい緑茶が美味しいおーいお茶は、AJCのボランティア活動（コミュニティへの貢献）に賛同したHEBが、無償で提供してくれましたそうそう、コミュニティヘルスリサーチプログラムが提供す...私のDNA
"AustinMarathon”レース当日になりましたまだ暗い6:00、いつものパーキング（ガレージ）に駐車して、歩いてスタート地点へ寒いっす・・・34F（=1℃）くらいしかない。寒いの苦手だからキツいけど、無風なのが幸い。もっとも、レースだから、耐えるも耐えないもなく、もはや、やるしかない気休めで、使い捨ての透明＆ペラペラなポンチョを着たら、これが大正解、ペラペラで軽いから、走っても全然邪魔にならず結局、10マイル過ぎ（=16km）まで着て走ってた←そんな人は私だけもう1つ、寒いとなれば、トイレ問題←私だけとりあえず、スタートまで（トイレで）出るだけ出す、起きてから水分を摂取しない、走り始めてからも、6マイルくらいまで（=10km）、給水なしで走りましたそれでも、7マイルあたりで、我慢できず行くはめにこ...後半は抜きまくれ！AustinMarathon2024
やけ食いしているうちにこの日が来てしまったAustinMarathonもう絶望しかないけど、お金がもったいないから、元取るために走るぞレースは日曜日。私たちは、金曜日夜、Expoでゼッケンの受け取りへ会場内ウロウロしているうちに、なんとなく気が紛れてきたバッタリ会ったお友だちと世間話したり、そういうのが良かったのかも。もちろん、ビールの試飲もレース当日、フィニッシュ後にも飲めるEIGHT。ランナーがどこから来ているのか？シール貼りました。昨年同様、北朝鮮にシールがあるのは、ボケなのか？マジなのか？年々ショボくなっている・・・エコバッグ、帽子、Tシャツ。今年から、UnderArmourがスポンサーから外れてしまったのが大きいグッズのクオリティが明らかに下がっているAsicsのカップ。BPN（オースティン創業...AustinMarathon前はラザニアを食す
毎回、始まるお決まりモード・・・マラソンのレース2週間前から号砲が鳴るまで続く、憂鬱な気分練習する距離が減り＝もう長距離を走らなくて良いうれしい気持ち。と同時に、もう終わってしまうのかどことな～く、さみしい気持ち。それらを遙かに上回る、不安な気持ち今さらジタバタしても、どうにもならない＝手遅れな訳で、だったら、とっとと走ってしまいたい＝レース早く終われ投げやりな気持ちそんなメンタルゆえ、毎回この時期は、やけ食いに走って、体重が増えるという典型的な駄目ランナー。さて、LaTourangelleのドレッシング。読めない＆知らない単語今や、お買い物には必須の老眼鏡をして見たら、SesameTamariVineigretteおぉぉぉ、Tamari＝たまり、ですか最近、日本語そのまま英語になってるのが増えすぎて、た...レース前の憂鬱＝やけ食い
スーパーのパーキング、後ろから突っ込まれたのか？へこんだ車が2台お行儀良く並んでいるトランクのドアが閉まらないから、紐を使って閉めているなんかカワイイ。さて、レース3週間前の最後のロングランを終えたものの、自分1人で走ったので、内容イマイチでスッキリしない気温がちょっと高い日だったのもあり、さすがに23マイル（=37km）を水分補給なしで走ったら、最後の数マイルは、喉は渇くし＆口の中は塩っぱいし＆ヘトヘト帰ってきてから、頭が痛くなって＆気持ちが悪くて、立っていられないから、しばらく横になって＆お昼寝したら、なんとか復活完全に脱水症状ですなってなことで、2週間前の今朝は、そのイマイチをスッキリさせようという気持ちがあって、予定より、ちょっと長めの17マイル（=28km）スピードもそこそこ出せて、結果、気分ス...ランナーにおける老眼問題
4日目は、Columbia（SC）の観光からスタートその後のスケジュール（移動）を考えると、予定していた"HistoricColumbia”は時間かかりすぎ、ってことで、彼の希望＆目に入った"SouthCarolinaStateHouse”に変更。Columbiaのダウンタウンは、USC（UniversityofSouthCarolina）を中心に再開発が進んでいて、活気ある印象を持ちましたアメリカの場合、大きな大学のある街は、学生（多くは若者）が多いのと、常に人の出入り（流動性）があるのと、文化的水準そんな低くないから、小さい割に、意外といい街が多いんだよね。サウスカロライナ州の州会議事堂は、StateHouseと呼びます、テキサスはStateCapitolです。1851年に建設工事が始まったものの、再...真ん中から東へ進む旅（正面階段を突破編）
