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今朝の練習は、13マイル（=21km）湿度のある朝＆アップダウンのあるルートでしたが、曇って日差しが少なかったのと、素晴らしい景色で目の保養しながら（川沿いにある豪邸専用の船着き場付）、一定のペースで走りました冬までレースのないこの時期は、ひたすら気楽に走ることできる、無駄かもしれないけど、練習の質なんて考えずに、適当＆適当オバさんには無駄が必要なんでーすちゃちゃっと汗を拭いて＆着替えて、10分ほど歩いて向かったのはAustinRowingClub（ARC）。カヤックやバドルボートを借りたり、ツアーに参加するだけでなく、スポーツとして本気で取り組みたい人向けプログラムも提供しています。今日は、EarthDay（4/22）の週末。アースデイ（1970年4/22アメリカで誕生）は、地球環境に関心を持つことで、...陸と川から集中攻撃！EarthDay2025
今朝は、練習してからボランティアに向かう予定でしたが、走ってから移動すると、時間が足りないから、ちょっと距離が物足りない今、完全オフシーズンだから、中途半端にがんばる理由もないけれど、普段（平日）、あまりに怠けているので週末、ランナー仲間と走れば、ちょっとはがんばれるという、他力本願な理由もあり私は、途中からコース変更して、そのままボランティア集合場所に走り、途中で、彼に拾ってもらうことにしましたとは言え、今朝のコースは、そこそこアップダウンあり意外と蒸し暑いこともあって、汗が出る出る結局、ボランティア場所まで2マイルちょっと（=4km）の場所で、彼に追いつかれましたざっくり12マイル弱（=19km）少なめだけど、ま、いっかぁ。お次は、AJC（AustinJapanCommunity）のボランティア活動、...逃げろ、追いつかれないように走れ
今朝は、16マイル（=26km）の日なんですが、予定があって時間がないから、できる範囲で練習しようということに。いつもは7:00スタートするのを、6:05の早起きグループに参加して、4.5マイル（=7km）この時間は、まだ夜明け前＝真っ暗だけど人やバイクや車が少ないから、意外と走りやすかった。走り終わったら、いつもの7:00スタートに合流して11マイル（=18km）予定に遅れないように、なるべく急いで走ったら、いつもより、ちょこっとだけスピードも出て、結果的には良い練習になりました仮設トイレも1回で済んだし、急いで良いこともある走り終わって、ちゃちゃっと汗を拭いて＆着替えて向かったのは、AJC（AustinJapanCommunity）のボランティア活動AJCは、KeepAustinBeautifulの提...急げ！そして、お～いお茶
今朝も暑いいつまで続くの？この暑さ国連事務総長の言う、地球が沸騰する時代、を日々、体感してます。雨の降らない、毎日40℃超、かれこれ2ヶ月以上、あちこち野っ原のテキサス、高温＆乾燥で、山火事が怖いです。今朝は、AJC（AustinJapanCommunity）の取り組むボランティア活動、KeepAustinBeautifulのお掃除の日です20人以上集まりましたみんなでやれば、大きな成果、ワイワイお喋りも楽しいね作業が始まる前も、終わってからも、お喋りしている様子を見ると、この場が、新しい出会いの場にもなっているので、オースティンに来たばかりの方には、参加オススメしま～す交差点に落ちていた、ホームレスの段ボール看板。ここ10年で、物価や家賃が上がったオースティン、ホームレスも増えている週末の朝、ダウンタウ...お掃除が新しい出会いの場にもなる
今朝の練習はキツかった暑いだけじゃなく、湿度が高い走り始めから、80F以上（=30℃）あるのは、もう慣れているけど今朝は、湿度が90％あって・・・気温だけ、湿度だけならまだしも、どっちも高いと、かなりキツくなるこのところ日中は、毎日100F超え（=40℃）だしねまぁ、がんばって身体を動かして、がんばるだけですまぁ、テキサスは、1年のうち4ヶ月は暑いから、スピードを求める時期でもない夏は、気楽な気持ちで。走り終わっても、なかなか汗が止まらないけど、次があるから、汗を拭きまくり＆ちゃちゃっと着替えて、急いで向かったのは、AJC（AustinJapanCommunity）のボランティア。KeepAustinBeautifulのお掃除（Adopt-a-Street）ですAJCの熱心な活動は、KeepAustinB...暑いだけじゃない湿度が高いとキツい