Plain（GA）からColumbia（SC）まで、代わり映えのしない田舎道を移動します途中、刑務所もあったから、たぶん田舎です（脱獄しても、その先どうすれば、って場所）そんな中、彼の強～い希望により、ルート途中にある、ジョージア州オーガスタに寄ることにしました。で、オーガスタって何よって話ですが、ゴルフしている人なら、いや、していなくても、有名な大会"MastersTournament”の舞台です大会が行われるのは、"AugustaNationalGolfClub”、プライベート・コースなので、会員じゃないとプレイできない。しかも、会員になるのすら難しい、ってな訳で、一般人がプレイするのは実質できない、いくらお金積もうができない当然、中には入れないから、入り口だけ。真っ直ぐ伸びる道の向こうに、テレビで見...真ん中から東へ進む旅（ゴルフの聖地を覗き見編）
さて、野球が始まりましたっつっても、我が家の野球はマイナー（AAA=2軍）ですわ今夜の試合は、RoundRockExpress（TexasRangers）TacomaRainiers（SeattleMariners）。張り切って応援ですだってだって、元横浜DeNAベイスターズの筒香嘉智彼は、我がRoundRockExpress所属の選手ですから今シーズンは、メジャー契約ではなくマイナー契約の身でして、相当の活躍を見せないと、メジャー昇格かなり厳しいのも事実・・・勝負の年=なおさら応援ですまずは、お決まりの出待ち（ロッカールームから出てくる）。ここで待ってるのは、見るからにオタクなオジさん2人（同じ顔ぶれ）、その2人と私たちだけが出待ちしているという、なんとも不思議な光景そのオタクが、"誰待ってるの？”って...マイナーでがんばる筒香を私たち2人で独占じゃ
ロードトリップ3日目は、Montgomery（AL）を出発、Plains（GA）で観光した後、Columbia（SC）に移動します。合計で420マイル（=680km）ど田舎のPlains、最大にして唯一の目玉は、ジミー・カーター（アメリカ39代大統領）が生まれ育った土地ってこと。ついでに言うと、大統領退任後も住んでいますほとんどの方は、アトランタにあるTheCarterPresidentialCenterに行くでしょうが、我が家はJimmyCarter'sPlainsにやって来ました。PlainsとAtlantaは、160マイル（=260km）離れているから、そこそこ辺鄙な場所。有名人のミュージアム全般に言えることなんですが、そもそも私たち一般人は、有名になってからのその人は知っている、知らないのは、有名...真ん中から東へ進む旅（ど田舎Plainsから大統領編）
我が家のロードトリップでは、朝食付き（無料）のホテルを選んでいます。朝、そこまでゆっくりする時間が勿体ないし、レストランを探したり行ったりする時間、支払うお金を節約できます過去の経験から、一定基準を満たすホテルチェーン、Marriott、Hilton、IHGの中から、場所や価格で決めています。アメリカは、外すととんでもないホテルがあり得るのと、一定以下のチェーン系だと当たり外れあるので、中高年になると、さすがにそれはキツすぎて、身体＆精神にこたえますそれらをクリアしているのは、上記の3チェーンです。もちろん、朝ごはんだけでなく、Wi-Fiやフィットネスジムも無料。2日目は、ルイジアナからアラバマまで、440マイル（=700km）ハイウェイ脇の濃い緑、湿地帯では（増水した時のために）道路が橋のようになってい...真ん中から東へ進む旅（アラバマでテキサスBBQのレベルの高さを知る編）
Alexandriaのダウンタウン目の前にあるものは、すっかり寂れてはいるものの、過去、豪華＆立派であったことは、今でも分かるそれだけに、最盛期どんな風景がここにはあったんだろう？って想像するし、繁栄も衰退もあっという間、というのもすぐ分かる。日本人（農耕）と違い、アメリカの人（狩猟）は、移動をいとわず変化を求める、って気質もあるから、人が増えるのも減るのも、街の変化も、とにかく移り変わりが激しいんだと思う。アメリカのダウンタウンは、こういうのが多くて、今、栄えている街のダウンタウンは再生されそうじゃない街のダウンタウンは取り残される、差がありすぎてさて、そろそろ夜ごはん。旅行前から、彼からの強いリクエストは、ルイジアナでザリガニを食べたいというもの。ザリガニは季節ものだし、せっかくルイジアナに来たんだも...真ん中から東へ進む旅（美味しいザリガニ編）
今日から、久しぶりのロードトリップです主なる目的は、ノースカロライナに住むお友だちを訪ねることなんですが、テキサス（真ん中）からノースカロライナ（東海岸）なので、やたら時間がかかります予想は3,000マイル（=4,800km）。テキサス、ルイジアナ、ミシシッピ、アラバマ、ジョージア、サウスカロライナ、ノースカロライナ・・・移動距離やルート、見どころや泊まる場所、あれこれ考え出すと、ほとんどパズルのような状況で、数日、頭を悩ました結果（いつものパターン）、行き3泊＋お友だち宅に3泊＋帰り2泊＝計8泊9日になりました。朝4:30に家を出発まずは、いつものBuc-eesに寄って、ガソリン入れつつ、お友だちのチビッコ（3名）へプレゼント購入（Buc-eesグッズ）。ルートはざっくりひたすら東へ向かうだけ今日は、テ...真ん中から東へ進む旅（ロードトリップ出発編）
練習で14マイル（=22km）走った後RoundRockExpressの本拠地DellDiamond（球場）に来ましたRoundRockExpressは、TexasRangersの3A（いわゆる2軍）です。今日は、開幕1週間前に開催される、毎年恒例のFunFestちびっこ対象のさまざまなアクティビティがありますが、オジさんオバさんの目当ては、ScavengerHunt球場をグルっと巡りながら、アルファベットを集めて、1つの単語を作る、ってゲーム。もちろん単なるゲームなら興味ありませんが、このゲームをすると、無料チケットがゲットできるだだったら、する一択。毎年している我が家からすると、ゲームは年々簡単になっている。反面、ご褒美の無料チケットは、昨年から、日時指定になってしまった、以前は、いつ行ってもOKだっ...野球が始まるよ～
先日、PeaseParkにて、JASGAのイベントが行われました。JASGA（Japan-AmericanSocietyofGreaterAustin）は、いわゆる日米協会で、アメリカには38あるNPO（非営利団体）の1つ。テキサスは大きな州だけあって、4つもある（Hoston、Dallas-Fort-Worth、Austin、SanAntonio）。イベントの開催場所はPeasePark、来るたびに感じるのは、緑溢れるステキな公園だなぁってこと。オースティンを南北に貫くトレイルの途中にあって、マラソンの練習で、通ることもあります公園がリニューアルしたことで、魅力が増して、以前より、もっと人も集まるように特に、小さな子供のいるファミリーに人気唯一の難点は、駐車する場所が少ないこと、くらいかな。ジャズの生演...鬼ごろしだと思ってたら、鬼ころしだった
週末、サンアントニオに住むお友だちが、泊まりに来てくれました彼女は、優秀な研究者であると共に女優の清野菜名に似ているという、そう美人なんですダラス時代からのお友だちで、ゴルフついでに泊まりに来てくれますうれしい。そんな彼女は、パン作りが趣味ダラスやヒューストンは、日系スーパーや韓国系ベーカリーで、日本っぽいパンが買えるけど、サンアントニオは、そこまでアジア需要がないから、美味しいパンを手に入れるのが難しい・・・だったら作っちゃえって、アメリカに住む日本人ありがちな展開です毎回、お土産に手作りパンを持ってきてくれます、実はこれが楽しみ食パン、クリームパン、シナモンロール（私の希望によりフロスティングなし）、肉まん（豚肉）。袋を開けた瞬間ぷわ～んと美味しい香り。腕が上がっているようで、もらうたび、確実に美味し...新たなテキサス土産の定番
食料品のインフレも収まったものの、ほとんどは高止まりただ、この価格帯を見慣れてしまうと、あきらめの境地と共に（=あきらめなきゃ何も買えない）、人間それに慣れてしまうもので、惰性で右肩上がりに出費が増えないようケチな私は気をつけておりますバターも高くなりました（これはパンデミック前から）、以前から、バター消費量そんな高くないから、あまり影響なくて、目先を変えて、プラントベースも買っている。ViolifeのPlantButter。Violifeは、プラントベース（VeganProducts）のブランドで、以前、クリームチーズを食べたら、牛乳のと同じ味だったので、今回バターを買ってみました。あら、日本でも販売してるみたいよ（ビオライフ）。さて、暖かったり（暑かったり）、寒かったり、アップダウンのお天気が続きます...雑草と言う名の植物はない
毎年、Austin（ダウンタウン）のCowboyBreakfastが終わると、次は、CedarParkのChuckWagonBreakfastです。ダウンタウンのと比べると、か～な～り小規模で、でも、空いているし座って食べれるから、こっちはこっちで好きなんですま、それぞれの良さがあるってことで、毎年サクっと来ています。場所は、CedarParkのFrostBank。サンアントニオ本社の銀行が主催する、地域貢献のイベントです。外にテーブル＆椅子がありますが、当日、曇り空で風のある、ちょっと寒い朝だったので、銀行の中に入って食べることもできました。以前は、その場で調理していました、今年は、あらかじめ調理したものを保温しながら持ってきて、その場でも、温めてサーブしてくれて、心遣いに感謝。お皿に盛り付けてくれまし...ChuckWagonで朝ごはん
（書いた記事が消えてしまい薄～い記憶を頼りに、もう1度書いています）AustinMarathonが終わって以来、週末、初めてのロングランっても、たったの9マイル（=15km）。今朝は、走った後に予定があったので、距離も時間も、今の私には丁度良い感じなのだ。未だ、ダルくて重い脚を動かしつつ、ノロノロ走って終了。そんな中、ランニンググループであった、AustinMarathonの記録当てコンテスト。申告したタイムに1番近い人が優勝です（速くても遅くてもOk）。テキトーなタイムを申告したら、なんと、優勝してしまった（43秒速かった）賞品は、ATXRunnersのキャップとマグカップ汗を拭いて＆着替えて、急いで向かったのは、オースティンのダウンタウンにあるFestivalBeachFoodForest。今日は、オ...オースティン市の税支出を節約するぞ
AustinMarathonが終わって以来、週末、初めてのロングラン（っても、たった9マイル=15km）。と言うのも、走った後に予定があったので、それくらいの距離（＆時間）が丁度良い感じ、それでも、未だに脚がダルいし＆重いしで、ノロノロ走っても、クッタクタでした走力激落ちがスゴすぎる。ま、今シーズンで溜まり溜まった疲労が抜けるのには、時間かかるわね。そんな中、ATXRunnersが毎年しているAustinMarathonタイム当てコンテスト（申告タイムに1番近いタイムを出した人）、適当タイムで出したものの、1位になって、びっくり（ちなみに、申告タイムより43秒早くフィニッシュ）賞品は、ATXRunnersのロゴ入りキャップ、マグカップ走り終わり、着替えて急いで向かったのは、FestivalBeachFoo...オースティン市の税支出を節約するぞ
早起きして、オースティンのダウンタウンへGo6:00過ぎに到着したのは、夜明け前のTheLongCenter。今朝は、RodeoAustin（3/10～3/25）のキックオフイベント"CowboyBrekfast”。何かが違う全然かわいくない、ゆるキャラ会場は、本物のカウボーイ＆カウガールがいっぱい、やっぱり、着こなしが違うわね、キャラクターと身体に馴染んでる。私も、家にあったカウボーイハットもどきかぶったよ。会場は、カントリーミュージックのバンド演奏で、楽しすぎる～ランニング仲間とも会いました、ランナーは早起きが得意。さぁ、朝ごはんを食べるよ～。ソーセージ（スモーカーでBBQ）、パンケーキ（鉄板で焼いてる）、TexasCoffeeTradersのコーヒー。串刺しソーセージ、ブレックファストタコ（プルドポ...人口増で行列必須CowboyBreakfast
そろそろ春も近くなって、夜が明けるのも早くなりました、7:00になるともう明るい。そんな今朝は、ファミレスのI-Hop。店内は、空き空きです、7:30くらいになると、ポチポチお客さんが入ってきました。朝のI-Hopって、1人客が多いのね、あと、起きたそのままの格好（パジャマ兼部屋着）で来る人が多いとりあえず、コーヒー（お代わりできます）を頼みました。新型コロナウイルス以前は、テーブルにコーヒーの入ったポットを置いてくれましたが、今は、店員さんが次ぐシステムに変わりました。また、テーブルに置いてあった4種類のシロップは1種類になり、他の種類が欲しい場合は、店員さんに頼んで持ってきてもらうシステムに。今日は、年1回開催される"NationalPancakeDay”（7:00～19:00）ちょうどオースティンマ...NationalPancakeDayの趣旨変え
AustinMarathonで、我が家のマラソンシーズンも終了。今は、ただただほっとしているのと、しばらくロングランしなくて良いって解放感にひたすら浸っていますこういう時期って大切。年がら年中、走っていると思われるし実際、走っているランナーも多いけど私は、カロリーさえ消費できれば良いと思ってて、これから半年くらいは、ノロノロ＆ちょろっと走るくらい・・・ま、そういう意味では、年がら年中、走っているんだけど目的は、単なるカロリー消費（健康のため含む）で、何かに向かって走っている訳ではない。今シーズンは、マラソン3連チャン（月1でマラソン）。マラソン走って、レース終わったら、1ヶ月後のレースへ向けて練習、これを3回繰り返す・・・ので、実質お休みなしで練習してました。ただ、1回目（BCSMarathon）と2回目...じわじわオースティン
AustinMarathonの朝がやってきました、いつものように、StateCapitol（州議事堂）のガレージに車を止めて（無料）、荷物を預けて、トイレに入って、スタートラインに並びました。今日の気温は、56F（13℃）～77F（25℃）、走るには暖かいけど、気温が上がる前にフィニッシュしちゃおうちょうど夜が明けるくらいの7:00スタートフルマラソンもハーフマラソンも5kmも、みんな張り切っていこ～う今回も、途中までペーサーに付いていくだけの省エネ走法、ここでエネルギー（頭も身体も）使わない、エネルギーは後半に取っておく。9マイルと20マイルの2箇所で、GUのジェルとグミを、しっかりゲットもぐもぐ。グミは良いとして、ジェルはどのフレーバーも美味しくなかった、特に、塩味スイカ味（Saltedwaterme...AustinMarathon2023！TeamJapanが大疾走＆大活躍
AustinMarathon前日の土曜日・AJC（AustinJapanCommunity）・在ヒューストン日本国総領事館・AOSCC（Austin-OitaSisterCityCommittee）の共催で、壮行会（AustinMarathonCheeringParty）が開かれましたオースティンマラソンの走行会は、今年で3回目、前回は2020年2月、直後にコロナが発生、よって3年ぶりの開催です参加者には、"TeamJapan”特製キャップのプレゼント。レース当日、ランナーもボランティアも、このキャップが目印になりますね参加者は、オースティンマラソンの参加者（ランナー、ボランティア、応援者）、AJC会員（個人、法人）、ボランティアの皆さん、約80名オースティンに住んでいる方はもちろん、ダラスやサンアントニ...壮行会が3年ぶりに復活！TeamJapan
いよいよ間近に迫ったAustinMarathon例年、ゼッケン受け取りのExpoは、土曜日に行きますが、今年は、土曜日に予定があったので、金曜日（夜）に。AustinMarathonのゆるキャラは、こうもり・・・絵にすると可愛いけど、着ぐるみは可愛くない日本だったら、もっと可愛い着ぐるみできるのに、と思うのは、私がゆるキャラ先進国の人間だからだろうかちなみに、26.2マイル=42.195kmです。閉館19:00まで1時間切っていたので、とても空いていました。EIGHT（ビール）の試飲で水分補給どうせ走るならエントリーしちゃえってな訳で、来年（2024年2月18日）のマラソンを最安値で申し込み。UnderArmourのTシャツもらえたけど、在庫メンズしかなくて、Sでも大きすぎる確か、昨年もそうだった・・・ち...AustinMarathon前に恒例のラザニア
